Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Azmin zaferi · 15 Mart 2017

Valla esin ne guzel soylemis annesine helal olsun oyle gormek istmyosa cat kapi gelmesin haber versin sende ona gore hazirlanirdin tabiii :KK70:

e tabi o zamanlar simdi goyiniyomusun mini elbiselerr cilveli hatunsun kesin giyiniyosundur :KK68:

turkmenkizi86 · 15 Mart 2017

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Kızları ve eşimi postaladım işe ve okula sonrada kendime koca bir kase salata yaptım kahvaltı niyetine
Bu aralar nedense pek canım bir şey istemiyor ama yinede sağlıklı şeylerle geçiştiriyorum Allahtan

Yarın sabah Annemler Almanya yolcusu 3 haftalığına
Bir yandan onların adına seviniyorum hem torunlarını görecekler hemde onlara değişiklik olacak diye ( tabi bende de yoğunluk azalacak inşallah ) bir yandanda tabiki insan özleyeceğini düşününce bir tuhaf oluyor
Ben ev telefonumu iptal ettirdiğim için 3 hafta hiç görüşemeyeceğiz ( erkek kardeşimle geçen yazdan beri konuşmuyorum beni kırdığı için yoksa cepten whatsupp yada Skype üzerinden konuşurduk Annemle bir araya geldiklerinde ama açıkçası böyle çok daha kafam dinç çünkü beyefendi en ufak şeyi çevirip üzerine katıp yok bana böyle dedi şöyle dedi diye tatsızlık çıkarıyor ve Annemleride o konuda kandırmaya çalışıyor sirf aramızı açmak için eşşek 32 yaşına geldi hala çocuk gibi eeee kızkardeşimde altan altan ona çoşkuyu veriyormuş sonradan anladım onuda ama Annemlerin hatrına kızkardeşimede bir şey demiyorum şimdi ikisi kankaya bağlamış ama Annemin yanında yüzüne dedim inşallah sende yakında kazığını yemezsin erkek kardeşinin diye çünkü huyudur Anneme kendini iyi göstermek için herkesi arada bir gömer )

Bu arada kızlar ben sabahları hep bel ağrısı ile uyanıyorum uzun zamandır
Çok deli yattığımdan da olabilir ama bu ara ağrılarım çoğaldı hatta bu sabah resmen ağladım canımın acısına
Her sabah ağrıyor ama nasıl birşeyse 2 saat oturunca ağrı hiç yokmuş gibi oluyor Artık eşim bu sabah ya yeter canına yazık gidelim doktora randevu alda dedi Ben bu durumda hangi bölüme randevu almam gerekiyor ki sizce ?

Pijama ancak satense giyilir
Senin özgüvenin yüksek olacak ki karşındakilerde sana güvensin Önce sen kendine inan, her halinle güzel olduğuna ama çok daha güzel olabileceğine
Filmlerdeki hatunlara hiç özenmem çünkü bilirim filtreydi fotophopdu hatta estetikti güzel görünürler yoksa ne olursa olsun hepsinin bir kusuru var
Mesela millet Deniz Akkayayı veya Ebru Şallıyı fizik olarak çok beğenir ama ben ikisinide itici buluruyorum
Sibel can Kilosu olmasına rağmen bana daha hoş gelir hatunun tavrı yeter çilveli hareketleri yeter
Sen kendini nasıl hissediyorsan o enerjiyi de karşındakine yansıtırsın bak benim kafama bir şey takılsın gülümsesemde eşim anında anlar aşkım sende bir haller var hayırdır canını sıkan ne der bende yok bir şey diye diye onu oyuna çevirip az daha ilgilenmesini sağlarım çaktırmadan

Ay onu bende alıp denemek istiyorum ama ya tadını beğenmezsem diye çekiniyorum
Bir ara karabuğday çok faydalı dediler anam ara ara zor buldum sonrada tadı iğrençti yiyemedim :) hatta kuşlara attım onlar bile yemedi düşün artık

Sen o 5 çocuğu yapıyormuş gibi yap ama yapma
Dediğim gibi daha genciz iyice posamız çıktıktan sonra istesekte giyemeyiz
Kız benimki nasıl tarzıma alıştıysa geçenlerde çiçekli uzun bir tunik giyecektim ki normalde ben çok beğenirim onu adam üzerimde görünce bu ne Allah aşkına sen yaşlımısın çıkar şunu hiç tarzın değil dedi büyük kızda heee çok gençsiniz ufalında çebime girin diye dalga geçti
Alışmış sade de olsa benim spor giymeme öyle fistolu, çiçekli yada karışık desenli birşeyler giyince adamın tuhafına gidiyor Hani klasikde olsa hep kibar şeyler seçtiğim için adam biraz dışına çıkınca beğenmiyor

