Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Huzurvemavi · 23 Ocak 2017

deniz_74 .!.:
İyi geceler kizlar, nasilsiniz
Tatil sebebiyle gunduz tableti elime alamiyorum,gecen hafta persembe gunu telefonda servise gitti.ancak kizi uyutunca soyle bir uzanip ,size bakiyorum.
@ oynakbasi34 yeni isiniz hayirli olsun canim.Allah is rastligi ve bol kazanclar versin.
Mahkemelik olayina da cok uzuldum,bu nasil bir edepsizliktir,hayirlisiyla en kisa zamanda sonuclanir insallah.

Hosgeldin canim iyyiz cok sukur sen. Nasilsin

oynakbasi34 .!.:
ISILDURU
LargeGemini
@elifdnzzz
@Esrasi
@xyz_s
IrResistibLe_
Su perisi86
@Diademe

Hadi kızlarrrrrrrrrr nerelerdesiniz
Bugün hadi geç oldu diyelim yarından itibaren biraz toparlanalim bol bol paylaşım yapıp sohbetin dibine vuralım ki takımca daha bir enerjik oluruz

Eline saglik kaptancim

Su perisi86 · 23 Ocak 2017

Iyi geceler kızlar iyi olmuş Banu abla etiketlemen yarın daha çok paylaşım yapalım
Katılmak isteyen olursa davet edeyimmi gruba?

oynakbasi34 · 23 Ocak 2017

serenalar .!.:
Iyi geceler kızlar iyi olmuş Banu abla etiketlemen yarın daha çok paylaşım yapalım
Katılmak isteyen olursa davet edeyimmi gruba?

Canım şu anda takımda listeye girecek arkadaşlarda daha var ama istersen bir iki kişi davet edebilirsin

izne ayrılan olunca nasılsa dengesini tutururuz

sıkıntı olmaz

Huzurvemavi · 23 Ocak 2017

Bugun yediklerim

Sabah 2 bardak su 1 elma

Peynir
Zeytin
Acuka (ben yaptim zeytin yagli ve bol acili
Bazlama( kucuk )
Yesillik

Ara
1 elma
2 kayisi
1 hurma

Aksam
Ispanak yemegi
Bol salata
Yogurt

Cayin yaninda yarim avuc tussuz fistik

20 dak spor
2.5 lt su

Huzurvemavi · 23 Ocak 2017

serenalar .!.:
Iyi geceler kızlar iyi olmuş Banu abla etiketlemen yarın daha çok paylaşım yapalım
Katılmak isteyen olursa davet edeyimmi gruba?

Iyigeceler canim hos geldin :KK66:

Su perisi86 bak bende etiketliyorum artik :)
Etiketleyip dururum kimseyi bulamayinca :-)

Su perisi86 · 23 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
Canım şu anda takımda listeye girecek arkadaşlarda daha var ama istersen bir iki kişi davet edebilirsin izne ayrılan olunca nasılsa dengesini tutururuz sıkıntı olmaz

Tamam abla kilosu bize yakın birilerini görünce keşke davet etsem diyorum 80 90 kilo arası

Su perisi86 · 23 Ocak 2017

Huzurvemavi .!.:
Iyigeceler canim hos geldin
@seranalar bak bende etiketliyorum artik :)
Etiketleyip dururum kimseyi bulamayinca

Kızz yine olmamis :))

oynakbasi34 · 23 Ocak 2017

serenalar .!.:
Tamam abla kilosu bize yakın birilerini görünce keşke davet etsem diyorum 80 90 kilo arası

Gönül rahatlığı ile davet edebilirsin canım

hem belki birine daha faydamız olur

oynakbasi34 · 23 Ocak 2017

Huzurvemavi canım etkiketi yaptığında @ işaretini yaptıktan sonra ismi yazdığında ufak bir kare açılıyor ya ordan üyenin adına tıklayacaksın ki etiketlenme tam olmuş olsun

LESA76 · 23 Ocak 2017

zambak86 .!.:
Herkese hayırlı günler kızlar
Misafirlerimi uğurladım
benim diyet spor yalan oldu cumadan beri
künefe,kızartma,çekirdek,tatlı,kurabiye herşeyi yedim maalesef
bugün dikkat etmeye başlıyorum yeniden
inşallah kilo almamışımdır

Misafir olunca ne kadar dikkat edeyim desen de kaciriyor insan,biraz dikkat edeip ,bir de bitki caylari icersen toparlarsin canim.

serenalar .!.:
Sağol canım şu saate kadar ateşi çıkmadı şükür takipteyim yinede

Gecmis olsun prensese,insallah geceyi rahat atlatirsiniz annesi.

elifdnzzz .!.:
Kocaman bi merhabaaaaaa nasilsiniz kizlar cok sukur dondum aranzdayimmm esimin amelyati cok iyi gecmis cok sukur ins oledr bi gece kaldk geldk cok sukur gelen gden hic eksk olmdi yorucu bi tempo oldu biraz Allah gelendende gelmeyendende razi olsun ins tabi bu arada o kdsr dengesz beslndmki cok da duskun olmadgm abur cuburlarn dibine vurdm malasef sirf vakit gecsn diye biseyler yemk adina ve su cok cok az tukettim sabh tartldm 72.5 gozukuy +900 gr yani ama olsun bugun diyetme basldm ims cumaya en azndan eski kiloma donmus olmayi diliyrm
Bu arada hepinizi cok ozledm butun sayfalarida okudum tekrr burdayim ins hepiniz iyisinizdir saglikli hayitli ve bol eksili bi hafta olur ins

Cok gecmis olsun canim.900 gr cok buyuk bir artis degil,biraz dikkat edersen cumaya rahat toparlarsin bence.

serenalar .!.:
Bugün yediklerim
Sabah yumurta peynir iki dilim ekmek

Ara yarım muz portakal

Öğlen
Mantar et sote iki dilim ekmek

Ara bir dilim ekmek bi küçük parça kaşar
Bir avuç fındık fıstık kaju

Yarım saat spor

Akşam mantar et sote bir kase çorba

Meyve son olarak yerim

Yarım saat spor yaparım yine

Afiyet olsun canim,guzel menu.

