-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Sağol canım regl oldum onun agrisi var birazda bel fıtığı kaynakli
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Merhaba kızlar kizim uyuyunca bende bi saat uyumuşum akşam yemeğimizi yedik yarım saat önce
Taze fasulye yarım kâse bir kase sebzeli bulgur pilavı salata
Gün içinde kacamagim avuç içi kadar çikolata
yemeseydim iyiydi sabah öğlen iyiydi öğlende fasulye yedim yoğurtla
Kızlar uyumadan yazarım tekrar
Taze fasulye yarım kâse bir kase sebzeli bulgur pilavı salata
Gün içinde kacamagim avuç içi kadar çikolata
yemeseydim iyiydi sabah öğlen iyiydi öğlende fasulye yedim yoğurtla Kızlar uyumadan yazarım tekrar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı akşamlar
Gezenti Kaptanınız geldiiiiiiiiiiii
Bugün kendime özel gibi oldu gün
Eşim sağ olsun kızı devralınca bende rahat rahat oturdum veeeee okadar çok ikrama rağmen kaçamaksız döndüm diyebilirim
Hatta aklımdayken menümüde yazayım da sizlerde görüp karar verin
Uyanınca; 07.15de
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
1 koca şişe su
Kahvaltı; 08.45de
2 dilim süzme peynir
1/2 salatalık
3 - 4 dal maydanoz
3 - 4 dal Roka
1 fincan Ananaslı Yeşil Çay
ara; 10.00da
1 bardak ayran
ara; 12.00de
1 ufak fincan şekersiz damla sakızlı Türk kahvesi
Öğlen; ( misafirlikte ) 14.00de
2 yk kadar kısır
2 Yk arpa şehriye salatası ( şehriyeleri az )
2 yk kırmızı lahana salatası ( sadece sirkeyle çok az tuz vardı )
1/2 çatal hatta çatalın ucuyla muhallebili tatlıdan ( aşırı ısrar olunca iş olsun diye ucundan tadına baktım )
Diğerleri 2 çeşit börek, 1 adet muffin ve Muhallebili bir tatlıda yediler
Benimle diyetisyene gidene arkadaşa da yedirmedim
gerçi o kaş göz arasında böreklerden birini hüpletmişti
Bol şekersiz çay ve 1 adet de kahve içtim yine
Akşam 18:45de
2 kepçe çorba
1 orta boy kase ( normal kaseden az büyük ) cacık
Bu saate kadar 2 litre su içmişimdir ama yatana kadar yine baya içerim
Vicdanen çok rahatım hatta hatunlar bile helal sana diyip durdular onlar dayanamayıp herşeyi silip süpürdüler ki çoğuda benden kilolu oldukları halde
Bu arada eve gelince de regl başladı
bakalım yarında tam sıkı tutarsam cumaya az da olsa eksi görürüm diye umuyorum
Olsun akşam dengelemişsindir sen onu yarında sıkı tutup bol su içersen sıkıntı olacağını sanmıyorum ama tabi en azından bir dahakine yarım dilim yersen vicdanen de rahat olursun
Ohhh sefan olsun hem Anneciğinle bir arada hemde sağlıklı beslenmeye devam İnşallah dönüşün de bol eksili olmuş olacak aynı şekilde devam edersen
Geçmiş olsun canım şimdi nasıl oldun
İyi olmuş daha uzaktakine gitmen dediğin gibi yürüyüş de aradan çıkmış oldu
yediklerini bilmiyorum ama yazılana bakılırsa vicdanı rahatsız edilecek bir durum yok gibi
İnşallah karşılığını bol eksi olarak alacağız canım
süpermiş
Çok şükür canım sen diyet hak getire diyorsun ama eminim çok aşırı bir şekilde beslenmiyorsundur
Dönüşün muhteşem olsun seninde canım
Herkese hayırlı akşamlar
Gezenti Kaptanınız geldiiiiiiiiiiii
Bugün kendime özel gibi oldu gün
Eşim sağ olsun kızı devralınca bende rahat rahat oturdum veeeee okadar çok ikrama rağmen kaçamaksız döndüm diyebilirim