Yeni evliyken kV beni kaç kere aniden gelip mini elbiseyle yakaladı ( tabi o zamanlar 52 kgdum ) bir gün kızdı hatta ne zaman gelsem bacakların ortada görmek zorundamıyım diye ( eee mecbur o an yakalanıp üzerimi değiştiriyordum tabi bir 5 dakikada olsa öyle görüyordu ) eşimde yooo zorunda değilsin ben öyle istiyorum öyle geziyor görmek istemiyorsan haberleri gelirsin sende demişti

Kız hatırlatsana sen adama o bileziği
Hatta ben senin yerinde olsam derim len o bilezik alınmazsa valla senide yirim kiloları geri alırım ona göre diye
Madem söz verdi alsın bari
Ben unuttum dün pazarlık yapmayı bu gece inşallah tabi Annemden dönünce ancak

.

Benim eşim yaptırmıştı bacaklarındaki ağrı için ve çok faydasını görüyordu ama en son beyinfelçinden sonra kan sulandırıcı içtiği için doktor yasakladı kanama durmaz dedi
Aslında hem sünnet hemde vücudu temizliyormuş ben acı olur diye hiç niyetlenmedim ama aslında sendede 1 de olsa yaptırmak çok faydalıymış

Kız kemik doktoru ortapedi mi oluyor bende gitmem lazım yaaa belimin ağrısından her sabah 2 saat iptal sayılıyorum

Kuzum derdin her ne ise Rabbim hayırlara çıkarsın tez zamanda Sıkıntı değil böyle durumlarda tabiki birbirimizi idare ederiz sen canını sıkma müsait olursan canın isterse gelir sohbetini edersin ama cumayı unutma yeterki
Eğer dertleşmek istersende her zaman buralardayım biliyorsun özeldende yazabilirsin
Sen hiç birşeyi içine atma canım emin ol şu an sıkıntı yok dersin ama seneler sonra çıkıyor onlar canına yazık
Rabbim inşallah yüreğine de ferahlık verir....Aminnnnnnnnnnn
Dualarımız seninle canım sen iyi ol gerisi halledilir nasılsa

Esin iyi demis valla. Bende yavas yavas dolabimi degistirecegim. Gecen kazaklarimi pantolanlarimi ayakabi ve cantalarimi ayirdim. Dolap baya bosaldi hem kullanmiyordum hemde insallah bana bol gelecek :KK66:

hic mini etek elbise falan giymedim ben omrumde ama esime hep derim ben zayiflayim bak neler giyiyorum diye. :oops:

Belin açık yattığın icin agriyorda olabilir mi? Benim yazim cok agrir marasta sicak oldugu icin ustumu hic ortmem sabah yataktan kalkinca acayip agrir bir sure sonra gecer. Tabi yer yatağında yatmamında etkisi var.

Esrasi · 15 Mart 2017

Balonyanak turşu yedim iki parça bunlar çok etkiler mi?

Balonyanak · 15 Mart 2017

Esrasi .!.:
valla benimde iyi gitti ama regl oldum ve canım acayip çikolata istiyodu yarım paket kare çikolata gitti onun dışında pek sıkıntı yok gibi ama cidden eğlenceli olmaya başladı ilk gün çok zordu ama artık açlık hissetmiyorum şükür hemen adapte oldum, hele hele zayıflama fikri aklıma geldikçe dahada motive oluyorum üstelik sıvı olarak sınırsız çorba içebilmek ki ikinci tabakta illaki doyarım büyük rahatlık veriyor, tek eksiğim spor yapmamam onada zaman ayırıp motive olmam lazım çok sağol bu fikir için

Esrasi .!.:
Balonyanak turşu yedim iki parça bunlar çok etkiler mi?

Ne demek, faydam olabildiyse çoook mutlu olurum :KK36:

Spora da motive olursan o kadar güzel olur ki kilolar daha güzel gider, acıktıkça sıvı içmenin rahatlığı olsun üzerinde aynen böyle. Bir kere kaçamak yaptığında da arkana bakmamak en güzeli, o o anda kaldı diye düşünmek lazım tebrik ederim o yönden :KK36:

Mide küçülüyor bu arada cidden bu diyetle, beni bıraksan varya o 2 çokomel hayatta kesmezdi yemin ediyorum saldırırdım tatlı krizlerim vardı önceden ama herşey beyinde bitiyormuş. Çok az etkiler, az bir kaçamak yapmışsın bundan sonra yapmazsan bir sıkıntı olmaz :-)

Ben de termosumu unuttum işyerinde o yüzden bugün yemekhanede yedim yemeği, 3 kepçe ayran çorbası ama sadece suyunu almaya çalıştım bir de rosto köfte yedim küçük bir parça yanında da yoğurt. Sen içtin mi çorbanı ?

