- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım biraz daha iyileşmeye çalış ondan sonra nasılsa daha sıkı tutarsın
Şu anda biraz kendine bak ki o enerjiyi toplayabilesin 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Canım biraz daha iyileşmeye çalış ondan sonra nasılsa daha sıkı tutarsın
Şu anda biraz kendine bak ki o enerjiyi toplayabilesin 
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Sağol canım inşallah iyi olur bakalım: )Senin adına çok çok sevindim canım
Ne güzel iki tanede abisi olmuş oldu
Okulun işleri hiç bitmiyor
Eşimin baba mesleği marangozluk olduğu için ( gerçi şimdi özel şirkette çalışıyor ) sınıfımızda yapılacak ahşapla ilgili bir şeyler varsa yardımcı olabiliriz dedim
Valla her öğretmene sizin gibi veli lazım: )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Teşekkürler canım
ASlında herkes elinden geleni yapsa okullar çok çok daha güzel olurdu Biz eşimle elimizden geleni her zaman seve seve yaparız
aynı öğretmen benim büyük kızıda 4 sene okuttu o zamanlar ilk sene sınıf anneliği de yaptım ama cidden o zamanlar fena yoruldum hatta her Allahın günü okuldaydım yeterki Öğretmenin biraz yükü hafiflesin diye Ufaklıkta niyetlenmedim ama yine de Öğretmende bilir her zaman yardım lazım olduğunda ilk sayabileceği insanlardan biriyim
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
Sağol canım benim evet böylesi daha iyi olacak belki de :)Allah iyi insanlarla karşılaştırsın çok zor bi durum neler çektim ben çok rezil olmuşluğum vardır inşallah bu kadın kalıcı olur evine götürmende artı evin temiz kalır kadının öğle yemeği vs kurtulmuşsun iyi olmuş kısaca
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Herkese merhaba hanımlar su an yorgun bir şekilde yazıyorum bir yayilmisim görmeyindün yeni bakıcıya gittik tanıştık keşke daha önce tanissaymisiz ve ille eve gelsin bakıcı diye diretmeseymisim çok sevdim kadını evleri de tertemiz 2 tane de oğlu var 9 ve 10 yaşlarında onlar da baturu çok sevdi bugün de okul çıkışı gittik esyalarimizi biraktik içime sindi bakalım inşallah iyi olur
dün zaten geç geldik bakamadim bile buraya sabah da 6da kalktım ama baturun çantasını hazırladım bir de bugün nöbetçi olduğum için erken çıktım evden okul da çok yoğundu nöbet zaten zor öğle arası da veli toplantımız vardı bitmiş bir halde eve geldim baturu aldim yeni bakıcıya gittik 1 saat oldu geleli geçmişi okuya okuya anca geldim :)
Çok sevindim içine sinmesine.. ilk intiba ve enerji benim için de çok önemli....
Hadi hayirlisi olsun. ..
Aklımdayken yediklerimide paylaşayım;
Uyanınca; bol su ve saat 06:30da Şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı; 07:45de
2 tatlı kaşığı Lor
1 adet domates
1 adet salatalık
1/2 Kırmızı biber
1 fincan naneli limonlu yeşil çay
ara; 10:00da
1 fincan yaseminli Yeşil çay
1 adet hurma
Öğlen: 12:30da
2 kepçe Tarhana çorbası ( bol kırmızı biberli )
1 tabak bol soğanlı Çoban Salata
ara; 13:30da
1 fincan şekersiz sütsüz Nescafe
ara; 17:00de
1 adet Ananaslı Activya
Akşam; 18:00de
1 tabak bol soğanlı çoban salata
5 kaşık yoğurtlu kabak ( bol naneli )
birazdan da son ara öğünüm olan kayısılı Activyamı yerim ( 20:00de )
Şu saatte kadar 2.1 litre su içtim tabi yatana kadar o 3 litreyi geçecek kesin
Yarında sporum var ve inşallah yine çok güzel yağlarımı yakacağım
Bir numero
Kızı yüzmeye yazdırdım 45 tl haftanın 6 günü grlebilirsiniz dediler 5 gün gidelim bakalım bende yürürüm gidip gelirken diyodum 2.000 adımmış baya yakınmışız yanineyse üstünü bantta yaparımda dizim ağrıyor ya çok geldi herhalde yürümem dr demişti zaten çok önermiyorum diyete ağırlık ver diye
Canim dizlerde sorun varsa bantta yurume.
Dışarıda orta tempo yürürsen daha iyi olur.. bant dizileri çok etkiliyor. ..
