- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
hoşgeldinn sen neler yapıyorsun listeye döndün mü?Limonlu ilik Bir bardak suyumu içeyim kahvaltimi yapayım
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
yok bırakmam
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Inşallah canım. .
Sen de asıl artık bitir bu işi . Birlikte koruyalım.
Ooo iyi, benden uzunsun. . 60 kiloyla şahane gorunuyorsundur. .
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Vakit buldukça yapsan. .
Spor öyle tuhafki yaptıkça daha enerjik olunuyor..
Örneğin ben öyleyim artık. Hele yürüyüşe bayılıyorum. .
Canım sen istanbuldamisin ailenin yanindasin dimi.?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamınaleyküm kızlar ♡♡♡♡
Yine ben geldim
Kızlar ne alemdesiniz ben yuzmeden döndüm ara öğün olarak ayranimi içtim ♡
Bir saat sonra hazırlanıp gorumceme gideceğim gitmeden 1 kase chiali yoğurt yerim ki kuran bitene kadar acikmayayim ordada sadece varsa salata yerim olmadı bol su ve çayla idare ederim
Listeme göre 1 kase cacik 1 kepçe çorba ve 4 kaşık sebze yemeğivar oglenlik bende sebze yemeği yerine salata yerim corbayida yemeyip 1 kaşık chia eklerim yoğurdu diye düşündüm
Allah yardımcın olsun canım ♡ inşallah rahatlarsin da seni daha sık görürüz dediğin gibi
Çivi civiyi söker derler benimkiler geçen öksürüğü halde götürdüm klorlu su iyi geldi sanırım hastalık hortlamadan gitti 
Yine ben geldim
Kızlar ne alemdesiniz
ben yuzmeden döndüm ara öğün olarak ayranimi içtim ♡Bir saat sonra hazırlanıp gorumceme gideceğim
gitmeden 1 kase chiali yoğurt yerim ki kuran bitene kadar acikmayayim ordada sadece varsa salata yerim olmadı bol su ve çayla idare ederim Listeme göre 1 kase cacik 1 kepçe çorba ve 4 kaşık sebze yemeğivar oglenlik bende sebze yemeği yerine salata yerim corbayida yemeyip 1 kaşık chia eklerim yoğurdu diye düşündüm
herkese günaydııın nasılsınız kızlar diyetler nasıl gidiyor . iznimin resmi olarak ilk haftasıydı bu cuma . izne ayrılmakta akıllık etmişim bu iki hafta o kadar yorucu yoğun stresli ve kötüydü ki eve gelip ağladığım akşamlar oldu bıkkınlıktanneyse ki bu haftayı da atlataym inşallah daha az yoğun olucam diye umut ediyorum . bu tatil sürecindeki amacım da sabit kalmaktı o yüzden diyet yapmadım her şeyden yedim extraya kaçmadan tabi artı olmamak için . eğer yoğunluğum çok olmazsa izin de bile olsam paylaşım yapmaya çalışıcam ;diyet spor .ben zaten paylaşım yapamıcağımı bildiğim için izine ayrılmıştım.
Allah yardımcın olsun canım ♡ inşallah rahatlarsin da seni daha sık görürüz dediğin gibi
Çivi civiyi söker derler
benimkiler geçen öksürüğü halde götürdüm klorlu su iyi geldi sanırım hastalık hortlamadan gitti
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Selamınaleyküm kızlar ♡♡♡♡
Yine ben geldim
Kızlar ne alemdesiniz
Bir saat sonra hazırlanıp gorumceme gideceğim
Listeme göre 1 kase cacik 1 kepçe çorba ve 4 kaşık sebze yemeğivar oglenlik bende sebze yemeği yerine salata yerim corbayida yemeyip 1 kaşık chia eklerim yoğurdu diye düşündüm
Allah yardımcın olsun canım ♡ inşallah rahatlarsin da seni daha sık görürüz dediğin gibi
Çivi civiyi söker derler
Aleyküm selam
Canim bence listeni uygula ..
Garanti karnin doyar :)
Kaçamak riski minimuma iner :)
Biz de yuzmedeyiz bekliyorum ..
Gelmek istedi oğlan
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Bende senin gibi dusunuyorum degişik bir diyet uygulayipda vucudumu şasirtsam mi diye dusunuyorum bu hafta bende iyi bir sonuc elde etmek istiyorum artik:/
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Merhabalar
YENA
balla toz zencefili kat ver iyi geliyor birde viks varya ayağının altına sürüp çorap giydir uyurken kesiyor diyorlar geçmiş olsun
kittenlove
aman dikkat kuzu alma yaza fıstıksın garanti@serenalar özlettin gelsene ya
YENA
balla toz zencefili kat ver iyi geliyor birde viks varya ayağının altına sürüp çorap giydir uyurken kesiyor diyorlar geçmiş olsun
kittenlove
aman dikkat kuzu alma yaza fıstıksın garanti@serenalar özlettin gelsene ya
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
buranin okul tatillerinden gina geldi artik ...ota cöpe okul tatili ..düzenim bozuluyo...
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Aslinda şok diyetlere karşiyim ama dedigin gibi bünyeyi şaşirtmak iyi gelir belki.....yogurt hurma diyeti düsünüyorum mesela...veya 5 te 5 de olabilir...
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Tesekkur ederim
Bende takipteyim az çok hadi bakalım. Takım ruhuHepimizin bir ev is düzeni olabilir ama lütfen menülere herkes yorum yapsın
Spor yok mu diye birbirimizi ikaz edelim
Kızlar yaza az kaldı en önemlisi sağlığımız için verelim
Kilolarimiz bizi olduğumuzdan yaşlı gostermisin
Ben yarindan itibaren herkesin pesindeyim ona göre
Heyecanla bekliyoruz
Tünaydın
Ameliyat olduğum hastanenin diyetisyeni bu saatten sonra bende normal biri olarak degerlendiriliyorumMthn83 geçmiş olsun canım. Önlemini al ilerlemeden. .
Gideceğin diyetisyen bariatrik diyetisyen dimi durumumu biliyordur.?
oynakbasi34 canım yeni listen sana bu hafta eksi ikii getirir inş ...
Gulhan1 başağrın nasıl oldu .?
@mavimli kolaylıklar diliyorum...
Ve diğer arkadaşlar sevgiler saygilar daha bir çok şey :))
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
- 173
Denemekte fayda var
iyi sonuç verir gibi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Maşallah sana canim tebrikler..inşallah bi 20 kilo daha verirsin..
Benzer Konular
