- Katılım
- 20 Mart 2009
- Mesajlar
- 30.804
- Emoji Skoru
- 91.860
- Puanlar
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 23 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.980
- Emoji Skoru
- 4.988
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Dün gece büyük görümceden geç dönünce gelir gelmez direk yatağa attım kendimi
Gayet keyifli bir geceydi hatta görümcelerim beni görünce ( gerçi en son 10 gün önce bir aradaydık ) baya bir motive ettiler beni
hatta küçük görümce ilk geldiğinde bana selamlaşırken sarılıp baya bir elledi belimi falan 
Maşallah süper gidiyorsun valla inanılmaz fark var diyip durdu 
Bol bol sohbet ettik şekersiz çay eşliğinde Görümcem börek ve kek yapmış çayın yanına ama kesinlikle yemedim en son hatta eniştesi ille kavun kesilince 1 parça da olsa ye valla bizim boğazımızdan geçmez diyince nasılsa meyve hakkımı yemedim diye hatır için sadece 1 minik kare kavun yedim
Bu arada eniştesi de çok kilolu hatta çok uzun zaman önce yazmıştım aşağı yukarı aynı kilolardaydık ( daha ben diyetisyene başlamadan ) ve enişteside o dönem diyetisyenden uzakdan destek alıyordu hatta benden bir iki kilo daha zayıftı
o zamanlar eşime de makarasına demiştim len enişten benden önce zayıflarsa derdimden ölürüm diye
Adamcağız 2li rakamlara düştüğüm an adağım var koç keseceğim bile demişti
Tabi şu anda ondan daha zayıfım
Hee yolum uzun ama kesinlikle inanıyorum başarabileceğime Rabbim tabi onada sağlığı için nasip eder inşallah çok daha zayıf olmayı
Dünü olması gerektiği gibi atlatmanın zevkiyle kendime şimdi güzel bir keyif kahvesi yapayım
İnşallah bugün de hepimiz için çok güzel bir gün olur
Hoş geldin canım İnan daha dün aklımdan geçtin 
Gözünüz aydın yeğen de sağ sağlim doğmuş
Rabbim analı babalı büyütsün hayırlı evlat olarak yetiştirmeyi nasip eder inşallah ...Aminnn
Kuzun için de çok geçmiş olsun ...Rabbim bir daha evlatla sınamasın sağlıklı ömürler versin ...Aminnnn
Bak şimdi sen öyle diyince merak ettim senin tartı sonucunu Maşallah canım inşallah hep daha aşağıları görürsün sende gerçi fıstık gibi hatunsun zaten de daha da güzel olursun
Herkese hayırlı sabahlar
Dün gece büyük görümceden geç dönünce gelir gelmez direk yatağa attım kendimi
Gayet keyifli bir geceydi hatta görümcelerim beni görünce ( gerçi en son 10 gün önce bir aradaydık ) baya bir motive ettiler beni
hatta küçük görümce ilk geldiğinde bana selamlaşırken sarılıp baya bir elledi belimi falan Maşallah süper gidiyorsun valla inanılmaz fark var diyip durdu Bol bol sohbet ettik şekersiz çay eşliğinde
Görümcem börek ve kek yapmış çayın yanına ama kesinlikle yemedim en son hatta eniştesi ille kavun kesilince 1 parça da olsa ye valla bizim boğazımızdan geçmez diyince nasılsa meyve hakkımı yemedim diye hatır için sadece 1 minik kare kavun yedim Bu arada eniştesi de çok kilolu hatta çok uzun zaman önce yazmıştım aşağı yukarı aynı kilolardaydık ( daha ben diyetisyene başlamadan ) ve enişteside o dönem diyetisyenden uzakdan destek alıyordu hatta benden bir iki kilo daha zayıftı
o zamanlar eşime de makarasına demiştim len enişten benden önce zayıflarsa derdimden ölürüm diye Adamcağız 2li rakamlara düştüğüm an adağım var koç keseceğim bile demişti
Tabi şu anda ondan daha zayıfım
