-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2016
- 2.761
- 3.459
- 48
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Cok gecmis olsun canım. Rabbim sifa versin.
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
Hayirli sabahlar
Gecen hafta 95.3
Bu hafta 94.1
Fark 1.2
% 1.259 (1.26 yazsammi bilemedim)
Dun 93.6 geliyordum. Diyorum hep bu tarti bana persembeye kadar göz kirpiyor cuma beni üzüyor. Yedigim 1 kucuk kek yarim kilo fark attırmaz kendisi o kadar yok zaten
bundan sonra persembe aksamlarını ne yemek olursa olsun ben ton balikli salata ile gecireceğim.
Eşim paran varmi dedi. Ben yok deyince nereye harcadin dedi oturdum aglamaya basladim. Onuda uzdum gider ayak.
Gecen hafta 95.3
Bu hafta 94.1
Fark 1.2
% 1.259 (1.26 yazsammi bilemedim)
Dun 93.6 geliyordum. Diyorum hep bu tarti bana persembeye kadar göz kirpiyor cuma beni üzüyor. Yedigim 1 kucuk kek yarim kilo fark attırmaz kendisi o kadar yok zaten
bundan sonra persembe aksamlarını ne yemek olursa olsun ben ton balikli salata ile gecireceğim.Eşim paran varmi dedi. Ben yok deyince nereye harcadin dedi oturdum aglamaya basladim. Onuda uzdum gider ayak.
- 9 Temmuz 2013
- 1.054
- 1.002
- 333
Güüüünaydınnn, sabah tartıldım 72,500 kiloyum hala 
reglim ondan sanırım, ufak tefek kaçamaklarım oldu ama bunlar sağlıklıydı sadece sıvı diyetine uygun değildi mini minnacık kaçamaklardı ya 
Gerçi vücudumu tanıyorum artık reglken acayip şişkinim moralimi bozmayıp buna bağlıyorum. Bir de farkettim ki ben 71-72 kilolarda hep takılıyorum hep.. Herkesin bi duraklama dönemi olur vücudun alıştığı galiba benim de bu kilolar diye düşünmeye başladım gerçi şu an reglim konuşmak için erken haftaya cuma göreceğim, bırakmak yok ne olursa olsun 
Geçen hafta cumadan itibaren haftaiçi her akşam 25 dakika rampa çıktım, cumartesi ve pazar 1,5 saat yürüyüş yaptım. Her gün 200 jumping jack hareketi ve minimum 35 dakika hulahop (dün yapamadım). Sporum bu şekildeydi, bugün de 72,500 olmanın ve kalmanın şerefine 
sampiyon:) güne sütlü kahve yanında 4 hurmayla başladım 
Reglimin bitmesine bugünle beraber 3-4 gün var haftaya gerçek rakamım çıkar diye ümit ediyorum (eksiler yani 
). o 69 görülecek 
Umarım diğer herkes benim gibi sabit kalmayıp eksileri görmüştür 
reglim ondan sanırım, ufak tefek kaçamaklarım oldu ama bunlar sağlıklıydı sadece sıvı diyetine uygun değildi mini minnacık kaçamaklardı ya Gerçi vücudumu tanıyorum artık reglken acayip şişkinim moralimi bozmayıp buna bağlıyorum. Bir de farkettim ki ben 71-72 kilolarda hep takılıyorum hep.. Herkesin bi duraklama dönemi olur vücudun alıştığı galiba benim de bu kilolar diye düşünmeye başladım gerçi şu an reglim konuşmak için erken haftaya cuma göreceğim, bırakmak yok ne olursa olsun Geçen hafta cumadan itibaren haftaiçi her akşam 25 dakika rampa çıktım, cumartesi ve pazar 1,5 saat yürüyüş yaptım. Her gün 200 jumping jack hareketi ve minimum 35 dakika hulahop (dün yapamadım). Sporum bu şekildeydi, bugün de 72,500 olmanın ve kalmanın şerefine sampiyon:) güne sütlü kahve yanında 4 hurmayla başladım Reglimin bitmesine bugünle beraber 3-4 gün var haftaya gerçek rakamım çıkar diye ümit ediyorum (eksiler yani ). o 69 görülecek Umarım diğer herkes benim gibi sabit kalmayıp eksileri görmüştür
- 9 Temmuz 2013
- 1.054
- 1.002
- 333
Günaydın canım, regl olduğun için olabilir mi ?Vücudunu az çok tanırsın benim regl döneminde hep fazla çıkıyor kilom mesela. Bence haftaya cumayı bekle, gerçek rakamı o zaman göreceksin. Morali bozmak yok lütfen
- 9 Temmuz 2013
- 1.054
- 1.002
- 333
Geçmiş olsun, insülin direnci falan korkutmamıştır umarım o şekilde olup kilo veren binlerce insan var duymuşsunuzdur.
- 9 Temmuz 2013
- 1.054
- 1.002
- 333
Günaydın, tebrik ederim öyle ya da böyle eksi görmüşsünüzHayirli sabahlar
Gecen hafta 95.3
Bu hafta 94.1
Fark 1.2
% 1.259 (1.26 yazsammi bilemedim)
Dun 93.6 geliyordum. Diyorum hep bu tarti bana persembeye kadar göz kirpiyor cuma beni üzüyor. Yedigim 1 kucuk kek yarim kilo fark attırmaz kendisi o kadar yok zaten
Eşim paran varmi dedi. Ben yok deyince nereye harcadin dedi oturdum aglamaya basladim. Onuda uzdum gider ayak.
Maşallah 
- 14 Nisan 2016
- 547
- 1.202
- 33
- 44
Canım tebrik ederim.Hayirli sabahlar
Gecen hafta 95.3
Bu hafta 94.1
Fark 1.2
% 1.259 (1.26 yazsammi bilemedim)
Dun 93.6 geliyordum. Diyorum hep bu tarti bana persembeye kadar göz kirpiyor cuma beni üzüyor. Yedigim 1 kucuk kek yarim kilo fark attırmaz kendisi o kadar yok zaten
Eşim paran varmi dedi. Ben yok deyince nereye harcadin dedi oturdum aglamaya basladim. Onuda uzdum gider ayak.
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
haklısın bi hafta daha deneyip göreyim bakalım kilo verebilecek miyim en azından rahat oluyorum karnım çıkmıyoGünaydın canım, regl olduğun için olabilir mi ?Vücudunu az çok tanırsın benim regl döneminde hep fazla çıkıyor kilom mesela. Bence haftaya cumayı bekle, gerçek rakamı o zaman göreceksin. Morali bozmak yok lütfen
Günaydınlar kaptanım ben izine ayrılmak istiyorum. Farklı bir şantiyeye geçtim ve çok yoğunum eve gidip ölü gibi yatıyorum. Doğru düzgün giremiyorum internete. Bu hafta 66.7 kiloyum birazcık vermişim.
oynakbasi34
oynakbasi34
- 1 Ocak 2017
- 281
- 612
- 18
- 42
Günaydın herkese
Yaşadığım sorunda yanımda olduğunu belirten bütün arkadaşlara çok teşekkür ederim. Umut her zaman vardır ama bazı şeyler için zaman ve sabır gerekiyor.benimde bu durumu sindirmek için biraz zamana ihtiyacım var.
Haftaya ise başlayacağım bununla birlikte kendimi toparlanmış olacagim.
oynakbasi34
kaptanim maalesef kilom sabit yanı 70
Herkese bol eksiler
Yaşadığım sorunda yanımda olduğunu belirten bütün arkadaşlara çok teşekkür ederim. Umut her zaman vardır ama bazı şeyler için zaman ve sabır gerekiyor.benimde bu durumu sindirmek için biraz zamana ihtiyacım var.
