Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Yediklerim ;)
Sabah 1 hurma
Bol su

11 kahvalti
Peynir
Zeytin
Yesillik
2 d kizarmis ekmek
Az kaymak
Bal

Ara
2 kayisi 1 hurma
1 bardak tarcinli sut

Aksam
1 kase corba
Bol yogurtlu Manti

2.5 lt su
Evde bol hareket ;)

1 dilim meyveli pasta
( cocuklar istedi yaptim )
Pisman degilim cumaya kadar yakarim diye dusunuyorum ;)
 
Sporumu yaptım kızlar takımca bugün yogun geçti galiba
Yarın kızımın bir yaş aşısını yaptırmaya götüreceğim
Sabah sağlık ocagini arayip aşının olup olmadığını sorup ona göre gideceğim
Inşallah atessiz geciririz

İnşallah kuzunun aşısı sıkıntısız geçer canım ;)
Bu arada Nişan nasıl geçti :) inşallah çok güzel eğlenmişsindir


Selam kizlar benimde misafirim var pek giremedim kv ler bizde :KK66:

Banucum hayirli olsun hersey gonlunce olur insallah :)

Seranalar kardesin nisanlanmis canim hayirli olsun Allah tamamina erdirsin...

Kurtlari doktunmu :KK66:

Allah razı olsun canım RAbbim cümlemizin gönlüne göre verir inşallah ...Aminnnn


Yediklerim :KK66:
Sabah 1 hurma
Bol su

11 kahvalti
Peynir
Zeytin
Yesillik
2 d kizarmis ekmek
Az kaymak
Bal

Ara
2 kayisi 1 hurma
1 bardak tarcinli sut

Aksam
1 kase corba
Bol yogurtlu Manti

2.5 lt su
Evde bol hareket :KK66:

1 dilim meyveli pasta
( cocuklar istedi yaptim )
Pisman degilim cumaya kadar yakarim diye dusunuyorum :KK66:

Afiyet olsun canım ;) Eminim cumaya kadar yakarsın fazlasıyla bile ;)
 
dünkü menü
sabah: 2 dilim kepek ekmek, 1 yumurtalı lorlu omlet, 1kb peynir, 2 zeytin
öğle: 1 haşhaşlı çörek
akşam: 3 yk tavuklu patates, 2 yk pilav, limonlu turp
1 kivi, 1 dilim portakal
45 dk leslie, 3 lt su

sabah tartıldım 2 kg fazla çıktım, üstelik kaç gündür dikkat ediyorum, vucut olarak şişkin değilim ama neden böyle oluyo off:olamaz::KK57::cry:
 
*** 8. Takım 501. Etap ***


oynakbasi34 (110 /110 / 0 / 0 %) Sabit
Diademe ( 72,8 / / / %)
Titan_ ( 75,3 / / / % )
ISILDURU ( 86,6 / / / % )

Yena ( 107,7 / 107,7 / 0 / 0 %) Sabit
LargeGemini ( 74,7 / / / % )
Esrasi ( 68,3 / 67,9 / 0,4 / 0,59 % )
serenalar ( 77 / 76,6 / 0,4 / 0,52 %)
Huzurvemavi ( 91,8 / / / % )
xyz_s ( 66,7 / / / % )
elifdnzzz ( 71,6 / / / % )


8. Takım Ortalaması;



Çok geçmiş olsun canım :KK66: Yalnız Şeker orucunda meyvede yenmemesi gerekiyor daha doğrusu içeriğinde şeker olabilecek herhangi bir şey :KK66: Sen yinede bol su iç :KK66: hatta limon sık biraz suyuna
Pazartesiye kadar toparlar aramıza dönersin nasılsa :KK66: sıkıntı yapma okadar idare ederiz tabiki birbirimizi :KK66:
günaydın ben geldim
bu gün iyi sayılırım işteyim sabah
sağlıklı bir kahvaltı yaptım yani güne güzel başladım
herkese güzel başlangıçlar diliyorum
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler diliyorum :KK68:

