Haklısın ya . Sabah kaçamak yaptım öğlen yürüyüş yaptım . Dedim gitti kalori zil çaldı misafir saat 8 gitti . Mecburen ne indirsem bende yedin :)haklisin canim misafir olunca beslenme alt üst oluyo...günü sağlikli ve kacamaksiz bitirmek çok zor...
İyi akşamlar kızlar
Bir hastalık musallat oldu bir türlü geçmek bilmiyor ilaç da alıyorum nafile.kötüsü anneme de geçti
Çok Teşekkür ederim canim...
Sende cenazeye gidecekmişsin..Allah rahmet eylesin vefat eden teyzeye..geride kalanlarada sabir versin...
Rabbim geride kalanlara sağlıklı uzun ömürler versin ...AminnnAbla süpersin ya verdin mi okadar valla bravo
Bende 74 kilo oldum herkes moralimi bozmaya başladı hedeftim 69 kilo kizlar nasil vercem bilmiyorim
gerçi sen en son mezun olurken sanırım 100lerdeydim eşime bile diyorum yağıma tuzuma baktırıp geleceğim diye Abla şimdi ben listeye nezmaan gireceğim 3 hafta bekleme sürem olmasin ya eski katılımcı olduğum icin direk giremezmiyimoynakbasi34
Sisteme ceza puanı da eklendi kaptanların baştan savma iş yapmasını önlemek amaçlı İyi akşamlar kızlar
Bir hastalık musallat oldu bir türlü geçmek bilmiyor ilaç da alıyorum nafile.
bol bol zencefilli yeşil çay içmeye çalış varsa adacayıda iyi gelir boğaza gargara yapman bile iyi gelir Kaptanım el açması börek yedim dayanamadım . Şu benim misafirlere söylesene 1 ay gelmesinler vereyim azıcıkta olsa kilolarımı . 2 bardak gece Kızı cayı içiyorum şimdi 1 bardak nar çiçeği cayı içicem. Bu hafta kendimi frenliycem . Misafirlerede söyle kaptanım bu hafta gelmesinler
kız sen dua et listede değilsin elbet gidilecek yada gelen olacak ben gideceksem gitmeden karnımı doyuruyorum sonrada yemeğimi yedim çok tokum sağ olasın sırf çay kahve yeterli diyorum zaten tok olunca insanın canı hiç bir şey istemiyor mesela yoğurtlu bir salata yada atıyorum lahana salatası börek olarak yağlı el açması yiyeceğime ( oda pek güzel oluyor ama çaktırma ) gözleme olabilir yada atıyorum fırında sigara böreği gibi bir şey içinde doğru düzgün yağ olmayanlardan en azından ucundan yesende vicdanen rahat olursun hem tatlı ihtiyacını giderir hemde baya bir tok tutar kendi kendine benim buna ihtiyacım yok zaten tadını biliyorum ve istediğim zaman yiyebilirim ama şu anda canım istemiyor diye söyle ve kendini telkin et inan çok işe yarıyor motivasyonda aradan çıkıyor yani sadece sabah gidip cenaze kalktıktan sonra döneriz şimdi arkadaşımın kötü gününde yanında olmasam olmaz kızlarda nasılsa evde onlarıda bahane eder çok geçe kalmadan dönerim oda kusura bakmaz zaten sonuçta bir iki saatliğine de olsa okadar yol gideceğiz sırf yanında olabilmek adına
tebrikler eminim yarın daha az çıkacaksın tartıda
Cnm gittiğim ev sahibi bir sürü hazırlık yapmış ve ben yemesem olur mu ? Ve zayıfladığımı kimseye söylemiyorum gizli zayıflıyorum:) eşim bile bilmiyor . Herkes diyor bu aralar zayıflamışsın . Bende farkında değilim öylemi diyorum :) halbuki 68 düştüm 59.6 cnm . Hedefime ulaşsaydım yediklerime dikkat ederdim İnan sanki yoruldum artık :)Hele şükür küçük kuzunun ödevleri bitti de yattırabildim
Elektrikler kesilince yapamadı doğal olarak geçe kaldı yoksa normalde okuldan gelir gelmez yapar da bugün az çizgi film izleyince havuz öncesi bitirmeyi geçtim çıkarmadı bile
Bakalım yarın ne göreceğiz hepimiz tartılarda
Bugün inanılmaz yoruldum ama bakalım şimdilik direniyorum
Allah razı olsun canım
Heee valla yaa
Bu ara ödemlerle boğuşuyordum ama bakalım yarın ki kontrolde ödem durumu yağım tuzum ne durumda olacak
Kendimi bazen her hafta bakıma giren araba gibi hissediyorum
Canım 6 ayı geçtiğine göre girebiliyorsun diye biliyorum ama yinede birde bir iki kaptana danışayım
Çok çok geçmiş olsun canım
Rabbim acil şifalar versin ...Aminnnn
