-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Eylül 2012
- 1.693
- 5.171
- 358
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Çol geçmiş olsun stres çol tetikliyorHayırlı kandiller hanımlar bu sabah inanılmaz bir kaşıntıya uyandım her yerim kızarmıştı. Kurdeşen olmusum
İyi akşamlar kızlar bugünün menüsü;
Sabah kan verdiğim için kahve dahi içmedim öğlene kadar,
Öğlen iki kase ezogelin çorba
Akşam peynir zeytin çeyrek ekmek ve çay
Stresliyim akşam pek bir şey yemeye hem fırsatım olmadı hem de hala valiz hazırlıyorum evi temizliyorum. Ben gidince bir arkadaşım gelip benim evde kalacak kedilerime bakmak için ondan her yeri düzenliyorum notlar bırakıyorum aradığını bulsun ulaşamazsa diye. Bugün yine iyi yürüdüm 11 kat çıkmışım 9.876 adım evdeki işler de dahil değil.
Sabah kan verdiğim için kahve dahi içmedim öğlene kadar,
Öğlen iki kase ezogelin çorba
Akşam peynir zeytin çeyrek ekmek ve çay
Stresliyim akşam pek bir şey yemeye hem fırsatım olmadı hem de hala valiz hazırlıyorum evi temizliyorum. Ben gidince bir arkadaşım gelip benim evde kalacak kedilerime bakmak için ondan her yeri düzenliyorum notlar bırakıyorum aradığını bulsun ulaşamazsa diye. Bugün yine iyi yürüdüm 11 kat çıkmışım 9.876 adım evdeki işler de dahil değil.
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 37
Hayirli kandiller
Bugunku menum
Sahura çok geç uyandigim için sadece bir kahve ve 1 bardak su icebildim
Iftar bir porsiyon tepsi kebabi 5 yk bulgur pilavi cacik bir dilim tb ekmegi
5 bardak su icebildim bugun uyuyana kadar 10 a tamamlarim caylarla birlikte Toplam 650 kalori
Bugunku menum
Sahura çok geç uyandigim için sadece bir kahve ve 1 bardak su icebildim
Iftar bir porsiyon tepsi kebabi 5 yk bulgur pilavi cacik bir dilim tb ekmegi
5 bardak su icebildim bugun uyuyana kadar 10 a tamamlarim caylarla birlikte Toplam 650 kalori
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
@serenalar canim nerlerdesiz umarim onemli bir sey yoktur tekrar buralarda görmek istiyoruz seni
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
- 8 Şubat 2010
- 2.153
- 2.304
- 658
Kizlar yarin cuma heyecanlimisiniz ben cok heyecanliyim umarim kilo vermisimdir tasinma surecinde habire yedim.5 gundurde cok guzel dikkat ettim 21 gun tamamlayabilsem baska birsey istemem ama haftasonu esim aklima giriyor oraya buraya git derken bozuyorum:) ama bu sefer sabahtan hazirlamayi dusunuyorym kahvaltida.zaten sikinti yok dikkat ederim ama ogle ve aksamida hazirlamsyi dusnuyorum
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Selam kizlar, tarti oncesi son menu,
catterflym
bende de heyecan var bakalim ne olacak 
Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 9.00: sucuklu yumurta, bir parca peynir, 3 adet zeytin
Ara 11.00: 2adet dukan biskuvi
Oglen 12.30: tavuk izgara, yogurt corbasi
Ara 15.00: yogurtlu havuc tarator
Aksam 17.30: bir parca tavuk sote, firinda mantar
Yatgeberlik 21.00: minnak kandil simitlerinden serce parmak kadar bir parca
Acaba tartiya nasil yansiyacak
catterflym
bende de heyecan var bakalim ne olacak Menu bildirimi menu bildirimi
Sabah 9.00: sucuklu yumurta, bir parca peynir, 3 adet zeytin
Ara 11.00: 2adet dukan biskuvi
Oglen 12.30: tavuk izgara, yogurt corbasi
Ara 15.00: yogurtlu havuc tarator
Aksam 17.30: bir parca tavuk sote, firinda mantar
Yatgeberlik 21.00: minnak kandil simitlerinden serce parmak kadar bir parca
Acaba tartiya nasil yansiyacak
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Malum kandil olunca akrabaları tek tek ziyaret ettik daha yeni eve gelebildik
Yorucu ama keyifli bir gündü şimdide Son keyif kahvemi içip yatarım malum yarın cuma ve yine yoğun bir gün beni bekliyor 