Diademe .!.:
Iyı akşamlar kızlar kendımi bu aralar saldım bıraz ama bugun bence ıyı bı gun gecırdım
Gec kalktım saat 1de kahvaltı yaptım
2yumurta 2dılım kadar normal ekmek domates peynır ve zeytın
Ara 1kücük yogurt yagsız
Akşam 7 kaşik k fasulye 3kasık pilav
1kücük yagsız yogurt 1lokmacık ekmek bu akşam meyve falan yemeyı duşunmuyorum artık.
İnşallah yani

Cay içecegım bıtazdan

İlk haftam cok guzeldi benim de ,ama son zamanlarda ben de salsim,tatili bir atlatsam,sonrasinda yuruyuslerime baslayip,bir duzen kuracagim ben de,guzel menu afiyrt olsun canim.

Huzurvemavi · 23 Ocak 2017

serenalar .!.:
Kızz yine olmamis :))

Farkedip duzelttim

oynakbasi34 · 23 Ocak 2017

Neyse kızlar bana müsaade

Yarın malum gün benim için erken başlıyacak

ancak gece gelebilirim sanırım çünkü mahkeme olayından sonra Annemlere uğramam lazım

ille akşam yemeğine bizde olun diye tutturdu bari yardım edeyim kadıncağıza

gece damlarım nasılsa yada cepten denerim

Kocaman öpüyorum
Allaha emanet olun :KK15:

Huzurvemavi · 23 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
Neyse kızlar bana müsaade

Yarın malum gün benim için erken başlıyacak ancak gece gelebilirim sanırım çünkü mahkeme olayından sonra Annemlere uğramam lazım ille akşam yemeğine bizde olun diye tutturdu bari yardım edeyim kadıncağıza gece damlarım nasılsa yada cepten denerim

Kocaman öpüyorum
Allaha emanet olun

Allah kolaylik versin ...
Iyi gecelwr canim ...

Banada musade yarin kizlar oku oku bitiremez insallah

Hayirli geceler kizlar

Yarin aksam caylar benden :KK50:

LESA76 · 23 Ocak 2017

oynakbasi34 .!.:
Hoş geldin canım
Tahmin ettiğim gibi tatil hepimizi etkiliyor
Sağ olasın canım Geçen seni bizim için pek güzel geçmemişti açıkçası ama Şükür bu sene bizim için güzel bir yıl olacaktır inşallah Rabbim hepimizin gönlüne göre verir inşallah...Aminnnnnnn

Mahkeme olayında rahatım Allahın izniyle hayırlısıyla karşı taraf hak ettikleri cezayı alacak ve inşallah bundan sonra birilerine kötülük yaparken bir kere daha düşünürler İşin garibi inan 3 kişiyide yolda görsem tanımam hani selam verseler ben bunu tanıyorum hesabı karşılıkda veririm gülümseyerek

Hosbuldum canim,amin,Allah herkese is rastligi ve bol kazanclar versin insallah canim.
Resmen saka gibi bir olay,ama adalet er yada gec yerini bulur canim.

Huzurvemavi .!.:
Hosgeldin canim iyyiz cok sukur sen. Nasilsin

Eline saglik kaptancim

Hosbulduk canim,iyiyim ben de sadece biraz gun yorgunlugu var vucudumda onun disin daiyiyiym :KK54:

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

Buralardayim canim

oynakbasi34

LargeGemini · 24 Ocak 2017

Iyi geceler kizlar banu abla benim paket sali gecesi saat gece 00.00 dan sonar yenilenecek ozaman allahin izniyle bol p

oynakbasi34 .!.:
ISILDURU
LargeGemini
@elifdnzzz
@Esrasi
@xyz_s
IrResistibLe_
Su perisi86
@Diademe

Hadi kızlarrrrrrrrrr nerelerdesiniz
Bugün hadi geç oldu diyelim yarından itibaren biraz toparlanalim bol bol paylaşım yapıp sohbetin dibine vuralım ki takımca daha bir enerjik oluruz

aylasimli bomba gibi geliyorum

LargeGemini · 24 Ocak 2017

Bugunki menum
Sabah birbucuk haslanmis yumurta 2 zeytin bir cavdar ekmegi biraz peynir yesilcay

Ara bir portakal yarim Muz

Oglen bir avuc yer fistigi

Aksam biraz kofteli patates

Sabah 25 dk spor
Aksam 20 dk spor

2 litre su
Bu aralar az iciyom suyu ya eskiden ne guzel 3 ve 4 civarı bitiyordu

LargeGemini · 24 Ocak 2017

Haydi ii geceler kizlar allah rahatlik versin

IrResistibLe_ · 24 Ocak 2017

Yarin yeniden başlıyorum diyete imkanlar dahilinde ve pes etmeden kendim için

ISILDURU · 24 Ocak 2017

Kızlar kk kitlendi benim sayfalar açılmıyor hayrolsun neden acaba son üç sayfayı okuyamadım iyi geceler grsrz

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

93.5 baslgc 88.7 guncel hedef 70 :)

Guru

seni sevmiyorum artık

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

seni sevmiyorum artık

Nirvana

Benzer Konular