- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Bugün yine düzene giremedim ; (
1 brdak portakal greyfurt suyu
Kıymalı yumurta
2 dilim ekmek
Su su su
Rezene çayı
Kıymalı tarhana çorbası
ekmeksiz büyük kase
Az ama güzel menün tatlım :))
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
İzindeyim derken dikkat etmiycen anlamına mi geliyo
arkandaym unutma pizzalari götürürken srni görmedim sanma
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
hepsini tek başına yidin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Senin menünde cok güzel canmm
bu hafta menüler çok güzel valla cumayi merakla bekliyorum :))))
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Kar yolları mı kapadı yoksa canım
öğlenki cısları akşama telafi etmişsin canım biraz spor yapsaydın tam olurdu
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Canım seninde menün gayet güzel hatta ekmek yerne kaşarlı lavaş daha iyi olmuşhem değişiklik hemde ekmekten kanımca daha zararsız
Evet canım buranın yöresel kağıt kalınlığında lavaşı mayasız ve inanılmaz ince
Yeni yeni alışıyorum foruma , mesajım yarım kalmış; öğlen portakal suyu ve 1 dilim ekmeğe nutella be yazık kibu koşuşturmaxada bu kadar oldu... Akşam da bamya yemeği ve yoğurt. Umarım yarın çok daha düzenli olucam
Zamanla oturacak canım otomatikman dikkat etmeye başlayacaksın...ya farkında olmadan kalori sayacaksın ya da karbonhidratı dengelemeye çalışacaksın..hepimiz burada böyleyiz..daha alışma sürecindesin sen takipte kal mutlaka..
Canım sanırım dukan yapıyorsun..dukan da yapsan yapmasan da bu menü çok çok az..
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Eti bollasu bende merak ettim ama 500 kaloriye yakın olduğu için bırakmıştm keşke eti formun limonlu veya elmalı bisküvilerini tercih etseydin tatlş onlar 150 cal gibi hemde çok lezzetli limonlu favorim
neyse arada bişey olmaz diyelim afiyettt olsuunn cammm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Canm keşke ara yapsaydn en azndan 1 bardak ayran benim bazen canm yemek istemesede cal çok az olmasn diye sağlkli bişeyler yiyorum mesela ceviz pek sevmem ama sağlkli diye günde 1 tane yemeye çalışıyorum sende bikaç badem fındık yada dediğim gibi ayran içsen hem sana eziyet olmaz diyet ama tabi doyuyosan kendin bilirsin canm benimki sadece öneri
afiyettt olsuunn :)))))
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Yeni yeni alışıyorum foruma , mesajım yarım kalmış; öğlen portakal suyu ve 1 dilim ekmeğe nutella be yazık ki
Olsun canm zamanla oturur menüler
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Günaydın kızlar.
dün burdan heveslenip slim in 6 yapayım dedim,şimdi de yerimden kalkamıyorum. Tren geçmiş üzerimden sanki :))
Üstelik 35 dakkanın sadece 20 dakkasını yaptığım halde...
Slim 6 yapanlar,ben dün 35 dakkalık videoyu açtım ama 20 dakkadan sonra aletlerle çalıştılar. Siz nasıl yapıyorsunuz oraları ? Benimki doğru videomu ?
dün burdan heveslenip slim in 6 yapayım dedim,şimdi de yerimden kalkamıyorum. Tren geçmiş üzerimden sanki :))
Üstelik 35 dakkanın sadece 20 dakkasını yaptığım halde...
Slim 6 yapanlar,ben dün 35 dakkalık videoyu açtım ama 20 dakkadan sonra aletlerle çalıştılar. Siz nasıl yapıyorsunuz oraları ? Benimki doğru videomu ?
