-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Sahlep öksürüğü de iyi geliyor ..
-----
Ben su içemiyorum yaa.
Türlü türlü deniyorum içmek için. .
Bu ara bir de alerjim hortladi gece kaşıntıya uyanıp deli gibi kaşıniyorum kabariyorum sonra geçiyor. Perşembe doktora gideceğim.
Farklı birsey de yemiyorum ama canım çok sıkılıyor bu duruma.
Bir kaç gün yumurta yemeyip deneme yapıcam bakalım.
-----
Ben su içemiyorum yaa.
Türlü türlü deniyorum içmek için. .
Bu ara bir de alerjim hortladi gece kaşıntıya uyanıp deli gibi kaşıniyorum kabariyorum sonra geçiyor. Perşembe doktora gideceğim.
Farklı birsey de yemiyorum ama canım çok sıkılıyor bu duruma.
Bir kaç gün yumurta yemeyip deneme yapıcam bakalım.
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Bir de menüleri okurken hepsini canım cekiyor
Hahaha ben de öyleyim. Beyin obez işte. :)
Mesela ne çekti canın :)
Misal benim lahmacun :)
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Cuma günü çok güzel eksiler göreceksin abla süper menüBugünkü menüm....
Kahvaltim...
1 dilim tost makinasinda kizarmiş ekmek
Üzerine baharatli labne peynir
1 greyfurt
Öylen.....
1 kaze yogurt icine
1 kaşik yulaf
1 dilim tost makinasinda kizarmiş ekmek
1 yemek kaşiği kadar labne peynir
Akşam...
1 tabak kapuska
1 büyük kaze karişik salata
Toplam kalori...710.....
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Senin menünde başaralı
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Çok hafif bir menü olmuşKahvaltı
2 haşlanmış yumurta(üzerine 1 kaşık tereyağ eritip gezdirdim)
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
Şekersiz çay
Ara
Sekersiz sütlü kahve
Akşam
1 kocaman kase kabak corbası (Gulhan1 tavsiyesiyle
)
1 parca tavuk göğüs haşlama
Yeşillik
Su: 2 litreye yakın
Çorba cok guzel oldu ya yumusacık, cok içmeyim diye(unlu cünkü) tatlı kaşığıyla içtim)
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sagol canim...bu hafta bende daha umutluyum..iyi gidiyoruz gibi...maşallah...nazar deymesin..Cuma günü çok güzel eksiler göreceksin abla süper menü
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Yaa yazmasaydım keske lahmacunu
Benim kahvaltılarınızı canım cekti
oynakbasi34 nınki çok diyetli onunkini cekmedi chialar yulaflar
Hayır öyle düşünme .. yemem zaten ben dikkat ediyorum dermisim :)
Hee Banu en diyetci :)
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Bugün kapuskayi ilk kez sade yaptim...biraz siviyayag salca ile kavurup pişirdim..sabah cocuklarin kahvaltisindan artan az havuc vardi onuda dogradim icine .sonra zencefil zerdecal..birazda tuz ve vegeta kattim cok lezzetli oldu...
Sırf ben yediğim de Salçalı acilı ekşili yapıyorum az sulu...
Nefis oluyor. .
Benim Karnım yeniden açıktı galiba :)
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Gel gelelim benim yediklerine Sabah tabagimi kaç kere çektim resmini boyut fazla deyip durdu
Sabah dört küçük patetes kızartması (kızıma yaptım canım çekti)2ceri domates
Bir dilim salam maydanoz roka peynir Bir dilim tb ekmeği yeşil çay
Ara şekersiz Türk kahvesi bı gün kurusu kayısı
Öğlen ıspanak yemeği Bir tabak iki kaşık yoğurt
Ara portakal üç ceviz
Akşam 18:30 üç kaşık tas kebabı bir dilim tb ekmeği salata Bir bardak ayran
doga3
35dk spor
Sabah dört küçük patetes kızartması (kızıma yaptım canım çekti)2ceri domates
Bir dilim salam maydanoz roka peynir Bir dilim tb ekmeği yeşil çay
Ara şekersiz Türk kahvesi bı gün kurusu kayısı
Öğlen ıspanak yemeği Bir tabak iki kaşık yoğurt
Ara portakal üç ceviz
Akşam 18:30 üç kaşık tas kebabı bir dilim tb ekmeği salata Bir bardak ayran
doga3
35dk spor
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Bu günkü yediklerim gelsinn
Uyanınca -2 kayısı
Uyanınca 2 -2 dilim tam buğday ekmeği
Kapya biber
3 zeytin
Dil peyniri
Maydanoz
Öğlen--1 tabak mercimek ve şehriyeden yapılan yemek
Akşam-
1 tabak fırında kıymalı sebze türlüsü (patlıcan-kabakları seçtim ben)
Bol ayran
1 dilim ekmek
Su 1,5 lt olmuştur
Bir avuçta leblebi yemiştim ikindi
Uyanınca -2 kayısı
Uyanınca 2 -2 dilim tam buğday ekmeği
Kapya biber
3 zeytin
Dil peyniri
Maydanoz
Öğlen--1 tabak mercimek ve şehriyeden yapılan yemek
Akşam-
1 tabak fırında kıymalı sebze türlüsü (patlıcan-kabakları seçtim ben)
Bol ayran
1 dilim ekmek
Su 1,5 lt olmuştur
Bir avuçta leblebi yemiştim ikindi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Canım ben kuru soğan da ekliyorum biber az salca yarım çay bardağı Su ekliyorum biraz bulgur sulu sevmiyorum böyle kızımda yiyorBugün kapuskayi ilk kez sade yaptim...biraz siviyayag salca ile kavurup pişirdim..sabah cocuklarin kahvaltisindan artan az havuc vardi onuda dogradim icine .sonra zencefil zerdecal..birazda tuz ve vegeta kattim cok lezzetli oldu...
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Abla senin menünde şahane cuma tartıda yüzün gülecek
)
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
inşallah fazla kaçtı bu gün galiba:/Abla senin menünde şahane cuma tartıda yüzün gülecek
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
.....
Unutmusum ..bende sogan dogradim ..sanki daha bi lezzetli oldu kiymalisindan veya pirinclisinden ve daha hafif..yağ yakimindada faydasi oluyormuş lahananin....
Benzer Konular
