Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

evet canım çocuğu okul için hazırlıyorum o kahvaltısını yaparken hemen buraya bakıyorum.
Bugun benim bos gunum esimi yolladim camasirlari astim bulasik makinesinide calistirip yatayim biraz dedim. Benim oglan uyandi... Bu anneler hiic dinlenmezmis... Aksamlari sizip kaliyorum.
 
Cok mu itici resim? Ben onunla motive oluyorumda.


Ben olurum istersen. Epey bir sormustum bana rakip olacak kimse cikmadi. Sadece bu hafta spor konusunda biraz sıkıntılı olacağım gibi. Regliyim ve acayip halsizim.


Menude sporda masallah cok guzel.


Canim herkes ne yiyorsa onu paylasiyor. Kendine gore uyguluyor. Ben diyetisyene gidiyorum. Mumkun oldugunca onun menusunu yapmaya calisiyorum.
yok estafurullah sen öyle mutluysan öyle kalsın tabii
 
1,5 kepçe çok az yahu cidden, ne diyeyim ki Ama ben olsam yüzsüzlükse bu yapar yine alırdım, yemek istediğim kadarını yiyemeyince agresifleşiyorum Şey yapma imkanın varsa o da güzel olur aslında termos bardağın varsa evden getir çorba acıktıkça onu içersin olmaz mı ? Ben bugün evden getirdim mesela, her daim dolabımda da stokluk bir kaç ayran, kakaolu süt ve kefirim de duruyor. Tablet çikolatam da var
bende meyveli yoğurt getiriyorum yanımda bugün kakaolu sütte aldım hazır çorbada, öğlendede içicem çorbamı :KK53:çünkü akşam ölüyodum oruçlu gibi açlıktan, tabi noldu akşamleyin yemek yedim, :işsiz: ama salata ve ızgara et bide hasta olcam sanırım karnım çok şişi her yanım şiş aslında dayanamadım iştahımda fazla, ama bugün yine sütlü kahveyle başladım düne göre daha iyi normalde sabahları çok aç olurum şu an iyiyim :KK73:
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Şükür kavuşturana :21:
Kursum bugün çok yoğun geçti baya iş yaptım ve ilerledikçe çok hoş bir şey ortaya çıkacak inşallah :KK66:
Dün kendime aldığım ayakkabılarımı giydim anam giymez olaydım :mad: Mağazada denerken çok rahat olan ayakkabı resmen ayaklarımı mengeneye almış gibi sıkmaya başladı mı kurta :KK57: zor durdum bütün gün onlarla :KK43:

Dönüşte Anneme uğradık alışveriş yaptıktan sonra tabi ayakkabılardan söz açılınca Annemde madem öyle ver geline götüreyim onları nasılsa onun ayağı daha ufak üstelik sadece bir kaç saat giydim altları bile kirlenmedi doğru dürüst dedi :KK66: sonuçta mağazaya götürsem dışarda giydim diye almazlar :KK66: Geline kendi bir cift almıştı zaten hadi al bunlarda benden olsun dedim ama Annem olmaz parasını sana vereceğim git kendine düzgün bir ayakkabı al dedi :KK48:
Eşim nasıl söyleniyor Anne ben ona dedim düzgün bir şey al 40 liraya ayakkabı mı olur diye :KK70: dedim taman len haftasonu gidip iyisini alayım bari :KK70: hatta Annem sende git Banuyla yoksa gidip kendine gelince cimrilik yapıyor ucuzuna kaçıyor dedi :KK70:
TAbi kilo da olunca özellikle ayak rahatlığının daha bir önemi var o yüzden tövbe almam uygun bir şey :KK66:

Birazdan mutfağa girip yemek yaparım :KK66: yine ilk fırsatta damlarım buraya :KK66:




