-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Anammm hemen düzeltiyorum ben sabit gördüm ya la
daha da güzel oldu bak bu 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
*** 8. Takım 529. Etap ***
Oynakbasi34 ( 96,9 / 96,1 / 0,8 / 0,83 % )
Yena ( 83,1 /8 2,8 / 0,3 / 0,36 % )
saimeberen ( 56,1 / 55,9 / 0,2 / 0,36 % )
Zehra_eymen ( 84,3 / 83,5 / 0,8/ 0,95 % )
ISILDURU ( 80,5 / 80 / 0,5 / 0,62 % )
doga3 ( 99,8 / 99,3 / 0,5 / 0,50 % )
8.Takım Ortalaması; 0,603 %
Bu son halimiz valla
ISILDURU
iyiki dikkat ettin kız baya fark ediyormuş 500 gr hiç küçümsenir mi
Oynakbasi34 ( 96,9 / 96,1 / 0,8 / 0,83 % )
Yena ( 83,1 /8 2,8 / 0,3 / 0,36 % )
saimeberen ( 56,1 / 55,9 / 0,2 / 0,36 % )
Zehra_eymen ( 84,3 / 83,5 / 0,8/ 0,95 % )
ISILDURU ( 80,5 / 80 / 0,5 / 0,62 % )
doga3 ( 99,8 / 99,3 / 0,5 / 0,50 % )
8.Takım Ortalaması; 0,603 %
Bu son halimiz
valla
ISILDURU
iyiki dikkat ettin kız baya fark ediyormuş 500 gr hiç küçümsenir mi 
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Dimi yani aç bekliyoruz o kadar*** 8. Takım 529. Etap ***
Oynakbasi34 ( 96,9 / 96,1 / 0,8 / 0,83 % )
Yena ( 83,1 /8 2,8 / 0,3 / 0,36 % )
saimeberen ( 56,1 / 55,9 / 0,2 / 0,36 % )
Zehra_eymen ( 84,3 / 83,5 / 0,8/ 0,95 % )
ISILDURU ( 80,5 / 80 / 0,5 / 0,62 % )
doga3 ( 99,8 / 99,3 / 0,5 / 0,50 % )
8.Takım Ortalaması; 0,603 %
Bu son halimiz
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Dimi yani aç bekliyoruz o kadar
Bugün arkadaşın eşide diyetisyen çıkışı arkadaşımla telefonla görüşürken nasıl gülüyor tabi aç aç geçiyorsunuz normaldir kilo vermeniz diye
biz tokuz desekte hadi hadi yemeyin bizi diyor
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Aç deiliz elhamdülillah ama sağlıksız şeyleri yiyemiyoruzBugün arkadaşın eşide diyetisyen çıkışı arkadaşımla telefonla görüşürken nasıl gülüyor tabi aç aç geçiyorsunuz normaldir kilo vermeniz diye
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Güneydoğuda şark görevimizi yapıyoruz canım tam yer ismi veremiyorum kusura bakma
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Bende güneydoğudayım şimdilik bir iki aya taşınmayı düşünüyoruz
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Sizin meslek neydi
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Taze emekli memurum
geçen ay ayrıldım- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Ne güzel emekli olmuşsunuz tadını çıkarın yılların yorgunluğu vardır şimdi bizim emekliliğe de daha baya var masip olursa 44 te emekli olacazTaze emekli memurum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrr 
Hele şükür eşimden laptobu alabildim adam iki gecedir ille çizim programını çalışacağım yok internetten değişik birşeyler bakacağım diye tuturuyordu 
Neyseki bu akşam erken devretti
Bugün diyetisyenden memnun ayrılmış olmanın sevinciyle daha güzel beslendim eşimle dışarı işlerini hallettik akşam üzere ( eve su aldık alışveriş işi falan vardı ) tabi bu sefer tembel işi yaptım ve hazır döner ısıtıp koca bir kase salata yaptım kendime 1 bardak da ayran içtim
Son ara öğünümde de ananaslı activyamı yedim şimdide beyaz çayımı içiyorum