Esrasi · 15 Mart 2017

Balonyanak .!.:
Ne demek, faydam olabildiyse çoook mutlu olurum Spora da motive olursan o kadar güzel olur ki kilolar daha güzel gider, acıktıkça sıvı içmenin rahatlığı olsun üzerinde aynen böyle. Bir kere kaçamak yaptığında da arkana bakmamak en güzeli, o o anda kaldı diye düşünmek lazım tebrik ederim o yönden Mide küçülüyor bu arada cidden bu diyetle, beni bıraksan varya o 2 çokomel hayatta kesmezdi yemin ediyorum saldırırdım tatlı krizlerim vardı önceden ama herşey beyinde bitiyormuş. Çok az etkiler, az bir kaçamak yapmışsın bundan sonra yapmazsan bir sıkıntı olmaz Ben de termosumu unuttum işyerinde o yüzden bugün yemekhanede yedim yemeği, 3 kepçe ayran çorbası ama sadece suyunu almaya çalıştım bir de rosto köfte yedim küçük bir parça yanında da yoğurt. Sen içtin mi çorbanı ?

evet bende içtim çorva yanında da ayran içiyorum mis gibi, hiç acıkmıyorum :KK36:

Allah razı olsun senden diyet yapmak bu kadar kolay olmamıştı hiç, inş iyi rakamlar görürsem değmeyin keyfime ama rakam değişmeyince direk motivasyonum düşüyo umarım öyle bişey olmaz, bugün üçüncü gün :KK49:

Balonyanak · 15 Mart 2017

Esrasi .!.:
evet bende içtim çorva yanında da ayran içiyorum mis gibi, hiç acıkmıyorum Allah razı olsun senden diyet yapmak bu kadar kolay olmamıştı hiç, inş iyi rakamlar görürsem değmeyin keyfime ama rakam değişmeyince direk motivasyonum düşüyo umarım öyle bişey olmaz, bugün üçüncü gün

Oh Maşşşaallah :nazar:

Senden de razı olsun canım benim utandırıyosun beni, benimki olan birşeyi yaymaktı sadece İnşallah tartıda da görürsün de faydasını işte o zaman asıl iyiliği gerçekten yapmış olurum : ) Hafiflik hissediyor musun bu arada hiç ?

turkmenkizi86 · 15 Mart 2017

Diademe .!.:
Sanada günaydın rakibem maşallah sana
100 mekik süpersin
valla ben eşimi gönderdim biraz daha tembellik yapıcam
Sonrada mekigimi 60 tane cekerim inşallah bugun

Keşke benimde tembellik yapmaya firsatim olsa cok ozeniyorum valla... 60 mekigi aksama sorarim :KK66:

Sevgili rakibelerim

Huzurvemavi . Ve

Diademe bende bu mekik isinde zorlaniyorum. Sirf size soz verdim diye yapiyorum.

Karnimda goguslerimde ve kollarimda sarkmalar var sanki. Karnimdaki bariz bellide mekikle toplarim insallah. Kollari ve gogusleri ne yapacağım zayıflarken pörsümüş bir vücudum mu olacak :KK61:

Istemiyorum :mad:

Esrasi · 15 Mart 2017

Balonyanak .!.:
Oh Maşşşaallah Senden de razı olsun canım benim utandırıyosun beni, benimki olan birşeyi yaymaktı sadece İnşallah tartıda da görürsün de faydasını işte o zaman asıl iyiliği gerçekten yapmış olurum : ) Hafiflik hissediyor musun bu arada hiç ?

kendimi rahat hissediyorum ama hafiflik diyemiycem çünkü adetten dolayı şiş durumdayım tartılmada adetin 3.gününe denk gelicek belki fark gözükür bilmiyom ama önemli olan sonuç
adet bitincede yani 5. 6. günlerde (benim uzun sürüyo) görürüz neticeyi, ama metabolizma olarak hızlandığımı hissediyorum çok afedersin çok kabızlık çekerdim şimdi hergün çıkabiliyorum bu bile baya fark attırır bence

