- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Haha sabah sabah gülme tuttu o p araya nerden girmiş kiiben o Öpücükleri ikinize de atmistim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
meraba çıtır adaylarııııı :):):)
menüm gelsin
sabah: 1.5 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı sürdüm yanında 1 ceviz ve 1 tatlı kaşığı tahinpekmez ve çay
ara: 1 yeşil çay 2 galete
öğlen: 1 kase fırında brokoli
ara: 1 neskafe 2 galete
ara: 1 hurma tatlısı
akşam: 1 kase tarhana çorbası, 2 çiğköfte 2 lokma ekmek, 6 sarma
ara: yeşil çay ve meyve olur heralde
bol su var çalışmak var :)
Menün güzel canm.ama akşam tüm karbonhidrat olmuş leylacm tarhana çorbası ekmek çiğ köfte ekmek sarmada ekmek ee ekmekde rkmek hep ekmek yemiş oldu aksam o yüzden sende bu çantayi gafana yiicennn
hakettin 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
İyi akşamlar kızlarrr
Bugün bol koşuşturmacalı bol da karbonhidratlı bir gündü
O yüzden sporuma ek leslie 5 mile yapacağım birazdan.
Bu arada Jillian yarışmasında ben de varım 2. gruptayım
Yani leslie 5 mile + Jillian Level 1 1. Gün (25 dakikalık)
Su 2 litre kadar
Çağlacm nasl geçti dünkü jillian benim heryerim hamlamş bugün ama güzel ağrılar bunlar
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Günaydın hastanedeyim sıra bekliyorum. Endokrin de tiroit değerlerime ve kan degerlerime baktircam..ise gidince bol bol yazarım.
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Bende menun oldumm sevgili rakibim selinMemnun oldum nur
Kızlar az önce heyecanla karabuğdayı denedim. Anornal miyim bilmiyorum ama hoşuma gitti ya. 
Tabi ben biraz farklı yaptım. Yoğurtlu kavrulmuş havuçla karıştırdım üstüne de nane ve kırmızı biber bol bol. Yarım su bardağı karabuğday kullandım uygun mu acaba? 
Bi de kokusu yeşil mercimek gibi geliyor haşlanırken aslında kötü değil gibi. Bi de ilk 1-2 kaşıkla sanki doymuş gibi hissetmeye başladım ama zorla yedim tabi 
işe yarıcak gibi sanki sevdim.
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Allah kolaylık versin canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bende menun oldumm sevgili rakibim selin
Afiyet olsun canım ben sadece kaynar suyla kabarttım ama pek hoşuma gittiği söylenemez
Acaba ben az da suda haşlayıp sonrada sarımsaklı yoğurtlamı denesem
birde herkese yarıyormu acaba bu karabuğday ben düne nazaran az fazla çıkınca acaba bende aksine şişlikmi yaptı diye düşünmeden edemedim ama tekrar bugün deniyeceğim belki dün yemekle birlikte tükettiğimden faydasını görememişimdir 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Afiyet olsun canım ben sadece kaynar suyla kabarttım ama pek hoşuma gittiği söylenemez
Acaba ben az da suda haşlayıp sonrada sarımsaklı yoğurtlamı denesem
Canm onu öğün yapcaksn yannda başka bişey yeme sabah hafif bi kahvaltı yapp tüm gün yiyorum ben onu
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 17 Aralık 2014
- 139
- 391
- 73
- 36
Canim menun guzel ama nacizane fikrim sabah 2 kaynaktan yag almissin zeytin ve antep fistigi bence miktar olarak fazlalar. Oglen de keske pogaca yerine tahilli ekmek olsaymis aksam da cok guzel olmus bi kac torpu yapip devamliligi saglarsan muthis kilo verecegine inaniyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
bu işi yavaştan kapıyorm sankim 
bi iki kurabiye kaçamağına rağmen iyi gitmiş keyif için değil acıktğmda yemeyi öğrendim - 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Sağol tatlım iki tüp kan verdim işyerine geldim..
Hoşgeldin gülşencim ben iyiyim şükür sen nasılsın? Tatilsiniz dimi bugün? Ben karın memleketindeyim ama burda hiçç tatil yokkkk
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
yok canım ne tatili burası tatil olmadı maalesef.oğlun nasıl arkadaşları artık onun gibi okuyodur sıkılmıyordur umarım .
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Aynenn benimde aklımda sarımsaklı yoğurtka tüketmek var hatta biraz salatalık da katabilirim güzel olur gibi geliyor yaAfiyet olsun canım ben sadece kaynar suyla kabarttım ama pek hoşuma gittiği söylenemez
Acaba ben az da suda haşlayıp sonrada sarımsaklı yoğurtlamı denesem
Bence de tek tüket canım zaten şişiriyor dediğin gibi hissediyosun cidden
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Günaydın canım ben 2 haftadr artidaym diyete devam ettiğim halde bi haftada sabit kaldm kilo biraz duraksadi ama nazar değmesin 400 gr eksideyim
sen naslsn şeker