Canım istesekde istemesekte misafiri engelleyemeyiz
Bana misafir gelecekse de kesinlikle kendime uygun şeyler hazırlıyorum
Mesela onlara tatlı yapıyorsan kendine hurma içine ceviz hazır bulundur her daim ondan bir iki tane ye
İnan bir iki hayır diyince bünye alışıyor
Bizim 15 günde bir akraba günümüz var ve herkes yerken ben sırf çay içiyorum ( evde yemeğimi listeye uygun yiyip gidiyorum ) hepside helal olsun kız sana diyor
Canım kalmayacağız orda
Geçmiş olsun cnm . Bogazını sıcak içeceklerden koru . Cayı bile ılık iç
anam benim yüzümden daha beter olmasın diye kimse ısrar etmez baştan da dedim ısrar etmeyin hayatta yemem diye sağ olsun eşimin halaları da o konuda bana çok desteklerler hatta ısrar eden olunca hemen kızıyorlar kızcağız ( o ben oluyorum ) ne güzel kilo veriyor bozmayın düzenini diye ama o zaman yine börekleri yemem tatlıyı yemem sadece salata tarzı olanlardan yerim çok nadir börekten de yediğim olmuştur o zamanda eve gelince akşamlık sadece yeşil çay ve bir adet meyve yiyorum dengelemek adına 
Hele şükür küçük kuzunun ödevleri bitti de yattırabildim
Elektrikler kesilince yapamadı doğal olarak geçe kaldı yoksa normalde okuldan gelir gelmez yapar da bugün az çizgi film izleyince havuz öncesi bitirmeyi geçtim çıkarmadı bile
Bakalım yarın ne göreceğiz hepimiz tartılarda
Bugün inanılmaz yoruldum ama bakalım şimdilik direniyorum
Allah razı olsun canım
Heee valla yaa
Bu ara ödemlerle boğuşuyordum ama bakalım yarın ki kontrolde ödem durumu yağım tuzum ne durumda olacak
Kendimi bazen her hafta bakıma giren araba gibi hissediyorum
Canım 6 ayı geçtiğine göre girebiliyorsun diye biliyorum ama yinede birde bir iki kaptana danışayım
Çok çok geçmiş olsun canım
Rabbim acil şifalar versin ...Aminnnn
Canım istesekde istemesekte misafiri engelleyemeyiz
Bana misafir gelecekse de kesinlikle kendime uygun şeyler hazırlıyorum
Mesela onlara tatlı yapıyorsan kendine hurma içine ceviz hazır bulundur her daim ondan bir iki tane ye
İnan bir iki hayır diyince bünye alışıyor
Bizim 15 günde bir akraba günümüz var ve herkes yerken ben sırf çay içiyorum ( evde yemeğimi listeye uygun yiyip gidiyorum ) hepside helal olsun kız sana diyor
Canım kalmayacağız orda
Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 10.30 :bir adet kasarli tost
Ara: kocca bir bardak rezene cayi
Oglen 12.30: bir kase sebze corbasi, tavuk kavurma, 3yemek kasigi bulgur pilavi, ayran
Ara 15.00: bir tanecik kremali biskuvi
Aksam 16.00: kayinvalide boregi minicik bir dilim
Yatgeberlik 20.00: bir minik dilim bim pastasi
Bakalim sabaha nasil yansiyacak, en son kac kiloydum unuttum
Liste oncesi son cıkıs, haftaya sifir kacamak insallah, ben de istiyorum şu kelebek gibi seylerden
önümüzdeki hafta kesinlikle kaçamaksız devam etmeni istiyorum canım Bakayım albümüme son eklediğim resmi de eklemeyi deneyeyim öncesi sonrası yaptım
Bencede köprüden önce son çıkış gibi olmuş listen
Hadi bugün vedalaştın farz et
Emin ol farkı görünce kendin kıyamayacaksın emeğine
Canım İG yoktu dimi senin
Cnm güzel fikir bu haftada senin fikrini deniycem bakalım :)Bak öyle durumlarda da hemen bahane hazır; Ay sorma Ablacığım iki gündür midemi fena üşütmüşüm yada atıyorum mide bulantısı çekiyorum yersem daha kötü olurum diyeceksin
Valla ben sülaleye ilan ettim
Hee bazen bende aman bugün yiyeceğim dediğim de oluyor
IG ne oluyo buralardan uzaklasali cahal kaldım
valla benimde bilmediğim bir tek 5 vakit namaz oda işime gelmiyor diyeceğim ama günah ekleyebildim albüme
Kız İG - İnstagram oluyor
Bak bakalım profilime
İnşallah faydasını görürsün valla ilk zamanlar çok fazla yapıyordum bunu ama artık gerek yok
isteyen katılabilir ben yarın başlıyorum sağ olsun kızım kitap kurdu ve bir sürü kitap aldığımız halde ben bayadır kitap okumadım 
