Bi arkadaşa bakıp çıkcaktım ondan şeyoldu öyleBizim gizli sırlarımızı öğrenmeye gelmiş
Her zaman bekleriz sizleride
Off yaaa canım kıyamam sanaNe çektin bu dişten yahu
Rabbim bir an önce şifalar verir inşallah....Aminnnn
Ağızdaki yaralara ada çayıyla gargara iyi geliyordu sanırımbiraz tadı kötü ama inşallah sanada iyi gelir
ama hamilelikte önerilmiyor 
Kızlar bu arada biraz evvel yaptığım içeceği yazayım
Tarif aynen şu şekilde ( gerçi ben yarı ölçülerde yaptım )
2 adet Yeşil Elma
1 adet Limon
2 adet çubuk Tarçın
4 adet tane Karanfil
1 çay kaşığı Karabiber
3 Litre su
Bütün malzemeleri bir tenceredeye koyuyoruz ( elmaları 4 - 5 parçaya bölüyoruz, Limonuda bir kaç parçaya bölelim )
Elmalar yumuşayana kadar kaynatıyoruz
Her gün 2 bardak içilebilir ve dolapta muhafaza edebiliriz
İster soğuk ister sıcak içilebilir
Emzirme sırasında da içilebilirmiş
)
Geceden yapılıp saklanabilecek ve çalışanların da yanlarında götürebilecekleri yada işe gitmeden hemen içebilecekleri tarzda 
cok güzel bir fikir ben evet diyorum...Evettttt kızlar hazır hepimiz yine motive olduk ve toplandık hemen bir oylama yapalım
Bu benim yaptığım tarza yakın detoks içeceklerinden her hafta değişik bir tarif denesek mi
yani çok uğraştırmayacak metabolizmayı hızlandırabilecek tarzda olanlardan
Birde Perşembe günleri en azından akşam yemeği için Lahana, kabak yada ıspanak tercih edelim diyorum
Ben kendi adıma çiğden kabaklı yoğurdumu yaparım diye düşünüyorum salatayla
Çok mu kötü yoksa
Gerçi hedefe giden yolda herşey mubahtır hesabı artık şifa niyetine diyip besmele çekip zerdeçal bile yiyen ben için bu pek kötü gelmez gibime geliyor ( gerçi karanfili pek sevmem ama olsun
Aslında malzemelerim vardı da hadi denemek için yarısını yapayım dedim midem kaldırmazsa artık fazla malzeme ziyan olmasın diye
Evettttt kızlar hazır hepimiz yine motive olduk ve toplandık hemen bir oylama yapalım
Bu benim yaptığım tarza yakın detoks içeceklerinden her hafta değişik bir tarif denesek mi
yani çok uğraştırmayacak metabolizmayı hızlandırabilecek tarzda olanlardan
Birde Perşembe günleri en azından akşam yemeği için Lahana, kabak yada ıspanak tercih edelim diyorum
Ben kendi adıma çiğden kabaklı yoğurdumu yaparım diye düşünüyorum salatayla
Evettttt kızlar hazır hepimiz yine motive olduk ve toplandık hemen bir oylama yapalım
Bu benim yaptığım tarza yakın detoks içeceklerinden her hafta değişik bir tarif denesek mi
yani çok uğraştırmayacak metabolizmayı hızlandırabilecek tarzda olanlardan
Birde Perşembe günleri en azından akşam yemeği için Lahana, kabak yada ıspanak tercih edelim diyorum
Ben kendi adıma çiğden kabaklı yoğurdumu yaparım diye düşünüyorum salatayla
malum bir şeyi çok uzun süre yapınca bünye onu normal olarak algılıyor ve tepki vermiyor bir süre sonra
10 numara fikir
Teşekkür ederim Onaylanmak daha da rahat ettirdi içimi Iyi geceler arkadaşlar. .
Allah rahatlik versin.
Sanada Allah rahatlık versin 
Aynen karatay beslenmesi coook saglam kilo verdiriyor benim gibi tiroid ve diyabeti olana.Zor biraz fazla aclik oluyor ama yinede tavsiye ederim.Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Hele şükür eşimden sonunda Laptobu alabildim
Maşallah takımımıza hepimiz bu hafta çok iyi gidiyoruz
Sohbet de çok güzel gidiyor daha ne olsun
Banada aynı şey oldu bir kaç keresanırım biraz sıkıntıdan çünkü ben 1 haftadır yumurta yemiyorum
Şu doktor olaylarında dikkatimi çekti ne zaman stres yapsam özellikle bileklerim kaşınıyor
Canım harika bir menü seninkide
Kuzu seninde menün gayet güzel
Bende senin gibi yapıyorum ama bulgur eklemiyorum
Valla bende eşimde bayılıyoruz ama kızlar pek yemiyor daha doğrusu ailecek aslında et oburuz ama kızlar daha fazla sanırım
Sebzenin her türlüsünü sevmezler özellikle büyük ağzına sürmez
ufaklık yine en azından ıspanak yer
Kesinlikle Perşembe günleri için ortak karar alalım
Bende bu akşam için internette bulduğum bir tarif yapacaktım ama malzemelerim eksikmiş
Tarifi birazdan yazarım buraya da belki yapmak isteyen olur
Harika bir menü olmuş canım
İyi yapmışsın canım inşallah o arkadaşda bir an önce aramıza katılır
Bencede takılması normal
Eminim seninde direncin kafasını gözünü patlatacaksın ve sonra kalan bir kaç kilo patır patır gidecek
Huuu menü süpermiş
Sıkıntı yok ne demek kusur
Her zaman bekleriz
Ne mutlu bize ki birinciler arada da olsa bizlere göz atıyormuş
Evettttt kızlar hazır hepimiz yine motive olduk ve toplandık hemen bir oylama yapalım
Bu benim yaptığım tarza yakın detoks içeceklerinden her hafta değişik bir tarif denesek mi
yani çok uğraştırmayacak metabolizmayı hızlandırabilecek tarzda olanlardan
Birde Perşembe günleri en azından akşam yemeği için Lahana, kabak yada ıspanak tercih edelim diyorum
Ben kendi adıma çiğden kabaklı yoğurdumu yaparım diye düşünüyorum salatayla
hanımlar 
Canım ne abartmasi resmen aç gezmişsin sen bugünİyi akşam lar
Akşam tam girdim okudum menümü yazacaktım ki eşim geldi sofra çay meyve derken bu saate kaldım
Sabah 8de 4-5 ceviz 1bardak çay
Öglen 12 30 bir porsiyon melemen
2dilim kepek ekmek çay
Ara 15:30
1 kivi 1mandalin 1kase yogurt
Akşam karnıbahar salatası 2haşlanmış yumurtanın beyazı
Sonra 2bardak çay içtim
Menüm bu şekilde inşallah abartmamışımdır
))
Ben bayılıyorum kapuskaya yaaKizlar bir fikrim var...perşembe günleri kapuska günümü yapsak...
Kızlar detoks sularını her hafta farklı yapalım dememim sebebi birazda bünyenin alışmaması ve daha etkili olması
Banu abla bende varım cuma günü başlayalım ozaman farkı görürüz bı haftada hem
Sorma kuzum şuan açlıktan karnım gurulduyoCanım ne abartmasi resmen aç gezmişsin sen bugün
Kız cuma günü tartilip rakip olalım birbirimize ne dersin canım
