Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

perihan00 .!.:
Tabiki canim..memnun oluruz....kac kilosun hedef kilon kac...onlarida yazarsan kaptanimiz not eder....3 hafta deneme süreci var..3 cü haftada listeye sende dahil olabiliyorsun...her cuma kilo bildirimi yapiyoruz burda...
Genişletmek için tıkla...
Bana uyar :) .24 yasindayim 2 yillik evliyim cocugum olmadi olmuyo insallah rabbim nasip eder dualarinizi bekliyorum bende herkes icin dua ederim arkadaslar. Neyse konumuza gelim 1.64 boyundayim gecen yil 81 ile basladim diyete aralarda birakip devam ettigim oldu simdi de 67 -68 gidip geliyorum hedeflerim 65 sonraki 59 sonraki 55 ve eger istersem en sonda 50 kilo olmak istiyorum.bugun duzenli egzersizede basladim.ve yarin da seker orucuna basliyorum .donem sonuna kadar yani yaz tatilene kadar epey bir kilo vermem gerekiyo insallah basaririm
 
oynakbasi34 .!.:
Tam sopalıkmış onlar :sinirli:



Gitsin kilolar da boşver varsın tuvalete taşınalım :KK48:



Tabiki canım :KK66: hoş geldin :KK66:
Önce ben kendimi tanıtayım sonra sende tanıtırsın kendini takıma :KK48:
Bendeniz Banu, 37.5 yaşındayım ( doğum günüme az kaldı :KK70: ) biri 17 diğeri 7 yaşında iki cadının Annesiyim ve İstanbulda yaşayan evhanımıyım :KK66: 124.5 kg gibi bir rekorum vardı maalesef ama şükür 87.5u gördüm :KK66: daha vermek istediğim en az 15 kilo daha var :KK66:
Diyetisyen eşliğinde devam ediyorum kilo verme yolculuğuma :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Hosbuldum canim .cocuklarini Allah sana bagislasin:) cok guzel kilo vermissin masallah iyi gidiyorsun
 
Sevgi999 .!.:
Bana uyar :) .24 yasindayim 2 yillik evliyim cocugum olmadi olmuyo insallah rabbim nasip eder dualarinizi bekliyorum bende herkes icin dua ederim arkadaslar. Neyse konumuza gelim 1.64 boyundayim gecen yil 81 ile basladim diyete aralarda birakip devam ettigim oldu simdi de 67 -68 gidip geliyorum hedeflerim 65 sonraki 59 sonraki 55 ve eger istersem en sonda 50 kilo olmak istiyorum.bugun duzenli egzersizede basladim.ve yarin da seker orucuna basliyorum .donem sonuna kadar yani yaz tatilene kadar epey bir kilo vermem gerekiyo insallah basaririm
Genişletmek için tıkla...
Allah gönlünde ne murdain varsa bugünün hürmetine kabul eder inşallah canim...onunda bir vakti vardir..her insanin lmtihani türlü türlü.....:KK19:
 
Ama burdan ayrilmazssan sende güzel kilolar vereceksin..burda cok güzel dayanisma var..birbirimize destek oluyoruz bilgilendiriyoruz..ben cok sey ögrendim bu sayede....:KK66:
 
Sevgi999 .!.:
Bana uyar :) .24 yasindayim 2 yillik evliyim cocugum olmadi olmuyo insallah rabbim nasip eder dualarinizi bekliyorum bende herkes icin dua ederim arkadaslar. Neyse konumuza gelim 1.64 boyundayim gecen yil 81 ile basladim diyete aralarda birakip devam ettigim oldu simdi de 67 -68 gidip geliyorum hedeflerim 65 sonraki 59 sonraki 55 ve eger istersem en sonda 50 kilo olmak istiyorum.bugun duzenli egzersizede basladim.ve yarin da seker orucuna basliyorum .donem sonuna kadar yani yaz tatilene kadar epey bir kilo vermem gerekiyo insallah basaririm
Genişletmek için tıkla...

