Selincim bende de çok selülit var yaa bacaklarımda da yoğun sen 75 den 55 e inince selülitlerin bir kısmında azalma oldu muSıkı, selülitsiz ve dik bir popoya giden yolda yol arkadaşları aranıyor. (maaş+yol+ssk :)
bekliyorum
sona kaç yaşında olduğunu bilmiyorum ama 20 li yaşların başlarındasın diye tahmin ediyorum.şunu sana söyleyebilirim bir kere çoook gençsin bu çok büyük bir avantaj.ha ben gencim 30 u ma kadar bekleyim sonra nasıl olsa kilo veririm diyorsan yanılıyorsun vücut 30 lu yaşlara doğru artık yağ depolamaya daha elverişli oluyo neyse sana hikaye anlatmaktansa gerçekleri söylücem ama alınmaca darılmaca yoksabah 2 simit yedim, dün akçam koca bi tabak bulgur pilavı yedim, ailemde çok sorun var ve benim üstüme geliyolar boğulcak gibi hissediyorum, malum artık bi erkek arkadaşımda yok yalnızım, kendimi berbat hissediyorum, her sabah mutsuz kalkıyorum, düzelmem lazım ama yapamıyorum
Ayyyyyyy canım Gülşen ya ne kadar güzel anlatmışsın.
Tesekurler canim birazdan bakicamSıkı, selülitsiz ve dik bir popoya giden yolda yol arkadaşları aranıyor. (maaş+yol+ssk :)
bekliyorum
Canım benim bak ben düne kadar kötü hissediyordum amma neyse ki burdaki kızlar benim bunu aşabilmemi sağladılar. Canım dua et ben duanın hangi güce sahip olduğunun bir kes daha şahidi oldum. İnan içten yürekden edilen dua çabuk tesirini gösteriyor. Bak Gülşen bana önceki sayfalarda bir dua yazmışdı istersen sen de onu oku tatlım eminim sıkıntınız her neyse çabuk zamanda bitecek inşallah. Bak ben üstesinden geldim emin ol sende geliceksin. Seni seviyoruz canım.sabah 2 simit yedim, dün akçam koca bi tabak bulgur pilavı yedim, ailemde çok sorun var ve benim üstüme geliyolar boğulcak gibi hissediyorum, malum artık bi erkek arkadaşımda yok yalnızım, kendimi berbat hissediyorum, her sabah mutsuz kalkıyorum, düzelmem lazım ama yapamıyorum
Kız biz sana ne anlatıyoruz sen hala ısrarla ayrılıyorum diyosun. Canım benim her şey insanın kendi elinde bak ayrılırsan daha kötü olucak bir kere çok yedin diye hemen pes-mi ediceksin ki ben de defalarca yapdım. Ama ısrarla burda burda kalmaya devam ediyorum ve edicem de. Canım benim gitme kal olurmu.
Canım benim belki sen yanlış anladın onu. Eminim o sana kötü niyetle söylememişdir ömrüm güzel arkadaşım benim. Belki de şu an yaşadığın ailevi sıkıntılarından dolayı yanlış anladın canım benim ben yine israrla gitme diyorum konuşarak düzelte biliriz canım gitme lütfen canım eminim Gülşen de sana gerekli açıklamayı vericekdir. ve emin ol o da seni seviyor.