Dün nasıl yorulduysam resmen baygın düşmüşüm :KK53: Sabah eşimin gittiğini bile duymadım :KK48: Saat 10u geçiyordu uyandım :KK53: Artık kahvaltıyla öğlen bir olacak :KK48: daha yeni karnımı doyuracağım ;)
Bugün evdeyim biraz evle ilgilenip birazda kızlarla ilgilenirim ( ufaklığa kitap okutacağım birazda yazma yaptırırım ki unutmasın ;) )

Kızlar bana dua edin ;) Yarın bir mahkeme davam var ( kızkardeşimin komşuları bir başka komşunun eşyalarını yok etmişler kadında davacı olunca kendilerini kurtarmak için beni suçlamışlar eşyalara zarar veren oydu bizde çöp diye attık hesabı :KK67: Ki benle gram alakası olmayan bir şey yüzünden 4 - 5 saat karakolda ifade vermek için beklemiştim bende bunun üzerine gidip hepsini mahkemeye verdim bana iftira atıldı diye ) Yarın ikinci duruşmamız olacak :KK66:
Hayatım boyunca kimsenin bir gram malına zarar vermeyi bırakın git öte bile dememiş biri olarak kendime yediremedim bu durumu ( gerçi ben yine af ederdim ama özellikle eşim daha çok sinirlendi bu duruma :KK20: kimse benim karıma hiç bir şekilde iftira atamaz, sen herkese yardıma koşarken böyle birşeyi kabul edemem demişti )

Rabbim inşallah hayırlısıyla bu davayı en kısa zamanda hayırlısıyla sonuçlanırda şu dert biter ve birileri insanlara iftira atmanın karşılığını görürler ;) Aminnnnnnn
 
dünkü menü
sabah: 2 dilim kepek ekmek, 1 yumurtalı lorlu omlet, 1kb peynir, 2 zeytin
öğle: 1 haşhaşlı çörek
akşam: 3 yk tavuklu patates, 2 yk pilav, limonlu turp
1 kivi, 1 dilim portakal
45 dk leslie, 3 lt su

sabah tartıldım 2 kg fazla çıktım, üstelik kaç gündür dikkat ediyorum, vucut olarak şişkin değilim ama neden böyle oluyo off:olamaz::KK57::cry:

Canım tartının pilinde sıkıntı mı var yoksa ;) şiş hissetmiyorum diyorsun
Hee belkide regl yakınsa oda etkileyebilir sen rakama takılma düzelir cumaya kadar
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler diliyorum :KK68:

Dün nasıl yorulduysam resmen baygın düşmüşüm :KK53: Sabah eşimin gittiğini bile duymadım :KK48: Saat 10u geçiyordu uyandım :KK53: Artık kahvaltıyla öğlen bir olacak :KK48: daha yeni karnımı doyuracağım :KK66:
Bugün evdeyim biraz evle ilgilenip birazda kızlarla ilgilenirim ( ufaklığa kitap okutacağım birazda yazma yaptırırım ki unutmasın :KK66: )

Kızlar bana dua edin :KK66: Yarın bir mahkeme davam var ( kızkardeşimin komşuları bir başka komşunun eşyalarını yok etmişler kadında davacı olunca kendilerini kurtarmak için beni suçlamışlar eşyalara zarar veren oydu bizde çöp diye attık hesabı :KK67: Ki benle gram alakası olmayan bir şey yüzünden 4 - 5 saat karakolda ifade vermek için beklemiştim bende bunun üzerine gidip hepsini mahkemeye verdim bana iftira atıldı diye ) Yarın ikinci duruşmamız olacak :KK66:
Hayatım boyunca kimsenin bir gram malına zarar vermeyi bırakın git öte bile dememiş biri olarak kendime yediremedim bu durumu ( gerçi ben yine af ederdim ama özellikle eşim daha çok sinirlendi bu duruma :KK20: kimse benim karıma hiç bir şekilde iftira atamaz, sen herkese yardıma koşarken böyle birşeyi kabul edemem demişti )