Kızlar yazmış zaten canım hemen başlıyorsun takım listesine de 3.cü bildirimde dahil oluyorsun :KK66: maalesef bu kuralı çiğneyemiyorum esnetemiyorum çünkü ilk başta büyük bir azimle gelip sonradan yok olan bir sürü insan oldu geçmişte ve yöneticiler bu konuda katılar :KK66:
Emin ol zaman su gibi akıp geçiyor burada sohbet ederken ve sende listemize dahil olursun :KK66:




Hmmm dur ben bir düşüneyim :KK66: hem hoş bir anı olarak kalabilecek hemde eşinin işine yarayacak bir şey olmasın daha güzel olur :KK66:
Bu arada sizin kaçıncı seneniz :KK66:




Aaa süper yazdan domates konserve yapmıştım bahçemizdeki domateslerden :KK66: hemen yapıveririm inşallah :KK66: hatta Çarşamba akşamından yaparım ki perşembeye hemen hazır olsun ( sağ olsun kızkardeşimin kurs için ipi bitmiş ille perşembe sabahtan Eminönüne gidelim diye tutturdu bende tamam dedim bari sabah çorbamıda içip çıkarım ki gelene kadar açıkmıyayım :KK66:
Umarım bende faydasını görürüm :21:




Bence eksinlikle işe yarar :KK66: hatta ben geçenlerde nette bir tarif gördüm kayıt etmiştim onuda birazdan paylaşayım belki malzemeleri ( 3 malzeme masrafsız yani ) alıp yapmak isteyen olur :KK66: ben yarın başlarım tüketmeye :KK66: geçen gün almıştım yoğunluktan daha fırsat olmadı denemeye



Rabbim inşallah sınavdanda alnının akıyla geçmeyi nasip eder....Aminnnn
Bende havaların ısınmasıyla birlikte önümüdeki ay bir arkadaşıma ek ders vereceğim :KK70: tabi ben ücretsiz yapıyorum hem benim için değerli bir arkadaşım hemde bir bayanın bile trafikte rahat kullanıyor olması beni mutlu eder :KK66:
Eşi sağ olsun al arabayı ne yaparsanız yapın dedi :KK70:
İlk senemiz canım, yeni evliyiz bende öyle olsun istiyorum ama aklıma gömlekten başka bişey gelmiyo, bi adama da hep gömlek alınmazki:KK48:
 
Gunaydin hayirli sabahlar kizlar ;)
Hayırlı sabahlar,hayırlı günler olsun inşallah geleceğin çıtır hanımları.:KK54::KK54::KK54::KK54:

Günaydın herkese....
:KK200::KK200::KK200:

Huzurvemavi Huzurvemavi sevgili Rakibem bugünde 100 mekik cekmis buulunuyorum haberin olsun. Benim belim cabuk inceliyor yuruyusle bile gidiyor göguslerimde kuculdu daha cok gobegim var asagi sarkmaya meyilli:63: kalcamda inceliyor yuyusle basenler falanda gider herhalde göbeğim daha cirkinlesmeden ve eriyene kadar seni rakibelikten cikarmaya niyetim yok :KK66: haftalık 50 50 artirarak gidelim madem...
Belin inceliyorsa sanslisin ;)
Masallah ne ara cektin 100 mekigi:)
Bende gecenin 12 sinde cekip tamamladim dedm rakip olmasaydik cekmezdim bunu ;)
Ve bugun tartildim biraz artidaydim pazar tartildim 91 di bugun 90. 8 iyi geldi bu mekik bence niye daha once cekmedim diyorum...


günaydın kızlarr:KK73::KK54::KK3:
Hepinize mutlu neseli guzel bir gun diliyorum hi birde azimli ;)
 
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Dün gece yine Laptoba ulaşabilene aşk olsun :KK48: Önce büyük kız ders çalıştı sonrada eşim çizim yaptı :KK53:
Tabi bende o arada boş dururmuyum :KK48: az fırsat bulmuşken oturup küçük kuşuma yaptığım Tshirtü işledim ( Beyaz düz bir Tshirt aldım üzerine renkli 3 tane kelebek işlemeye başladım :KK68: )
Bir ay sonra Amcamlara gittiğimizde değişik bir şey giysin istedim ( hazır arayınca bulamıyor insan )