Hee yolum uzun ama kesinlikle inanıyorum başarabileceğime Rabbim tabi onada sağlığı için nasip eder inşallah çok daha zayıf olmayı Dünü olması gerektiği gibi atlatmanın zevkiyle kendime şimdi güzel bir keyif kahvesi yapayım
İnşallah bugün de hepimiz için çok güzel bir gün olur
Hoş geldin canım
İnan daha dün aklımdan geçtin Gözünüz aydın yeğen de sağ sağlim doğmuş
Rabbim analı babalı büyütsün hayırlı evlat olarak yetiştirmeyi nasip eder inşallah ...AminnnKuzun için de çok geçmiş olsun ...Rabbim bir daha evlatla sınamasın sağlıklı ömürler versin ...Aminnnn
Bak şimdi sen öyle diyince merak ettim senin tartı sonucunu
Maşallah canım inşallah hep daha aşağıları görürsün sende gerçi fıstık gibi hatunsun zaten de daha da güzel olursun
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Kızlar bir yandan şekersiz kahvemi yudumluyorum bir yandan da deli gibi sırıtıyorum
Sabah dayanamayıp tartıldım ve çok güzel rakamlar gördüm cumaya kadar daha da güzel olacağına adım gibi eminim
Hadi sizlerde şu 2 günü sıkı tuttun da şu bayram öncesi son bildirimlerimiz bari süper olsun hem bayram hedeflerimize de yaklaşalım
bir yandan da deli gibi sırıtıyorum Sabah dayanamayıp tartıldım ve çok güzel rakamlar gördüm
cumaya kadar daha da güzel olacağına adım gibi eminim Hadi sizlerde şu 2 günü sıkı tuttun da şu bayram öncesi son bildirimlerimiz bari süper olsun hem bayram hedeflerimize de yaklaşalım
- Katılım
- 11 Mart 2013
- Mesajlar
- 325
- Emoji Skoru
- 831
- Puanlar
- 103
işyerindeki sıkıntı stresten hiç bahsetmeyelim geçen hafta çantamı alıp istifa ediyorum dememek için kendimi zor tuttum
bu gün 90,6 olmuş kilom yemediğim halde niye böyle anlamadım.dün sabah 8 de 4 çeri domates 1 parça az yağlı beyaz peynir yedim
öğlen 12:30'da 2 kaşık buğday salatası biraz tavuk sote birkaç tane turşu ve 2-3 parça kavun yedim(her kavun parçam 2 lokmalıktı)
akşamda tavuk suyu çorba içtim üstüne de 200 gr lık yoğurt yedim
gün boyunca 1,5-2 litreye yakın su içtim 2 az şekerli türk kahvesi 4 kupa bitki çayı içtim
ben neyi yanlış yapıyorum
- Katılım
- 20 Mart 2009
- Mesajlar
- 30.804
- Emoji Skoru
- 91.860
- Puanlar
- 1.123
Allah analı babalı büyütsün yegeninizi. .
Ben de merak ettim tartı sonucunu
Hadi gözün aydın. .
Kızlar bir yandan şekersiz kahvemi yudumluyorum
Sabah dayanamayıp tartıldım ve çok güzel rakamlar gördüm
Hadi sizlerde şu 2 günü sıkı tuttun da şu bayram öncesi son bildirimlerimiz bari süper olsun hem bayram hedeflerimize de yaklaşalım
Afiyet olsun kahven banucum ..
80 lere biraz daha yaklaşıyorsun demek.. Yaşasın. .
Günaydın. ..
işyerindeki sıkıntı stresten hiç bahsetmeyelim geçen hafta çantamı alıp istifa ediyorum dememek için kendimi zor tuttum
dün sabah 8 de 4 çeri domates 1 parça az yağlı beyaz peynir yedim
öğlen 12:30'da 2 kaşık buğday salatası biraz tavuk sote birkaç tane turşu ve 2-3 parça kavun yedim(her kavun parçam 2 lokmalıktı)
akşamda tavuk suyu çorba içtim üstüne de 200 gr lık yoğurt yedim
gün boyunca 1,5-2 litreye yakın su içtim 2 az şekerli türk kahvesi 4 kupa bitki çayı içtim
ben neyi yanlış yapıyorum
Acaba 3 ana 3 ara öğünmü yapsan metabolizmayı hızlandırmak adına. .
Haftada bir kaç gün de 30 dakikadan yürüyüş yahut nette Leslie tarzı yürüme egzersizleri var bir dene istersen..