Kızın yüzme saatleri de pek iyiymiş. .
Off baya kötü olmuşsunuz demek.. soguklar geldi artık hastalıklar başlıyor yavaş yavas.
Benim kız da ishal istifra Allahtan bugün okulu yoktu.. dinlendi bütün gün. ..
Leslie çok iyi şekil veriyor . Vakit buldukça başla yine dediğin gibi sıkılasmak çok iyi..
Hem daha sağlıklı hem daha ince görünüyo insan...
Canım Menün çok güzel
Ikiside yapıyor canım. Kendi mayaladigimda hazır aldığımda. Geçici bir durumdur diye tahmin ediyorum..
Gerçi çokta sevmiyorum ezelden beri çok zorlarım kendimi yemek için :)
Son düzenleme:
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Kızlar akşamlık yediğim yoğurtlu kabağa çok az sarımsak rendelemiştimrendelemez olaydım
Direniyorum resmen hatta şimdi son bir yeşil çay içeyim de belki az daha uykum dağılır
Erken uyanınca uyukluyo insan. :)
Banucum moni kkya gelmiyormu artık.?
Önceden uğrardı buraya şimdilerde görünmüyor..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Sanırım yine baya bir yoğun çünkü kardeş takımada pek uğramıyor bu aralar
Bak şimdi bende merak ettim hasta falan değildir inşallah
İnşallah değildir....
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Aha şimdi şu an bir miktar kavun ve üzüm yiyorum. :)
Kız bu saatte meyvede olsa yenirmi :) neyse afiyet olsun ( ben yesem anında şeker fırlar yine
şükür artık çok iyiyim şeker konusunda Dayanamadım mesaj attım
Geçen haftasonu nişana gitmişti orda üşütmüş sanırım 2 gündür iyice üşütmüş inşallah çabucak toparlar çok selamı var teşekkür etti düşündüğümüz için Cumaya kadar toparlar da en azından Sibelde görürüm onu
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Kız bu saatte meyvede olsa yenirmi :) neyse afiyet olsun ( ben yesem anında şeker fırlar yine
Dayanamadım mesaj attım
Cumaya kadar toparlar da en azından Sibelde görürüm onu
son ara öğünlerim de hep meyve oluyor ama bu saatte değil tabiii.. :)
Hemen yavaşça bıraktım elimden..
Geçmiş olsun ayşeye.. toparlar inşallah...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İyi geceler arkadaşlar...
ben dizi izleyip uyuycam..glitch diye bir dizi izliyorum çok güzel... yabancı dizi severlere tavsiye ederim...
Sana iyi seyirler canım
bende az telefonla oynar yatakta sızarım büyük ihtimalle Herkese iyi geceler
Sabah inşallah çoook daha hafif uyanma ümidiyle
Allaha emanet olun
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
2 gündür menü paylaşamıyorum hem arada kaçamaklar oldu hem de tam yazayım diyorum yogunluktan yazamıyorum bu günü hemen paylaşıyorum
Sabah ilik limonlu tarcinli su içemedim bugün okula zor yetiştim: )
Kahvalti bir kase müsli light süt ile hazırlanmış
Ara bir büyük fincan türk kahvesi tabii ki şekersiz
Öğle veli toplantısından ötürü hızlica yenilmiş 4 köfte bir küçük dilim pide bir bardak ayran
Ara bir kupa gojiberryli bitki çayı
Ara saat 4 gibi yeni bakıcıya eşya bırakmaya gitmiştik ya o da börek ikram etti şimdi yeni tanışıyoruz ya yemesem beğenmiyor falan diye düşünür dedim ve 2 dilim patatesli börek yedim
Akşam bir büyük bardak süt içtim 2 kaşık da baturun artan 2 kaşık sebze yemeğini yedim
Yarın inşallah daha iyi olacak hala artidayim bu hafta sabit kalayım bana yeter : (
Herkese iyi geceler kizlar
Sabah ilik limonlu tarcinli su içemedim bugün okula zor yetiştim: )
Kahvalti bir kase müsli light süt ile hazırlanmış
Ara bir büyük fincan türk kahvesi tabii ki şekersiz
Öğle veli toplantısından ötürü hızlica yenilmiş 4 köfte bir küçük dilim pide bir bardak ayran
Ara bir kupa gojiberryli bitki çayı
Ara saat 4 gibi yeni bakıcıya eşya bırakmaya gitmiştik ya o da börek ikram etti şimdi yeni tanışıyoruz ya yemesem beğenmiyor falan diye düşünür dedim ve 2 dilim patatesli börek yedim
Akşam bir büyük bardak süt içtim 2 kaşık da baturun artan 2 kaşık sebze yemeğini yedim
Yarın inşallah daha iyi olacak hala artidayim bu hafta sabit kalayım bana yeter : (
Herkese iyi geceler kizlar
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.837
- 748
Sizede geçmiş olsun canımÇok sevindim içine sinmesine.. ilk intiba ve enerji benim için de çok önemli....