Birazdan size bu haftanın listesini de paylaşayım
Aman bu güne kadar zaten sağlıksız şeyleri yediğimiz için bu durumda değilmiyiz
İnan şimdi kendime okadar kızıyorum ki
kendi ayağıma sıkmışım da yeni haberim olmuş gibi
Artık şükür canım hiç tatlı istemiyor ve inşallah bundan sonrada öyle abuk subuk şeyleri hayatıma sokmayacağım heee ancak kırk yılın başı oda nefis körlensin diye
Rabbim yar ve yardımcınız olsun... Sizler kazalardan belalardan korusun....Aminnnn
Hey maşallah 44 ne kız benimki yaşını bekliyor ( 43 yaşında şu anda ) 8 sene falan kaldı sanırım yanlış hatırlamıyorsam ona bile ben yok yok o günü zor görürüz diyorum bazen gerçi seneler çok çabuk geçiyor ama heleki sizlerin mesleğinde olanlara bence daha erken olmalı sonuçta her an hayatınızı riske ediyorsunuz 
Hele şükür eşimden laptobu alabildim
adam iki gecedir ille çizim programını çalışacağım yok internetten değişik birşeyler bakacağım diye tuturuyordu Neyseki bu akşam erken devretti
Bugün diyetisyenden memnun ayrılmış olmanın sevinciyle daha güzel beslendim
eşimle dışarı işlerini hallettik akşam üzere ( eve su aldık alışveriş işi falan vardı ) tabi bu sefer tembel işi yaptım ve hazır döner ısıtıp koca bir kase salata yaptım kendime 1 bardak da ayran içtim Son ara öğünümde de ananaslı activyamı yedim şimdide beyaz çayımı içiyorum
Birazdan size bu haftanın listesini de paylaşayım
Aç deiliz elhamdülillah ama sağlıksız şeyleri yiyemiyoruz
Aman bu güne kadar zaten sağlıksız şeyleri yediğimiz için bu durumda değilmiyiz
İnan şimdi kendime okadar kızıyorum ki
kendi ayağıma sıkmışım da yeni haberim olmuş gibi Artık şükür canım hiç tatlı istemiyor ve inşallah bundan sonrada öyle abuk subuk şeyleri hayatıma sokmayacağım heee ancak kırk yılın başı oda nefis körlensin diye
Rabbim yar ve yardımcınız olsun... Sizler kazalardan belalardan korusun....Aminnnn
Hey maşallah 44 ne kız
benimki yaşını bekliyor ( 43 yaşında şu anda ) 8 sene falan kaldı sanırım yanlış hatırlamıyorsam ona bile ben yok yok o günü zor görürüz diyorum bazen gerçi seneler çok çabuk geçiyor ama heleki sizlerin mesleğinde olanlara bence daha erken olmalı sonuçta her an hayatınızı riske ediyorsunuz
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bu haftaki Listem;
Uyanınca; bol suyla güne başlangıç ( ben genelde üzerine birde şekersiz Türk kahvesi içiyorum
) Sabah; 09:00da
1 dilim tuzsuz etimek
2 tatlı kaşığı labne
üzerine bol kırmızı biber ( etimek üzerine labneyi sürüp biber dök dedi )
Bol yeşillik
domates salatalık serbest zaten
1 fincan yeşil çay
ara; 11:00de
1 fincan sıcak su
1 adet nektarin
Öğlen; 13:00de
2 kepçe çorba
1 kase chialı yoğurt ( 1 yk kadar chia)
1 adet grisini ( uzun olanlardan 1, ufaklardan alınırsa 4 - 5 tane )
ara;15:00de
1 fincan şekersiz Türk kahvesi
ara;17:00de
1 fincan Beyaz çay
Akşam; 18:00de
Bol salata
4 yk kadar sebze yemeği yada 3 yk kadar tavuk kuşbaşı yada 3 yk kadar etli / kıymalı sebze yemeği
ara 21:00de
1 fincan sıcak su
1 adet meyveli aktivya yada 1 adet nektarin yada 1 adet elma yada 2 adet mor erik
Gün içinde 3 litre su ve 4 x 45 dakika da yürüyüş var bu hafta