Balonyanak · 15 Mart 2017

Esrasi .!.:
kendimi rahat hissediyorum ama hafiflik diyemiycem çünkü adetten dolayı şiş durumdayım tartılmada adetin 3.gününe denk gelicek belki fark gözükür bilmiyom ama önemli olan sonuç
adet bitincede yani 5. 6. günlerde (benim uzun sürüyo) görürüz neticeyi, ama metabolizma olarak hızlandığımı hissediyorum çok afedersin çok kabızlık çekerdim şimdi hergün çıkabiliyorum bu bile baya fark attırır bence

Bence de , bir de adet döneminde metabolizma daha hızlı çalışıyor zaten sen diyetle de desteklediğin için yararını görüyorsun bence şu an :KK9:

Bu dönemde yaptığın sporda daha etkili benden demesi :KK59:

oynakbasi34 · 15 Mart 2017

ISILDURU .!.:
Her yerim ağrıyor her sabah dayak yemiş gibi kalkıyorum ellerimde uyuşuyor yaslaniyormuyuz ama şimdiden boyleyse sonra ne olacak bilmiyorum

Kız dur daha ne yaşlılığı :KK48:

Sanırım gündüz çok yorulup gecede uykumuzu alamadığımız içinde öyle oluyor olabilir

Ben çok deli yattıyorum eşim diyor balık gibi habire kıpırdıyorsun diye

eskiden oda çok uyanırdı ben depiştikçe ama artık oda alıştı

Azmin zaferi .!.:
Canim chia tohumunun tadi hic kotu diyil simdi sute karistrip yiycem icinede gevrek aticam bakalim sonucunu gorursemm yazarim burdan oynakbasi34

Merakla bekliyorum canım

inşallah tadını bende severimde yiyebilirim

Azmin zaferi .!.:
Arkadaslar Bide bisey sorcam ben 3 hafta sonra giricemya listeye simdi yediklerimi yazmiyorum cok listemi yani yazmam gerekiyomu sizler gibi yoksa 3 hafta sonrami yazicam

Canım fırsatın oldukça paylaş menülerini

kuralların hepsi ilk günden itibaren geçerli

Azmin zaferi .!.:
Valla esin ne guzel soylemis annesine helal olsun oyle gormek istmyosa cat kapi gelmesin haber versin sende ona gore hazirlanirdin tabiii e tabi o zamanlar simdi goyiniyomusun mini elbiselerr cilveli hatunsun kesin giyiniyosundur

Şimdide giyiyorum kız

gencecik hatunum

37 yaş ne ki

hep diyorum ben 60 yaşınada gelsem kesin öyle dolanırım evde

heee kışın pek giymem ama yazın hep kolsuz elbise giyerim evde

uzunda var ama mutlaka bir yerinde dekolte vardır

Büyük kızım o konuda bana hiç benzememiş

yazın bile atlet giyer hatta kolsuz giydiği görülmemiştir

len daha şimdiden haminne gibisin kışın hırkasız gezmez, çorapsız gezmez ve devamlı üşüyorum der

Diyorum hatta senin çeyizine 10 tane eşortman takımı, 10 tane hırka ve 20 tane atlet koyacağım diye

gülüyor kız çorap koymayı unutma birde panduf ev ayakkabısı diye

Ufaklık aynı ben :) yazın don atlet dolanırdı daha geçen seneye kadar tabi artık büyüdü artık şort ve kolsuz dolanıyor

kışın bile offf çok sıcak der hemen soyunur eşimde ayıp kız git giyin der oda Babacığım kız kızayız Annemde dolanıyor ne var bunda der

Eşim bunu kendine benzettin der

afy2646 .!.:
Esin iyi demis valla. Bende yavas yavas dolabimi degistirecegim. Gecen kazaklarimi pantolanlarimi ayakabi ve cantalarimi ayirdim. Dolap baya bosaldi hem kullanmiyordum hemde insallah bana bol gelecek hic mini etek elbise falan giymedim ben omrumde ama esime hep derim ben zayiflayim bak neler giyiyorum diye.
Belin açık yattığın icin agriyorda olabilir mi? Benim yazim cok agrir marasta sicak oldugu icin ustumu hic ortmem sabah yataktan kalkinca acayip agrir bir sure sonra gecer. Tabi yer yatağında yatmamında etkisi var.

Valla atlet giymiyorum belkide farkında olmadan gece belim açılıyorda olabilir

Yorganda örtsem ayaklarım hep açıktadır hatta bazen derim nefes alamıyorum ayaklar yorgan altında kalınca diye eşim gülüyor sen ayaklarından mı nefes alıyorsun diye

afy2646 .!.:
Keşke benimde tembellik yapmaya firsatim olsa cok ozeniyorum valla... 60 mekigi aksama sorarim

Sevgili rakibelerim Huzurvemavi . Ve Diademe bende bu mekik isinde zorlaniyorum. Sirf size soz verdim diye yapiyorum.