Hadi hayirlisi olsun. ..
Bir numero
Canim dizlerde sorun varsa bantta yurume.
Dışarıda orta tempo yürürsen daha iyi olur.. bant dizileri çok etkiliyor. ..
Kızın yüzme saatleri de pek iyiymiş. .
Off baya kötü olmuşsunuz demek.. soguklar geldi artık hastalıklar başlıyor yavaş yavas.
Benim kız da ishal istifra Allahtan bugün okulu yoktu.. dinlendi bütün gün. ..
Leslie çok iyi şekil veriyor . Vakit buldukça başla yine dediğin gibi sıkılasmak çok iyi..
Hem daha sağlıklı hem daha ince görünüyo insan...
Ikiside yapıyor canım. Kendi mayaladigimda hazır aldığımda. Geçici bir durumdur diye tahmin ediyorum..
Gerçi çokta sevmiyorum ezelden beri çok zorlarım kendimi yemek için :)
- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün yine Fitness günüm
Bildirimden önce az daha yağ yakayım
Sabah şükür yine az da olsa eksi gördüm ve inşallah yarın çok güzel bir bildirimim olacak
Güzelce duşumu aldım hazırlandım keyif kahvemi içiyorum şimdide
Bu günü de bol bol suyla ve kaçamaksız atlatırsam çoook daha güzel bir rakam göreceğime adım gibi eminim
Hadi kızlar sizleride göreyim bugün karbonhidrat namına elimizden geldiğince hiç bir şey yemiyoruz ancak salatadan karbonhidrat alalım ki bize bol eksi olarak dönsün
Yine dereceye girelim
Menünde çok fazla kaçamak yok ama dediğin gibi hatır için yenen börek var yemeseydin acaba benim elimden mi yemek istemiyor diye düşünebilirdi artık bugün çok sıkı tutar suyla halledersin gerisini
Sanada Günaydın canım
Herkese hayırlı sabahlar
Bugün yine Fitness günüm
Bildirimden önce az daha yağ yakayım
Sabah şükür yine az da olsa eksi gördüm ve inşallah yarın çok güzel bir bildirimim olacak Güzelce duşumu aldım hazırlandım keyif kahvemi içiyorum şimdide
Bu günü de bol bol suyla ve kaçamaksız atlatırsam çoook daha güzel bir rakam göreceğime adım gibi eminim
Hadi kızlar sizleride göreyim bugün karbonhidrat namına elimizden geldiğince hiç bir şey yemiyoruz
ancak salatadan karbonhidrat alalım ki bize bol eksi olarak dönsün Yine dereceye girelim
2 gündür menü paylaşamıyorum hem arada kaçamaklar oldu hem de tam yazayım diyorum yogunluktan yazamıyorum bu günü hemen paylaşıyorum
Sabah ilik limonlu tarcinli su içemedim bugün okula zor yetiştim: )
Kahvalti bir kase müsli light süt ile hazırlanmış
Ara bir büyük fincan türk kahvesi tabii ki şekersiz
Öğle veli toplantısından ötürü hızlica yenilmiş 4 köfte bir küçük dilim pide bir bardak ayran
Ara bir kupa gojiberryli bitki çayı
Ara saat 4 gibi yeni bakıcıya eşya bırakmaya gitmiştik ya o da börek ikram etti şimdi yeni tanışıyoruz ya yemesem beğenmiyor falan diye düşünür dedim ve 2 dilim patatesli börek yedim
Akşam bir büyük bardak süt içtim 2 kaşık da baturun artan 2 kaşık sebze yemeğini yedim
Yarın inşallah daha iyi olacak hala artidayim bu hafta sabit kalayım bana yeter : (
Herkese iyi geceler kizlar
Menünde çok fazla kaçamak yok ama dediğin gibi hatır için yenen börek var
yemeseydin acaba benim elimden mi yemek istemiyor diye düşünebilirdi artık bugün çok sıkı tutar suyla halledersin gerisini Sanada Günaydın canım
Benzer Konular
