- 8 Şubat 2015
- 981
- 2.863
- 113
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ben kahvaltımı ettim şimdide keyif çayımı içiyorum 
Evdekiler hala uyuyor 
Sanada Günaydın canım
Hepimiz için inşallah
Evdekiler hala uyuyor Sanada Günaydın canım
Hepimiz için inşallah
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Küçük kuzumla haftasonu için verilen ödevlerimizi bile yaptık 
Daha doğrusu kuzum yaptı bende kontrol ettim
Eşimde uyandı hafif başı ağrıyormuş kendine gelsin de bir aksilik olmazsa Eminönü yapacağız yine
Bugün yürüyüş spor anlamında yapamam belki ama bakalım akşama kadar kaç adım atacağım dışarda
Daha doğrusu kuzum yaptı bende kontrol ettim Eşimde uyandı hafif başı ağrıyormuş kendine gelsin de bir aksilik olmazsa Eminönü yapacağız yine
Bugün yürüyüş spor anlamında yapamam belki ama bakalım akşama kadar kaç adım atacağım dışarda
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
selam 8.takımın çıtırları
yoğunluktan sizlere de bakamadım hiç koşturma hastalıklar vs.
takım olarak çok iyi gidiyorsunuz
artık ,iki kardeş takım olarak listeleri zorlamalıyız
YENA
nilüfercim çok iyi gidiyorsun maşallah canım çok tebrik ediyorum
artık buralardayım daha sık uğramaya çalışırım sizi de bekliyoruz arada kapımızı tıklatın
oynakbasi34
banummm azim kraliçem seni seviyorum
yoğunluktan sizlere de bakamadım hiç koşturma hastalıklar vs.
takım olarak çok iyi gidiyorsunuz
artık ,iki kardeş takım olarak listeleri zorlamalıyız
YENA
nilüfercim çok iyi gidiyorsun maşallah canım çok tebrik ediyorumartık buralardayım daha sık uğramaya çalışırım sizi de bekliyoruz arada kapımızı tıklatın
oynakbasi34
banummm azim kraliçem seni seviyorum
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
selam 8.takımın çıtırları
yoğunluktan sizlere de bakamadım hiç koşturma hastalıklar vs.
takım olarak çok iyi gidiyorsunuz
artık ,iki kardeş takım olarak listeleri zorlamalıyız
Selam Ayşecim
Seni görmek ne güzel
Nasıl oldun daha iyisidir inşallah...
Dikkat et canım kendine..
Evet bu sene kilo işini bitirelim artik hep birlikte Allahın izniyle...
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
daha iyiyim canım sağolasınSelam Ayşecim
Seni görmek ne güzel
Nasıl oldun daha iyisidir inşallah...
Dikkat et canım kendine..
Evet bu sene kilo işini bitirelim artik hep birlikte Allahın izniyle...
inşallah canım, hepimiz için kilo verme sürecinin bittiği bir yıl olacak hayırlısıyla
Hayır hayır vazgeçmedim bugün Tartıldim inanın boyun ağrısından yerimden kalkmak bile istemedim duzlesme var tutulduğu zaman azap oluyor bana şimdi biraz iyiyim en son 82.6 idim şimdi 82.2 olmuşum ama dün biraz bozuldu diyetim yedim yattım oldu acıkcasi şimdi kahaltı listemi de paylasacagimE Ellibirincikisi Canım şimdi dikkatimi çekti cuma bildirim yapmamışsın
Hani yarışmaya katılmaktan vazgeçtiğini düşünmüyorum çünkü hafta içi gayet güzel paylaşımların olmuştu
Bu arada devam etmek istersen bana güncel kilonu yazarmısın Yılbaşı hedef listesini güncellemek için
@gsun canım biliyorum takım listesine şimdilik girmek istemiyorsun ama aynı şey yılbaşı hedef listemiz içinde mi geçerli
Birde ikinizde yılbaşı hedefi belirtmemişsiniz daha
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Hayatımhaklısın ama öğlen okuldayımSelamın aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Karga kahvaltısını etmedi ama ben yine ayaktayım
Gece 22:30da tekrar gözümü açtım ve uykum iyice dağılmadan yatağıma attım kendimi
Bugün de erken kalktım doğal olarak ama en azından iyice uykumu aldım
Bu hafta tam listeye uyup şu ödemleri de atmam lazım
Şekersiz Türk kahvemi de aldım önüme herkes mışıl mışıl uyurken ben keyif yapayım bari
Bu arada kızlar menüleriniz gayet güzel yanlızzzzzzzzzzz H Herseyguzelolacak38 Gülşenciğim öğlen o popkekin yerine bir çorba yada az sebze yemeği olsaydı çok daha güzel olurduerciyes111 Canım senin menünde çok güzel ama danissimo kalorisi az da olsa şeker içeriyor yanlış bilmiyorsam bu durumda o tür şeyler yiyeceksen arada öğlen yemeği tercih et
Yoksa ikinizin de menüleri çok güzel
Bundan sonra evden sağlıklı atıştırmalık götüreceğim
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Çok geçmiş olsun boyun ve omuz ağrısı da benim kabusumda özellikle sabah kalkarken en şiddetli oluyordu manuel terapi yaptırdım geçti şükür sana da öneririm
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Geçmiş olsun...
