Bornovadanim canim sen ?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ayy usttekine cevap verdim bunu gormemistim yazmissin nerde oldugunu :) yakin olsaydik bulusup yuruyus yapardik tuhh
Hosbuldum tatlim :) ay psikologa ihtiyacimiz olacak diyette cok sevindim smdi yardim edersn artik bize hem diyet arkadasi hem psikolog masallahh sansli bi gruptayim sanirim
ins canim yaa 
48 mi? En son ilkokulda falan o kilodayimdir herhalde 
Hosbuldum canim masallah iki cocuk ve diyet :) supersin :) assoliste gore iyi kilo vermissin bence :) bayrama kadar rahat verirsin 99 olursn ins :) hepbirlikte zayiflicazzSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Geçikmelide olsa geldim
Küçük kuşumu parka götürdüm ve tabi gelincede az dinlen akşamlık hazırla falan derken ancak gelebildim
Bu arada akşam yemeğimide yedim saat 17:00de
Parka tabi yürüyerek gidip geldik ve 30 dakikalık yürüşümüde yapmış oldum o bahaneyle temiz havada
Aramıza hoşgeldin
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar veririz
Bendeniz Banu35 yaşında biri 14.5 diğeri 4.5 yaşlarında iki cadının Annesiyim ve istanbuldayım
Şimdilik takımın en ağır Assolisti benim ama bu yakında değişecek Allahın izniyle inanıyorum
124.5 kgla başladığım yolculuğumda şu anda 109.3 kgla devam ediyorum ve inşallah bayrama kadarda 99u görmüş olurum diye ümit ediyorum
Kizlar ben bugun regli oldum ve gecikmisti cok agrim vardi yeni yeni geciyor..midem cok bulaniyodu o yuzden aksama kadar bisey yemedim..
aksam: kofte ekmek( yarima yakin)
1 bardak şekerli çay(mideme iyi gelsin diye)
Baskada bisey yiyemicem yine midem bulanmaya basladi diyete kötü basladim ins gecer..sporda yapamadim haliyle yarin ins duzelirim
aksam: kofte ekmek( yarima yakin)
1 bardak şekerli çay(mideme iyi gelsin diye)
Baskada bisey yiyemicem yine midem bulanmaya basladi diyete kötü basladim ins gecer..sporda yapamadim haliyle yarin ins duzelirim
Aynen bende öyle düşündüm hemen neyse belki birgün kesisir yollar belli mi olur
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hosbuldum canim masallah iki cocuk ve diyet :) supersin :) assoliste gore iyi kilo vermissin bence :) bayrama kadar rahat verirsin 99 olursn ins :) hepbirlikte zayiflicazz
SAğ olasın yolum uzun ama inşallah başaracağım
Valla iki çocukla aslında daha zor çünkü babamız dayanamıyor arada birşeyler alıyor onlara bende kedi gibi uzaktan bakıyorum
bazende dellenip söyleniyorum ulen bana suikast mi yapıyorsunuz diye tabi hepsi çil yavrusu gibi kaçışıyor o zaman 
Tabi onlara inat dahada hırs yapıyorum çoğu zaman ( arada kaçamak riski oluyor ama uzun zamandır yok şükür )
Kizlar ben bugun regli oldum ve gecikmisti cok agrim vardi yeni yeni geciyor..midem cok bulaniyodu o yuzden aksama kadar bisey yemedim..
aksam: kofte ekmek( yarima yakin)
1 bardak şekerli çay(mideme iyi gelsin diye)
Baskada bisey yiyemicem yine midem bulanmaya basladi diyete kötü basladim ins gecer..sporda yapamadim haliyle yarin ins duzelirim
Canım çok geçmiş olsun
Benim şükür reglm bitti ( tadilatta olsaydım çok kötü olurdu
) hatta iyice kırklanacağım bugün Sabah
1 dilim tam tahlili ekmek
1 Bardak yeşil çay
Domates salatalık
2 dilim peynir
Öğle
4 kaşık bezelye susuz
2 bardak ayran
Ara
2 elma
Akşam
Yarım kase çorba
Bol yeşil salata
6 küçük balık kızarmış
Iki ısırık börek
1.5 litre
3 bardak bitki çayı
1 saat yürüyüş
30 dk spor
1 dilim tam tahlili ekmek
1 Bardak yeşil çay
Domates salatalık
2 dilim peynir
Öğle
4 kaşık bezelye susuz
2 bardak ayran
Ara
2 elma
Akşam
Yarım kase çorba
Bol yeşil salata
6 küçük balık kızarmış
Iki ısırık börek
1.5 litre
3 bardak bitki çayı
1 saat yürüyüş
30 dk spor
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Ağzından bal damlamış bal hadi inşallah. Hep birlikde zayıflarız inşallah.