Rabbim inşallah önce hedefine sonrada mucizene kavuşmayı nasip eder ....Aminnnnnn
Bizlerde tabiki seve seve sana ve bebek özlemi çekenlere dua ederiz :KK68:

Sevgi999 .!.:
Hosbuldum canim .cocuklarini Allah sana bagislasin:) cok guzel kilo vermissin masallah iyi gidiyorsun
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım ;) şükür çoğu bitti azı kaldı ;) Yaza kadar inşallah hedefimize ulaşmış oluruz ;)


Sevgi999 .!.:
Birde benim menulerimi paylastigim gunlugum var orda da menu paylasiyorum sorun olmaz heralde dimi
Genişletmek için tıkla...

Tabiki paylaşabilirsin canım hiç sıkıntı olmaz ;) hatta istersen linkini burayada at bizde arada orada da olsa seni ziyaret eder destek oluruz ;)
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

İnşallah bu haftasonunu hepimiz kaçamaksız ve bol eksilerle atlatır haftaya çok daha dinç başlarız :21::21::21::21:
Ben uyanır uyanmaz kahvaltımı yaptım birazdan hazırlanıp kuzuyu yine yüzme kursuna götüreceğim :KK66:
Bugün için şimdilik başka bir planım yok ama eminim eve gelince yine birşeyler çıkar yapacak :KK48: Benim boş durduğum nerde görülmüş :KK48:
 
Ben hazırlanıp çıkıyorum kızlar işim biter bitmez gelirim eve ve tabiki buraya damlarım :KK68::KK68::KK68::KK68:

Herkes lütfen kaçamaksız ve sağlıklı bir haftasonu geçirsin :21: Pazartesi günü de tartılıyoruz unutmayın :21:
 
Hayirli mutlu haftasonlari diliyorum hepimize arkadaslar.:KK69:..bu fafta sonu cok dikkat edecegim gecen pazartrsi 300 gr artidaydim..önümüzdeki pazartsi en azindan sabit olursam iyi olur..hatta eksi görürsem tartida dahada güzel olur:KK37:
Cok su ve bitkisel caylarimizi icelim..yeşil caylarimizida ihmal etmeyelim...:KK5:
 
Bir elim de kahve diğer elim de telefon umurumdamı ev işi.:KK53::KK53:

Keyfim gelirse, mabadimi kaldırırsam:KK45:
Temizlik yapmam gerek.

Sonra bir arkadaşla disarida oturup muhabbet eşliğinde çay kahve içmek planımız bir degisiklik olmaz ise...

Ha bu arada benim kuyruk sokumum çok fena ağrıyor yaklaşık 2 haftadır. Neden acaba varmı fikriniz. Uzun süre oturamiyorum.
 
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Çok fazla sessizlik var hayırdır inşallah :KK57: kimse kaçamak yapmıyor dimi :KK20:
Bende biraz önce ara öğünümü yaptım ;) birazdan da kendime şekersiz bir Türk kahvesi yaparım kendime yanına 1 adet hurma ;)
Akşamlık yemeğimi de hemen öğlen yemeğimi yemenden ateşe koymuştum iyi oldu hazır şu anda ;)
Bol suyla devam şimdi akşam yemeğine kadar ;)

Bu arada kurallarda ufak ilaveler oldu birazdan yayınlıyorum ;) ( Kuralları tepeden değiştirdiler benlik bir durum değil :rapci: )

mavimli .!.:
Günaydın herkese kaptanım beni izne çıkarmıştır umarım. Bu hafta zamanım oldukça uğrar selam veririm. Sevgiyle kalın.
Genişletmek için tıkla...

