Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 28 Mart 2018

sevil4321 .!.:
Selam kızlar senin hesap ayağı yanlışa kedinin biri de benim kaptanım. Bugün 12000 adım yurumusum. Ayaklarım zonkluyor. Bir de diyetisyeni başka şehre gitmis çok çok moralim bozuldu ilk defa bir doktorla bu kadar iyi anlamıştım oysa. Neyse artık bunlar beni yildiramaz aynen devam...

sevil4321 .!.:
Menü bildirimi
Sabah 2tane haşlanmış yumurta
1 yasilcay
Çeyrek gözleme
Ara kuru üzüm
Öğlen 10 tane yaprak sarma
3yk patates salatası
Aksam bişey yemeyi düşünmüyorum belki çok acikirsam 1 elma yerim
2 litre su
12000 adım

Süper bir gün olmuş senin açından

hele adım sayısını görünce inanamadım

gerçekten süpersin ♡♡♡♡♡

Bende nasıl yorulduysam kafamı yastığa koysam uyurum hatta bir ara gozlerim kapanmış eşim aşkım git yat istersen dedi de daha erken bu sefer de 5de hortladı diye yatmadim; )

Meryem1306 · 28 Mart 2018

Merhaba bugunku menum
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta 1 dilim ekmek bir domates 2 cay
Ara Elma Öğlen 1 yumurta
Ara 1 armut
Aksam bir kepce corba menemen 1 dilim ekmek bir salatalik
Ara 2 cay 15 bardak su yarim saat yuruyus

LargeGemini · 28 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı akşamlar

Öğlen evden bir çıktım daha yeni eve girebildim yine ayağı yanmış kedi modundayim
4500 adımı da olsa atmisim
Okula diye ciktim sonrada hadi sınıf bahçesi için fide almaya gittik Sınıf Anneleriyle birde 23 Nisan için kiyafet siparislerini verdik
Çok güzel beyaz kelebekli bir elbise giyecek kızlar ♡♡♡♡ Kizcem sanki Annesinin takımını temsil edecek
Gerci kafama takıldı elbisenin altına Öğretmen kırmızı Rugan Ayakkabı istemiş ama bizim gördüğümüz elbisenin kelebeklerin pembeydi teyidi alayım da öyle bakarım kıza Ayakkabı

Aksamlik evdekiler börek yaptım gelir gelmez ama ben yemeyecegim tabiki kendime güzel bir salata yaparım ayran ♡
Bol bol suyum da içiyorum

Bayildimmmmm cidden hiç kilonun gostermiyorsun ve çok tatlısın ♡♡♡♡♡
Maşallah o gülen yüzün hiç solmasın .....Aminnnn

İyidir bea Takım'a hareket halindeyken bu ara ama inşallah bol eksi olarak döner hepimize

LargeGemini · 28 Mart 2018

Kızlar sabah yarım lavaş biraz peynir az tereyaği iki lokma reçel 3.4 tane hamsi ( dün eşime yapmiştim az kalinca sabah kahvaltıda yedim yoksa şişerdim :))

Ara küçük mandalina

Aksam iki kepçe fasulye 4 yk makarna bolca acı biber

Akşam 3 tane çilek ( biliyorum bu çok oldu ama bu aralar doymak bilmiyorum

2.5 su + gün içinde cay
Sabah Leslie 3 mile
Akşam 10 dk kalça bacak hareketleri

LargeGemini · 28 Mart 2018

Can'ım yas kaç evli bekar mısın

Meryem1306 .!.:
Merhaba bugunku menum
Sabah türk kahvesi 8 zeytin 1 yumurta 1 dilim ekmek bir domates 2 cay
Ara Elma Öğlen 1 yumurta
Ara 1 armut
Aksam bir kepce corba menemen 1 dilim ekmek bir salatalik
Ara 2 cay 15 bardak su yarim saat yuruyus

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Bu sabaha yine 6da uyandım

Türk kahvemi içtim kahvaltısı yaptım sonrada giyinip okula çıktım

Normalde eşim bırakır kızı ama dün okul bahçesine ekmek için fideler almıştık onları Öğretmene teslim etmeye gittim

Hem o bahaneyle temiz hava aldım birde 10 dakika da olsa yürümüş oldum

Şimdi de kendime bir yeşil çay yapayım da evi temizliyeyim öğlene kadar sonra yine havuza yolculuk

missERE · 29 Mart 2018

Gunaydin kizlarrr :KK52:

Dünün menusunu girmeyi unuttum

Gecikmeli Menu bildirimi gecikmeli menu bildirimi
Sabah 8.00: bir tabak menemen, peynir, 3zeytin

Oglen 12.30: kori soslu tavuk yaninda bol slata ve ayran

Ara 15.30: sade turk kahvesi yaninda 4tane dukan biskuvi

Aksam 18.00: bir tabak yumurtali ispanak

Kapanis

Yarin tarti gunu

Meryem1306 · 29 Mart 2018

LargeGemini .!.:
Can'ım yas kaç evli bekar mısın

Merhaba dun gece gormemisim menumu yazıp uyudum . 30 yașındayim dortbucuk yaşında bir oğlum var. Evliyim. Çocuk telefonu elime almama pek izin vermiyor o yuzden pek aktif degilim

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

Mutfak temizliği bitti

Oglenlik ve aksamlik yemegim de ateşte ♡♡♡

Salonu da supurup bir toz alacagim sonra bir tek yatak odası kalacak temizlenecek onuda yarın yaparım artık

