- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
evet ben çok hızlı yiyorum alışkanlıktan ve o arada bazen bir insanın yiyebilceği ortalama yemeğin iki katını götürmüş oluyorum farketmedenCanım acaba çok mu hızlı yemek yiyorsunonu geçmişte ben çok yapardım ve iki dakikada koca bir tabak bittiği halde doymamış olurdum 1 tabak daha yerdim
Diyetisyene başladığımdan beri yemeği bir zevk olarak görüyorum ve inan aheste aheste büyük bir keyifle yemeğimi yiyorum
Beyin sofraya oturduktan 20 dakika sonra mideye doyduğunun sinyalini gönderirmiş
Birde dini bilgiler konusunda pek iyi sayılmam ( hani araştırırım ama her şeye bir cevabım hazır değildir
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
evet ben çok hızlı yiyorum alışkanlıktan ve o arada bazen bir insanın yiyebilceği ortalama yemeğin iki katını götürmüş oluyorum farketmedenCanım acaba çok mu hızlı yemek yiyorsun
Diyetisyene başladığımdan beri yemeği bir zevk olarak görüyorum ve inan aheste aheste büyük bir keyifle yemeğimi yiyorum
Beyin sofraya oturduktan 20 dakika sonra mideye doyduğunun sinyalini gönderirmiş
Birde dini bilgiler konusunda pek iyi sayılmam ( hani araştırırım ama her şeye bir cevabım hazır değildir
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
menüm
kahvaltı : chialı yulaflı yoğurt 231 kcal
öğlen : iki çubuk kraker
domates peyniri sandviç kepek ekmeğine 195 kcal
ara : muz 130 kcal
10 badem 120 kcal (muza yakın
)
akşam : 1 tabak mercimek çorbası 137 kcal
1 tane kepen ekmeğine sandviç 195
ara : süt mısır küçük 75 kcal
toplam : 1083 kalori
su : 2.75 lt
klimadan farenjit oldum ondan bol su içtim bugün 3 L yi geçer o :)
kahvaltı : chialı yulaflı yoğurt 231 kcal
öğlen : iki çubuk kraker
domates peyniri sandviç kepek ekmeğine 195 kcal
ara : muz 130 kcal
10 badem 120 kcal (muza yakın
)akşam : 1 tabak mercimek çorbası 137 kcal
1 tane kepen ekmeğine sandviç 195
ara : süt mısır küçük 75 kcal
toplam : 1083 kalori
su : 2.75 lt
klimadan farenjit oldum ondan bol su içtim bugün 3 L yi geçer o :)
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Aynı ben tey teyKızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr yarın okullar açılıyor
Bir üzüldüm bir üzüldüm anlatamam
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Çocuklar tabiki sevdiği işi yapmalı zaten de öyle oluyor elinde sonunda çok tanıdık var bölüm değiştiren banucum sevmeden hiç bir iş yapılmamalı zaten büyük kız ünv.ogretmeni olucam diyor sen ne istersen onu ol diyorum babası diyor hepiniz Dr olun yaşlanınca bana bakın dr lazim
dr lazim
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Çok geçmiş olsun dikkat et kendine canım menun de gayet güzel: )menüm
kahvaltı : chialı yulaflı yoğurt 231 kcal
öğlen : iki çubuk kraker
domates peyniri sandviç kepek ekmeğine 195 kcal
ara : muz 130 kcal
10 badem 120 kcal (muza yakın
akşam : 1 tabak mercimek çorbası 137 kcal
1 tane kepen ekmeğine sandviç 195
ara : süt mısır küçük 75 kcal
toplam : 1083 kalori
su : 2.75 lt
klimadan farenjit oldum ondan bol su içtim bugün 3 L yi geçer o :)
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Herkese iyi akşamlar kızlar nasılsınız bakalım: )
Bugün temizlik faslı da bitti çok şükür esim bir haftalığına şehir dışına gidecek onun valizini hazırlayacaz sonra da beraber yeşil çayımızı içeriz: ) öyle bir anlattım ki dün yeşil çayı adamın icesi geldi :)
Yeni eğitim öğretim yilimiz tüm öğrencilerimize ve velilerimize hayırlı olsun : ))
Bugün şunları yedim kızlar
