Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bugünkü yediklerim
Sabah gec kalktigim icin dunden kalan patatesli yemegi yedim yaninda salata

Aksam 5 yk pilav iki parca tavuk biraz yogurt

2 litre su
Sabah 25 dk spor
 
Canim nice senelere inşallah doğum günün kutlu olsun
30 oldum bugün :)

Merhaba çok teşekkür ederim, hiç bu kadar çabuk geri dönüş beklemiyordum inanılmaz heyecanlandım :oops:Bu arada konuyu okuyamadım tam ama geçmiş olsun size de mahkemeniz için
hoşgeldin aramıza canim kendini tanitarak basla istersen birlikte guzel guzel kilolar veririz insalalh
 
İnşallah gerçekten.. Bu arada çok tebrik ederim gerçekten çok güzel kilo vermişsiniz :) Elimden geldiğince ben de yardımcı olmak isterim herkese umarım kaynaşırız çabucak.
Ben ilk sayfadaki kuralları okudum yine mutlaka takipte olurum yeni bilgilendirmeler için:)
Kendimden bahsedeyim ben öyleyse. 22 yaşındayım İstanbulda okuyorum ve çalışıyorum. Boy 170 kilo 85.
Ben birkaç yıl önce yeme bozuklukları yaşadım bir süre, o şekilde 50'li kilolara kadar düştüm sağlığım, bütün dengem bozuldu. Haliyle fark edildi bu durumum, ailemin ve arkadaşlarımın desteğiyle kendimi toparladım. Sonra okul masa başı iş derken hiiiç fark etmeden bir baktım ki bu hale gelmişim, bu durumda kısa zamanda aşırı sağlıksız şekilde kilo vermemin de çok etkisi oldu tabi. Aslında spor yapmaktan çekinmem hatta spor geçmişim de var, çok yemeğe düşkün bir insan da değilim ama o tartıya çıktığımda ya da aynada kendimi gördüğümde bütün motivasyonum dibe vuruyor. Ne yaptım kendime deyip duruyorum.
Artık sağlam ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum yani kısacası.
Kısaca böyle yani durumum :) Herkese tekrardan merhaba
 
Bugünkü yediklerim
Sabah gec kalktigim icin dunden kalan patatesli yemegi yedim yaninda salata

Aksam 5 yk pilav iki parca tavuk biraz yogurt

2 litre su
Sabah 25 dk spor
Aygül şu geç kalkma nasıl oluyor ya benim kız erken uyanıyor gerçi bunada şükür önceleri 7de uyaniyordu şimdi 8-9 arasında uyanıyor gece kaç kere uyanıyor yazmıyorum bile sayamam o kadar çok

Maşallah senin bebise
 
İnşallah gerçekten.. Bu arada çok tebrik ederim gerçekten çok güzel kilo vermişsiniz :) Elimden geldiğince ben de yardımcı olmak isterim herkese umarım kaynaşırız çabucak.
Ben ilk sayfadaki kuralları okudum yine mutlaka takipte olurum yeni bilgilendirmeler için:)
Kendimden bahsedeyim ben öyleyse. 22 yaşındayım İstanbulda okuyorum ve çalışıyorum. Boy 170 kilo 85.
Ben birkaç yıl önce yeme bozuklukları yaşadım bir süre, o şekilde 50'li kilolara kadar düştüm sağlığım, bütün dengem bozuldu. Haliyle fark edildi bu durumum, ailemin ve arkadaşlarımın desteğiyle kendimi toparladım. Sonra okul masa başı iş derken hiiiç fark etmeden bir baktım ki bu hale gelmişim, bu durumda kısa zamanda aşırı sağlıksız şekilde kilo vermemin de çok etkisi oldu tabi. Aslında spor yapmaktan çekinmem hatta spor geçmişim de var, çok yemeğe düşkün bir insan da değilim ama o tartıya çıktığımda ya da aynada kendimi gördüğümde bütün motivasyonum dibe vuruyor. Ne yaptım kendime deyip duruyorum.
Artık sağlam ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum yani kısacası.
Kısaca böyle yani durumum :) Herkese tekrardan merhaba
Merhaba hos geldin canm saglikli kilo vermeler ;)
 
Huzurvemavi Huzurvemavi nerelerdesin nasıl gidiyor diyet ben bugün kan tahlili sonucumu aldım yine demir eksikliği zaten hep eksik hapını icicem ama böbrek Dr.gidicem babamda genetik sıkıntı var diyince hemen göster dedi sağlık ocağı ndaki Dr. Demir üretemiyor vücut diye oraya bağladı valla neler var bilmedigimiz
 