Yok çanım benim ben spor yapmıyorum daha doğrusu yapamıyorum. Bel fıtığı çocuğumun ameliyatla olması
Aynen ayni sehirdeyiz bulusuruz
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Sağ ol tatlım
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Menün güzel sarışın melek afiyet olsun.Hemen aklımdayken bugünki menümü paylaşayım bende
Sabah ( 09:00 )
1 dilim peynir
6 zeytin
Domates
Salatalık
ara; ( 11:30 )
Şekersiz Türk kahvesi
Öğle; ( 14:00 )
6 ay aradan sonra 1 adet simit ( Anam çok özlemişim)
Akşam; ( 17:00 )
6 köfte ( yağsız tavada )
1 büyük kase bol limonlu salata
ara; ( 19:30 )
1 bardak ayran
Bu saatten sonrada ancak bol su
Hadi sana kolay gelsin . Hayırlı olsun canım inşallah istediyin gibi olur.Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Eşim ustayı getirdi ve şansa adamın şu ara işi yokmuş hemen yarın bile başlayabilirim demezmi
Neyseki Çarşamba sabahına anlaştık ve Allahın izniyle tadilatımız ( daha doğrusu komşu kaçıran gürültümüz
Cok sagol canim ya :) zordur anlayabiliyorum ben ne zaman diyete baslasam evde boreklwr pastalar ucusuyor cok sinir bozucu ama direne direne vericez ins bu kilolariSAğ olasın yolum uzun ama inşallah başaracağım
Valla iki çocukla aslında daha zor çünkü babamız dayanamıyor arada birşeyler alıyor onlara bende kedi gibi uzaktan bakıyorum
Tabi onlara inat dahada hırs yapıyorum çoğu zaman ( arada kaçamak riski oluyor ama uzun zamandır yok şükür )
Canım çok geçmiş olsun
Benim şükür reglm bitti ( tadilatta olsaydım çok kötü olurdu
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Geçmiş olsun canım inşallah yarına geçer meraak etme.Kizlar ben bugun regli oldum ve gecikmisti cok agrim vardi yeni yeni geciyor..midem cok bulaniyodu o yuzden aksama kadar bisey yemedim..
aksam: kofte ekmek( yarima yakin)
1 bardak şekerli çay(mideme iyi gelsin diye)
Baskada bisey yiyemicem yine midem bulanmaya basladi diyete kötü basladim ins gecer..sporda yapamadim haliyle yarin ins duzelirim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sağ olasın canım inşallah dediğin gibi gönlümce olur ve netice hoşuma gider
Tabi bitince anında sizlerlede paylaşırım resimleri ( tabi eşim o arada banyo dolabınıda yapması yada yaptırması gerekiyor
)Valla eskiden çok yapıyordum ama artık çocuklar yalvarıyor eve misafir davet edelim diye
çünkü ancak o zaman yapıyorum o tür şeyler ama onlarada fazla yedirmiyorum ki bari ileride onlar Analarının çektiği sıkıntıyı çekmesinler
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Güzel menü afiyet olsun.
Iyi aksamlar
öğlen ve aksamimi paylasayim
oglen bir tabaga az pilav kuru fasulye ve cogunluk yogurt koyup yedim
ilkindi kizimin dogum gunu pastasindan kucuk dilim
aksam salata 2 mercimek kofte ve sarma
Spora yarin kaldigim yerden devam ediyoruumm:)
Bu arada siz yazinca farketttim ya ben su içiyorum. .hmmm
öğlen ve aksamimi paylasayim
oglen bir tabaga az pilav kuru fasulye ve cogunluk yogurt koyup yedim
ilkindi kizimin dogum gunu pastasindan kucuk dilim
aksam salata 2 mercimek kofte ve sarma
Spora yarin kaldigim yerden devam ediyoruumm:)
Bu arada siz yazinca farketttim ya ben su içiyorum. .hmmm
Benzer Konular