Rabbim inşallah hayırlısıyla bu davayı en kısa zamanda hayırlısıyla sonuçlanırda şu dert biter ve birileri insanlara iftira atmanın karşılığını görürler :KK66: Aminnnnnnn


Ne kötü bir durum.. inşallah dilediğin şekil de sonuçlanır banucum
 
Ne kötü bir durum.. inşallah dilediğin şekil de sonuçlanır banucum

Aminnn canım inşallah ;) İnan o zaman okadar üzüldüm ki hiç alakam yokken karakolluk oldum, küçük kuzum oturup ağladı Annemi hapisemi atacaklar diye ki biz karakol nedir bilmezdik.
Kadınlar zaten edepsizlermiş hatta apartmanda gülerek başka bir komşuya demişler oh biz çamuru attık şimdi onlar düşünsün hesabı ama tabi benim mahkemeye vereceğimi düşünemediler :D artık iş inada bindi Şaban gibi senelercede sürse attıkları iftiranın bedelini ödeyecekler ;)
 
Ne kötü bir durum.. inşallah dilediğin şekil de sonuçlanır banucum

Aminnn canım inşallah ;) İnan o zaman okadar üzüldüm ki hiç alakam yokken karakolluk oldum, küçük kuzum oturup ağladı Annemi hapisemi atacaklar diye ki biz karakol nedir bilmezdik.
Kadınlar zaten edepsizlermiş hatta apartmanda gülerek başka bir komşuya demişler oh biz çamuru attık şimdi onlar düşünsün hesabı ama tabi benim mahkemeye vereceğimi düşünemediler :D artık iş inada bindi Şaban gibi senelercede sürse attıkları iftiranın bedelini ödeyecekler ;)
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler diliyorum :KK68:

Dün nasıl yorulduysam resmen baygın düşmüşüm :KK53: Sabah eşimin gittiğini bile duymadım :KK48: Saat 10u geçiyordu uyandım :KK53: Artık kahvaltıyla öğlen bir olacak :KK48: daha yeni karnımı doyuracağım :KK66:
Bugün evdeyim biraz evle ilgilenip birazda kızlarla ilgilenirim ( ufaklığa kitap okutacağım birazda yazma yaptırırım ki unutmasın :KK66: )

Kızlar bana dua edin :KK66: Yarın bir mahkeme davam var ( kızkardeşimin komşuları bir başka komşunun eşyalarını yok etmişler kadında davacı olunca kendilerini kurtarmak için beni suçlamışlar eşyalara zarar veren oydu bizde çöp diye attık hesabı :KK67: Ki benle gram alakası olmayan bir şey yüzünden 4 - 5 saat karakolda ifade vermek için beklemiştim bende bunun üzerine gidip hepsini mahkemeye verdim bana iftira atıldı diye ) Yarın ikinci duruşmamız olacak :KK66:
Hayatım boyunca kimsenin bir gram malına zarar vermeyi bırakın git öte bile dememiş biri olarak kendime yediremedim bu durumu ( gerçi ben yine af ederdim ama özellikle eşim daha çok sinirlendi bu duruma kimse benim karıma hiç bir şekilde iftira atamaz, sen herkese yardıma koşarken böyle birşeyi kabul edemem demişti )

Rabbim inşallah hayırlısıyla bu davayı en kısa zamanda hayırlısıyla sonuçlanırda şu dert biter ve birileri insanlara iftira atmanın karşılığını görürler Aminnnnnnn
geçmiş olsun canım, en iyisini yapmışsın :KK66: insanlar ne kadar ahlaksız olmaya başladılar:KK20:
 
Back
X