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvalti menemen biraz peynir salatalik yeşillik bir dilim karışık tahilli ekmek bir bardak çay
Ara bir fincan şekersiz turk kahvesi
Öğle bir tabak fırında sebze bir bardak çay
Ara yarım muz
Akşam bir kase köfteli yoğurt çorbası
1 saat kadar sonra da yeşil çay: )
Su da yatana kadar 3e yaklaşır: )
Bugün biraz plates yaptim :)
Bugün temizlik faslı da bitti çok şükür esim bir haftalığına şehir dışına gidecek onun valizini hazırlayacaz sonra da beraber yeşil çayımızı içeriz: ) öyle bir anlattım ki dün yeşil çayı adamın icesi geldi :)
Yeni eğitim öğretim yilimiz tüm öğrencilerimize ve velilerimize hayırlı olsun : ))
Bugün şunları yedim kızlar
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvalti menemen biraz peynir salatalik yeşillik bir dilim karışık tahilli ekmek bir bardak çay
Ara bir fincan şekersiz turk kahvesi
Öğle bir tabak fırında sebze bir bardak çay
Ara yarım muz
Akşam bir kase köfteli yoğurt çorbası
1 saat kadar sonra da yeşil çay: )
Su da yatana kadar 3e yaklaşır: )
Bugün biraz plates yaptim :)
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
aah aaah bir de bize sorun
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
menü çok güzeel, plates iyidir baya sıkılaştırıyo düzenli yapınca :)
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Valla ben üzülüyorum okullar açılıyor diye...
9 yasin da oğlum geçen yıldan beri okul sonrası ev de yalnız kalıyor anahtari boynun da dolayısıyla eve gidinceye kadar aklım oğlum da ev de ...
Okul dönemi erken çıkıyorum işten.. fazla değil 2 saat falan evde tek başına ama yine de eve yalnız girmesi kapıyı kendi açması beni epey uzuyor rahatsız ediyor....
Ha kendisi çok mutlu bu durumdan büyüdüm havaların da epey :)
Allaha emanet çocuklarımız. ..
9 yasin da oğlum geçen yıldan beri okul sonrası ev de yalnız kalıyor anahtari boynun da dolayısıyla eve gidinceye kadar aklım oğlum da ev de ...
Okul dönemi erken çıkıyorum işten.. fazla değil 2 saat falan evde tek başına ama yine de eve yalnız girmesi kapıyı kendi açması beni epey uzuyor rahatsız ediyor....
Ha kendisi çok mutlu bu durumdan büyüdüm havaların da epey :)
Allaha emanet çocuklarımız. ..
G gsun Canım tatilin bitince o zaman aramıza dönersin ve bir sonraki hafta senide düzenli paylaşım yapmaya başladığında hemen listeye alırız
Bak ben bir gün bahçeye gidiyorum o zaman bile alamıyorum elime değil bir hafta 10 gün tatilde
Tatilin keyfini çıkar canım
kittenlove Hesapta alıntı yapmıştım nasıl becerdiysem uçtu
Demek Tıp okuyorsunHelal olsun sana
Artık bizde arada Toktor bu ne ? diye sorarız
Saol canim donmemize az kaldi yazicam
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Inşallah düzenli yaparim: )
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Evdemi yapıyorsun platesi.?
yakın bir salon var oraya üyelik istiyorum aerobik plates..bakalım ayarlamak lazım bir şekil de günü saati...
Son düzenleme:
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Menun gayet güzel canım: )
Çalışan anne olmak çok zor
Evet çok zor.. Ben hep çok sorun yaşadım. . Kendi annem yaşamıyor k.Valdem hiç yardimci olmadı.. oğlum 7 yaşından sonra istemedi bakıcı.. kızım kreşte idi..
Bebekliklerinde çalışmadım mecburen.
Bi şekil de bu günlere geldik...
Senin evladın kaç yasin da.?
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Iyi yapmışsın. .ben sadece belimi not alıyorum. Zira çok kalın belim var...
122
den 101 cm. daraldı benim bel :))Benzer Konular
