Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

YENA · 5 Şubat 2018

helopini .!.:
İyi akşamlar kızlar
Annemin tabiriyle üşengeç gelin temizliği yaptım bugün Yalnız yaşayınca misafir gelecek ev toplu olsun derdi de olmuyor bende. Temizlik dediğin sabah uyanınca yapılırmış ben akşam üstü 4 te başladım temizliğe 7 gibi bitirdim ev küçük zaten o sırada yemeğimi de hazırlamıştım. En son mutfağı temizledim camları açtım yarım saat geçmeden bir koku sardı evi sormayın. Komşulardan biri balık kızartıyormuş tüm koku eve doldu temizlik ve çamaşır suyu kokusu da yalan oldu camı açık unutursan böyle olur daha dinlenmeye fırsat bulamadan yeniden kirlenmiş gibi hissettim.

Bugünkü menümü de paylaşayım hemen;
Sabah: 2 fincan kahve + bir avuç kumkat
Öğle: bir kruvasan ve bir kahve
Akşam: dereotlu maydonozlu mantar sote ve iki dilim ekmek+ bir bardak ayran.

Şimdi bir kahve daha içiyorum yarın öğle yemeğim de hazır onları paketleyip dolaba kaldıracağım.
İyi geceler hepinize tatlı rüyalar :)

Önemli olan niyet ve evin temizlenmesi :)
Ben de haftaiçi yapacaksam.ki genel de öyle yapıyorum haftasonu bana kalsın deyu :)
Daha geç saatte bile yapıyorum temizliği. .
Yemeğin de hazır oh miss.

doga3 .!.:
Eki Görüntüle 2106285

Bidenem nasılsın bittimi yoğunluğun.
Gözün aydın oğlan artık Yamacın da okuluna gidecekmis. . Sevindim çok. .

YENA · 5 Şubat 2018

@serenalar hastanız varmış geçmiş olsun kuzum..
Fırsat buldukça uğra canım. .

Ben de zor bir hafta geçirdim.
Yeni bi haftaya başladık bakalım sorunsuz problemsiz geçer hepimiz inş. .

Gulhan1 · 5 Şubat 2018

Hayirli sabahlar

Bugün pazartesi bildirimizi yapma günü...
Malesef 300 gr artidayim ama hallederim onu cumaya kadar. ..gecen cuma 59.4 kiloydum.....bugün 59.7 ...

oynakbasi34 · 5 Şubat 2018

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

İnşallah çok güzel bir hafta olur hepimiz için ve cumaya çok çok güzel rakamlar görürüz :21:

Ben yine bu sabah erkenden uyandım ve kahveyle güne başladım :KK68:

Kuzuyu okula gönderip o arada birde kahvaltı edince ancak buraya girmeye fırsatım oldu

Büyük kızda birazdan çıkacak sonra hemen ev temizliğine girişip birde çamaşır atarım makineye

Şimdi kız gidene kadar biraz salonu toparlıyayım malum sabah herkes üzerindekileri çıkartıp ortaya bırakıyor

MiuLego .!.:
Vay vay vay vay menüye gel heleeeee
Banu kaptanım senin menüyü bulmaya geldim amaaaaa

Ne yorum yapayım ki maşallah be

Dur iki şey söyleyim ay :)

Kahvaltıyı daha da çeşitlendirsen mi? Bol peynir zeytin yeşillik eklesen

Bir de şu akşamki meyveleri 15:30 arasına mı ekleyiverseydin:)

Gece yenen meyveyi sevmiyorum şeker sonuçta

Çok tatlısın canım sen yaaa :KK68:

Haticenin dediği gibi Diyetisyenimin listesi doğrultusunda ilerliyorum hatta bende ilk gittiğimde gece meyveyı görünce itiraz etmiştim çünkü benimde bildiğim gece meyve iyi değil diye ama baştan beri öyle yapıyor ve şükür güzel devam ediyor

helopini .!.:
İyi akşamlar kızlar
Annemin tabiriyle üşengeç gelin temizliği yaptım bugün Yalnız yaşayınca misafir gelecek ev toplu olsun derdi de olmuyor bende. Temizlik dediğin sabah uyanınca yapılırmış ben akşam üstü 4 te başladım temizliğe 7 gibi bitirdim ev küçük zaten o sırada yemeğimi de hazırlamıştım. En son mutfağı temizledim camları açtım yarım saat geçmeden bir koku sardı evi sormayın. Komşulardan biri balık kızartıyormuş tüm koku eve doldu temizlik ve çamaşır suyu kokusu da yalan oldu camı açık unutursan böyle olur daha dinlenmeye fırsat bulamadan yeniden kirlenmiş gibi hissettim.