SONA BENİM YAZDIKLARIMDAN DOLAYI İSE GİTME SEBEBİN SENİ KIRMAK İSTEMEDİM EĞER KIRDIYSAM ÖZÜR DİLERİM
şuan beni değil kendi cümlelerinle nasıl biri olduğunu bize gösterdiğin için teşekkür ederimm
gec olldu ama amin canım ınsallah guzel bı gun gecer bugun gercı benım ıcın artık hergun zor gecıyorSabahınız xeyir gününüz neşeli geçsin fıstıklar
su enerjıne hayranım canm 41 kere masallah,Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese bol eksili az kalorili ve hayırlı sabahlar diliyorummmmm
Bu sabah yine erkenden çok dinç bir şekilde güne başladım hatta keyif kahvemi bile içtim
Çok şükür 2 - 3 gündür daha bir enerjik hissediyorum kendimi ( 3 milin faydaları sanırım)
Bugün dışarı çıksammı çıkmasam mı diye düşünürken biraz evvel Annem aradı) havada çok güzel olunca tabi anında kabul ettim
Zaten büyük kız dün ille Teyzeme gitcekmisin, gidersen arkadaşlarımı çağırabilirmiyim diyordu
Hem küçük kuzuda iki gündür dışarı çıkmadım çok sıkıldım diyordu hemde bugünki sporumu açık havada yapmış olurum
Normalde sabahtan 3 mil yapıyordum ama bugün eve gelince halim kalırsa yaparım diye düşünüyorum sonuçta abartıp ertesi gün baygın düşmek istemem
Allah bütün öğrencilere zihin açıklığı versin ...Aminnnn
Sanada kolay gelsin
dırencı kırdıktan sonra abrtılıda yesen azda olsa bı kılo kaybı oluyor canm vucudumuz cok farklı bısey suan ben ne yesem kılo olarak kalıyor ben karnım cıkmaz dıyordum bu kadar ama sımdı 2 metre onumden gıdıyor catlak olmadan halledebılsem su son haftalarımı
tunaydın cnmgünaydın topik halkı bu gun enerjim tavanda vallahi
enerjılerınzı azıcık banada yollayın kızlar aksıne benım ruhum cekılmıs gıbı nefes almaya enerjım yokcanım hersey ınsanın kendınde bıtıyor bbozma moralını bende hep oyle dıyordum cok sukur 103 kıloyla basladım 75 lerı gordum ama bu surecte hep eksıde degldım aldıgım zamanlarda oldu duraklama donemlerımde ama hep bı sekılde kendımı sılkeledım ve tekrar baslamayı basardım emınım sende basaracaksınKızlar ben motivemi kaybetmiş durumdayım 3 gündür aynı eskisi gibi çok yiyorum..
Sen kilo falan veremezsin diyorum kendi kendime , kendime küsmüş durumdayım
cok guzel bı paylasım olmusum canım benımoy kuzum arada gelir böle ataklar bak sana olumlama cümleleri yollucam bunları hergun oku hatta sabahtan oku oldumu çok işe yarıcak. kendine ne sölersen o sun unutma olumlu düşünürsen herşey guel olacak
İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri
-BİZ Kimizzzz?
-Kadınlarrrrrrrr! (veya erkeklerrrrrrrr!)
-Ne İstiyoruzzzzzzzzzzz??
-Kilo vermek istiyoruzzzzzzzzzz!
-Ne zamannnn
-Yaz gelmedennnnnnn!
Değil mi amaistiyoruzzz.Hemde çok istiyoruzzz ve bunu başarıcazzz.O süper başkasına vermeye kıyamadığımız en sevdiğimiz pantolonun içine gireceğiz.
En sevdiğimiz o elbisenin,hani o kırmızı olan evet bi de siyah var dimi hepsinin içine tekrar giricez.
Kendimizi hafif hissedicez ve özgüvenimizi geri kazanıcaz.Vebunun için de elimizden geleni yapıcazz.Diyete ve spora başladıkbile.Hadibakalım şimdi de Olumlama yapıyoruz.Amabu olumlamaları en az 21 gün,sabah kalkar kalkmaz ya da akşam yatmadan hemen önce inanarak söylüyoruzz.Busüreyi 40 güne kadar da çıkarabiliriz.Bilinç süzgecimizden geçen olumlu cümleleri bilinçaltına aktarıcaz ve yapılan tekrarlarla eski olumsuz kalıpları kırarak, yerine olumlu kalıpları yerleştiricez.
İşte hepimiz için ideal kilo olumlamaları araştırdım buldum.Geceden zamanladım.Muhtemelen şu an da otomatik paylaştı ve sen bunu okuyorsun ve ben şu an da muhtemelen yürüyüşteyim:)
Hadi başlayalım;
İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri
· Ben, herşeyin farkındayım.