Ütüler var yatak odasında birde nevresimleri degistirince tamamdır

LargeGemini · 29 Mart 2018

Allah bagişlasın Can'ım rabbm eksiklerini yasatmasın kimseyi tanımıyorum o yüzde n arkadaşların hakkında bilgim olsun

Meryem1306 .!.:
Merhaba dun gece gormemisim menumu yazıp uyudum . 30 yașındayim dortbucuk yaşında bir oğlum var. Evliyim. Çocuk telefonu elime almama pek izin vermiyor o yuzden pek aktif degilim

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

Kızlar benim temizlik faslı bitti oturup bir yorgunluk kahvesi de içtim

Birazdan hazırlanıp kuzu okuldan alacağım sonrada 1 saat kadar Annemin evinde kızın derslerini bitirtip havuza geçeriz; )

Annem malum 3 hafta Almanyada olacak ama Anahtarını bize bıraktı bende tekrar eve inmektense onun evinde oyalanir havuza giderim diye düşündüm

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

Bu arada kızlar sizce bu saatten sonra iş başvurusunda bulunsam alinirmiyim

Eşim bu ara yine yetişemiyor maddi açıdan bende acaba bir işe girsem mi diye düşünüyorum

gerçi 38 yaşında elemanı alan olur mu bilemedim

Evden birşeyler yapmaya çalışıyorum ama onunda getirisi çok az

missERE · 29 Mart 2018

ben iki gündür çok acıkıyorum ya :cry:

yarın sabah tartıldıktan sonra bir patlama yaşamam inşallah

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

missERE .!.:
ben iki gündür çok acıkıyorum ya

yarın sabah tartıldıktan sonra bir patlama yaşamam inşallah

Aman Allah korusun

Gerci bende iki gündür öyleyim ama akşam çok hafif gecirmem lazım ki tartı gülsün

missERE · 29 Mart 2018

O halde bu saatte menu bildirimi :)

Sabah 9.00: bir tane haslanmis yumurta, 3zeytin, bir parca peynir

Oglen 11.30: bir orta turk kahvesi, 4 adet dukan biskuvi

Ara 15.00: kucuk kase yogurt

Aksam 16.30: iki yemek kasigi yagsiz, bol yogurtlu makarna salatasi

Ve mecburi kapanis

Belki aksam bir bardak sut veya maden suyu icerim, sabaha Allah kerim :KK17:

LargeGemini · 29 Mart 2018

oynakbasi34 .!.:
Bu arada kızlar sizce bu saatten sonra iş başvurusunda bulunsam alinirmiyim

Eşim bu ara yine yetişemiyor maddi açıdan bende acaba bir işe girsem mi diye düşünüyorum gerçi 38 yaşında elemanı alan olur mu bilemedim
Evden birşeyler yapmaya çalışıyorum ama onunda getirisi çok az

Ovalla abla bizimde bu Aralar işlee kötü üstüne bizim ev de yok kira eşim birkaç işe başvurdu ama gelir nerden baksan en fazla 2000 Nasıl geçimceZ bilmiyorum rabbim rızkımızı artırsın inşallah

LargeGemini · 29 Mart 2018

missERE .!.:
ben iki gündür çok acıkıyorum ya

yarın sabah tartıldıktan sonra bir patlama yaşamam inşallah

Valla cnm bende bu hafta baya doymak bilmiyordum moralim çok bozuldu resmen ama Leslie işe dengelemeye caliştim yarin sonuçlarını görecez bakalım ne durumdayız

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

LargeGemini .!.:
Ovalla abla bizimde bu Aralar işlee kötü üstüne bizim ev de yok kira eşim birkaç işe başvurdu ama gelir nerden baksan en fazla 2000 Nasıl geçimceZ bilmiyorum rabbim rızkımızı artırsın inşallah

Bizimde maaş ancak okadar Allahtan Annemler biz nisanliyken oturduğumuz evi bana aldılar da kira derdi yok

yoksa hep diyorum 50 kere kapı önüne konmustuk

Bizimde evlendigimizden beri hep eşimin rahmetli babasina destek olmaktan borçlar vardı adamcağız 6 sene oldu öleli biz ancak toparliyoruz

malum kredi kartını hep asgari odeyebilince borç bitmek bilmiyor tabi maaş bitince yine karta uzanıyor insan

yani şeytan üçgeni

Benim biraz para kazanma durumu olursa en azından daha kolay kapanır o borç diye düşündüm

Gerci şimdi evde tesbih işi yapmaya başladım

oturduğum yerde tesbih diziyorum 100 tanesi 30 tlye

eli alisanlar günde 100 tane yapıyorlardı ben 3 günde bitirebildim ancak

gerçi çokta kasmadim ama bakalım eşim akşamları bende yardım ederim dedi

ayda 300 lira bile kazansam hiç yoktan iyidir en azından iş bulana kadar

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

Aslında havuz faslı bitti ama eşim şirketten kacamayinca az beklemek zorundayız

Kuzum tosun yerken bende kahve içiyorum

baya tikadi belki aksami sırf ayran içerim

oynakbasi34 · 29 Mart 2018

Şükür eve gelebilir ve koca bir bardak Ayran aksami da yapıp günün yemek faslini kapattım

Bu saatten sonra sadece su iceceğim

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Hedef 72

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5 2 0 2 5

Hedef 72

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Ponçiğin Annesi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5 2 0 2 5

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5 2 0 2 5

Ponçiğin Annesi

Ponçiğin Annesi

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular