-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bugünki menüm..
Kahvaltim..
1 dilim ekmek
7 zeytin
2 parca beyaz peynir
2 kaşik yoğurt
2 domates
Öylen...
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
1 dilim ekmek
1 kücük käze havuc salatasi
10 badem
Ara .
1 fincan sade Türk kahvesi
2 lokma recelli ekmek
Akşam..
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
10 badem
Toplam kalori 800..
Kahvaltim..
1 dilim ekmek
7 zeytin
2 parca beyaz peynir
2 kaşik yoğurt
2 domates
Öylen...
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
1 dilim ekmek
1 kücük käze havuc salatasi
10 badem
Ara .
1 fincan sade Türk kahvesi
2 lokma recelli ekmek
Akşam..
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
10 badem
Toplam kalori 800..
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Selam kızlar,kandiliniz mübarek olsun
oynakbasi34
Rabbim hepimizi nazarlardan kötü gözlerden korusun inşallah aminn
YENA
maşallah yenacım 6 lar hayırlı olsun,gözün aydın 
oynakbasi34
Rabbim hepimizi nazarlardan kötü gözlerden korusun inşallah aminn
YENA
maşallah yenacım 6 lar hayırlı olsun,gözün aydın 
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
İyi akşamlar herkese
Bugünkü menümü paylaşayım.
Ispanaklı yumurta, 2 ceviz, bir parmak petek balı, az beyaz peynir, filtre kahve.
Ara iki parça cevizli sucuk, bir muz
Geç öğlen yemeği olarak mercimek çorbası, nohutlu kereviz yemeği ve salata.
Sucuklu ceviz ay dayanamadım gene bir minik parça çikolata
Bugünkü menümü paylaşayım.
Ispanaklı yumurta, 2 ceviz, bir parmak petek balı, az beyaz peynir, filtre kahve.
Ara iki parça cevizli sucuk, bir muz
Geç öğlen yemeği olarak mercimek çorbası, nohutlu kereviz yemeği ve salata.
Sucuklu ceviz ay dayanamadım gene bir minik parça çikolata
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
Hiç sorma regl donemindeyim ayyy Deli olacağım çikolata tatlı diye irademin son anlarını yaşıyorum sanki
((
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
oynakbasi34
kaptan çok güzel birilerinin farketmesi benide gören ayy ne olmuşsun çok kilo almışsın diyolar vermeden önceki halimi görseler ne olurdu neler söylerlerdi Allah bilir ((
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben çok minik bir parça yiyorum böyle zamanlarda o kadardan bişey olmaz insanız nihayetHiç sorma regl donemindeyim ayyy Deli olacağım çikolata tatlı diye irademin son anlarını yaşıyorum sanki
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
Senin iki katın kalori alıyorum sütüm olsun diyeBugünki menüm..
Kahvaltim..
1 dilim ekmek
7 zeytin
2 parca beyaz peynir
2 kaşik yoğurt
2 domates
Öylen...
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
1 dilim ekmek
1 kücük käze havuc salatasi
10 badem
Ara .
1 fincan sade Türk kahvesi
2 lokma recelli ekmek
Akşam..
2 kepce kirmizi mercimek çorbasi
10 badem
Toplam kalori 800..
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
Biraz ilginç ama tadını alınca minik bir parçada kalmam şu anki durum için imkansız gibi geliyor :))) En iyisi hiç almayayım kendimden emin değilim :))Ben çok minik bir parça yiyorum böyle zamanlarda o kadardan bişey olmaz insanız nihayet
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
Biraz ilginç ama tadını alınca minik bir parçada kalmam şu anki durum için imkansız gibi geliyor :))) En iyisi hiç almayayım kendimden emin değilim :))Ben çok minik bir parça yiyorum böyle zamanlarda o kadardan bişey olmaz insanız nihayet
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Aman aman yeme o zaman
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bebek emzirince cok zor kilo vermek ...olsun yavaş verirsin sende acelen yok nasil olsa...sütüm olsun diye sagliksiz beslenip fazla kilo almiyorsun en azindan ...kk da özel topik varmi aceba emziren anneler icin diyet gurubu veya özel beslenme falan...Senin iki katın kalori alıyorum sütüm olsun diye
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Bana da öyle diyorlar
hamileyken bile böyle değildim birileri bana ne zaman aaa ne güzel zayıflamışsın der acaba? 70 falan olmam gerekiyor en azından.
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
Evet var günlük 2000 kalori altına dusmuyorlar genelde :)) orayı çok takip edemiyorum
Insallah yaza ideal kilomuza döneceğiz :))Bana da öyle diyorlar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Cumaya bir kala inşallah hepimiz için bol eksili bir gün olur bugün
Dün malum Kandil sebebiyle yine ziyaretlerimizi yapalım derken gece çok geç geldik eve
biraz oturup direk kendimi yatağa attım çok yorulunca
Yine her özel günde yaptıkları gibi yine KV ve kızları beni deli ettiler Kızkardeşimde tabiki
Öğlen Anneme gitmiştim nasılsa akşam yemeğe ordayız bari kadıncağıza şu halimle de olsa yardımcı olurum iyice hazıra konmayayım diye Hesapta kızkardeşimde yardıma gelecekti ( Mantı yapılacak diye )
Bekle babam bekle hatun yok meydanda Annemede çocukları alır gelirim demiş
Ağrılarıma rağman kadıncağıza yardım edeyim dedim sonuçta az değil 10 kişiye yapacak en az Kadıncağız kızım sen otur ben yaparım ağrın var diyip durdu bende sırf o daha az yorulsun diye yok ağrım dedim ( aslında felaket ağrım vardı )
Neyse Hanımefendi lütfetti saat 17:45de geldi
birde iş olsun diye yarım ağızla ay beni bekleseydiniz demezmi dedim aman Hanımım siz ellerinizi bulaştırmayın Anında kenara çekildi az kaldı nasılsa diye 
Sıpaları zaten yine her zamanki gibi gelir gelmez evi alt üst etmeye başladılar
Eşim Yemek pişene kadar Teyzeme gidelim dedi
Sohbet esnasında birde demezmi eşimin Teyzesi KVn küçük kızında diye hatta kardeşine demiş yemeğini ye evine git bak oğlun gelir falan diye ama hatun gidemem evime demiş ( kızıyla çapraz sokaklarda oturuyor ve görümcemin apartmanı asansörsüz 5.ci kat kendi girişte oturuyor )
Zaten canım yanıyor birde 5 kat merdiven çıkmak zorunda kaladım Gitmeden önce tabi eşimin teyzesinin yanında bile söylendim 
Eşimde sinir oldu çünkü ben küçük görümcemin ayağına heleki şu halde gitmek zorunda değilim üstelik 20 günden fazladır ben bu şekildeyken bir gün gelipte beni dolaşmadılar
Gittiğimizde eşim Annesine bize niye gelmiyorsun diyince kadın demezmi ay gelsem ne yapacak bu kız iyileşsin öyle geleceğim diye
Neymiş hastaneye gidiyormuşum o yüzden engel olmak istemezmiş Eşimde ne var gelipte sen en azından kıza biraz yardımcı olsan bak kalıp gibi hatun Engelin yok bir şey yok gelip bir hayrın dokunsun hesabı 
Bizimki tabi uyuz oldu ama ısrarla iyileşsin öyle gelirim dedi
sanki ben kabul edecekmişim gibi 
Eşimin büyük ablasıda çocuklarını bırakıp kocasıyla bir kaç gün tatile çıkmış Dedim geçmişte biz niyetine girdiğimizi söylediğimizde bile bize ağızlarına geleni sayıyorlardı yok işte Müslüman değilmisiniz yok efendim bayramlarda kandillerde tatile gidilirmi falan diye Hatta sıkıyorsa KPnin evine gitme değil ayağına çağırmak
Küçük damatlada benimki geçenlerde tartışmış dün teyzesindeyken itiraf etti tabi biz oradayken oda gelince adamda bir sevimsiz yalakalıklar bizimki yüzüne bile bakmadı tabiki Birde hımbıl eve girer girmez bize görünmeden gidip yatak odasında pijamalarını da giyip gelmişmi cin ifrit oldum resmn gelen misafire saygısızlıktır o bana göre 
Hee git düzgün bir eşortman altı giy sıkıntı yok ama af edersin kıçı başı meydana çıkan gece yatarken giyilen ağzı burnu kaymış incecik pijama giyilirmi
Eşimde çok sinir oldu ve dönüşte artık yeter bu konuyu en kısa zamanda Annemle konuşacağım dedi Neymiş kızkardeşine söylerse kesin kavga edermiş çünkü kızkardeşi de edepsizdir
Bakalım neler olacak ilerleyen günlerde
Evetttttttttt tezim doğrulanmış oldu bu sayede tabi çok sık yapılmaması kaydıyla
Aman canım lütfen özellikle bugün sakın kaçamak yapma yarın süper sonuçlar göreceğiz
Herkese hayırlı sabahlar
Cumaya bir kala inşallah hepimiz için bol eksili bir gün olur bugün
Dün malum Kandil sebebiyle yine ziyaretlerimizi yapalım derken gece çok geç geldik eve
biraz oturup direk kendimi yatağa attım çok yorulunca Yine her özel günde yaptıkları gibi yine KV ve kızları beni deli ettiler
Kızkardeşimde tabiki Öğlen Anneme gitmiştim nasılsa akşam yemeğe ordayız bari kadıncağıza şu halimle de olsa yardımcı olurum iyice hazıra konmayayım diye
Hesapta kızkardeşimde yardıma gelecekti ( Mantı yapılacak diye ) Bekle babam bekle hatun yok meydanda Annemede çocukları alır gelirim demiş
Ağrılarıma rağman kadıncağıza yardım edeyim dedim sonuçta az değil 10 kişiye yapacak en az
Kadıncağız kızım sen otur ben yaparım ağrın var diyip durdu bende sırf o daha az yorulsun diye yok ağrım dedim ( aslında felaket ağrım vardı ) Neyse Hanımefendi lütfetti saat 17:45de geldi
birde iş olsun diye yarım ağızla ay beni bekleseydiniz demezmi dedim aman Hanımım siz ellerinizi bulaştırmayın Anında kenara çekildi az kaldı nasılsa diye Sıpaları zaten yine her zamanki gibi gelir gelmez evi alt üst etmeye başladılar
Eşim Yemek pişene kadar Teyzeme gidelim dedi
Sohbet esnasında birde demezmi eşimin Teyzesi KVn küçük kızında diye
hatta kardeşine demiş yemeğini ye evine git bak oğlun gelir falan diye ama hatun gidemem evime demiş ( kızıyla çapraz sokaklarda oturuyor ve görümcemin apartmanı asansörsüz 5.ci kat kendi girişte oturuyor )Zaten canım yanıyor birde 5 kat merdiven çıkmak zorunda kaladım
Gitmeden önce tabi eşimin teyzesinin yanında bile söylendim Eşimde sinir oldu çünkü ben küçük görümcemin ayağına heleki şu halde gitmek zorunda değilim üstelik 20 günden fazladır ben bu şekildeyken bir gün gelipte beni dolaşmadılar Gittiğimizde eşim Annesine bize niye gelmiyorsun diyince kadın demezmi ay gelsem ne yapacak bu kız iyileşsin öyle geleceğim diye
Neymiş hastaneye gidiyormuşum o yüzden engel olmak istemezmiş Eşimde ne var gelipte sen en azından kıza biraz yardımcı olsan bak kalıp gibi hatun Engelin yok bir şey yok gelip bir hayrın dokunsun hesabı Bizimki tabi uyuz oldu ama ısrarla iyileşsin öyle gelirim dedi
sanki ben kabul edecekmişim gibi Eşimin büyük ablasıda çocuklarını bırakıp kocasıyla bir kaç gün tatile çıkmış
Dedim geçmişte biz niyetine girdiğimizi söylediğimizde bile bize ağızlarına geleni sayıyorlardı yok işte Müslüman değilmisiniz yok efendim bayramlarda kandillerde tatile gidilirmi falan diye Hatta sıkıyorsa KPnin evine gitme değil ayağına çağırmak Küçük damatlada benimki geçenlerde tartışmış dün teyzesindeyken itiraf etti
tabi biz oradayken oda gelince adamda bir sevimsiz yalakalıklar bizimki yüzüne bile bakmadı tabiki Birde hımbıl eve girer girmez bize görünmeden gidip yatak odasında pijamalarını da giyip gelmişmi cin ifrit oldum resmn gelen misafire saygısızlıktır o bana göre Hee git düzgün bir eşortman altı giy sıkıntı yok ama af edersin kıçı başı meydana çıkan gece yatarken giyilen ağzı burnu kaymış incecik pijama giyilirmi Eşimde çok sinir oldu ve dönüşte artık yeter bu konuyu en kısa zamanda Annemle konuşacağım dedi
Neymiş kızkardeşine söylerse kesin kavga edermiş çünkü kızkardeşi de edepsizdir Bakalım neler olacak ilerleyen günlerde
Ne yalan söyleyeyim zaten hiç pişman olmamıştım hatta içimden kilomu olumsuz etkilemeyecek demiştim sabah bir tartıldım yarım kilo vermişim 
Evetttttttttt tezim doğrulanmış oldu bu sayede tabi çok sık yapılmaması kaydıyla Hiç sorma regl donemindeyim ayyy Deli olacağım çikolata tatlı diye irademin son anlarını yaşıyorum sanki
Aman canım lütfen özellikle bugün sakın kaçamak yapma yarın süper sonuçlar göreceğiz
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ay inşallah bebişlerimin doğum gününde yani Mayısta eski kilomla fotoğraf çektirmek istiyorum mümkünse
Benzer Konular