· Vücudumu tanıyorum. Onu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
· Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle besliyorum.
· Yemek yerken küçük lokmalarla ve iyice tadına vararak yiyorum.
· Lokmalarımı yavaş yavaş çiğniyorum.
· Yediklerimin ağzımda bıraktığı tüm tatların farkına varıyorum.
· Yemek yemek benim için özel bir törendir.
· Ona da tüm önemli işlerim gibi ayrı bir özen gösteriyorum.
· Yemek yemek için mutlaka yeterli zaman ayırıyorum.
· Yemek sırasında sadece yediklerime konsantre oluyorum.
· Yediğim her lokmanın, her lezzetin farkındayım.
· Vücuduma sağlık ve enerji sağladıkları için yediklerime müteşekkirim.
· Vücudum ideal kilomu biliyor ve ben ona güveniyorum.
· Yemek yerken porsiyonlarımı küçük tutuyor, doymadıysam tekrar alıyorum.
· Karnım doyduğunda tabağımda hala bir şeyler kaldıysa, onları olduğu gibi bırakıyorum.
· Ben sadece acıktığımda ve yeteri kadar yemek yiyorum.
· Acıktığımı hissetmek hoşuma gidiyor.
· Vücudumu dinliyorum. O da bana ne kadar ve neler yemem gerektiğini söylüyor.
· Sağlıklı bir şekilde ideal kilomu koruyorum.
· İdeal kilomda kendimi daha özgür ve mutlu hissediyorum.
· Nefes alışımın farkındayım.
· Belli aralarla normalden daha derin ve daha uzun nefesler alıyorum.
· Aldığım her derin nefeste hücrelerimin oksijenle yıkandığını hissediyorum.
· Ben vücuduma dikkat ediyorum, vücudum da beni kolluyor.
· Ben derin uyuyorum, erkenden ve dinlenmiş olarak uyanıyorum.
· Ben sağlıklı ve mutluyum.
· Sağlığım benim kontrolümdedir.
· İdeal kilomu kolayca ve zahmetsizce koruyorum.
· Sadece yeteri kadar yemek yiyorum.
· Ben enerji doluyum.
· Ben her açıdan sağlıklıyım.
· Ben vücudumu sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle besliyorum.
· Ben aktifim ve ideal kilomdayım.
· Benim vücudum sağlıklıdır ve tüm organlarım mükemmel bir uyum içinde çalışıyor.
· Sadece gerektiği zaman ve vücuduma yakıt sağlamak için yemek yiyorum.
· Ben düzenli olarak yürüyor, spor yapıyorum.
· Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir sağlıkla uyum içinde.
· Şimdi vücudum gevşemiş durumda ve zihnimde hoş bir sükunet var..
· Ben gevşemiş durumdayken vücudum kendisini kolayca ve çabucak onarıyor.
· Tenim temiz ve parlak.
· Ben vücudumu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
· Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir uyum içinde.
· Ben enerjik, kendine güvenen, sağlıklı biriyim ve gerektiği zaman çözümler üretiyorum.
· Ben, herşeyin farkındayım.
· Vücudumu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
Kaynak;gamet.com.tr
Bu olumlama cümlelerine sizler de dilediğiniz sizin için uygun olanlarıekleyebilirsiniz.Hattabura da istemedikleriniz varsa çıkarabilirsiniz.Ancakeklediğiniz veya değiştirdiğiniz olumlama cümlelerinin olumlu ve yapıcı olmasına özen gösterin. Aksi halde amacınızı saptıracak blokajlara neden olabilirsiniz.
Bu olumlamaları inanarak söylüyoruz,eyleme geçiriyoruz ve hafifleşiyoruz
yazdıklarının bazılarına katılıyorum bazılarına katılmıyorum canım ama guzel anlatmıssın
bazen bazı seylerı kabullenmekte zorlanabılıyoruz
baska şey düsünmeyin