Canım izne ayırlmak istemezsin diye bildirimsiz yazdım ;) haftaya cumaya bildirim yaparsan yüzden 2ye bölünecek sadece ama yinede izin dersen o zaman haftaya bildirimine izne ayrılmak istiyor diye not düşeriz ;)
Açıkçası aklıma geldi de sana danışmadan karar vermek istemedim ;)

YENA .!.:
Bir elim de kahve diğer elim de telefon umurumdamı ev işi.:KK53::KK53:

Keyfim gelirse, mabadimi kaldırırsam:KK45:
Temizlik yapmam gerek.

Sonra bir arkadaşla disarida oturup muhabbet eşliğinde çay kahve içmek planımız bir degisiklik olmaz ise...

Ha bu arada benim kuyruk sokumum çok fena ağrıyor yaklaşık 2 haftadır. Neden acaba varmı fikriniz. Uzun süre oturamiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım ;) acaba yağlar gittiği için mi öyle oldu :confused: ben 52 kgken ( milattan önce :D ) uzun süre oturamazdım hep kemiklerim batıyor derdim :KK48: :KK48: tabi yinede sen ihmal etme sonuçta baya olmuş ;) bir ara görün doktora ( gerçi onun için hangi bölüme gidilir bilemedim şimdi :( )

Arkadaşlarınla da iyi eğlenceler ;) Kaçamak yapma demiyorum çünkü sen zaten işini biliyorsun :KK60:
 
Kızlar alttaki Paylaşım Seabaharımızın ;) lütfen herke güzel okusun ve ona göre davransın ki sonradan zahiyat olmasın ;)

Merhaba Arkadaşlar,

Aşağıda yer alan kararlar, bu mesajın yayımlanma anından itibaren geçerlidir.
Oylamaya sunulmayacaktır.


KARAR 1
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz.
Bu kural; yönetim kadroları da dahil olmak üzere bütün üyeleri kapsar.
Bu tür mesaj yazan üyeler yarışmadan diskalifiye edilecektir. Bu tür diskalifiyelerin geri dönüş oylaması olmayacaktır.

Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini atmanızı rica ediyorum.


KARAR 2
Yarışma kurallarının iyileştirilmesine dair öneriler bundan sonra bana özel mesaj ile iletilecektir. İlgili kuralı öncelikle ben değerlendireceğim. Gerekli ve uygun görürsem oylama başlatacağım.


KARAR 3
Herhangi bir yarışmacıyı diskalifiye etme kararı vereceğiniz zaman öncelikle bana özel mesajla diskalifiye nedenini açıklayacaksınız. Ben gerekiyorsa üye ile görüşeceğim. Diskalifiye ile ilgili son kararı ben vereceğim.


KARAR 4
Kaptan değişikliklerinde iki referans almadan önce kaptan adayını bana özel mesaj yoluyla ileteceksiniz. Kaptanın değerlendirmesini öncelikle ben yapacağım. Uygun görürsem, referans isteyeceksiniz.


KARAR 5
Transfer olan üye, ayrıldığı takımın bildirim listesinde son kez yer almayacak. Transfer olduğu takıma geçtiği an itibariyle yeni takımın listesinde olacak ve “x takımdan transfer oldu” notu yazılacak.


İlgili kararlar, Karar Defteri’nin ilgili bölümlerine montelenecektir, bilginize.
 
oynakbasi34 .!.:
Kızlar alttaki Paylaşım Seabaharımızın :KK66: lütfen herke güzel okusun ve ona göre davransın ki sonradan zahiyat olmasın :KK66:

Merhaba Arkadaşlar,

Aşağıda yer alan kararlar, bu mesajın yayımlanma anından itibaren geçerlidir.
Oylamaya sunulmayacaktır.


KARAR 1
Bir yarışmacı, diğer yarışmacıya ve/ya takıma iğneyeleyici, hakaret içeren, küçümseyen, saygı yoksunu mesaj yazamaz.
Bu kural; yönetim kadroları da dahil olmak üzere bütün üyeleri kapsar.
Bu tür mesaj yazan üyeler yarışmadan diskalifiye edilecektir. Bu tür diskalifiyelerin geri dönüş oylaması olmayacaktır.

