Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

SekerPancarii · 22 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Canım bu hiç dukan diyetine benzemiyor bana sorarsan 7 günde ancak 1 kilo verdirir şok diyet yap vücudunu şokla ben isveç diyeti yapcam beraber yapalım istersen o da baya doyurucu yada 5 te 5 yap bide amerikan kalp Vakfı diyetine bakabilirsin 3 günde 3 kilo gidiyo ben seneler önce yapmıştım lisedeyken bi bak tatlım

Tamam canim Allah izin verirse pazartesi başlayalım İsveçe belki beraber başlarsak daha motive oluruz çünkü 57 de acayip takılıyorum ben bu kilidi kirmam lazim En Büyük KK

Herseyguzelolacak38 · 22 Ekim 2015

haydi kızlar vücut ölçüleri verelim ben kaydedeyim bir ay sonra size hatırlatırım bakalım değişim ne olacak herkes bugün alsın ve yarın en geç versin ölçülerini ben yarın düzenleme yaparım burda

göğüs
bel
göbek hizasından karın
kalça en dik yerinden

SekerPancarii · 22 Ekim 2015

adayaren38 .!.:
evet canım bende bu aralar taktım işte yeni yıla 5 kilo gitsin itiyorum am sanki çırpındıkça batıyorum belkide stress yapmamak lazım emin adımlarla ilerlemek gerek değişik bir diyet bulursan bana da yaz

Valla ben bide isveçi denicem gulsen

bana da çırpıntikca batiyorum gibi geliyo valla inşallah bunu devam ettirebilirim

SekerPancarii · 22 Ekim 2015

Reglim de hiç gecikmezdi 3 gün gecikti iyce şiştim belki de o yüzden kötü hissediyorum :KK34:

glsbrs · 22 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Reglim de hiç gecikmezdi 3 gün gecikti iyce şiştim belki de o yüzden kötü hissediyorum

Tatlım kekik kaynatıp icsene valla 1 2 saate kesin regl olursun :KK200:

Pazartesi gelsin isveç diyeti gitsin kilolar :KK49:

valla ben yılbaşına kadar tam gaz devam edicem bütün diyetleri denerim artık :KK70:

SekerPancarii · 22 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Tatlım kekik kaynatıp icsene valla 1 2 saate kesin regl olursun
Pazartesi gelsin isveç diyeti gitsin kilolar valla ben yılbaşına kadar tam gaz devam edicem bütün diyetleri denerim artık

Saol canim hemen kaynatiyim :KK15:

ayy bende delirmis gibi incecik olmak istiyorum eşim kızıyo şok diyet yapma diye ama ben çaktırmadan yapiyorum hep :KK70:

napim ama düzgün yolla gitmiyo :KK59:

glsbrs · 22 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Saol canim hemen kaynatiyim ayy bende delirmis gibi incecik olmak istiyorum eşim kızıyo şok diyet yapma diye ama ben çaktırmadan yapiyorum hepnapim ama düzgün yolla gitmiyo

Benim eşim artık bıraktı beni kendi halime :KK48:

yılbaşından sonra kısmetse kapadokya ya gidicez ben orda incecik olmak istiyorum :KK49:

oynakbasi34 · 22 Ekim 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrr :KK3:

Tekrar ben geldimmmm :21:

Evin temizliği bitti :KK66:

Beyaz tekli koltuğumuda mis gibi yaptım :KK68:

Akşamlık yemeğimide yedim ve yarın için sabırsızlıkla bekliyorum :21:

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım :KK66:

Bugün protein günümdü ama temizlik yaptığım için az tembel işi bir menü oldu :KK48:

Sabah ( 07:30 da ) 2 adet mandalina
ara; şekersiz Türk kahvesi
Öğlen; ( 13:00de ) 1 omlet, 1 söğüş Salatalık, 1 adet bol limonlu Turp
ara; şekersiz Nescafe
Akşam; ( 17:00de ) 1 koca kase bol naneli, az sarımsaklı Cacık :KK68:

Elhamdüllillah bugünde doydum :KK68:

Öğlen hatta birde zeytinyağlı Pırasa yaptım :21:

akşam evdekiler yer yarında Nişasta günüm olduğu için Mercimek çorbası yaparım kendime ondanda az salata niyetine yerim diye düşündüm

Allahın izniyle yarın bol bol eksi göreceğim :21:

glsbrs · 22 Ekim 2015

Kızlar menüm gelsin :KK200:

Sabah 1 mandalina
Öğlen 1 mandalina 1 elma
Akşam 1 mandalina 1 elma 1 dilim greyfurt
Su 1.5 lt olmuştur 1 kupa yeşil çay içtim bu saatten sonra sadece su ve yesil cay içerim canlarım En Büyük KK

Gulhan1 · 22 Ekim 2015

Gülsah ben meyve günümü mahfettim malesef..cocuklara köfte yapmistim onlardan yedim..yaninda ayranda ictim..yarin meyve gününü tekrar yapcam

glsbrs · 22 Ekim 2015

perihan00 .!.:
Gülsah ben meyve günümü mahfettim malesef..cocuklara köfte yapmistim onlardan yedim..yaninda ayranda ictim..yarin meyve gününü tekrar yapcam