Zayıflama uğruna her yol mubah. :)
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
işyerindeki sıkıntı stresten hiç bahsetmeyelim geçen hafta çantamı alıp istifa ediyorum dememek için kendimi zor tuttum
dün sabah 8 de 4 çeri domates 1 parça az yağlı beyaz peynir yedim
öğlen 12:30'da 2 kaşık buğday salatası biraz tavuk sote birkaç tane turşu ve 2-3 parça kavun yedim(her kavun parçam 2 lokmalıktı)
akşamda tavuk suyu çorba içtim üstüne de 200 gr lık yoğurt yedim
gün boyunca 1,5-2 litreye yakın su içtim 2 az şekerli türk kahvesi 4 kupa bitki çayı içtim
ben neyi yanlış yapıyorum
Canım stres de vucudda şişkinlik yapıyor canım
bol su iç ve biraz kafanı dağıtmaya çalış
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Kızlar bende çıkmadan şu koltuklarımı sileyim dedim birazdan ufak ufak hazırlanmaya başlarım
Arabamı yine muayeneye götüreceğim ne olur bana dua edin bari bu kez geçsin yoksa bu fren ayarlarını yapan adamı gırtlaklamaya gideceğim dönüşü kaç haftadır bir türlü yaptıramadım hesapta bu kez olmuş ama gitmeden tekrar uğrayıp baktıracağım ve resmende diyeceğim geçemezsem çekeceğin var elimden diye senelerdir tanıştığımız için artık nazım geçiyor hatta ilk sıkıntı olduğunda gidip resmende dedim bak bir dahakine geçemezsem muayeneden bir sonraki muayene parasını senden alacağım diye
birazdan ufak ufak hazırlanmaya başlarım Arabamı yine muayeneye götüreceğim ne olur bana dua edin bari bu kez geçsin yoksa bu fren ayarlarını yapan adamı gırtlaklamaya gideceğim dönüşü
kaç haftadır bir türlü yaptıramadım hesapta bu kez olmuş ama gitmeden tekrar uğrayıp baktıracağım ve resmende diyeceğim geçemezsem çekeceğin var elimden diye senelerdir tanıştığımız için artık nazım geçiyor hatta ilk sıkıntı olduğunda gidip resmende dedim bak bir dahakine geçemezsem muayeneden bir sonraki muayene parasını senden alacağım diye - Katılım
- 14 Nisan 2017
- Mesajlar
- 309
- Emoji Skoru
- 803
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 37
- Katılım
- 14 Nisan 2017
- Mesajlar
- 309
- Emoji Skoru
- 803
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 37
- Katılım
- 20 Mart 2009
- Mesajlar
- 30.804
- Emoji Skoru
- 91.860
- Puanlar
- 1.123
Şimdi o kadar mesajı tekrar yazıcamneyse arkadaşlarla öğle yemeğine çıktık onlar pizza ve kola içtiker bende tavuklu salata yedim tabi onları kıtmayıp bir dilim de pizza yedim şimdi ara öğün yapıcam ama yanımda bişey yok alternatif arıyorum
Süt,kuruyemiş,kuru meyve iyi oluyor ara öğünler de..
A101 de çiğ kuruyemiş ve kurumeyveler hoşuma gidiyor hem uygun. Istersen yakinsa alabilirsin..
Tabii ben bunları yazdığımda sen yemissindir. .