Gerçi koşturmaca harici yürüyüş yapmıyorum bu ara ama evde kesinlikle sıkılaşmak için birşeyler yapacağım özellikle kol için
- 14 Nisan 2017
- 309
- 803
- 18
- 37
Amin kaptanım rabbim hepimizi kazadan beladan korusun valla bende diyorum emekli olduğumuz günleri görevilecez mi diye bizde şafak karanlık ama hayırlısı diyorum özellikle şu sıkıntılı dönemde sağlıklı ve hayırlı bir şekilde emekli olur torun torba deverizSelamın Aleyküm kızlarrrr
Hele şükür eşimden laptobu alabildim
Neyseki bu akşam erken devretti
Bugün diyetisyenden memnun ayrılmış olmanın sevinciyle daha güzel beslendim
Son ara öğünümde de ananaslı activyamı yedim şimdide beyaz çayımı içiyorum
Birazdan size bu haftanın listesini de paylaşayım
Aman bu güne kadar zaten sağlıksız şeyleri yediğimiz için bu durumda değilmiyiz
İnan şimdi kendime okadar kızıyorum ki
Artık şükür canım hiç tatlı istemiyor ve inşallah bundan sonrada öyle abuk subuk şeyleri hayatıma sokmayacağım heee ancak kırk yılın başı oda nefis körlensin diye
Rabbim yar ve yardımcınız olsun... Sizler kazalardan belalardan korusun....Aminnnn
Hey maşallah 44 ne kız
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün de haftasonu olmasına rağmen erkenden uyandım
Hazır evdekiler uyurken bende keyif yapayım biraz Eşim uyanınca belki birlikte Eminönüne ineriz hem bir kaç eksiğim var onları alayım hemde kendime tazecik Türk kahvesi alayım
Bu arada dün yazmayı unuttum eşimi dün başka bir doktor gördü diğeri o an yoktu diye ve önce fizik tedavi ile deneyelim dedi ( iki yerde yırtık varmış hem menüsküsünde hemde yan bağlarda )
Zaten bayram üzere yoğunlukta var nasılsa diye açıkçası bizimde işimize geldi 1 ay sonra gel tekrar bakalım olmadı o zaman ameliyatını yaparız dedi tabi bu sefer bir önceki doktora randevu almaya çalışacağım çünkü eşim bu doktoru pek tutmadı ( stajer doktorlardan birine deng geldik gerçi uzamana danıştım durumunuzu dedi ama eşim pek güvenemedi ona )
Her şerde bir hayır vardır bakalım bayramdan sonra ne diyecekler
Birazdan şöyle güzel bir Türk kahvesi yapayım kendime önce bir kendime geleyim de 
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün de haftasonu olmasına rağmen erkenden uyandım
Hazır evdekiler uyurken bende keyif yapayım biraz
Eşim uyanınca belki birlikte Eminönüne ineriz hem bir kaç eksiğim var onları alayım hemde kendime tazecik Türk kahvesi alayım Bu arada dün yazmayı unuttum
eşimi dün başka bir doktor gördü diğeri o an yoktu diye ve önce fizik tedavi ile deneyelim dedi ( iki yerde yırtık varmış hem menüsküsünde hemde yan bağlarda )Zaten bayram üzere yoğunlukta var nasılsa diye açıkçası bizimde işimize geldi
1 ay sonra gel tekrar bakalım olmadı o zaman ameliyatını yaparız dedi tabi bu sefer bir önceki doktora randevu almaya çalışacağım çünkü eşim bu doktoru pek tutmadı ( stajer doktorlardan birine deng geldik gerçi uzamana danıştım durumunuzu dedi ama eşim pek güvenemedi ona )Her şerde bir hayır vardır bakalım bayramdan sonra ne diyecekler
Birazdan şöyle güzel bir Türk kahvesi yapayım kendime
önce bir kendime geleyim de
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Benzer Konular