Haftaya ise başlayacağım bununla birlikte kendimi toparlanmış olacagim.
oynakbasi34
kaptanim maalesef kilom sabit yanı 70 Herkese bol eksiler
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Canım tebrik ediyorum çok güzel kilo veriyorsun eminim yaza istediğin kiloya duseceksinHayirli sabahlar
Gecen hafta 95.3
Bu hafta 94.1
Fark 1.2
% 1.259 (1.26 yazsammi bilemedim)
Dun 93.6 geliyordum. Diyorum hep bu tarti bana persembeye kadar göz kirpiyor cuma beni üzüyor. Yedigim 1 kucuk kek yarim kilo fark attırmaz kendisi o kadar yok zaten
Eşim paran varmi dedi. Ben yok deyince nereye harcadin dedi oturdum aglamaya basladim. Onuda uzdum gider ayak.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Günaydın canım
Supersin nasıl gitti bir kilo ne yedin ne yaptın takip edemedim seni
Benimki takıldı yine okadar aç kaldım hastalıktan yiyemedim gr vermemişim
Tebrikler
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Selamm hayırlı cumalar...
Allah hepinizden tek tek razı olsun cok sagolun kızlar...
zor bır gundu onca acılı ınsanın içinde
Allah kimseye vermesin evlat acısı
Başınız sagolsun canım cok üzüldüm gercekten
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah. Rabnim size dayanma gücü versin
Huzurvemavi canım başınız sağolsun Allah sabır versin
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Rabbim sizlere sabırlar versin kuzum çok zor bir şey heleki gencecik oluncaAnneciğini düşünemiyorum bile
Rabbim kimseyi evladıyla sınamasın....Aminnnnnnnn
Mekanı cennet olur inşallah, çok zor biliyorum ama bol bol dua edin
Allah hepinizden tek tek razı olsun cok sagolun kızlar...
zor bır gundu onca acılı ınsanın içinde
Allah kimseye vermesin evlat acısı
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Kiloma gelince dun asırı şiş bir karnım vardı dr demişti stres yaptıgında kortizon uretiyor vucudun ve sısıyorsun sanırım oyle yada regli olucam bu ara cok sık oluyorum nedense
90. 5 çıktım bugun sanırım artıdayım
üzgunum kızlar eksiler görup sizlere destek olamadıgım için
spor
300 mekik
200 dak spor
bu kadar spor yapıp dıkkat ediyosun sonuç artı gelde uzulme
90. 5 çıktım bugun sanırım artıdayım
üzgunum kızlar eksiler görup sizlere destek olamadıgım için
spor
300 mekik
200 dak spor
bu kadar spor yapıp dıkkat ediyosun sonuç artı gelde uzulme
- 24 Aralık 2013
- 3.031
- 5.604
- 398
*** 8. Takım 509. Etap ***
Diademe ( 71,6 / / / %)
IrResistible_ ( 78 / 78 / / %)
ISILDURU ( 83,3 / / / % )
LargeGemini ( 71 / / / % )
Esrası ( 68 / / / % )
serenalar ( 75,1 / / / %)
Huzurvemavi (90,1 / / / % )
xyz_s ( 67,4 / / / % )
elifdnzzz ( 70.7 / / / % )
zambak86 ( 64.5 / / / % )
saimeberen ( 67,6 / / / % )
Sevimasi ( 73.3/ / / % )
Alya39 (69,8 / / / % )
afy2646 ( 95.3 / 94.1 / 1.2 / %1 )
Takım Toplamı;
Diademe ( 71,6 / / / %)
IrResistible_ ( 78 / 78 / / %)
ISILDURU ( 83,3 / / / % )
LargeGemini ( 71 / / / % )
Esrası ( 68 / / / % )
serenalar ( 75,1 / / / %)
Huzurvemavi (90,1 / / / % )
xyz_s ( 67,4 / / / % )
elifdnzzz ( 70.7 / / / % )
zambak86 ( 64.5 / / / % )
saimeberen ( 67,6 / / / % )
Sevimasi ( 73.3/ / / % )
Alya39 (69,8 / / / % )
afy2646 ( 95.3 / 94.1 / 1.2 / %1 )
Takım Toplamı;
Benzer Konular