Bu kural içeriğinde; sizlerden bu tür konuşmalara denk geldiğinizde bana ivedi olarak özel mesajla ilgili mesajın linkini atmanızı rica ediyorum.


KARAR 2
Yarışma kurallarının iyileştirilmesine dair öneriler bundan sonra bana özel mesaj ile iletilecektir. İlgili kuralı öncelikle ben değerlendireceğim. Gerekli ve uygun görürsem oylama başlatacağım.


KARAR 3
Herhangi bir yarışmacıyı diskalifiye etme kararı vereceğiniz zaman öncelikle bana özel mesajla diskalifiye nedenini açıklayacaksınız. Ben gerekiyorsa üye ile görüşeceğim. Diskalifiye ile ilgili son kararı ben vereceğim.


KARAR 4
Kaptan değişikliklerinde iki referans almadan önce kaptan adayını bana özel mesaj yoluyla ileteceksiniz. Kaptanın değerlendirmesini öncelikle ben yapacağım. Uygun görürsem, referans isteyeceksiniz.


KARAR 5
Transfer olan üye, ayrıldığı takımın bildirim listesinde son kez yer almayacak. Transfer olduğu takıma geçtiği an itibariyle yeni takımın listesinde olacak ve “x takımdan transfer oldu” notu yazılacak.


İlgili kararlar, Karar Defteri’nin ilgili bölümlerine montelenecektir, bilginize.
Genişletmek için tıkla...

Vuhuu cok sert..yine aksiyonmu var..
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler :KK68:

Çok fazla sessizlik var hayırdır inşallah :KK57: kimse kaçamak yapmıyor dimi :KK20:
Bende biraz önce ara öğünümü yaptım :KK66: birazdan da kendime şekersiz bir Türk kahvesi yaparım kendime yanına 1 adet hurma :KK66:
Akşamlık yemeğimi de hemen öğlen yemeğimi yemenden ateşe koymuştum iyi oldu hazır şu anda :KK66:
Bol suyla devam şimdi akşam yemeğine kadar :KK66:

Bu arada kurallarda ufak ilaveler oldu birazdan yayınlıyorum :KK66: ( Kuralları tepeden değiştirdiler benlik bir durum değil :rapci: )



Canım izne ayırlmak istemezsin diye bildirimsiz yazdım :KK66: haftaya cumaya bildirim yaparsan yüzden 2ye bölünecek sadece ama yinede izin dersen o zaman haftaya bildirimine izne ayrılmak istiyor diye not düşeriz :KK66:
Açıkçası aklıma geldi de sana danışmadan karar vermek istemedim :KK66:



Çok geçmiş olsun canım :KK66: acaba yağlar gittiği için mi öyle oldu :confused: ben 52 kgken ( milattan önce :KK70: ) uzun süre oturamazdım hep kemiklerim batıyor derdim :KK48: :KK48: tabi yinede sen ihmal etme sonuçta baya olmuş :KK66: bir ara görün doktora ( gerçi onun için hangi bölüme gidilir bilemedim şimdi :KK43: )

Arkadaşlarınla da iyi eğlenceler :KK66: Kaçamak yapma demiyorum çünkü sen zaten işini biliyorsun :KK60:
Genişletmek için tıkla...

Banucum çok mantıklı Biliyormusun.. önceleri hava yastığı gibi otururdum..
Mabadim etkilenmezdi.
Şimdi kemiklerimi keşfediyirum :)
Facede takip ettiğim obezite sayfasında benzer şikayetler var..
Aklınla bin yasa kız :KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
810
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
4K
espressoc
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
16
Görüntüleme
5K
Sila sayka
S
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
210
Görüntüleme
34K
cooly
cooly
kikelomo
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
7K
kikelomo
kikelomo
Back
X