Bugünkü menümü de paylaşayım hemen;
Sabah: 2 fincan kahve + bir avuç kumkat
Öğle: bir kruvasan ve bir kahve
Akşam: dereotlu maydonozlu mantar sote ve iki dilim ekmek+ bir bardak ayran.

Şimdi bir kahve daha içiyorum yarın öğle yemeğim de hazır onları paketleyip dolaba kaldıracağım.
İyi geceler hepinize tatlı rüyalar :)

Çok sinir bozucu bir durum olmuş ama en azından yinede temizliğini yaptığını sen biliyorsun

sabahtan havalandırınca evi kokuda kalmamıştır

Bu arada menü aslında güzel ama akşamları pek ekmek yememeye çalış daha etkili olur

doga3 .!.:
Eki Görüntüle 2106285

Sanada Günaydın canım :KK60:

YENA .!.:
Günaydın. hayırlı haftalar..

Günaydın

perihan00 .!.:
Hayirli sabahlar
Bugün pazartesi bildirimizi yapma günü...
Malesef 300 gr artidayim ama hallederim onu cumaya kadar. ..gecen cuma 59.4 kiloydum.....bugün 59.7 ...

Sanada hayırlı sabahlar :KK60:

Eminim cumaya kadar bol bol eksiler olur o rakam :KK68:

oynakbasi34 · 5 Şubat 2018

Bu arada bende bende sabah tartıldım ve 3 farklı sonuç gördüm

İlk çıktığımda 89.2 çıktım tabi kendi kendime ohhaaaa mümkün değil diye düşünürken tekrar çıktım bu seferde 88.2 çıktım :KK48:

ulen eksi göreceğime artı çıkıyor diye sinir olurken dur bir daha tartılayım dedim ve 87.1 çıktım :KK48:

Şimdi A mı diyim B mi diyim C mi diyim

Ben ortasını baz alayım şimdilik ama eminim cumaya çok daha aşağısını göreceğim :21:

Kaçamaksız devam inşallah :KK68:

YENA · 5 Şubat 2018

Ben tartılamadim telaştan.
Unuttum bile.

Hedef belirleyelim de yeniden hazırlayalim. .
66 idi benim hedefim yakalayamadim.
Ins bu sefer belirledigimiz hedefe varırız. .
Bu sefer 64 diyorum bakalım olacakmı...

oynakbasi34 · 5 Şubat 2018

YENA .!.:
Ben tartılamadim telaştan.
Unuttum bile.

Hedef belirleyelim de yeniden hazırlayalim. .
66 idi benim hedefim yakalayamadim.
Ins bu sefer belirledigimiz hedefe varırız. .
Bu sefer 64 diyorum bakalım olacakmı...

Bende not ediyorum canım bir yandan

hani olurda birimiz kayıp eder yada unutursak

Hedefi tutturamayanlardan biride benim :KK48:

Ben hedefi bu sefer ufak tuttum ( 83 KG )
İnşallah bu sefer hedeflerimizi tutturacağız

Bu arada dün eşin seni etiketleyerek resim koymuştu ya :KK68:

anammm hakikaten genç kız gibi çıkmışsın ( gerçi bizler her daim çıtırız

)

YENA · 5 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
Bende not ediyorum canım bir yandan hani olurda birimiz kayıp eder yada unutursak
Hedefi tutturamayanlardan biride benim Ben hedefi bu sefer ufak tuttum ( 83 KG )
İnşallah bu sefer hedeflerimizi tutturacağız

Bu arada dün eşin seni etiketleyerek resim koymuştu ya anammm hakikaten genç kız gibi çıkmışsın ( gerçi bizler her daim çıtırız )

Canim benim Sağol.
Saçlarda kısalinca iyice minnak gorunuyorum. :)

MiuLego · 5 Şubat 2018

oynakbasi34 .!.:
Çok tatlısın canım sen yaaa
Haticenin dediği gibi Diyetisyenimin listesi doğrultusunda ilerliyorum hatta bende ilk gittiğimde gece meyveyı görünce itiraz etmiştim çünkü benimde bildiğim gece meyve iyi değil diye ama baştan beri öyle yapıyor ve şükür güzel devam ediyor

diyetisyen diyorsa var bir bildipi dimi banu.. zayıflatıyor da seni :KK59:

MiuLego · 5 Şubat 2018

YENA .!.:
@MiuLego kalp kalp... uğramışsın canım ben yokken..
Geçen hafta işlerden dolayı psiklojik savaş verdim bakalım bu hafta nasıl olacak...
Bir nevi mobbing uygulanıyor Allah dayanma gücü versin...

yenacığım bunu yeni gördüm ben ..

dertleri nedir canım benim

üzüldüm şimdi..