Kahve ve bitter ikilisini ben de severim çokta yakistiririm. :)Kahvaltı
2 bardak şekersiz çay
1 adet haşlanmış yumurta
Biraz peynir domates
1 dilim kepekli ekmek
Birazdan kahve içeceğim yanına 1 kare bitter koyarım gibime geliyor çünkü ikisinin şekersiz uyumunu çok seviyorum
Diyetisyen meyve değişimi yapabilirsin diyor bana.. 1 kare 5 gram...
Günaydınlar
Günaydın canım. ..
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
]Diyetisyenden izin aldim aşure yiyebilirmiyim diye :)
Izin verdi haspam :) bu hallere gelecek kadınmiydin yena, kendin ettin kendin buldun .. bir tencere aşure yemek varken 4-5 kaşık yiyeceksin sadece.
Velhasıl kelam gün ortasında yani şimdi şu an kaşıklıyorum. .
Ins rahatsız etmez...
Izin verdi haspam :) bu hallere gelecek kadınmiydin yena, kendin ettin kendin buldun .. bir tencere aşure yemek varken 4-5 kaşık yiyeceksin sadece.
Velhasıl kelam gün ortasında yani şimdi şu an kaşıklıyorum. .
Ins rahatsız etmez...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
selam 8.takımın çıtırları
yoğunluktan sizlere de bakamadım hiç koşturma hastalıklar vs.
takım olarak çok iyi gidiyorsunuz
artık ,iki kardeş takım olarak listeleri zorlamalıyız
Hoş geldin canım
toparlanmana sevindim Bende seni çoook seviyorum Ayşemmm
Kader arkadaşım diyet yoldaşım benim ayyy yaza doğru olabileceğimiz halleri düşündüm de heycan yaptım fıstık gibi olacağız bangır bangır geliyoruz
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Tamamdır canım sıkıntı yok
sana çok geçmiş olsun Rabbim acil şifalar versin ....AminnnnnBende 2 gündür sesin çıkmayınca acaba mı dedim o yüzden sormak istedim
Maşallah 400 gr da olsa gitmiş ve eminim sen toparlanınca daha da güzel gidecektir
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım öğlenlik yanına buharda haşlanmış sebze götürsene
ufak bardak yoğurtlardan da alırsın ohhh miss gerçi sarımsaklı yoğurtla daha güzel olur ama okulda olmaz o Günaydınlar
Selamlar canım
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
]Diyetisyenden izin aldim aşure yiyebilirmiyim diye :)
Izin verdi haspam :) bu hallere gelecek kadınmiydin yena, kendin ettin kendin buldun .. bir tencere aşure yemek varken 4-5 kaşık yiyeceksin sadece.
Velhasıl kelam gün ortasında yani şimdi şu an kaşıklıyorum. .
Ins rahatsız etmez...
Afiyet olsun bende yarın yaptıracağım anneme
Az şeker attırıp kendime Bir kase alacağım
Sonra şekerini ilave eder senede bir kez yapılıyor bı kaseden bişey olmaz herhalde
Bugün çorba için alışverişini yaptım yeni girdim eve çok yoruldum akşam yemeği sonrası anneme geçeceğim
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Afiyet olsun..
Allah kabul etsin şimdiden ..
Ben öğlen öğününe saydim yediğim aşureyi sen de öyle yaparsın ...
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
iyi haftasonları herkese .
dersten geldim yemek yedim geçtim pc nin başına 6 saat hiç bişi yemeden durunca öğlen iki öğün yemişim gibi oldu bugün kendime ara öğünlük bir şey götürememiştim açlıktan ne yiceğimi şaşırdım eve gelince
neyse ki bugün bir 40 daha spor yaparım ben zaten boğazdan hiçbir zaman çok kesebilen biri olamadım ama akşam yemeklerini hafif tutup spor yaparak iyi kilo veriyorum
dersten geldim yemek yedim geçtim pc nin başına 6 saat hiç bişi yemeden durunca öğlen iki öğün yemişim gibi oldu bugün kendime ara öğünlük bir şey götürememiştim açlıktan ne yiceğimi şaşırdım eve gelince
neyse ki bugün bir 40 daha spor yaparım ben zaten boğazdan hiçbir zaman çok kesebilen biri olamadım ama akşam yemeklerini hafif tutup spor yaparak iyi kilo veriyorumBenzer Konular