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
kızlar dün berbat bir akşam geçirdim
özlemin dediği slim 6 grubuna katılayım dedim videoyu cepten buldum açtım eşimde tv karşısında dizi izliyordu rahatsız olmasın diye videonun sesini kapattım videoyla birlikte hareketlere başlamamla eşimin kahkası bir oldu benimle alay etti resmen donakaldım koşarak yatak odasına geçip ağladım yanıma gelip beni teselli etmeye çalıştı ama nafile kaç gündür çok bunalmıştım zaten kilolardan konuştum beni anlamıyorsun ve desteklemiyorsun dedim spor salonuna git dedi spor salonuna git gel duş 2 saati alır o zaman sende yemek yap evi toparla dila ile zaman geçir de gideyim dedim.çoook sinirlerim bozuk kızlar yüreğim artık acımıyor kanıyor resmen.hiçbir yaptığım olumlu sonuç vermiyor.başladıklarımı hep yarım bırakıyorum.beni destekleyen bir eşim yok birde dün ben ağlayınca gitmiş evlilik fotomuzu getirmiş bak burda zayıfsın ama yüzün şimdi daha güzel diye bu nasıl teselli yaa teselli etmesini bile bilmiyo.arada sırada gidip gelir göbeğimi tutup sallar ben onu şakasına sevdiğim için yapıyorum kendinle barışık ol diyo .göbeğimi tutan bir erkekle yaşayıp nasıl barışabilirim kendimle.
kızlar ben bu adama nasıl ceza verebilirim ceza değil aslında ders vermek istiyorum bir siihir olsa 38 beden olsam akşama gününü göstersem ona
özlemin dediği slim 6 grubuna katılayım dedim videoyu cepten buldum açtım eşimde tv karşısında dizi izliyordu rahatsız olmasın diye videonun sesini kapattım videoyla birlikte hareketlere başlamamla eşimin kahkası bir oldu benimle alay etti resmen donakaldım koşarak yatak odasına geçip ağladım yanıma gelip beni teselli etmeye çalıştı ama nafile kaç gündür çok bunalmıştım zaten kilolardan konuştum beni anlamıyorsun ve desteklemiyorsun dedim spor salonuna git dedi spor salonuna git gel duş 2 saati alır o zaman sende yemek yap evi toparla dila ile zaman geçir de gideyim dedim.çoook sinirlerim bozuk kızlar yüreğim artık acımıyor kanıyor resmen.hiçbir yaptığım olumlu sonuç vermiyor.başladıklarımı hep yarım bırakıyorum.beni destekleyen bir eşim yok birde dün ben ağlayınca gitmiş evlilik fotomuzu getirmiş bak burda zayıfsın ama yüzün şimdi daha güzel diye bu nasıl teselli yaa teselli etmesini bile bilmiyo.arada sırada gidip gelir göbeğimi tutup sallar ben onu şakasına sevdiğim için yapıyorum kendinle barışık ol diyo .göbeğimi tutan bir erkekle yaşayıp nasıl barışabilirim kendimle.
kızlar ben bu adama nasıl ceza verebilirim ceza değil aslında ders vermek istiyorum bir siihir olsa 38 beden olsam akşama gününü göstersem ona
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Evet betül 35 dk.lık video (New slim in 6 start it up olacak)..alet çok yok aslında direnç aleti var iki elle tutulan sadece o. onun yerine varsa dambıl kullanabilirsin ya da su petleri veyahut plates lastiği de işe yarıyor..ben ilk gün diye alet kullanmadım ama bugün pilates lastiği veya su şişeleri kullanıcam..
kızlar dün berbat bir akşam geçirdim
özlemin dediği slim 6 grubuna katılayım dedim videoyu cepten buldum açtım eşimde tv karşısında dizi izliyordu rahatsız olmasın diye videonun sesini kapattım videoyla birlikte hareketlere başlamamla eşimin kahkası bir oldu benimle alay etti resmen donakaldım koşarak yatak odasına geçip ağladım yanıma gelip beni teselli etmeye çalıştı ama nafile kaç gündür çok bunalmıştım zaten kilolardan konuştum beni anlamıyorsun ve desteklemiyorsun dedim spor salonuna git dedi spor salonuna git gel duş 2 saati alır o zaman sende yemek yap evi toparla dila ile zaman geçir de gideyim dedim.çoook sinirlerim bozuk kızlar yüreğim artık acımıyor kanıyor resmen.hiçbir yaptığım olumlu sonuç vermiyor.başladıklarımı hep yarım bırakıyorum.beni destekleyen bir eşim yok birde dün ben ağlayınca gitmiş evlilik fotomuzu getirmiş bak burda zayıfsın ama yüzün şimdi daha güzel diye bu nasıl teselli yaa teselli etmesini bile bilmiyo.arada sırada gidip gelir göbeğimi tutup sallar ben onu şakasına sevdiğim için yapıyorum kendinle barışık ol diyo .göbeğimi tutan bir erkekle yaşayıp nasıl barışabilirim kendimle.
kızlar ben bu adama nasıl ceza verebilirim ceza değil aslında ders vermek istiyorum bir siihir olsa 38 beden olsam akşama gününü göstersem ona
Gülşencim çok çabuk pes ediyorsun farkında mısın canım..eşin belki seni gaza getirmek için söylüyor..hem sen herkesi boşver kendin için kendine bişeyler yap...kim ne derse desin yahu boşver sen onları benim eşim de hep şaka yollu takılır ama alınmıyorum hiç çünkü kendim için yapıyorum sağlık için fitlik için..