Bugün küçük kızımın okulunda veli toplantısı var :KK66: Bakalım bu seferki gündem ne :KK48:
Şükür kuşum çok güzel okuyor hatta çocuğu durduramıyoruz :D Öğretmenin verdiği tüm fotokopileri en az 10 kere okuyor büyük bir zevkle hatta bu ara tutturdu Ablama kitap alınıyor banada alın diye :KK68: İnşallah hep bu şekilde devam ederde çok güzel okullardan mezun olduklarını görürüm :21:

Off su ayakkabilardan bende az cekmedim vanu abla valla 250 tl ye esim spor ayakkabi aldk onda da hayır göremedim bazen cok uciz bir ayakkabu cok iyi dayanip cok rahat olabiliyo

Guzel dileklerin icin teşekkürler abla gercekten zor bi surec şu öğretmek cunku biz öğrenene kadar hocalr isyan ettiler :KK70:

Ya Ayakkabıda biraz şans işi ama cidden dün çok ağrıdı ayaklarım eve geldikten sonra bile :(
Bakalım eşim haftasonu ille birlikte alacağız diyor ;) Umarım düzgün bir şey bulurum.
Dediğin gibi bazende ucuz çok rahat olanlarda oluyor ama işte onlarada deng gelmek var :KK53:


Tamam canim.ben diyete ve spora basladim bugun internetten arastrip biraz hareket yaptim insallah bende ozamana kadar veririm birazoynakbasi34

Süpersin canım ;) başlangıcı yaptın emin ol çok güzel farklar gördükçe çok daha motive olacaksın ;)


Canim malzemeleri yazarsan sevinirim

Ay dün unuttum ben onu yaaa :oops:
Hemen sayfasını paylaşıyorum ;)

https://yemek.mynet.com/ayda-4-8-kilo-verdiren-tilya-kuru-nedir-nasil-hazirlanir-1159801

Ben hemen şimdi hazırlıyorum kendime ;) çok uğraştırmıyor hatta yapıp şişeye koyup yanımıza bile alabiliriz ;)


Bide yemek listeniz varmi yoksa kafaniza goremi yemek yapip yiyorsunuz liste falan bulamadimdaa burada merak ettm arkadaslat

Herkes kendine göre karar verip besleniyor ama genelde biri çok faydasını gördüğü bir diyet yada detoks varsa burada önerebiliyor ve arzu eden deniyor ;)


İlk senemiz canım, yeni evliyiz bende öyle olsun istiyorum ama aklıma gömlekten başka bişey gelmiyo, bi adama da hep gömlek alınmazki:KK48:

Canım kendinde birşeyler yapabilirsin ;) Hazır şeyleri herkes alır :KK53:
Mesela eşine kendi ellerinle açık çek yapabilirsin :KK48: atıyorum 1 sene içinde kullanabileceği 5 adet çek ( üzerlerine de eşinin sevdiği ve evlendiğinden beri yapamadığı 5 etkinlik yazabilirsin :21: )
Misal; Arkadaşlarınla bir gece saat 12ye kadar gezme izni :KK48: Tuttuğu takımın maçına gitme izni :KK48: Haftasonu 1 gün sabahtan akşama geyşa hizmeti :D yani bir dediğini iki etmeyeceğin gün çeki ) gibi birşeyler :D
Hem aranızda bir muziplik oluşur hemde hediyeyi bedavaya getirmiş olursun :D
 