- Katılım
- 22 Eylül 2010
- Mesajlar
- 6.368
- Emoji Skoru
- 4.056
- Puanlar
- 173
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Bahtız bedevi kaptanınız geldi
Bugün sabah ilk işim eşimin arabayı tamir ettirdiği Tamirciye gitmek oldu
Bak son kontrollerini yap cidden artık bana geliyorlar bu sefer bari muayeneden geçeyim dedim ve beyefendi tekrar baktı kendinden çok emin bir şekilde tamamdır Yenge kesin geçer inşallah dedi
Neyse eşimi şirketinden aldık ve iki araba peş peşe Silivriye doğru yola çıktık hatta büyük kızımı babasına kakalayıp yol boyunca son ses kıpır kıpır şarkılar eşliğinde şarkı söyleyerek keyif yaptım
Gittiğimizde resmen Ana Baba günü gibiydi ve baya uzun süre beklemek zorunda kaldık
Veee yine olanlar oldu Arabam yine sırf Frenlerden dolayı muayeneden geçemedi hatta bu sefer öncekinden daha beter çıkmış sonuçlar 
Tabi ben sinirden kudurdum ve eşime sen karışma ben gidip o tamirciyi geberteceğim dedim
Adam zaten beni görünce hayırdır dedi bende direk şarkıya sen mi başlarsın benmi dedim oda tabi şaşırdı ne şarkısı diye dedim Ölürsem kabrime gelme istemem şarkısını söyleteceğim sana
Artık fenalık geldi kaçıncı kez düzeltildi diyorsun bak arabanın 200 lira muayene ücretide yandı senin yüzünden
Valla beni hiç ilgilendirmiyor al arabayı bana bayrama kadar muayeneden geçirip öyle getir ben tekrar muayene parası vermem dedim 
Adam tabi benden öyle bir şey beklemiyordu şaşırdı ne diyeceğini ama ben ciddiyim şimdi eşim gelecek beni almaya araba kalacak dedim Eşim gelincede adama temiz bir fırça attı ki senelerdir tanışıyorlar ve bugüne kadar hep çok güzel anlaşıyorlardı Sen dedi dua et eşim yanımda yoksa Ana avrat kalayı basardım o beni gönderdiğin frenciye dedi
Bakalım arabayı bıraktık ne yapacaklar ama eminim yarın en geç fren ayarı yapıldı kesin eminim diye telefon açar ama eşim ben asla tekrar 200 lira muayene ücretini ödemem o ödeyecek diyor
Resmen Yasin adadım muayeneden geçerse diye
Sorma canım giderken çok umutlu gittim ama dönüşte resmen ruh gibi oldum
Fren testinde %30 barajının altında olması gerekiyormuş ama ilk gittiğimizde %42 üzerindeydi hatta bugünse %48 üzerindeydi hani düzelteceğine daha beter yapmış eşşek herif
Arada öyle oluyor canım belli bir süre sonra düzeliyor
Özet geç be güzelim tek tek cevap yazmayla uğraşma
Afiyet olsun gayet güzel bir seçenek hee pizzada göz hakkı olsun eritmişsindir fazlasıyla
Bahtız bedevi kaptanınız geldi
Bugün sabah ilk işim eşimin arabayı tamir ettirdiği Tamirciye gitmek oldu
Bak son kontrollerini yap cidden artık bana geliyorlar bu sefer bari muayeneden geçeyim dedim ve beyefendi tekrar baktı kendinden çok emin bir şekilde tamamdır Yenge kesin geçer inşallah dedi
Neyse eşimi şirketinden aldık ve iki araba peş peşe Silivriye doğru yola çıktık
hatta büyük kızımı babasına kakalayıp yol boyunca son ses kıpır kıpır şarkılar eşliğinde şarkı söyleyerek keyif yaptım Gittiğimizde resmen Ana Baba günü gibiydi ve baya uzun süre beklemek zorunda kaldık
Veee yine olanlar oldu
Arabam yine sırf Frenlerden dolayı muayeneden geçemedi hatta bu sefer öncekinden daha beter çıkmış sonuçlar Tabi ben sinirden kudurdum ve eşime sen karışma ben gidip o tamirciyi geberteceğim dedim
Adam zaten beni görünce hayırdır dedi bende direk şarkıya sen mi başlarsın benmi dedim oda tabi şaşırdı ne şarkısı diye
dedim Ölürsem kabrime gelme istemem şarkısını söyleteceğim sana Artık fenalık geldi kaçıncı kez düzeltildi diyorsun bak arabanın 200 lira muayene ücretide yandı senin yüzünden
Valla beni hiç ilgilendirmiyor al arabayı bana bayrama kadar muayeneden geçirip öyle getir ben tekrar muayene parası vermem dedim Adam tabi benden öyle bir şey beklemiyordu şaşırdı ne diyeceğini ama ben ciddiyim şimdi eşim gelecek beni almaya araba kalacak dedim
Eşim gelincede adama temiz bir fırça attı ki senelerdir tanışıyorlar ve bugüne kadar hep çok güzel anlaşıyorlardı Sen dedi dua et eşim yanımda yoksa Ana avrat kalayı basardım o beni gönderdiğin frenciye dedi Bakalım arabayı bıraktık ne yapacaklar ama eminim yarın en geç fren ayarı yapıldı kesin eminim diye telefon açar ama eşim ben asla tekrar 200 lira muayene ücretini ödemem o ödeyecek diyor
Resmen Yasin adadım muayeneden geçerse diye
:Ben strese girdim burda Banu senin şu muayene bahtsizligina inan.. :)
Hadi rastgele kuzum. .
