Gülsah abla bi diyeti nasıl yapiyorsun anlatır misin?Hosbulduk canim arkadaşımbana çok iyi geliyo gulsencim 5 te 5 hersey sınırsız ya süper oluyo ben kısıtlı diyetleri yapamıyorum yaklaşık 4 aydır çok az ara vererek yaptım çok şükür sağlık problemi de yaşamadım sende yap arkadaşım
Canım regl dönemi yaklaştıkça oluyo malesef hiç sıkma canını arkadaşımNerdyse Bütün gün disarda cocuklarlan parktaydim kizlar..bugünkü günüm cok zor gecti..tatli krizim tuttu..regl günüm yaklasiyo yine o yüzden cocuklari toplayip evden kacim dedim...saglikli kacamaklarim meyve ve bikac yemek kasigi pekmez badem oldu..sagliksiz kacamak..1 lokma recelli beyaz ekmek...1 tatli kasigi kadar sokokrem...sonra kendimi cocuklarlan disariya attim..
Canım ilk gün haşlanmış patates yağsız tuzsuz baharat serbest sınırsızGülsah abla bi diyeti nasıl yapiyorsun anlatır misin?
Sagol canimCanım regl dönemi yaklaştıkça oluyo malesef hiç sıkma canını arkadaşım
O regl dönemleri yokmu zaten ..en zor dönemlerimiz 
...neyseki ucuz atlattim bugünümü..yarinda öyle olursa yine cikarim cocuklarlan..hem cocuklarinda isine geliyo eyleniyorlar..
Yok zaten yapmayı dusunmuyorum senin için sordum ben normal beslenmeye geçince kilonu korumak zor olabilir diye düşündüm
Valla en güzelini yapıyosun arkadaşım evden çıkınca kaçamak yapamıyo insanSagol canim
Hosbulduk canim arkadaşım
artık o an nasıl baktıysam adamcağız anında PARDON PARDON VALLA KASTEN DEĞİLDİ SUSTUM diyip konuyu anında kapattıBen yine bu hafta 5 te 5 ciyim kizlar
Süpermiş desene bu hafta takımca birinci belli ikinci kim diyeceğiz Allahın izniyle
Benim bünyem alıştı çok şükür canım tatilde sürekli hamur kızartması kurabiye pasta tatlı patates kızartması falan yedim ama sadece 1.5 kilo almışım hatta ramazan Bayramı'nda 600 gr vermiştim bile inşallah kurban Bayramınà kadar 52 ye düşersem normal düzene geçicem ama alışkanlık yaptı bu 5 te 5 onsuz yapamıyorum
Evet canım troid te çok aşırı dökülüyor saç ve kaş bende de aynı sorun var malesef bende gidicem inşallah bu ay sonunda kısmetse levotiron u arttırmasıni isticem çok halsizim bide gluten için test yaptırıcam işimiz zor valla
İnşallah banum ama zor gibi birincilik şu tatilde aldığım fazlaliktan kurtulsam süper olur fazlasıni istemiyorum ay bu 5 te 5 vallahi süper bi ara bi çılgınlık yapıp takımca yapsak keşkeSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Bİraz evvel eve girdim ve yatmadan sizlere bir bakayım dedim
Akşam yemeğimden sonra eşimin halasına gittik ve şükür bugünüde kaçamaksız bitirdim
Bol limonlu suyumuda içtiğimdenmidir bilmiyorum ama akşam 17:00de yemeğimi yediğim halde çok hafif hissediyorum kendimi fakat açlık hissim yok
Eve dönerken eşim çocuklara çaktırmadan dondurma alalım mı diye işaret etti
Ben şirkette hallederim o işi çok canım isterse diyince onada temiz bir fırça attım yok sanada Dondurma göbişin önden gidiyor diye
Ailecek sıkı yönetim ilan ettim
Sen iyi hissediyorsan sorun yok: 42209701 .!.:Benim bünyem alıştı çok şükür canım tatilde sürekli hamur kızartması kurabiye pasta tatlı patates kızartması falan yedim ama sadece 1.5 kilo almışım hatta ramazan Bayramı'nda 600 gr vermiştim bile inşallah kurban Bayramınà kadar 52 ye düşersem normal düzene geçicem ama alışkanlık yaptı bu 5 te 5 onsuz yapamıyorum
Canim, yumurta yerine baska bir sey yense olur mu?yillardir yumurta yemiyorum da.
şükür 1.5 fazladan uyumak çok iyi geldi ve yinede erken uyanabildim ( 07:15de ) valla iki gündür çok iyi geliyor aç karnına kahve hem akşama kadar daha bir sakin oluyorum ve sapıtma ihtimalim sıfır oluyor sanki 
inşallah yapabilirim 
