Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kittenlove · 20 Ekim 2017

erciyes111 .!.:
Birinci besinci olmaktan ziyade burdaki muhabbet ve birbirimize destek olmak cok guzel bazen Ben kilo veremicem galiba pes ediyorum diyorum sonra buraya karsi hesap vermem gerekiyor diye dusunup vazgeciyorum iki aydir iki bucuk kilo verebilmisim ama olsun en azindan bu konudaki azmim devam ediyor sayenizde iyi ki burayi kesfetmisim iyi ki 8.takima gelmisim ve iyi ki tanimisim sizleri

Ben de aynı pes edesim geldiğinde diyorum olmaz öyle takımda devam etmek lazım öyle olunca düşe kalkada olsa hedefe varıyo insan

kittenlove · 20 Ekim 2017

Menüm
Kahvaltı : kaşarlı menemen
Kepekli ekmek
Öğle : 7 yk taze fasülye
Bir kase yoğurt chialı
Ara : yarım çay bardağı kabak çekirdeği
222 110 86 140 560 227
Akşam : bir çay bardağı yer fıstığı
Toplam :1200

kittenlove · 20 Ekim 2017

Yarım çay bardağı kabak çekirdeğine 500 kalo dedi emin olamadım ama ortalama böyle bir kalori almışım

YENA · 20 Ekim 2017

kittenlove .!.:
Yarım çay bardağı kabak çekirdeğine 500 kalo dedi emin olamadım ama ortalama böyle bir kalori almışım

Çok faydalıymış kabak çekirdeği..Bana özellikle haftada bir kaç kez yarım avuç kabak çekirdeği tüketmemi söyledi doktorum..
Bence o kadar değildir 500 kcal çok fazla..

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Gerçi bu saatte hepiniz kesin uyuyorsunuz ama yinede bir bakayım dedim

Dün Diyetisyenden sonra eve gelince biraz dinleneyim yok ağda yapayım derken akşamı yaptım :KK53:

sonrada küçük kuzum biraz halsizim diyince onunla ilgilendim

maalesef aklımıza gelen başımıza geldi kuşum gece ateşlendi

Biraz önce artık istifrağ edince biraz rahatladı tabi bizde uyku diye bir şey kalmayınca kendime şekersiz Türk kahvemi yaptım bari biraz kendime geleyim diye

Bugün öğlende de eşimin Amca torununun bebek mevlüdü var

gitmesem olmuyor ama kuzu böyleyken nasıl olacak bilemiyorum :KK53:

Daha geçenlerde Yengesiyle büyük gelini yüzünden uzun uzun konuşmuştum şimdi küçük gelinin mevlüdüne gitmesem o konuşmadan sonra tavır yaptı olur o yüzden 1 saatte olsa mecbur uğramam lazım o_O

Artık küçük kuzumun durumuna göre karar veririm

iyi olsun da gerisi önemli değil

kittenlove · 21 Ekim 2017

YENA .!.:
Çok faydalıymış kabak çekirdeği..Bana özellikle haftada bir kaç kez yarım avuç kabak çekirdeği tüketmemi söyledi doktorum..
Bence o kadar değildir 500 kcal çok fazla..

Aynen çok faydalı hele demir içeriği bakımından ciğerden hemen sonra geliyo
Kuru yemişlerde sağlıklı yağlar olduğu için haftada 1-2 tüketmek lazım tabi abartmadan kalorileri beklenenden yüksek oluyo genelde :)

kittenlove · 21 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Gerçi bu saatte hepiniz kesin uyuyorsunuz ama yinede bir bakayım dedim
Dün Diyetisyenden sonra eve gelince biraz dinleneyim yok ağda yapayım derken akşamı yaptım sonrada küçük kuzum biraz halsizim diyince onunla ilgilendim maalesef aklımıza gelen başımıza geldi kuşum gece ateşlendi
Biraz önce artık istifrağ edince biraz rahatladı tabi bizde uyku diye bir şey kalmayınca kendime şekersiz Türk kahvemi yaptım bari biraz kendime geleyim diye

Bugün öğlende de eşimin Amca torununun bebek mevlüdü var gitmesem olmuyor ama kuzu böyleyken nasıl olacak bilemiyorum Daha geçenlerde Yengesiyle büyük gelini yüzünden uzun uzun konuşmuştum şimdi küçük gelinin mevlüdüne gitmesem o konuşmadan sonra tavır yaptı olur o yüzden 1 saatte olsa mecbur uğramam lazım
Artık küçük kuzumun durumuna göre karar veririm iyi olsun da gerisi önemli değil

Ben de dün ağda işine giriştim

kittenlove · 21 Ekim 2017

Geçmiş olsun bu aylar çocuklar için salgın ayları sırayla hasta olup geliyolar mühim bişey olmasın da diğerlerinin tedavisi var çok şükür :)

kittenlove · 21 Ekim 2017

Sabah tartıldım geçen haftaki kiloma göre eksiydim aslında niyeyse hep cuma günleri şii oluyorum tartı günü diye mi anlamadım :)

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

kittenlove .!.:
Ben de dün ağda işine giriştim

Dün özellikle sallamak istemedim çünkü belki bilirsin dolunaya göre ağda yapıldığında azalma oluyormuş

hemde geç çıkıyor

bir ara ne güzel dolunaya göre yapıyordum baya fark oldu üstelik daha az acı çekiyor insan

hatta bundan sonra kesinlikle ona göre yapacağım

Bir tanıdığım 2 sene boyunca dolayana göre yapmış hatun hiç kalmadı neredeyse diyor

Bir ara elma krom mudur ne karın ağrısıdır ondan aldım dünya para verip neymiş uyuşturup hiç ağrısız alabiliyormuşsun ama dün paketi bir elime aldım ki boş

benim büyük cadı hepsini kullanmış kutuyu bırakmış

eşşek evlat paketi ne bırakıyorsun diye kendi kendime söylendim o sinirle anlamadım pek ağrısını

kittenlove .!.:
Geçmiş olsun bu aylar çocuklar için salgın ayları sırayla hasta olup geliyolar mühim bişey olmasın da diğerlerinin tedavisi var çok şükür :)

Şükür Rabbim dediğin gibi dermansız dert vermesin ...Aminnn
Biz karı koca Allahtan çok panik değiliz o konuda

Kızkardeşim tam tersine 37.8i ateşi gördüğü an hastaneye koşar aman havale geçirmesin diye ama benim bildiğim 40a kadar yolu var ( Allah esirgesin..Aminn )
Biraz evvel ölçtüğümde 38.6dı ateşi :KK53:

sabah 5de ateş düşürücü verdim az daha takip edip olmadı 1 saat sonra tekrar ateş düşürücü veririm

Şimdi hastaneye götürsem daha beter olur sonuçta bir sürü hasta var orda üstelik onlarda ateş düşürücü verip takip ediyorlar en kötü ılık kompres yapıyorlar eee onu evde de yaparız

olmadı ılık bir duş aldırırım birazdan uyandırıp

gerçi kıyameti koparır kesin yine sağ olsun zaten kibarcık hastalanınca iyice huysuz oluyor

Aman iyi olsunda nazını çekeriz artık

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

fazla kaptırdım

YENA · 21 Ekim 2017

]

Günaydın
Mutlu haftasonları

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

kittenlove .!.:
Sabah tartıldım geçen haftaki kiloma göre eksiydim aslında niyeyse hep cuma günleri şii oluyorum tartı günü diye mi anlamadım :)

Genelde öyle oluyor stresden mi artık nedense

Olsun demekki haftaya bol eksi göreceğiz senden :21:

YENA · 21 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
.....

Canim geçmiş olsun .. mevsim geçişleri pek tehlikeli özellikle çocuklar da. Ins geçici bir durumdur ateşi de atlatir hemen..

Bizim dafi de dolunaya göre ağda yapıyor ve baya faydasını görmüş.

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

Bu arada bu saatte öğle yemeğimi pişirdim :KK70:

daha doğrusu nerden estiyse bir kaç gündür canım karnabahar haşlaması istiyordu sarımsaklı yoğurtlu :KK48:

hatta brokolide olsaydı süper olurdu ama böylede idare ederim :KK66:

Kuzumu bir iki saatte olsa mecbur eşime emanet edip öğlen mevlüde gitmeden yerim bol salatayla :KK66:

Birde biraz daha vakit geçsin de şu benim tesisatçıyı bir arayıp temiz fırça atacağım

artık yeter kaç haftadır sallayıp durdu kuşum hasta oldu :KK43:

aslında gündüz ev gayet güzel ama akşam olunca ev serin oluyor özelliklede çocukların odası ( apartmanın duvarı açıkta ve mantolaması yapılmadığı için onların odası daha bir soğuk hatta büyük kızım hep dalga geçer valla ölen olsa kışın bu odada asla kokmaz diye :KK70:

)
Şöyle bir güzel fırçayı atayım da isterse ondan sonra gelmesin :KK66:

Hayır inatla adamı beklememin sebebi de boruları kendi döşedi nerden geçtiğini biliyor yoksa başkasını çağırsam boşuna fazla yer kıracak :KK43:

[QUOTE="YENA, post: 53202274, member: 135166''] Günaydın
Mutlu haftasonları[/QUOTE]

Sanada Günaydın canım :KK60:

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

Anammm listeye baktım da şimdi öğlenlik çorba yada tavuk sote yazıyormuş

neyse bugün de böyle olsun sonuçta yiyeceğim şeyde sağlıklı sıkıntı olmaz nasılsa

YENA · 21 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Anammm listeye baktım da şimdi öğlenlik çorba yada tavuk sote yazıyormuş neyse bugün de böyle olsun sonuçta yiyeceğim şeyde sağlıklı sıkıntı olmaz nasılsa

Mm çok severim karnabahar . Benim de var dolapta yemeğini yapıcam haftaiçi. .

Kız Banu Mevlid e gidecen ya sarımsaklı yeme. :KK48:

oynakbasi34 · 21 Ekim 2017

YENA .!.:
Mm çok severim karnabahar . Benim de var dolapta yemeğini yapıcam haftaiçi. .

Kız Banu Mevlid e gidecen ya sarımsaklı yeme.

Boşverrrrrrrrr bayılsınlar

şaka bir yana da zaten dişlerimi fırçalayacağım birde gitmeden naneli sakızımda hazırda bekliyor çantamda

Menüde ne var bilmiyorum ama ne çıkarsa çıksın zaten yemeyeceğim için sıkıntı yok

Baştan demiştim ben zaten günde kimsenin evinde yemek yemeyeceğim evde yiyip geleceğim ancak ara öğünümü yaparım diye

YENA · 21 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
Boşverrrrrrrrr bayılsınlar şaka bir yana da zaten dişlerimi fırçalayacağım birde gitmeden naneli sakızımda hazırda bekliyor çantamda
Menüde ne var bilmiyorum ama ne çıkarsa çıksın zaten yemeyeceğim için sıkıntı yok
Baştan demiştim ben zaten günde kimsenin evinde yemek yemeyeceğim evde yiyip geleceğim ancak ara öğünümü yaparım diye

kittenlove · 21 Ekim 2017

oynakbasi34 .!.:
fazla kaptırdım

O ay takvimi olayını ben de biliyorum bi ara cikt bakımı yaparken falan da takip ediyordum bir bakıyım sitesi vardı onun bulunca yazayım buraya da :)

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Guru

Guru

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Benzer Konular