Günaydın....
Dün giremedim pazar gününde menüm cumartesiyi benzeriydi
Dün il dışından arkadaşım gelmişti sabahtan alışverişe çıktık kocisler kıyafet aldı bizde denedik çok mutlu olduk aynalar mı zayıf gösteriyor yoksa ben mı zayifim geçen hafta sabit tüm ama incelme veya sporla vücudun şekillenmesinden hiçte 70 gibi gozukmuyordum çok gezdik yorulduk kahvaltıyı yumurta tambugday ekmeği ile sağlıklı yapmıştık birlikteyken bide kebap yedik ekmeksiz bol salatali ve ayranla geç yediğimiz için akşam çay ve gün kurusu yedim çok güzel bir gündü allah herkese böyle güzel paylaşımları alacağı bir arkadaş nasip etsin. Akşam 40 dk eliptik bisiklet yaptım ama şu çok az icebilirim
Bu hafta evdeyim TLF la çok fazla takip edemiyorum ama bildirimlerimi düzenli yapmaya calisacagim
 
Gunaydin hayirli sabahlar kizlar :KK66:



Belin inceliyorsa sanslisin :KK66:
Masallah ne ara cektin 100 mekigi:)
Bende gecenin 12 sinde cekip tamamladim dedm rakip olmasaydik cekmezdim bunu :KK66:
Ve bugun tartildim biraz artidaydim pazar tartildim 91 di bugun 90. 8 iyi geldi bu mekik bence niye daha once cekmedim diyorum...




Hepinize mutlu neseli guzel bir gun diliyorum hi birde azimli :KK66:

Sabah esime kahvalti hazirladim o da utu yapcam dedi. Onu beklerken cektim bende. Ise yaramasina cok sevindim :) Zararın neresinden dönersek kardır. Vucut ayni hareketlere alisiyor ya duraksıyor bir. Ondan fatketmistir hemen. dün sabah bende sana söz verdim diye cekmistim. Bugun karnım daha az acıyor demekki cumaya kadar birsey kalmayacak. Artik cuma 150 cekmeye baslariz ;)
 
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Dün gece yine Laptoba ulaşabilene aşk olsun :KK48: Önce büyük kız ders çalıştı sonrada eşim çizim yaptı :KK53:
Tabi bende o arada boş dururmuyum :KK48: az fırsat bulmuşken oturup küçük kuşuma yaptığım Tshirtü işledim ( Beyaz düz bir Tshirt aldım üzerine renkli 3 tane kelebek işlemeye başladım :KK68: )
Bir ay sonra Amcamlara gittiğimizde değişik bir şey giysin istedim ( hazır arayınca bulamıyor insan )

Bugün küçük kızımın okulunda veli toplantısı var :KK66: Bakalım bu seferki gündem ne :KK48:
Şükür kuşum çok güzel okuyor hatta çocuğu durduramıyoruz :KK70: Öğretmenin verdiği tüm fotokopileri en az 10 kere okuyor büyük bir zevkle hatta bu ara tutturdu Ablama kitap alınıyor banada alın diye :KK68: İnşallah hep bu şekilde devam ederde çok güzel okullardan mezun olduklarını görürüm :21:



Ya Ayakkabıda biraz şans işi ama cidden dün çok ağrıdı ayaklarım eve geldikten sonra bile :KK43:
Bakalım eşim haftasonu ille birlikte alacağız diyor :KK66: Umarım düzgün bir şey bulurum.
Dediğin gibi bazende ucuz çok rahat olanlarda oluyor ama işte onlarada deng gelmek var :KK53:




Süpersin canım :KK66: başlangıcı yaptın emin ol çok güzel farklar gördükçe çok daha motive olacaksın :KK66:




Ay dün unuttum ben onu yaaa :oops:
Hemen sayfasını paylaşıyorum :KK66:

https://yemek.mynet.com/ayda-4-8-kilo-verdiren-tilya-kuru-nedir-nasil-hazirlanir-1159801

Ben hemen şimdi hazırlıyorum kendime :KK66: çok uğraştırmıyor hatta yapıp şişeye koyup yanımıza bile alabiliriz :KK66:




Herkes kendine göre karar verip besleniyor ama genelde biri çok faydasını gördüğü bir diyet yada detoks varsa burada önerebiliyor ve arzu eden deniyor :KK66:




Canım kendinde birşeyler yapabilirsin :KK66: Hazır şeyleri herkes alır :KK53:
Mesela eşine kendi ellerinle açık çek yapabilirsin :KK48: atıyorum 1 sene içinde kullanabileceği 5 adet çek ( üzerlerine de eşinin sevdiği ve evlendiğinden beri yapamadığı 5 etkinlik yazabilirsin :21: )
Misal; Arkadaşlarınla bir gece saat 12ye kadar gezme izni :KK48: Tuttuğu takımın maçına gitme izni :KK48: Haftasonu 1 gün sabahtan akşama geyşa hizmeti :KK70: yani bir dediğini iki etmeyeceğin gün çeki ) gibi birşeyler :KK70:
Hem aranızda bir muziplik oluşur hemde hediyeyi bedavaya getirmiş olursun :KK70:
Vay kaptanım ne fikirlwr varmış sende tahu
 
SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Dün gece yine Laptoba ulaşabilene aşk olsun :KK48: Önce büyük kız ders çalıştı sonrada eşim çizim yaptı :KK53:
Tabi bende o arada boş dururmuyum :KK48: az fırsat bulmuşken oturup küçük kuşuma yaptığım Tshirtü işledim ( Beyaz düz bir Tshirt aldım üzerine renkli 3 tane kelebek işlemeye başladım :KK68: )
Bir ay sonra Amcamlara gittiğimizde değişik bir şey giysin istedim ( hazır arayınca bulamıyor insan )

Bugün küçük kızımın okulunda veli toplantısı var :KK66: Bakalım bu seferki gündem ne :KK48:
Şükür kuşum çok güzel okuyor hatta çocuğu durduramıyoruz :KK70: Öğretmenin verdiği tüm fotokopileri en az 10 kere okuyor büyük bir zevkle hatta bu ara tutturdu Ablama kitap alınıyor banada alın diye :KK68: İnşallah hep bu şekilde devam ederde çok güzel okullardan mezun olduklarını görürüm :21:



Ya Ayakkabıda biraz şans işi ama cidden dün çok ağrıdı ayaklarım eve geldikten sonra bile :KK43:
Bakalım eşim haftasonu ille birlikte alacağız diyor :KK66: Umarım düzgün bir şey bulurum.
Dediğin gibi bazende ucuz çok rahat olanlarda oluyor ama işte onlarada deng gelmek var :KK53:




Süpersin canım :KK66: başlangıcı yaptın emin ol çok güzel farklar gördükçe çok daha motive olacaksın :KK66:




Ay dün unuttum ben onu yaaa :oops:
Hemen sayfasını paylaşıyorum :KK66:

https://yemek.mynet.com/ayda-4-8-kilo-verdiren-tilya-kuru-nedir-nasil-hazirlanir-1159801

Ben hemen şimdi hazırlıyorum kendime :KK66: çok uğraştırmıyor hatta yapıp şişeye koyup yanımıza bile alabiliriz :KK66:




Herkes kendine göre karar verip besleniyor ama genelde biri çok faydasını gördüğü bir diyet yada detoks varsa burada önerebiliyor ve arzu eden deniyor :KK66:




Canım kendinde birşeyler yapabilirsin :KK66: Hazır şeyleri herkes alır :KK53:
Mesela eşine kendi ellerinle açık çek yapabilirsin :KK48: atıyorum 1 sene içinde kullanabileceği 5 adet çek ( üzerlerine de eşinin sevdiği ve evlendiğinden beri yapamadığı 5 etkinlik yazabilirsin :21: )
Misal; Arkadaşlarınla bir gece saat 12ye kadar gezme izni :KK48: Tuttuğu takımın maçına gitme izni :KK48: Haftasonu 1 gün sabahtan akşama geyşa hizmeti :KK70: yani bir dediğini iki etmeyeceğin gün çeki ) gibi birşeyler :KK70:
Hem aranızda bir muziplik oluşur hemde hediyeyi bedavaya getirmiş olursun :KK70:
Bosuna nikin oynakbaşı değil var ya ;)
 
Back
X