• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Gülşah baktım şimdide 55.5 kgla izne ayrılmışsın 425.ci etapta :KK66: yani dönebiliyorsun şekerim hazır sabitkende bölünsede sıkıntı olmaz :KK66: hemen senide dahil ediyor ve listeyi paylaşıyorum :KK66:
Ayyy çok mutlu oldum banum bide sana zahmet benim hedef kilomu söylesene banum:KK200:
 
Kızz kullanmıyorum ki whatssapp yüklü ama açmadım hiç önce bi öğrenmeyi becerip yazarım sana banum özelden ben biraz teknoloji özürlüyüm:KK70::KK70:

Tamamdır canım sen çöz olayı hemen bize dahil ol ;) bu arada hedefinede bakıyorum bugün ( şimdi eşim geldi onu önce uğurlayayım :) )
 
Perihan00 canım sende özelden numaranı atda senide keliyeyim gruba ;)
Eddorrassss canım sende tabiki ;)
Unuttuğumda varsa hemen darılmadan numarasını atsın ;)
 
Kızlar liste paylaşıldı :KK68: Birinci 10cu takım gibi görünüyor 1.73 ortalamaları ama biz 2.ci olabiliriz gibime geliyor :KK66:
Bu arada 4.cü takım bakalım kaç ortalama yapacak :KK48: malum yarış vardı :KK48:

Şimdilik bana müsaade ;)
Küçük kuşum park diye tutturdu ;) eşimde cuma çıkışı yanımıza uğrayacak sonrada onu uğurlayıp eve dönünce yine damlarım nasılsa ;)

Bu hafta harikaydınız ;) inşallah haftaya dahada güzel olacak sonuçlarımız ;)
 
20 agustos baslangic: 85
27 agustos: 83.9
Bugun: 83.9
Hedef:65

Planim hafta sonu bazen ayran asi bazen normal diyet. Hafta icide 5 te 5 :)
hoş geldin canım aramıza ben Büşra inşallah hedefine ulaşırsın çok memnun oldum
 
Tanitayim tabi unuttum gitti.
Kilo seruvenine hic deginmeyim hepimiz aldik verdik ayniyiz.
29 yasindayim. Calisiyorum. Ins 2 aya kadar nisanim olcak artik zayiflayim diyorum.:KK70:
Hoşgeldin küçük prenses:KK68:
 
Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim harikasınız.
Bende yarım bıraktım ama yine iki kilo verdim beştebeşle.
çok yoğunum bu ara.yeni evle ilgili yapılacak işler var.bivyandanda tezhip çalışmam lazım.ev işleride cabası.kafam bi rahatlasında sizlerle kaldığım yerden devam edicez inş.
Bugünde düzceden haber geldi.85 yaşında halam var Allah uzun ömürler versin inş.kalp krizi geçirmiş.anjiyo olcak.yarın belki düzceye giderim.
 
Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim harikasınız.
Bende yarım bıraktım ama yine iki kilo verdim beştebeşle.
çok yoğunum bu ara.yeni evle ilgili yapılacak işler var.bivyandanda tezhip çalışmam lazım.ev işleride cabası.kafam bi rahatlasında sizlerle kaldığım yerden devam edicez inş.
Bugünde düzceden haber geldi.85 yaşında halam var Allah uzun ömürler versin inş.kalp krizi geçirmiş.anjiyo olcak.yarın belki düzceye giderim.

çok geçmiş olsun tatlım
 
Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim harikasınız.
Bende yarım bıraktım ama yine iki kilo verdim beştebeşle.
çok yoğunum bu ara.yeni evle ilgili yapılacak işler var.bivyandanda tezhip çalışmam lazım.ev işleride cabası.kafam bi rahatlasında sizlerle kaldığım yerden devam edicez inş.
Bugünde düzceden haber geldi.85 yaşında halam var Allah uzun ömürler versin inş.kalp krizi geçirmiş.anjiyo olcak.yarın belki düzceye giderim.
Gecmis olsun Allah sifa versin ins
 
Evet planimi acikliyorum. Cok zorlayacagim kendimi farkindayim ama nisanimda bu kadar sisko olmak istemiyorum.

Cumartesi pazar ayran asi yapacagim.
Hafta icleri de 5 te 5
Diger hafta sonlarida sivi diyeti
Rutinim diyette bu sekilde. Gelelim spora..

1 Tibet yogasi (baslayip birakiyordum bu sefer birakmayacagim)
2 callanetics
3 30 day challenge egzersizleri (her bolge icin ayri uygulama indirdim telefonuma)
4 haftada 3 gun yuzme 4 gun kosu

Bide calisiyorum ustune uyuyuk bi kizim Allak kolaylik ve azim versin bana. :D
 
Arkadaşlar hepinizi tebrik ederim harikasınız.
Bende yarım bıraktım ama yine iki kilo verdim beştebeşle.
çok yoğunum bu ara.yeni evle ilgili yapılacak işler var.bivyandanda tezhip çalışmam lazım.ev işleride cabası.kafam bi rahatlasında sizlerle kaldığım yerden devam edicez inş.
Bugünde düzceden haber geldi.85 yaşında halam var Allah uzun ömürler versin inş.kalp krizi geçirmiş.anjiyo olcak.yarın belki düzceye giderim.
Geçmiş olsun canım arkadaşım allah acil şifalar versin
 
Back
X