Hatta aklımdayken menümüde yazayım da sizlerde görüp karar verin
Uyanınca; 07.15de
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
1 koca şişe su
Kahvaltı; 08.45de
2 dilim süzme peynir
1/2 salatalık
3 - 4 dal maydanoz
3 - 4 dal Roka
1 fincan Ananaslı Yeşil Çay
ara; 10.00da
1 bardak ayran
ara; 12.00de
1 ufak fincan şekersiz damla sakızlı Türk kahvesi
Öğlen; ( misafirlikte ) 14.00de
2 yk kadar kısır
2 Yk arpa şehriye salatası ( şehriyeleri az )
2 yk kırmızı lahana salatası ( sadece sirkeyle çok az tuz vardı )
1/2 çatal hatta çatalın ucuyla muhallebili tatlıdan ( aşırı ısrar olunca iş olsun diye ucundan tadına baktım )
Diğerleri 2 çeşit börek, 1 adet muffin ve Muhallebili bir tatlıda yediler
Benimle diyetisyene gidene arkadaşa da yedirmedim
gerçi o kaş göz arasında böreklerden birini hüpletmişti Bol şekersiz çay ve 1 adet de kahve içtim yine
Akşam 18:45de
2 kepçe çorba
1 orta boy kase ( normal kaseden az büyük ) cacık
Bu saate kadar 2 litre su içmişimdir ama yatana kadar yine baya içerim
Vicdanen çok rahatım hatta hatunlar bile helal sana diyip durdular
onlar dayanamayıp herşeyi silip süpürdüler ki çoğuda benden kilolu oldukları halde Bu arada eve gelince de regl başladı
bakalım yarında tam sıkı tutarsam cumaya az da olsa eksi görürüm diye umuyorum merhaba kızlar günah çıkarmaya geldim biraz önce bir hocamın doğum günü kutlaması vardı incecik bir dilim pasta yemiş bulundumbugün aç yatsam yeridir dayanamadım çünkü
Olsun akşam dengelemişsindir sen onu
yarında sıkı tutup bol su içersen sıkıntı olacağını sanmıyorum ama tabi en azından bir dahakine yarım dilim yersen vicdanen de rahat olursun Kızlar slm nasılsın bakalım? Ben annemin yanına yerleştim. Kilo durumum nasıl çok merak ediyorum. Cuma ben de tartılıp bildirim yapayım izinli olsamda motivasyon kaybı olmasın.Annem zaten çok ıvır zıvır yediğimi söyledi
belki beni hizaya sokar
Ohhh sefan olsun hem Anneciğinle bir arada hemde sağlıklı beslenmeye devam
İnşallah dönüşün de bol eksili olmuş olacak aynı şekilde devam edersen Geçmiş olsun canım şimdi nasıl oldun
İyi olmuş daha uzaktakine gitmen
dediğin gibi yürüyüş de aradan çıkmış oldu yediklerini bilmiyorum ama yazılana bakılırsa vicdanı rahatsız edilecek bir durum yok gibi İnşallah karşılığını bol eksi olarak alacağız canım
süpermiş Kızlar ben hala geliboludayım bugün biraz daha iyi internet bağlantısı geçmişi okuyamadım bi hayli birikmiş nasılsınız benim burda diyet hak getire
Çok şükür canım
sen diyet hak getire diyorsun ama eminim çok aşırı bir şekilde beslenmiyorsundur Dönüşün muhteşem olsun seninde canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Merhaba kızlar kizim uyuyunca bende bi saat uyumuşum akşam yemeğimizi yedik yarım saat önce
Taze fasulye yarım kâse bir kase sebzeli bulgur pilavı salata
Gün içinde kacamagim avuç içi kadar çikolata
Kızlar uyumadan yazarım tekrar
Olmasaydı iyidi de hep dediğim gibi olmuşla ölmüşe çare yok
yatana kadar bol su iç bari kuzu da yerleşmeden gitsin birazda reglden dolayı olmuştur yoksa pek yapmıyorsun kaçamak benim bildiğim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bugün misafirlerim vardi....sözde sebze günümdü ama diyetin dişina ciktim biraz ister istemez...
Kahvalti...
