Canım benim çok geçmiş olsun. Daha önce mide giribi diye bisey duymamistim. Allah şifa versin. Kendine dikkat et.
Sağol canım salgın varmış midem bulanıyor oguruyorum ama kusamiyorum karın ağrısı kemik ağrısı ateş var biraz düştü çok şükür
Bende telefondan giriyorum surekli gozum burda. Hafta sonlari durgunlasiyor hep. Birde herkes hasta.Kızlar nerelerdesiniz hic ses çıkmıyor. Grubu daha aktif hale getirelim mi kızlar. Nacizane fikrim odur ki ne kadar çok muhabbet edersek o kadar çok diyet yapma aşkımız artar. Galiba hem haftasonu olmasından hemde herkesin hastalıkla uğrasmasından kaynaklı bugün burası durgun. Ben buradan kopmak istemiyorum çünkü gurubu ve sizlerin arkadaşlığını çok sevdim. Buraya olan sorumluluğumdan dolayı diyetime daha çok dikkat etmeye çalışıyorum.
Canım anneler hastalanınca olan bebelere oluyor. Kıyamam kuzuya yavrum benim. İnşallah annesi çabucak toparlanır.
Evet bence de hem hafta sonu hemde millet hep hasta ben de dahil. Esim biraz toparlandı ama bugün de bende üşüme var. Daha yeni atlattım hastalığı tekrar yakalanmam inşallah
Kaptancim gecmis olsun el emegi goz nuru cicilerinde cok guzel olmus ellerine saglikKızlar bana müsaade
Hastalıktan sanırım resmen içim uyuyor
Yarın sabah inşallah görüşürüz yine
Allaha emanet olun
iyi geceler
Ilk duydum mide gribi canim cabuk toparlanirsin insallah ...
Selam hayirli aksamlar kizlar ...
Hasta olan arkadaslarima acil sifalar dilerim ...
2 gundur piknik acik hava gezmelerdeyim ugramaya pek firsatim olmadi
Bana cok iyi geldi bol spor yaptim cocuklarla oyunlar oynayip enerji attik
Yarinda dr randevum var bakalim tahlillerim nasil cikacak merak ediyorum insallah guzel sonuclarla donerim
Kaptancim gecmis olsun el emegi goz nuru cicilerinde cok guzel olmus ellerine saglik
Ilk duydum mide gribi canim cabuk toparlanirsin insallah ...
evet haklisin canım dinlensem iyi olur. Bi de migrenin var. Hemen başım ağrır eğilemiyorum sanki kafam omuzlarında ağırlık gibi. Rabbim şifa versin hepimize inşallah.
Ilk firsatta yapmalisin canm inan cok guzel enerji veriyor kisin agirligini atmak lazim doganin icinde insan ozune donuyor bence
oh maşallah ne iyi olmuş. Bütün enerjinizi boşaltmışsınız. Menüde çok güzel.Menumude yazayim
Sabah 1 elma
10 gibi ..
Peynir
Zeytin
Yesillik
Domates
2 d.ekmek
Ara 1 portakal
1 avuc kabak cekirdek
5 gibi...
4 kofte 1 parca tavuk izgara
Bol salata
1 bardak komposto
2.0 lt su
60 dak spor diyelim
Dunde 60 dak en az
H.t.spor 120 dak
Yakan top. basket. Ip atlama. Hepsini yaptik cok guzeldi cocuklugumuza donduk :)
Hatta dun arkadaslarimla 3 ayak bile oynadik
güzel menü tebrikler
canim ben kizimla yalnizda gidiyorum arabasi yok mu arabaya koyuyorum cocuklara bakiyo cocugun kac yasinda ?
cAnim cok gecmis olsin ya umarim tez zamanda iyilesir ayaklanirsin yoksa hasta halde cocuga bakmak cok zor olacak yakin birilerin varsa onlarda gelip gun icinde baksalar cok iyi olurdu
Sagol canm cok iyi geldi enerjimden sizede vermek istedim cok gecmis olsun onumuzdeki guzel gunleri degerlendirin sizlerde insallah gezin tozun kizlar