Eşim ve kızların kimliklerini yenilemeye gidecegiz sonrada ordan hemen diyetisyene kacarim Tabi sabah erkenden uyanıp listemizi hazirliyacagim ♡ inşallah bol eksili olur bu sefer de
Kızlar bu hafta listeye dahil olacak olanlar kendilerini hatırlayın ki bakayım şartlar uygunsa hemen dahil ederim ♡ hani unutkanliktan arada kaynamasin
Herkese hayırlı geceler
Malum kandil olunca akrabaları tek tek ziyaret ettik daha yeni eve gelebildik
Yorucu ama keyifli bir gündü
şimdide Son keyif kahvemi içip yatarım malum yarın cuma ve yine yoğun bir gün beni bekliyor Eşim ve kızların kimliklerini yenilemeye gidecegiz sonrada ordan hemen diyetisyene kacarim
Tabi sabah erkenden uyanıp listemizi hazirliyacagim ♡ inşallah bol eksili olur bu sefer de Kızlar bu hafta listeye dahil olacak olanlar kendilerini hatırlayın ki bakayım şartlar uygunsa hemen dahil ederim ♡ hani unutkanliktan arada kaynamasin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım çok geçmiş olsun
Rabbim acil şifalar versin ...AminnnHayırlı kandiller hanımlar bu sabah inanılmaz bir kaşıntıya uyandım her yerim kızarmıştı. Kurdeşen olmusum
Canım sanada çok çok geçmiş olsun; ) Stresten uzak dur oda tetikler seni
İnşallah bir An önce geçer
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gönlümüzden geçenleri inşallah tez zamanda hayırlı olarak bizlere nasip eder ....Aminnnn
Şükür sonunda Lapbobun başına oturabildim gerçi herkes uyuyor da bana kaldı yoksa yine cebe kalacaktım
Kalkar kalkmaz keyif kahvemi yaptım bir güzel güne başladım birazdan da kahvaltı hazırlayıp evdekileri de uyandırırım saat 08:00de Bugün her zamankinden yoğun bir gün olacak benim için
Kızların ve eşimin kimliği yenilenecek ordan Sibele kaçacağım artık ordan nereye kaçarım Allah bilir
Hemen listemizi de düzenliyeyim birde bakayım bu hafta varmı listeye dahil olacaklardan baştan söyliyeyim geçen haftaki kilosundan eksi çıkarsa eklerim ki ortalamayı etkilemesin
İnşallah sizlerde bol bol eksilerle yine harikalar yaratırsınız
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gönlümüzden geçenleri inşallah tez zamanda hayırlı olarak bizlere nasip eder ....Aminnnn
Şükür sonunda Lapbobun başına oturabildim
gerçi herkes uyuyor da bana kaldı yoksa yine cebe kalacaktım Kalkar kalkmaz keyif kahvemi yaptım bir güzel güne başladım
birazdan da kahvaltı hazırlayıp evdekileri de uyandırırım saat 08:00de Bugün her zamankinden yoğun bir gün olacak benim için Kızların ve eşimin kimliği yenilenecek ordan Sibele kaçacağım artık ordan nereye kaçarım Allah bilir
Hemen listemizi de düzenliyeyim birde bakayım bu hafta varmı listeye dahil olacaklardan
baştan söyliyeyim geçen haftaki kilosundan eksi çıkarsa eklerim ki ortalamayı etkilemesin İnşallah sizlerde bol bol eksilerle yine harikalar yaratırsınız
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
***8. Takım 562.Etap***
helopini ( 65,5 / / / % )
catterflym ( 68,6 / / / % )
Eddoras ( 77 / / / % )
kittenlove ( 60,6 / / / % )
mavimli ( 76,9 / / / %)
sevil4321 ( 119/ / / % )
Meryem1306 ( 79,3 / / / % )
LargeGemini ( 70,9 / / / % )
MissERE ( 67,5 / / / % )
Melek929 ( 57,8 / / / % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 25 Şubat, Başlangıç kilosu 59,6 kg , hedef 50 kg
8.Takım Ortalaması: %
helopini ( 65,5 / / / % )
catterflym ( 68,6 / / / % )
Eddoras ( 77 / / / % )
kittenlove ( 60,6 / / / % )
mavimli ( 76,9 / / / %)
sevil4321 ( 119/ / / % )
Meryem1306 ( 79,3 / / / % )
LargeGemini ( 70,9 / / / % )
MissERE ( 67,5 / / / % )
Melek929 ( 57,8 / / / % ) Yeni üye, başlangıç tarihi 25 Şubat, Başlangıç kilosu 59,6 kg , hedef 50 kg
8.Takım Ortalaması: %
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Benzer Konular