Aramıza Hoş geldin :KK3:
Bendeniz Takım Kaptanı Banu :KK52:
37 yaşında biri 17 diğeri 7 yaşında iki cadının Annesiyim :21: İstanbulda yaşıyorum ve maalesef benim kilo konusunda rekorum 124.5 kgdu :KK57: Şükür 110u gördüm ( gerçi geçen sene 92lere kadar inmiştim de eşimin sağlık sorunları falan derken sapıttım tekrar :KK67: )
Pko ve insülin direnci, B12 ve D vitamini eksikliği yüzünden çok zor kilo veriyorum hatta şu ara yeni yeni tedavi olmaya başladım ve inşallah bende şu direncimi kırıp yaza kadar 2li rakamlara inmiş olmayı ve hatta 8li rakamları ucundan da olsa görmüş olmayı istiyorum :KK66:

Teşekkür ederim canım :KK66: benim mahkeme olayı 1 sene olacak :KK48: Birileri kendi totoşlarını kurtarmak için bana iftira attılar bende manevi tazminat davası açtım :KK48: Karşımdaki insanlar maalesef laftan anlayan cinsten değildi ve çevrelerinde herkese her fırsatta kötülük yapıyorlardı tabi benimde sessiz kalacağımı düşündüler ama yanlış taşa çarptılar :KK48:

Bu arada birinci sayfada kurallar yazıyor ama sana bizim uyguladığımız bir kaç kuralı hemen sayayım;

Her gün en az 5 mesaj bekliyorum :KK66:
Onların içinde 1 tanesinde günlük menünü ve yapıyorsan sporunu paylaşmanı istiyoruz ( spor zorunlu değil tabiki )
Her cuma kilo bildirimi yapıyoruz :KK66: en geç 15:00de herkes bir önceki haftanın kilosuyla o haftanın kilosunu yazıyor :KK66:
Yeni gelen arkadaşlarımızda 3.cü cuma bildiriminde listemize dahil oluyorlar ( deneme süresi gibi :KK48: Maalesef bir tek bu kuralda esneklik yapamıyorum :KK66: büyük patron kızıyor hesabı :KK48: şaka bir yana ama bu kural kaptanları boşa yormamak için zorunlu :KK66: )

Tabiki arada bizlerinde gelemediği oluyor ama benim ricam bir gece önce en azından yarın işim var akşam gelirim yada atıyorum misafirim var 2 gün uğrayamayabilirim diye haber vermek :KK66: tabi cuma günleri bildirim konusunda deneme süresinde sıkıntı yokda listeye girince o günlerde bahane kabul etmiyorum :KK66: hee tabiki işide olabilir insanın cuma ama o zaman perşembeden bildirimini yaparsa tam süper olur :KK66:

İnşallah sende çok güzel kilolar verip hedefine ulaşırsın :KK66:
Biraz kendini takıma tanıtırsan çabucak kaynaşma olur :KK66: gerçi geç oldu ama yarın full enerji başlarsın artık olmadı :KK66:




Benim eşimde KKya iyice alıştı kaç senedir :KK48: Hatta KKdan tanışıp dışarda görüştüğüm arkadaşlarım bile var :KK48:
Bazı şehir dışında olanlardan kesinlikle yolum düşerse gideceklerimde var :KK48:
İlk zamanlar nasıl söyleniyordu .ok mu var işte ne buluyorsun bu kadar yazacak diye :KK70:ama ne zaman bana iyi geldiğini anladı bir daha o oldu ses etmedi :KK66: hee tabi zırt pırt biriyle görüşmemi istemiyorda o konuda içini rahatlatırsam pek sıkıntı yapmıyor eskisi gibi :21:

Mesajınızı görmemişim kusura bakmayın bir önceki sayfada kalmış. :oops:
Çok çok gemiş olsun anlıyorum halinizden bizim de ailecek başımızdan geçti buna benzer bir mahkeme olayı. Ama haklı olan önünde sonunda hakkını alıyor inşallah siz de karşılığını alırsınız çabucak.
Şimiden daha iyi hissediyorum valla yarın sabah erkenden başka bir hayata uyanıyorum!!
 
Yok kız çocukların elinden alabilsem teli bakicaz da fırsat veren yok birde bu akşam benim dizim vardı hayat şarkısı tek izlediğim dizi pür dikkat başındayım hadi dedim herkese açılın:))
 
Back
X