1/2 dilim aycicek cekirdekli tahilli ekmek
1 haşlanmiş yumurta
Sebze olarak ⚘Domates, paprika,alabaş
1 tatlu kaşiği acuka
2 tatli kaşigi portakal marmelati
2 parca beyaz peynir
1 parça mozarella
1 ince dilim kaşar
Öylen...sadece su
Akşam...
1 büyük kaze salata
1 greyfrut.....
Bugün kalori hesaplayamadim..
Kahvalti...
1/2 dilim aycicek cekirdekli tahilli ekmek
1 haşlanmiş yumurta
Sebze olarak ⚘Domates, paprika,alabaş
1 tatlu kaşiği acuka
2 tatli kaşigi portakal marmelati
2 parca beyaz peynir
1 parça mozarella
1 ince dilim kaşar
Öylen...sadece su
Akşam...
1 büyük kaze salata
1 greyfrut.....
Bugün kalori hesaplayamadim..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugün misafirlerim vardi....sözde sebze günümdü ama diyetin dişina ciktim biraz ister istemez...
Kahvalti...
1/2 dilim aycicek cekirdekli tahilli ekmek
1 haşlanmiş yumurta
Sebze olarak ⚘Domates, paprika,alabaş
1 tatlu kaşiği acuka
2 tatli kaşigi portakal marmelati
2 parca beyaz peynir
1 parça mozarella
1 ince dilim kaşar
Öylen...sadece su
Akşam...
1 büyük kaze salata
1 greyfrut.....
Bugün kalori hesaplayamadim..
Canım bence çok güzel atlatmışsın gününü
inşallah karşılığınıda bol eksi olarak alacaksın yarın da et günün mü canım oda baya fark eder bence cumaya
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evet ..yarin et günüm..en sevdigim gün...Canım bence çok güzel atlatmışsın gününü
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Seni tebrik ederim banucum...inşallah cuma günü karşiligini alirsin güzel bir eksiylen
İnşallah canım regl başlamasına rağmen kendimi hiç şiş hissetmiyorum şükür Evet ..yarin et günüm..en sevdigim gün...
Bende geçmişte 5de 5 yaparken en çok et gününü severdim
hem tok tutuyor hemde çok daha güzel gidiyordu
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
İyiyim Banu abla msji yazdim gonderdim gitmemis hayret burdada gördüm sayfada hatta ondan sonra iyi geceler msj yazdim çok ilginçSanada hayırlı geceler canım
Nasıl oldun
Sen anlat Karadeniz izledim bugün saçma oldu menü yarın telafisi var tabiki tarcin karanfilli su içerim yarin bol bol tatlı istegim için
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür bu sabahda erkenden uyanabildim Regl hala sökülmeye başlamadı ama ona rağmen şişlik hissetmiyorum
İnşallah bu günüde bol suyla kaçamaksız atlatırım da yarın Sibelde çok güzel bir rakam görüp takıma da güzel bir katkı sağlarım
Sizlerde mutlaka bugün çok dikkatli olun mümkünse bugün kabaklı bir yemek tercih edin malum kabak güzel yağ yaktırıyor
Benim kaşmalık çorbam var onun yanına ya yine cacık yaparım yada salata
Öğlen yemeğini Annemde yerim büyük ihtimalle ( kaç gündür uğramadım birde bugün havuz faslı var ) onda da artık menüye göre bakacağım gerçi hatun bana uygun olsun diye ya bir çeşit sebze yemeği yada çorbada bulundurur
Gerçi bugün dışarda olacağım ama yinede su şişemi dibimden ayırmayacağım
Ya arada cepten girince benimde öyle oluyor sayfa yeniliyorum yeni mesaj yok gibi gösteriyor yarım saat sonra bakıyorum bir kaç mesaj birden düşmüş yada ben cevaplıyorum ama gitmiyor sonradan da yahu ben bu mesaja cevap vermemişmiydim moduna giriyorum
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür bu sabahda erkenden uyanabildim
Regl hala sökülmeye başlamadı ama ona rağmen şişlik hissetmiyorum İnşallah bu günüde bol suyla kaçamaksız atlatırım da yarın Sibelde çok güzel bir rakam görüp takıma da güzel bir katkı sağlarım
Sizlerde mutlaka bugün çok dikkatli olun
mümkünse bugün kabaklı bir yemek tercih edin malum kabak güzel yağ yaktırıyor Benim kaşmalık çorbam var onun yanına ya yine cacık yaparım yada salata
Öğlen yemeğini Annemde yerim büyük ihtimalle ( kaç gündür uğramadım birde bugün havuz faslı var ) onda da artık menüye göre bakacağım gerçi hatun bana uygun olsun diye ya bir çeşit sebze yemeği yada çorbada bulundurur
Gerçi bugün dışarda olacağım ama yinede su şişemi dibimden ayırmayacağım
Ya arada cepten girince benimde öyle oluyor
sayfa yeniliyorum yeni mesaj yok gibi gösteriyor yarım saat sonra bakıyorum bir kaç mesaj birden düşmüş yada ben cevaplıyorum ama gitmiyor sonradan da yahu ben bu mesaja cevap vermemişmiydim moduna giriyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın kızlar dün öğlene kadar çok güzel bir gündü doğum günü vs eğlenceliydi ama öğleden sonra bir toplantı oldu resmen kavga ettik ya iş yerinde. Gerçekten moralim çok bozuk. bilgisayarı eve götürmemiştim telefonun da şarj aletini okulda unutunca akşam pek buralara uğramadım şarjım bitmesin diye.
akşam sinirimden temizlik yaptım iki saat:) kapıya su getiren abi bile şaşırdı hem müzik hem süpürge abla zilin sesini duyuramadım sana diye Akşam iki dilim çavdar ekmeğine tost yedim küçük bir şeydi ama sinirlenince zaten iştah falan kalmadı.
Bugün daha da kıyamet kopar gibi öğleden sonra diş hekimliğinde bir konferansımız var ve bütün negatiflik yansıyacak oraya da. İnsanları karalayıp yaftalamak ne kadar kolay ya böyleleri için. Deli oluyorum kimseyle de konuşamıyorum. Sırf gidip saçma hareketlerini şikayet etmediğim için yukarıya sessiz kalıp kabulleneceğimi düşünüyorlar. Kendileri alışmış arkadan konuşmaya yüzüne söyleyince konu değiştirmekten başka hiç bir halt yapamıyorlar. Benden sonra işe başlayan adam bile daha yeni yetme benim kuyumu kazmaya çalışıyor birilerine yaranmak için. Delirmiş durumdayım. Diyet forumundayız farkındayım ama inanın konuşacak kimsem yok. Annem babam da annanemle ilgileniyorlar böyle şeyleri anlatıp dert yanacağım bir durumda değiller şu an hastanede. Kimseye güvenemez oldum iş yerinde. Moralimi düzeltebilecek tek şey kahve sigara..
akşam sinirimden temizlik yaptım iki saat:) kapıya su getiren abi bile şaşırdı hem müzik hem süpürge abla zilin sesini duyuramadım sana diye
Akşam iki dilim çavdar ekmeğine tost yedim küçük bir şeydi ama sinirlenince zaten iştah falan kalmadı. Bugün daha da kıyamet kopar gibi öğleden sonra diş hekimliğinde bir konferansımız var ve bütün negatiflik yansıyacak oraya da. İnsanları karalayıp yaftalamak ne kadar kolay ya böyleleri için. Deli oluyorum kimseyle de konuşamıyorum. Sırf gidip saçma hareketlerini şikayet etmediğim için yukarıya sessiz kalıp kabulleneceğimi düşünüyorlar. Kendileri alışmış arkadan konuşmaya yüzüne söyleyince konu değiştirmekten başka hiç bir halt yapamıyorlar. Benden sonra işe başlayan adam bile daha yeni yetme benim kuyumu kazmaya çalışıyor birilerine yaranmak için. Delirmiş durumdayım. Diyet forumundayız farkındayım ama inanın konuşacak kimsem yok. Annem babam da annanemle ilgileniyorlar böyle şeyleri anlatıp dert yanacağım bir durumda değiller şu an hastanede. Kimseye güvenemez oldum iş yerinde. Moralimi düzeltebilecek tek şey kahve sigara..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın kızlar dün öğlene kadar çok güzel bir gündü doğum günü vs eğlenceliydi ama öğleden sonra bir toplantı oldu resmen kavga ettik ya iş yerinde. Gerçekten moralim çok bozuk. bilgisayarı eve götürmemiştim telefonun da şarj aletini okulda unutunca akşam pek buralara uğramadım şarjım bitmesin diye.