Olsun tatlım sıkma canını sakın bende yarın yumurta gününü nasıl yapıcam hiç bilmiyorum sevemiyorum yumurtayi bide eşim yumuşacık tost ekmeği almış nasıl canım çekti anlatamam :KK17:

ama yarın tartı günü asla yemem En Büyük KK

ayseemr · 22 Ekim 2015

Kızlar hepinizin motivasyonuna hayranım tebrik ederim hiç bozmayalm yılbaşına kadar verelim şu kilolardan baya benim 70 in altına inmem lazım

ayseemr · 22 Ekim 2015

Bugün sebze günümü

Sabah 2 salatalk
Öğle brokoli ve karninabah haşlama
Aksam brokoli karnibahar haşlama ve biraz patlıcan kozlemesi

Su 1 litre ancak olmstr

glsbrs · 22 Ekim 2015

ayseemr .!.:
Bugün sebze günümü

Sabah 2 salatalk
Öğle brokoli ve karninabah haşlama
Aksam brokoli karnibahar haşlama ve biraz patlıcan kozlemesi

Su 1 litre ancak olmstr

Menün süper olmuş canım tebrikler tatlım böyle giderse çok kısa sürede gidecek o kilolar :KK19:

ayseemr · 22 Ekim 2015

glsbrs .!.:
Menün süper olmuş canım tebrikler tatlım böyle giderse çok kısa sürede gidecek o kilolar

İnşallah canım hepimizinki gitsin yarın benim de yumurta günüm sabah çok az yağda baharatlı omlet yapayım diyorum sade yurt ve bahrattan aksama haşlanmış yerim olur mu sence napayim

ayseemr · 22 Ekim 2015

Pazartesi aerobik ve platese başlıyorum hafta da 3 gün nöbet gunlerime denk gelmedikce gtcem nbr gününü denk gelirse de ertesi gün yürüyüşe gtcem öyle telafi etcem hoca ölçüleri de alıyo inşallah incelme olur bütün kış gtcem inşallah incelcem

Gulhan1 · 22 Ekim 2015

Gülsah izvec diyetini almanca ve türkceylen karsilastirdim..biraz fark var..

oynakbasi34 · 22 Ekim 2015

ayseemr .!.:
Kızlar hepinizin motivasyonuna hayranım tebrik ederim hiç bozmayalm yılbaşına kadar verelim şu kilolardan baya benim 70 in altına inmem lazım

Evettt bencedeeeeee :KK9:

Hadi kızlar Yılbaşına kadar olabildiğince az kaçamakla devam edelim ( aslında hiç yapmayı düşünmüyorum ama takımca kaçamak sayısı belirleyelim atıyorum en fazla 3 kaçamak hakkımız olsun )

Yılbaşı geceside 1 gün kendimize izin veriyoruz anlaştıkmı
Hem bir yere gitmesekte evde mutlaka farklı hazırlıklar oluyor ( ben bu sene yine yapmayı düşünmüyorum ama hani kuruyemiş falan olur bence ) Tabiki abartmadan yiyeceğiz

ayseemr .!.:
Bugün sebze günümü

Sabah 2 salatalk
Öğle brokoli ve karninabah haşlama
Aksam brokoli karnibahar haşlama ve biraz patlıcan kozlemesi

Su 1 litre ancak olmstr

Canım menüne bayıldımmmm :KK68:

İnşallah çabucak fazlalıklar giderde yine takıma dönersin :KK60:

ayseemr · 22 Ekim 2015

oynakbasi34 .!.:
Evettt bencedeeeeee

Hadi kızlar Yılbaşına kadar olabildiğince az kaçamakla devam edelim ( aslında hiç yapmayı düşünmüyorum ama takımca kaçamak sayısı belirleyelim atıyorum en fazla 3 kaçamak hakkımız olsun )

Yılbaşı geceside 1 gün kendimize izin veriyoruz anlaştıkmı
Hem bir yere gitmesekte evde mutlaka farklı hazırlıklar oluyor ( ben bu sene yine yapmayı düşünmüyorum ama hani kuruyemiş falan olur bence ) Tabiki abartmadan yiyeceğiz

Canım menüne bayıldımmmm
İnşallah çabucak fazlalıklar giderde yine takıma dönersin

Ewet hiç kaçamak yok bence kesinlikle yemicez diye söz verecgmz besinler olsun onları asla ama asla yemeyelm

oynakbasi34 · 22 Ekim 2015

ayseemr .!.:
Ewet hiç kaçamak yok bence kesinlikle yemicez diye söz verecgmz besinler olsun onları asla ama asla yemeyelm

Kız bana kalsada kaçamaksız olalım da kızları hemen birden korkutmayayım dedim :KK70:

Nasılsa 3 kaçamak hakkım var diyip onlarıda düzgün değerlendirmek adına öteleyeceklerdi basit kaçamakları :KK48:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular