- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ekim 2016
- 371
- 592
- 23
- 36
Teşekkür ederim gıdım gıdım ilerliyorum :)) asıl ben seni tebrik ederim :)) çok iyi gidiyorsun maşallahArkadasim bence bebek emziren biri icin cok güzel bir sonuc senide tebrik ederim
Aynen pes etmek yok :)) çok yorulmadan hareket de edersin inşallah verirsin çok iyi bir şekilde bu seviyeye gelmişsin devamıda gelirKız yine az da olsa gitmiş seninbenim nasıl tuhaf bir şeyse ne güzel 89.5i görmüştüm iki gün sonra 90.6 çıktı daha hadi ödemdir dedim ama bugün yine 91.4 çıkmazmı
çıldıracağım resmen
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
@sssenaaa Canım Listeye ekledim seni ama bugün bildirim yapman şart üstelik bundan sonra her gün senden düzenli paylaşayım bekliyorum ona göre
Geçen hafta gerçi demiştim daha çok paylaşım istiyorum diye ama ben unutmuştum o yüzden hadi yinede ekliyeyim dedim
Senaa şehir dışındamı olacaktı yanlışmı hatırlıyorum..
Bu hafta hiç gelmedi çünkü..
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Sena da listeye dahil olursa onun yüzdesini de ekleyip tekrar yüzdeyi hesaplayacağım
Bence bu haftada gayet güzel gidiyorsunuz
Bence bu hafta iyi değil banucum :))
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
*** 8. Takım 546.Etap****
Yena ( 70 /69 /1 / 1.43% )
doga3 ( 92,5 / 91,4/ 1,1/ 1,19 % )
kittenlove ( 64 / 64 / / % ) Sabit
perihan00 ( 65,4 /64,7 / 0,7/ 1,07% )
anlem ( 73,8 / 73,5 / 0,3 / 0,41 % )
mavimli ( 80,6 / 81 / +0,4 / - 0,50 % )
adayaren38 ( 62 / / / % ) Sabit
8.Takım Ortalaması: 0,514%
Yena ( 70 /69 /1 / 1.43% )
doga3 ( 92,5 / 91,4/ 1,1/ 1,19 % )
kittenlove ( 64 / 64 / / % ) Sabit
perihan00 ( 65,4 /64,7 / 0,7/ 1,07% )
anlem ( 73,8 / 73,5 / 0,3 / 0,41 % )
mavimli ( 80,6 / 81 / +0,4 / - 0,50 % )
adayaren38 ( 62 / / / % ) Sabit
8.Takım Ortalaması: 0,514%
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bugünki menüm...
Kahvalti..
1/2 kirmizi paprika
2 kaşik baharatli labne peynir
1 kaze sütlen beraber müsli
Öylen...
1 tabak soģan çorbasi
2 parca peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek
10 badem
1 muz
Akşam...
1/2 kirmizi paprika
1/3 salatalik
2 parca peynir
2 kaşik baharatli labne peynir
Toplam kalori....1105...
Kahvalti..
1/2 kirmizi paprika
2 kaşik baharatli labne peynir
1 kaze sütlen beraber müsli
Öylen...
1 tabak soģan çorbasi
2 parca peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek
10 badem
1 muz
Akşam...
1/2 kirmizi paprika
1/3 salatalik
2 parca peynir
2 kaşik baharatli labne peynir
Toplam kalori....1105...
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Ellerine sağlık canım
Bende şehirdışına gidicek diye hatırlıyorumSena gelmediğine göre listeyi taşıyorum
Evet yüzdeler uçmuş neyse önümüzdeki maçlarda bakıcazListemizi paylaşım alanına taşıdım
Neyse önümüzdeki hafta daha iyi olur inşallah
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
aynen telafi edelim de arada oluyor öyle beni de bir iki aydır görmeyen akrabalar gördü geçen sen zayıflamışsın annenin yokluğu belli oluyo dediler (cidden annem yokken aç kalıp daha çok zayıflıyorum benceBu gün çok yorucu ve güzel geçti 20 den fazlaydı misafirim 4-5 aydır görmediğim arkadaşlar zayıflamışsın falan baya konuşuldupek hoşlaştım
İkindiye kadar açtım sonradan yedim ama şiştim ya telafi ederim yarına sorun yok
) sonraki sabah üç koca sivilceyle uyandım ama motivasyon olarak iyi geldi nazar değse de :)
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
haftaya biizm de çok güzel yüzdelerimiz olucak inşallah kızlar sıkı tutalım bu hafta Allah yardımcımız olsun ...geçen gün yoğunluktan kandil olduğunu unutmuşum akşama hiç bişi yapamadım çok üzüldüm genelde öyle günleri kendine vakit ayırma günü olarak görüp hem bireysel hem dinen kendimi toparlardım ki yapamadım. zaten bu aralar enerjim de çok düşük gören karadenizde gemilerim battı sanar hiçbir şey yapasım yok dişlerimi fırçalamak bile iş gibi geliyor
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Aynen bide bugün hastaneye gittim inek sütü ve türevlerine alerjisi çıktı benim sütüm etkiliyormus süt yoğurt peynir hiç birşey yemeyecekmisim(( Bu arada tebrik ederim 6 li rakamlara ulaştın ne güzel :))
Evet senin besin diyeti yapman gerekiyor bu durumda.
Dikkat edersen bebekte daha çabuk iyileşir. .Geçmiş olsun..
Listemizi paylaşım alanına taşıdım
Neyse önümüzdeki hafta daha iyi olur inşallah
Banu 9.takımın yuzdesini gördünmu. .
Bugünki menüm...
Kahvalti..
1/2 kirmizi paprika
2 kaşik baharatli labne peynir
1 kaze sütlen beraber müsli
Öylen...
1 tabak soģan çorbasi
2 parca peynir
7 zeytin
1 dilim ekmek
10 badem
1 muz
Akşam...
1/2 kirmizi paprika
1/3 salatalik
2 parca peynir
2 kaşik baharatli labne peynir
Toplam kalori....1105...
Pek hafif beslenme olmuş
Afiyet olsun..
Nasıl oldu miden dogacım. .
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve güzel bir haftasonu diliyorum
Dün biraz mutfağı temizledim malum dinlene dinlene tabi erkenden uyuya kalmışım tabi doğal olarak karga kahvaltısını etmeden uyandım uzun bir aradan sonra 
Çok iyi geldi ve herkes uyurken şekersiz kahvemle güzelce keyif yaptım
Artık bundan sonra yine erkenden uyanmaya gayret edeceğim malum ne kadar erken uyanırsam okadar erken metabolizmam çalışmaya başlar
Birazdan da güzelce kahvaltımı en sağlıklısından yaparım
Malum bu hafta Sibele gitmedim Haftayada zaten Öğretmen gelecek diye gidemiyeceğim artık bu iki haftayı çok güzel değerlendirip Sibele sonraki gidişime kadar harika bir sonuç görmek için elimden geleni yapacağım
Oynakbaşı sahalara döndüüüüüüüüüüüü
Eğer benimde adım Banuysa bir sonraki gidişimde Sibele Helallll be Ablacığım dedirtmezsem ne olayım
Ağrının geçmesini bekledikçe yerimde sayıyorum artık yeter
Hadi geçmiş olsun canım Ne güzel iltifatları da toplamışsın artık bu gazla çok daha güzel rakamlar göreceksin
Kız şaka maka bana da yetişsin hatta sollayacaksın neredeyse
Kesinlikle canım hepimiz ara ara aynı durumu yaşıyoruz canım sabah bismillah diyip güne başla bol bol dua etmeye çalış ve ben eminim Rabbim kolaylık verecektir ve kendini çok daha iyi hissedeceksin 
Bak takıma başladığından beri gayet güzel sonuçlar gördün ve eminim dahasıda gelecektir kilolar gittikçe sen hafifledikçe enerjin de çoğalacaktır
Olurmu kuzum eminim haftaya acısını fazlasıyla çıkaracaksın hem belki regl dönemin yakınsa oda etkiler bol su ve sağlıklı beslenmeyle devam et pes etmeden 
Gülşenciğim 2 kg senin için ne ki Eminim yeni yıla kesinlikle hedefine ulaşmış olacaksın sadece az daha gayret birde şu yeşil çayı da ihmal etme ki yağdan gitsin çoğu emin ol çok daha fazla vermiş gibi görüneceksin
Herkese hayırlı sabahlar ve güzel bir haftasonu diliyorum
Dün biraz mutfağı temizledim malum dinlene dinlene tabi erkenden uyuya kalmışım
tabi doğal olarak karga kahvaltısını etmeden uyandım uzun bir aradan sonra Çok iyi geldi ve herkes uyurken şekersiz kahvemle güzelce keyif yaptım
Artık bundan sonra yine erkenden uyanmaya gayret edeceğim malum ne kadar erken uyanırsam okadar erken metabolizmam çalışmaya başlar
Birazdan da güzelce kahvaltımı en sağlıklısından yaparım
Malum bu hafta Sibele gitmedim
Haftayada zaten Öğretmen gelecek diye gidemiyeceğim artık bu iki haftayı çok güzel değerlendirip Sibele sonraki gidişime kadar harika bir sonuç görmek için elimden geleni yapacağım Oynakbaşı sahalara döndüüüüüüüüüüüü
Eğer benimde adım Banuysa bir sonraki gidişimde Sibele Helallll be Ablacığım dedirtmezsem ne olayım
Ağrının geçmesini bekledikçe yerimde sayıyorum artık yeter
Bu gün çok yorucu ve güzel geçti 20 den fazlaydı misafirim 4-5 aydır görmediğim arkadaşlar zayıflamışsın falan baya konuşuldu
İkindiye kadar açtım sonradan yedim ama şiştim ya telafi ederim yarına sorun yok
Hadi geçmiş olsun canım
Ne güzel iltifatları da toplamışsın artık bu gazla çok daha güzel rakamlar göreceksin Kız şaka maka bana da yetişsin hatta sollayacaksın neredeyse
Kesinlikle canım hepimiz ara ara aynı durumu yaşıyoruz canım
sabah bismillah diyip güne başla bol bol dua etmeye çalış ve ben eminim Rabbim kolaylık verecektir ve kendini çok daha iyi hissedeceksin Bak takıma başladığından beri gayet güzel sonuçlar gördün ve eminim dahasıda gelecektir
kilolar gittikçe sen hafifledikçe enerjin de çoğalacaktır Ben bozmuşum kusura bakmayın kızlardövebilirsiniz
Olurmu kuzum
eminim haftaya acısını fazlasıyla çıkaracaksın hem belki regl dönemin yakınsa oda etkiler bol su ve sağlıklı beslenmeyle devam et pes etmeden Gülşenciğim 2 kg senin için ne ki
Eminim yeni yıla kesinlikle hedefine ulaşmış olacaksın sadece az daha gayret birde şu yeşil çayı da ihmal etme ki yağdan gitsin çoğu emin ol çok daha fazla vermiş gibi görüneceksin Benzer Konular