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
kızlar dün berbat bir akşam geçirdim
özlemin dediği slim 6 grubuna katılayım dedim videoyu cepten buldum açtım eşimde tv karşısında dizi izliyordu rahatsız olmasın diye videonun sesini kapattım videoyla birlikte hareketlere başlamamla eşimin kahkası bir oldu benimle alay etti resmen donakaldım koşarak yatak odasına geçip ağladım yanıma gelip beni teselli etmeye çalıştı ama nafile kaç gündür çok bunalmıştım zaten kilolardan konuştum beni anlamıyorsun ve desteklemiyorsun dedim spor salonuna git dedi spor salonuna git gel duş 2 saati alır o zaman sende yemek yap evi toparla dila ile zaman geçir de gideyim dedim.çoook sinirlerim bozuk kızlar yüreğim artık acımıyor kanıyor resmen.hiçbir yaptığım olumlu sonuç vermiyor.başladıklarımı hep yarım bırakıyorum.beni destekleyen bir eşim yok birde dün ben ağlayınca gitmiş evlilik fotomuzu getirmiş bak burda zayıfsın ama yüzün şimdi daha güzel diye bu nasıl teselli yaa teselli etmesini bile bilmiyo.arada sırada gidip gelir göbeğimi tutup sallar ben onu şakasına sevdiğim için yapıyorum kendinle barışık ol diyo .göbeğimi tutan bir erkekle yaşayıp nasıl barışabilirim kendimle.
kızlar ben bu adama nasıl ceza verebilirim ceza değil aslında ders vermek istiyorum bir siihir olsa 38 beden olsam akşama gününü göstersem ona
canım bence hassas bir anına denk gelmiş.
erkeklere böyle şeyler komik gelebiliyor.ben de dün bilgisayarımda açtım ve salona geçip oğlumla beraber yaptım sporumu.Eşim arada bi gelip bıyık altından güldü ama hiiiç sallamadım.Biraz fazla gülseydi terliği yerdi kafasına o kadar :)))
takma kafana,elbet biz de tığ gibi olacağız bir günn
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
kızlar dün berbat bir akşam geçirdim
özlemin dediği slim 6 grubuna katılayım dedim videoyu cepten buldum açtım eşimde tv karşısında dizi izliyordu rahatsız olmasın diye videonun sesini kapattım videoyla birlikte hareketlere başlamamla eşimin kahkası bir oldu benimle alay etti resmen donakaldım koşarak yatak odasına geçip ağladım yanıma gelip beni teselli etmeye çalıştı ama nafile kaç gündür çok bunalmıştım zaten kilolardan konuştum beni anlamıyorsun ve desteklemiyorsun dedim spor salonuna git dedi spor salonuna git gel duş 2 saati alır o zaman sende yemek yap evi toparla dila ile zaman geçir de gideyim dedim.çoook sinirlerim bozuk kızlar yüreğim artık acımıyor kanıyor resmen.hiçbir yaptığım olumlu sonuç vermiyor.başladıklarımı hep yarım bırakıyorum.beni destekleyen bir eşim yok birde dün ben ağlayınca gitmiş evlilik fotomuzu getirmiş bak burda zayıfsın ama yüzün şimdi daha güzel diye bu nasıl teselli yaa teselli etmesini bile bilmiyo.arada sırada gidip gelir göbeğimi tutup sallar ben onu şakasına sevdiğim için yapıyorum kendinle barışık ol diyo .göbeğimi tutan bir erkekle yaşayıp nasıl barışabilirim kendimle.
kızlar ben bu adama nasıl ceza verebilirim ceza değil aslında ders vermek istiyorum bir siihir olsa 38 beden olsam akşama gününü göstersem ona
Bunu yapan emin ol bi tek senin kocan degil canm hepimizin kocasi böyle şeyler yapiyor hersey bizim daha saglkli ve fitt görünmemiz için kendimiz için yapiyoruz sonucta bu günlerde gececek ve 38 beden olmann keyfini hepimiz sürücez
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