Sorma canım giderken çok umutlu gittim ama dönüşte resmen ruh gibi oldum
Fren testinde %30 barajının altında olması gerekiyormuş ama ilk gittiğimizde %42 üzerindeydi hatta bugünse %48 üzerindeydi
hani düzelteceğine daha beter yapmış eşşek herif Arada öyle oluyor canım
belli bir süre sonra düzeliyor Şimdi o kadar mesajı tekrar yazıcam
Özet geç be güzelim tek tek cevap yazmayla uğraşma
Afiyet olsun gayet güzel bir seçenek
hee pizzada göz hakkı olsun eritmişsindir fazlasıyla
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Merhabalar döndük nihayet ev fena ,çamaşırlar dağ gibidolap boş yarın alış veriş yapıp çamaşırlardan başlamalıyım
halılar yıkamaya gidecek vs vs vs bi dünya iş beni bekliyor
Allah yardımcın olsun canım
evden bir kaç gün bile uzak kalınca ev sanki felaket oluyor Bende bu sabah evden çıkmadan hemen sildim koltuklarımı
Gece silerim diye diye kaç gün baygın düşünce kaldı pat diye silince aradan çıktı yarında biraz çamaşır yıkarım birde silip süpürürüm Gerçi Nezle olmaya başladım
her yerim ağrıyor tabi birazda yaşadığım stresde tetiklemiştir birde arabayla gidip gelirken hep camlarım sonuna kadar açıktı Neyse kaçarı yok mecbur yapacağız
ikimizede kolay gelsin o zaman Hiç düzgün beslenmedim kh ağırlıklı oldu maalesef
Canım olmuşla ölmüşe çare yok canım
o yüzden fazla üzme tatlı canını Yarın saf protein günü yap canım
en azından biraz dengeler birazda eksi görürsün
- Katılım
- 23 Kasım 2015
- Mesajlar
- 2.980
- Emoji Skoru
- 4.988
- Puanlar
- 158
Okadar cok fazla degil ya belki cok verdim sandiniz ama 71.9 du tartida benim icin super bir rakam cunku ilk bu guruba girdigim kadar iradeli olmama ma ragmen gitmiyodu bu sefer birazda olsa kırıldı
YENA
insallah dahada iner yaSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Dün gece büyük görümceden geç dönünce gelir gelmez direk yatağa attım kendimi
Gayet keyifli bir geceydi hatta görümcelerim beni görünce ( gerçi en son 10 gün önce bir aradaydık ) baya bir motive ettiler beni
Bol bol sohbet ettik şekersiz çay eşliğinde
Bu arada eniştesi de çok kilolu hatta çok uzun zaman önce yazmıştım aşağı yukarı aynı kilolardaydık ( daha ben diyetisyene başlamadan ) ve enişteside o dönem diyetisyenden uzakdan destek alıyordu hatta benden bir iki kilo daha zayıftı
Adamcağız 2li rakamlara düştüğüm an adağım var koç keseceğim bile demişti
Tabi şu anda ondan daha zayıfım
Dünü olması gerektiği gibi atlatmanın zevkiyle kendime şimdi güzel bir keyif kahvesi yapayım
İnşallah bugün de hepimiz için çok güzel bir gün olur
Hoş geldin canım
Gözünüz aydın yeğen de sağ sağlim doğmuş
Kuzun için de çok geçmiş olsun ...Rabbim bir daha evlatla sınamasın sağlıklı ömürler versin ...Aminnnn
Bak şimdi sen öyle diyince merak ettim senin tartı sonucunu
YENA
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Okadar cok fazla degil ya belki cok verdim sandiniz ama 71.9 du tartida benim icin super bir rakam cunku ilk bu guruba girdigim kadar iradeli olmama ma ragmen gitmiyodu bu sefer birazda olsa kırıldı
insallah dahada iner ya
Olsun kuzu en azından bu bir başlangıç
kesinlikle daha güzel rakamlar göreceğine eminim Bayramda kaçamaksız ve bol suyla atlatırsan bayram dönüşü 6lı rakamlar bence garanti