Karnimda goguslerimde ve kollarimda sarkmalar var sanki. Karnimdaki bariz bellide mekikle toplarim insallah. Kollari ve gogusleri ne yapacağım zayıflarken pörsümüş bir vücudum mu olacak
Istemiyorum

Canım Youtubeda havluyla yapılabilecek kol egzersizleri var onları yapmayı dene birde ufak şişelere su doldurup dumble gibi kullan baya fark ediyor

oynakbasi34 · 15 Mart 2017

Bak buda var

çok zevkli görünüyor

Karın kasları için bu

oynakbasi34 · 15 Mart 2017

Bunuda ben ilk fırsatta yapacağım inşallah

bu hatun çok samimi geldi bana

ebrudan çok daha iyi

oynakbasi34 · 15 Mart 2017

Neyse ben hazırlanıp kuzumu almaya gideyim ordan anneme geçerim malum son gün

sonra 3 hafta yok hatun

Gece gelince yine yazarım olmadı şarjı alayımda anamdan bakarım

LargeGemini · 15 Mart 2017

Merhaba kizlar nasilsiniz pek girmeye firsatim olmuyo bazen girip okuyup çıkıyorum herkese teker teker yazamadigim icin kusura bakmayin ablam gittiginde tekrar aranıza katilacagim insallah

turkmenkizi86 · 15 Mart 2017

oynakbasi34 . Tesekkur ederim kaptanım deneyeceğim.

ISILDURU · 15 Mart 2017

Slm kızlar akşam yemeğimi yiyorum size bakayım dedim menume gelince sabah sütlü Nescafe akşam kereviz salatası yoğurtlu, 4 köfte ,yeşil salata 1.5 saat yürüyüş dun gecede 1.5 saat yurumusum iste hepsi bu

ISILDURU · 15 Mart 2017

Her sabah geceden koyduğum iki cevizli Su var bide onu ictim

ISILDURU · 15 Mart 2017

Azmin zaferi .!.:
Valla esin ne guzel soylemis annesine helal olsun oyle gormek istmyosa cat kapi gelmesin haber versin sende ona gore hazirlanirdin tabiii e tabi o zamanlar simdi goyiniyomusun mini elbiselerr cilveli hatunsun kesin giyiniyosundur

Benim esimde annemi tayt giyerek mi kacirttin evden diyor hasbinallah dedim öyle olsa bu akşam geri gelmezdi zannimca yoldalar geliyorlar

Avsumay · 15 Mart 2017

Merhaba kızlar. Bugün hic evde olamadim o yüzden yazma firsatim olmadı. Eve daha yeni girdim ve hemen menümü paylaşayım. Aksam da biraz isim var çoğunun yazılıları başladı onunla biraz konu çalışacağız inşallah. Akşamı henüz yemedik ama ben yinede yazayım. Bugün yedeklerim pek iyi değil sayı olarak az ama kalori olarak fazla. :110:

Sabah
1 küçük poğaça

Öğle komşuda oturma vardi
1 kurabiye
2 kuru dolma

Aksam
Bol yeşillikli Patates salatası

Su 2lt
Spor 90dk yürüyüş

Toplam spor 215+90=305dk.

zambak86 · 15 Mart 2017

afy2646 .!.:
Keşke benimde tembellik yapmaya firsatim olsa cok ozeniyorum valla... 60 mekigi aksama sorarim

Sevgili rakibelerim Huzurvemavi . Ve Diademe bende bu mekik isinde zorlaniyorum. Sirf size soz verdim diye yapiyorum.

Karnimda goguslerimde ve kollarimda sarkmalar var sanki. Karnimdaki bariz bellide mekikle toplarim insallah. Kollari ve gogusleri ne yapacağım zayıflarken pörsümüş bir vücudum mu olacak
Istemiyorum

Canım internetten kol göğüs hareketleri var yapabilirsin, kolu pilates lastiğiyle yaparsın göğüs hareketleri de var ama şimdi nasıl anlatacağımı bilemedim, anlatamam görmen lazım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Popüler Üye

Kendi halinde...

kalp atışları<3

Guru

kalp atışları<3

Guru

Kendi halinde...

kalp atışları<3

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Ponçiğin Annesi

Kendi halinde...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Benzer Konular