YENA · 5 Şubat 2018

MiuLego .!.:
yenacığım bunu yeni gördüm ben ..

dertleri nedir canım benim
üzüldüm şimdi..

Ego savaşı, başka açıklaması yok kanımca ..
Fekat ben güçlü bünyeyim,üzülürüm ağlarım ama pes etmem. :)

Sen nasılsın .? :KK60:

Yolun Ege'ye düşerse beklerim...
Is gereğimi Ankaradasin. ?

oynakbasi34 · 5 Şubat 2018

MiuLego .!.:
diyetisyen diyorsa var bir bildipi dimi banu.. zayıflatıyor da seni

Aynen canım çok şükür gitti dahada gidecek :21:

catterflym · 5 Şubat 2018

Selam kizlar herkese iyi haftalar diliyorum benim mart hedefim 67.8 diyorum simdi 69.7 ciktim ne olur ne olmaz :) asagisi olursa super olur ne olur olmaz hedefi cok abartmayayim uzulurum sonra
Bugun bir aksilik olmazsa jillian la sporumu yapicam ... sabah maydanozlu limonlu suyumu ictim sonra da 200ml yarim yagli sutle muz ve 3yk musli karistirip ictim.arada meyve yemeyi planliyorum yesil cay icicem aksam ne yicegimi bilmiyorum bakalim bu hafta cuma yine 69 larda mi olucam bakalim yoksa 68 i gorcekmiyim???68 hamile kalmadan onceki kilomdu boy 175 doguma 90kg ile girmistim 6 ayda bu kadar oldu :)

YENA · 5 Şubat 2018

catterflym .!.:
Selam kizlar herkese iyi haftalar diliyorum benim mart hedefim 67.8 diyorum simdi 69.7 ciktim ne olur ne olmaz :) asagisi olursa super olur ne olur olmaz hedefi cok abartmayayim uzulurum sonra
Bugun bir aksilik olmazsa jillian la sporumu yapicam ... sabah maydanozlu limonlu suyumu ictim sonra da 200ml yarim yagli sutle muz ve 3yk musli karistirip ictim.arada meyve yemeyi planliyorum yesil cay icicem aksam ne yicegimi bilmiyorum bakalim bu hafta cuma yine 69 larda mi olucam bakalim yoksa 68 i gorcekmiyim???68 hamile kalmadan onceki kilomdu boy 175 doguma 90kg ile girmistim 6 ayda bu kadar oldu :)

Iyi haftalar. ..

Iki öğünmü besleniyorsun. ?

MiuLego · 5 Şubat 2018

YENA .!.:
Ego savaşı, başka açıklaması yok kanımca ..
Fekat ben güçlü bünyeyim,üzülürüm ağlarım ama pes etmem. :)

Sen nasılsın .?
Yolun Ege'ye düşerse beklerim...
Is gereğimi Ankaradasin. ?

hep aynı şeyler neyi paylaşamıyoruz bu kadar anlamıyorum kuzucum ben

iş ankarada evet
keşke gelebilsem oralara
belki yolum düşer bir gün :KK200:

YENA · 5 Şubat 2018

Oh miss gibi kahvemi içiyorum yanın da hurma ile

doga3 · 5 Şubat 2018

YENA .!.:
Bidenem nasılsın bittimi yoğunluğun.
Gözün aydın oğlan artık Yamacın da okuluna gidecekmis. . Sevindim çok. .

Sağol bende çok sevindim :) yoğunluk da normale döndü sabah dışarda işim vardı şimdi girdim eve

doga3 · 5 Şubat 2018

perihan00 .!.:
Hayirli sabahlar
Bugün pazartesi bildirimizi yapma günü...
Malesef 300 gr artidayim ama hallederim onu cumaya kadar. ..gecen cuma 59.4 kiloydum.....bugün 59.7 ...

Moral bozma halledersin sen :KK200:

@serenalar geçmiş olsun hastanız varmış

doga3 · 5 Şubat 2018

Bu gün sabit çıktım ben hedef ye 88 di benim tutturamadım yeni hedefim 86 diyorum 3 kilo verebilirim bir ayda inşallah

doga3 · 5 Şubat 2018

Size foto gösterimmi he o_O

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

-be a fire-

-be a fire-

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

-be a fire-

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Benzer Konular