• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Akşam Yemeğimi de yedim Elhamdüllillah :kk77:

Hazır aklımdayken yediklerimi de paylaşayım;

Uyanınca ; 07:15de Bol bol su

Kahvaltı: 08:30da
1 dilim etimek
1 dilim peynir
1 salatalık
5 dal roka
1 fincan naneli Limonlu Yeşil çay

ara: 11:45de
1 bardak chialı ayran

Öğlen; 13:45de
1 kase Yayla Çorbası ( bol nane ve biberli )
1 büyük kase salata

ara; 16:15 de
1 adet donmuş kayısılı activya

Akşam; 19:00da
4 yk kıyamlı Kabak ( bol naneli )
1 büyük kase salata

Bu saate kadar da 2,600 ml su içtim ;) yatana kadar 1 litre daha garanti ;)
 
herkese iyi akşamlar yoğun bir gündü sabah kahvaltı sonra çocukları dışarı çıkardık biraz hava alsınlar dedik e bide yarın detoksa başlıycam onun için alışveriş yaptık eve geldim kuzuları yıkadım yemek yedik şimdide yatırdım ohh dedim sonunda
 
saimeberen .!.:
herkese iyi akşamlar yoğun bir gündü sabah kahvaltı sonra çocukları dışarı çıkardık biraz hava alsınlar dedik e bide yarın detoksa başlıycam onun için alışveriş yaptık eve geldim kuzuları yıkadım yemek yedik şimdide yatırdım ohh dedim sonunda
Genişletmek için tıkla...

Seninde baya yoğun geçmiş günün ;) İnşallah detoksla çok güzel fark göreceksin cuma günü ;)
 
Bende son ara öğünümü yapıyorum şimdi ;) bir yarım saat sonra da türk kahvesi içerim en son :) nasılsa o her an serbest

Yarın kursum var ;) elimdeki işi bitirip bir sonraki işe geçmek istiyorum ;)
Birde Anneler günü için Annem ve Kayınvalideme hafta içi Tepsi yapmayı düşünüyorum ;)
Daha doğrusu eşim ahşaptan portakal sandıkları yaptı ( tepsi boyutunda ;) bende o tepsilerin içine onlara özel resimlerin çıktı alıp transfer uygulaması yapacağım inşallah ;)
En azından ikiside hatıra saklarlar ;)
 
Kullanacağım resimlere de karar verdim şimdi :21::21::21::21:
Artık yarın akşam eşimle birlikte hallederiz iki dakikada ;)

Kvye geçen Bayram toplandığımızda çekildiğimiz resmi yapacağım ( bütün evlatlar, torunlar, damatlar ve bendeniz :D )
Annemede geçen Ramazan bir toplu iftardayken Annem ve Babamın resmini çekmiştim benim büyük kızla birlikte ;) keşke ufak cimcimede olsaydı tam süper olurdu :) hatta photoshopla eklesem mi dedim ama oda belli olur ilk göz ağrılarıyla olsun bari dedim ;)

İnşallah ikiside çok beğenirler :KK68:
 
oynakbasi34 .!.:
Seninde baya yoğun geçmiş günün :KK66: İnşallah detoksla çok güzel fark göreceksin cuma günü :KK66:
Genişletmek için tıkla...
inşallah 5 kiloya kadar veriliyomuş ama uzun süredir diyet yapanlarda okadar çok plmuyomuş ben 2 ye razıyım yani 60 görürüm inşallah
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Dün kimse olmayınca ben uyudum arkamdan gelenler olmuş :D
Havalar ısındı ya artık herkes daha yoğun olur ama önemli değil yeter ki kaçamaksız geçsin günlerimiz ;)

Bugün malum kursum var ;) Aslında açıkçası bazen artık yeter sıkıldım demeye başlıyorum ( tabi gidene kadar ) oraya gidince de muhabbet keyifli oluyor ama işte günün çoğu gidince Pazartesi ve cuma günleri hiç bir şey yapamıyorum :KK53:
Tabi bir yandan iyi oluyor en azından salı diyetisyene gittiğimiz için oyalanmış oluyoruz da vakit daha çabuk geçince kontrol daha çabuk gelmiş gibi oluyor :D

Ufak ufak her fırsatta işlerimi yapıyorum tabi ama şöyle bir 3 - 4 gün evden çıkmadan direk dip köşe Ramazana girmeden temizliğimi yapsaydım tam süper olurdu ;) Ramazanın 2.ci haftası halılarımı yıkamaya vereceğim olmadı o arada 3 - 4 gün bir yere gitmeden hallederim hem bayramlık da olmuş olur ( Nedense bu ara duvarlarımı silesim, tülleri yıkayıp camları iyice temizleyesim var :D kilolar gittikçe sanırım daha bir enerjik oluyorum günlük yaptığım temizlik bana pek koymuyor hatta hafif kalıyor :D )


turkmenkizi86 .!.:
Gunaydin hayırlı sabahlar herkese...
Genişletmek için tıkla...

Sanada günaydın canım ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Dün kimse olmayınca ben uyudum arkamdan gelenler olmuş :KK70:
Havalar ısındı ya artık herkes daha yoğun olur ama önemli değil yeter ki kaçamaksız geçsin günlerimiz :KK66:

Bugün malum kursum var :KK66: Aslında açıkçası bazen artık yeter sıkıldım demeye başlıyorum ( tabi gidene kadar ) oraya gidince de muhabbet keyifli oluyor ama işte günün çoğu gidince Pazartesi ve cuma günleri hiç bir şey yapamıyorum :KK53:
Tabi bir yandan iyi oluyor en azından salı diyetisyene gittiğimiz için oyalanmış oluyoruz da vakit daha çabuk geçince kontrol daha çabuk gelmiş gibi oluyor :KK70:

Ufak ufak her fırsatta işlerimi yapıyorum tabi ama şöyle bir 3 - 4 gün evden çıkmadan direk dip köşe Ramazana girmeden temizliğimi yapsaydım tam süper olurdu :KK66: Ramazanın 2.ci haftası halılarımı yıkamaya vereceğim olmadı o arada 3 - 4 gün bir yere gitmeden hallederim hem bayramlık da olmuş olur ( Nedense bu ara duvarlarımı silesim, tülleri yıkayıp camları iyice temizleyesim var :KK70: kilolar gittikçe sanırım daha bir enerjik oluyorum günlük yaptığım temizlik bana pek koymuyor hatta hafif kalıyor :KK70: )




Sanada günaydın canım :KK66:
Genişletmek için tıkla...

❤
 
FB_IMG_1494217816391.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
925
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
Back
X