Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.161

ISILDURU .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Sanada Günaydın canım Şükür iyiyiz seni sormalı ?
Kahve içecektim hesapta yine bitmiş tabi hep duble içersem normaldir
Kahvaltımı ediyorum bende

kittenlove .!.:

İki gecedir kedim kayıp sabah akşam arıyorum haşa bulamadım moralim çok bozuk buraya da girmeye vaktim olmuyo dışarda olduğm için. Dua edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım
İnan çok üzüldüm inşallah sağ sağlim bulursun kedini dualarımız seninle güzel haberlerle dönersin inşallah

 

erciyes111

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2015

981

2.863

113

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.162

Herkese günaydın ; )
kittenlove canım tez zamanda bulursun kedini inşallah

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.163

Günaydın kızlar

 

Z

Zehra_eymen

Üye

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2017

309

803

18

37

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.164

Günaydın arkadaşlar iki gündür il dışında görevdeydim iki gündür pertim diyet spor yalan oldu yine bi düzenli hayatımız olmadığından böyle arada kaçıyor

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.165

Yine sessizlesmis grub kızımla parka gittik geldik güzel yürüyüş oldu çoğunlukla kucagimdaydi az yürüyor kucak diyor baston arabasınida almak istemedim

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.166

Yeşilçayimi içip sporumu yaptım dusumu aldım gelin artık yaa motivasyonum düşüyor bende terkederim buralari

 

Su perisi86

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

14 Eylül 2008

7.366

16.727

448

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.167

Sabah sekizden sonra kimse yazmamış benden başka

 

erciyes111

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2015

981

2.863

113

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.168

serenalar .!.:

Sabah sekizden sonra kimse yazmamış benden başka

Genişletmek için tıkla...

Canım yeni geldim okuldan 8bucukta çıktım evden basım çok ağrıyor toplanti yaptık ve ben yazmandim her zamanki gibi 6 saat dersin üstüne toplantı da hiç çekilmiyor yarın da var

 

erciyes111

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2015

981

2.863

113

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.169

Teog da kaldirildi bugün öğlen : ) bakalım yeni sinav sistemimizin adı ne olacak :) ağlanacak halimize gülüyoruz...

 

doga3

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2010

6.368

4.056

173

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.170

Sabah ablam aradı kalabalık misafiri gelecekmiş beni de çağırdı hemen mutfağı topla duş falan çıktım şimdi geldim eve

 

doga3

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2010

6.368

4.056

173

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.171

Yediklerimi yazayım
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
Zeytin
Peynir
Domates
Öğlen çıkmadan 1 bardak süt
14 den sonra
1 lahmacun
Yarım kase tarhana çorbası ( yoğurtlu)
Küçük dilim tatlı
Daha da yemem acıkırsam chia lı süt içerim

 

doga3

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2010

6.368

4.056

173

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.172

Sabah süt kaynatmıştım birazdan onu mayalarım kendi yaptığım yoğurtu seviyorum

 

doga3

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2010

6.368

4.056

173

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.173

kittenlove .!.:

İki gecedir kedim kayıp sabah akşam arıyorum haşa bulamadım moralim çok bozuk buraya da girmeye vaktim olmuyo dışarda olduğm için. Dua edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Bulmuşsundur inşallah kızım da kedi hastası evde 2 kuş , balık , apartmanın bahçede kedi hala köpekde olsunmuş hayvan delisi

 

doga3

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Kayıtlı Üye

22 Eylül 2010

6.368

4.056

173

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.174

oynakbasi34 çok sevindim spor işine Üçümüz birden başlıycaz inşallah

 

erciyes111

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2015

981

2.863

113

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.175

doga3 .!.:

Sabah süt kaynatmıştım birazdan onu mayalarım kendi yaptığım yoğurtu seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben de kendi yogurdumu kendim yapıyorum ve ailecek çok seviyoruz: )

 

E

Ellibirincikisi

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mayıs 2009

4.481

1.039

373

İstanbul

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.176

Herkese merhaba takıma yeni geldim inş her cuma yarisma da olacağım bugün ilk günüm detoksla başladım
Kahvaltı haşlanmış 1 yumurta peynir kayısı çayı
Aksam 1 yemek kaşığı sıvıyag ile sotelenmis tavuk göğsü salata detoksu suyu
Detoks suyu elma limon tarçın karanfil top karabiber zencefil maydanozdan oluşuyordu kaynattim süzdum sabahtan beri içiyorum az önce bitti şimdi soda içiyorum 20 dk yürüyüş ve 20 dk egzersiz yaptım
Detoks haftada iki gün olacak 1 ay tamamlayacağım inş şuan 83 kiloyum cuma günü yine kilomu yazarim

 

erciyes111

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2015

981

2.863

113

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.177

Selam kızlar herkes çok yoğun bugün herhalde :)
Bugünkü menum şöyle
Sabah ilik limonlu tarcinli su
Kahvalti karışık tahilli ekmek light peynir ile yapılmış tost bir bardak çay
Ara büyük bir fincan şekersiz turk kahvesi
Öğlen küçük bir cig kofte dürüm bir bardak ayran
Ara bir kupa gojiberryli bitki çayı bir paket tuzlu kraker diyetlik : ) paketi 200 kaloriydi arkadaşla beraber yedik ama yarısından fazlasını ben yedim: )
Akşam bir tabak yogurtlu kabak yemeği bir dilim ekmek
Şimdi de yeşil çay icicem
Suyum da az oldu bugün 2 litre daha da içemem herhalde çok yorgunum hemen uyumak istiyorum

 

erciyes111

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Şubat 2015

981

2.863

113

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.178

pptya87 .!.:

Herkese merhaba takıma yeni geldim inş her cuma yarisma da olacağım bugün ilk günüm detoksla başladım
Kahvaltı haşlanmış 1 yumurta peynir kayısı çayı
Aksam 1 yemek kaşığı sıvıyag ile sotelenmis tavuk göğsü salata detoksu suyu
Detoks suyu elma limon tarçın karanfil top karabiber zencefil maydanozdan oluşuyordu kaynattim süzdum sabahtan beri içiyorum az önce bitti şimdi soda içiyorum 20 dk yürüyüş ve 20 dk egzersiz yaptım
Detoks haftada iki gün olacak 1 ay tamamlayacağım inş şuan 83 kiloyum cuma günü yine kilomu yazarim

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin aramıza: )

 

E

Ellibirincikisi

Guru

Kayıtlı Üye

18 Mayıs 2009

4.481

1.039

373

İstanbul

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.179

erciyes111 .!.:

Hoş geldin aramıza: )

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

 

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 19 Eylül 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #136.180

Selamın Aleyküm kızlarrrr

Herkese hayırlı akşamlar


Bugün resmen ayağı yanmış kedi gibiydim akşam 18:15de ancak eve girdim ama geberdim resmen
Tam sizlere yazacakken de eşimin hamile kuzeni aradı maşallah kapatamadık bir türlü konu konuyu açınca

Bu arada bizim Amca gelinini doğuma almışlar
Dua edin kızlar bir avazda kurtulur inşallah da kuzusunu sağlıcakla kucağına alır Aminnnn

Günün özetini birazdan yapacağım yediklerimle birlikte