Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine bizlere gönlümüzden geçenleri hayırlı etsin
hayırlı değil ise de hayırlı olanları gönlümüze yerleştirsin ....Aminnnn
Gece biraz geç yattım ama yine de uykumu almış bir halde uyanabildim şükür
Bugün malum hem bildirim günü hemde benim Diyetisyen kontrolüm
Sabah tabi tartıya çıktım veeeee sonunda Rabbime binlerce şükür 8leri görebildim
Hatta sabah sabah banyoda bir güzel aynadaki yansımamla karşılıklı göbeciklerimi attım sevinç dansımı yaptım
Hemen aklımdayken bildirimimi de yazayım sonrada listemizi buraya alıp düzenlerim
Geçen hafta; 90,5 kg
Bu hafta; 89,5 kg
Giden; 1 kg
Yüzdesi; 1,10 %
Evde sonuç bu bakalım Sibelde ne göreceğim tartıda
Birazdan da kahvaltımı artık büyük bir keyifle yaparım
Çok geçmiş olsun canım
Umarım ikinizde çabucak toparlanırsınız
Bol ıhlamur ve limonlu su için
Şükür iyileşmiş Oğlun
gerisi önemli değil
artı olabilirim diyorsun ama belli de olmaz bakarsın sabit çıkarsın yada az da olsa eksi
Ya o suya ve spora rağmen kabızlık bazen bende de oluyor sanırım vücut kendini bir nevi korumaya alıyor
yada farkında olmadan yediğimiz birşeyler sebep oluyor ( yağıda tamamen kesmemek lazım ben şahsen salatalarıma da olsa mutlaka az da olsa yağ gezdiriyorum iyice kuru kuru yememek için )
maşallah sana harikasın 
