Selamın aleyküm kizlarrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı akşamlar
Şükür kavusturana
Eve gelebildim ama baya yoruldum. Maşallah ev sahibi bir sürü şey yapmıştı ama ben chiali yogurdumu yedim uslu uslu ♡
Çok ısrar ettiler ye diye ama yemedim
Sadece eşimin halası minik iki çatal ucuyla borekten tattirdi
toplam 1 küp şeker kadar ancak
hatta nasıl şaşırdılar bukadar dikkat ediyorum diye
Dedim yaza kadar bir 15 Kilo daha vermem lazım ♡ Halalar sen bu azimle başarısını dediler
Hedefler süper
benim 70 kaptanım nasıl da biliyorsun
İçimden gelen Rakamları yazdım ♡♡♡♡
Günaydın
Mutlu haftasonları
@mavimli kolay gelsin canım.
Artık gidiyorsunuz sanırım.
missERE
maşallahın var. Çok iyi gidiyorsun ..
oynakbasi34
kuzum böyle takilayim bir süre hedefsiz. Henüz kilo alma dönemine girmedim. :)
Bu arada diyetisyen haklı gerçekten şahane oldun. Hele saç rengi çok yakıştı. Ki açık saç rengi daha olgun gösterirken seni gençleştirmiş. Maşallah maşallah. .
Hele 70 leri gör dadundan yenmez :))
Çok teşekkür ederim canım inşallah sön hedefe bende gelirim senin gibi ve çık daha güzel giyinebilirim zevkime göre
canım benimkini 57 yaptım ideal kilo olarak :)
Tamamdir canım
inşallah hepimiz ulasiriz hedeflere
Ben hedefimi guncelleyeyim hedefim 68 Kilo. Ramazana kalmaz hedefime ulaşmak diye düşünüyorum. 78 kiloyum 10 kaldi
Kesinlikle bundan sonra daha sıkı tutup hedeflerimize odaklanıyoruz
Kızlar siz kaçıncı oldunuz
Kilo verenleri tebrik ederim
Veremeyenlerede kolaylıklar dilerim
10.cu olmuşuz
Gerci bunada şükür maşallah herkes baya verince bizim derece düşüyor
aaa 12 den beri takıma uğrayan olmamış
nerdesiniz 8.takımın kelebekleri
güzel kalpli kaptanınız döndüğünde bissürü mesaj görsün, mutlu olsun
♡♡♡♡♡♡ Varlığın bile mutluluk bana Can dostum ☆☆☆☆
Ne güzel kızları da motive ediyorsun
Tmm kaptanım işallah . Dünde bildirim yapmadım çok moralim bozuk ya . Sanki artık yoruldum . Gitmiyorlar kilolarım . Bu hafta işallah dikkat ederim
Hiç Moral bozmuyoruz canım
belki suyunu yetersiz içtin
şu hatırlatması kur sende canım inan çok işe yarıyor
Maalesef ne kadar diyet yaparsan yap şu yetersiz olunca gitmiyor
Kilolar gitsin de gerisi teferruat ♡
59,0 olmuşum Cnm kilo almışım
Kuzu bir günde 1 Kilo alınmaz o kesin odemdir
dediğim gibi bol su
Kizlar benim ust bolgemde kilolar gitmis vaziyette alt tarafta var simdi ben yediklerimi dikkat ettikçe ust gitmeye devam edecek sadece kalca bacak hareketleriyle orayi inceltebilirmiyim acaba hedefim daha zayif olmak degil kalca baseni eritmek artik ne yapsam bi fikri olan varmudur
Canım plates yapsana o çok incelir alt kısmını
tansiyonum düştü heralde, ölçmeye de üşeniyorum
ne direndi bu kilolar yahu