akşam sinirimden temizlik yaptım iki saat:) kapıya su getiren abi bile şaşırdı hem müzik hem süpürge abla zilin sesini duyuramadım sana diye
Bugün daha da kıyamet kopar gibi öğleden sonra diş hekimliğinde bir konferansımız var ve bütün negatiflik yansıyacak oraya da. İnsanları karalayıp yaftalamak ne kadar kolay ya böyleleri için. Deli oluyorum kimseyle de konuşamıyorum. Sırf gidip saçma hareketlerini şikayet etmediğim için yukarıya sessiz kalıp kabulleneceğimi düşünüyorlar. Kendileri alışmış arkadan konuşmaya yüzüne söyleyince konu değiştirmekten başka hiç bir halt yapamıyorlar. Benden sonra işe başlayan adam bile daha yeni yetme benim kuyumu kazmaya çalışıyor birilerine yaranmak için. Delirmiş durumdayım. Diyet forumundayız farkındayım ama inanın konuşacak kimsem yok. Annem babam da annanemle ilgileniyorlar böyle şeyleri anlatıp dert yanacağım bir durumda değiller şu an hastanede. Kimseye güvenemez oldum iş yerinde. Moralimi düzeltebilecek tek şey kahve sigara..
Allah yardımcın olsun canım
gerçekten çok can sıkıcı bir durum ama kesinlikle şikayet etmekten çekinme sonuçta onlar birilerine yaranmak isterken senin iş ortamını çekilmez hale getiremezler 
Bunlarda hiç Allah korkusu yok demekki yoksa niye huzur dolu güzel bir ortamda çalışmak varken gerginlikl yaratıyorlar ki
Rabbim büyük inşallah oyunlarını ellerine ayaklarına dolanır da seni üzdükleriyle kalırlar
Beslenmene odaklan canım boşver sen onları
eminim sen zayıfladıkçada hasetlerinden kudurur öyleleri Ananneciğine de Rabbim inşallah tez zamanda şifa verir ....Aminnnnn
Birde burası Zayıflama yarışması diye de sakın içinde tutma birşeyleri
gerçekten bazen insan gerçek hayatta daraldığında anlatmak istiyor ve biz burada zaten aile gibi olduk tabiki birbirimizi dinleyeceğiz teselli vereceğiz Kız ben geçmişte anam ne çok dert yandım canım sıkılınca ama inan buraya yazmak bile bana çok iyi geliyor
Çok çok teşekkür ederim. Valla içimi nasıl rahatlatıcam bilmiyorum oyunlar dönüyor ama algılayamıyorum dün toplantı bittikten sonra bir arkadaş demesin mi sen asıl meseleyi anlamadın mı neden yaptıkları belli dedi benim jeton o an düştü. Böyle olunca da kendime daha çok kızıyorum. Sıfır bilgiyle cahillikle hala nasıl barınabiliyorlar burada anlamıyorum arkalarında hocaları var adam kayırmanın en alasını gösteriyorlar bize. Ben de dışardan gelen insan olduğumdan savunanım yok.Allah yardımcın olsun canım
Bunlarda hiç Allah korkusu yok demekki yoksa niye huzur dolu güzel bir ortamda çalışmak varken gerginlikl yaratıyorlar ki
Rabbim büyük inşallah oyunlarını ellerine ayaklarına dolanır da seni üzdükleriyle kalırlar
Beslenmene odaklan canım boşver sen onları
Ananneciğine de Rabbim inşallah tez zamanda şifa verir ....Aminnnnn
Birde burası Zayıflama yarışması diye de sakın içinde tutma birşeyleri
Kız ben geçmişte anam ne çok dert yandım canım sıkılınca ama inan buraya yazmak bile bana çok iyi geliyor
Benzer Konular
