• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

***8. Takım 563.Etap***

catterflym ( 67,6 / / / % )
Eddoras ( 77 / / / % ) Sabit
sevil4321 ( 117,7 / 116 / 1,7 / 1,44 % )
Meryem1306 ( 77,4 / / / % )
LargeGemini ( 69,9 / 68,2 / 0.7 / 1,00 % )
MissERE ( 66 / 65,4 / 0,6 / 0,91 % )
Melek929 ( 58,8 / / / % )

8.Takım Ortalaması: %


Günaydınlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 117.70
Bugün 116.00
Regl olunca ödem falan hicbisey kalmadı çok şükür tekrar başladım vermeye:KK76::KK76::KK76:

Helalllllll :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Cidden süpersin canım aynen devam ;)
Maşallah suphanallah :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

Gunaydin hatunlarrr
Ben de bildiriyorum
Gecen hafta 66
Bugun 65.4

Halbuki dun 65.2 idim :KK43:

Harikasın canım sende :KK9::KK9::KK9::KK9:
Valla kızlar sizlerle gurur duyuyorum ;)
Ben bu kadar koşturmacada sizlerle istediğim gibi ilgilenemezken bile harika kilolar veriyorsunuz :KK15::KK15::KK15::KK15:
 
Gunaydin kizlar sabah kalkar kalkmaz heyecanla tartildim 15 kez tartildim gene ama en yuksek 66.2 ciktim bu kadar kilo verdim mi cidden bilmiyorum ama kendimi olctum heryerden 2 cm incelmisim olma ihtimali var zaten butun hafta tavuk yedim nerdeyse tavuk baya inceltiyor
Gwcen hafta 67.6kg
Bu hafta 66.2kg
Giden 1.4 kg
Yuzde 2.07
 
Persembe menusunu bildirmeyen kalmasin tabloyu yayinliyorummmm:halay:


Yoksa ceza yiyeceksinizzz:duduk::duduk::duduk:

Abooowww hemen bende paylaşayım dünkü menümü :D


Gunaydin kizlar sabah kalkar kalkmaz heyecanla tartildim 15 kez tartildim gene ama en yuksek 66.2 ciktim bu kadar kilo verdim mi cidden bilmiyorum ama kendimi olctum heryerden 2 cm incelmisim olma ihtimali var zaten butun hafta tavuk yedim nerdeyse tavuk baya inceltiyor
Gwcen hafta 67.6kg
Bu hafta 66.2kg
Giden 1.4 kg
Yuzde 2.07

Woowwww süpersin canımmmmm :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Harika ötesi bir yüzde olmuş canım maşallah :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
Dünkü menüm;

Sabah uyanınca;
1 duble şekersiz Türk Kahvesi

Kahvaltı;
1 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1 dilim kaşar
Yarım parmak kadar Sucuk
3 parmak kadar su böreği ( kızkardeşim 1 dilim aldı 3e böldük )
1 büyük bardak çay şekersiz tabi

ara;
1 fincan şekersiz Nescafe

Öğlen;
1 kase chialı yoğurt
1 büyük kase marul salatası

ara;
1 şekersiz Türk kahvesi

Akşam;
1 tabak kurufasülye ( ekmeksiz tabiki )
1 ufak tavuk but
2 yk kadar pilav ( ısrar üzerine )

Aslında fena değil menüm ama işte akşam yemeği saat 21:00de oldu :(
 
***8. Takım 563.Etap***

catterflym ( 67,6 / 66,2 / 1,4 / 2,07 % )
Eddoras ( 77 / / / % ) Sabit
sevil4321 ( 117,7 / 116 / 1,7 / 1,44 % )
Meryem1306 ( 77,4 / / / % )
LargeGemini ( 69,9 / 68,2 / 0.7 / 1,00 % )
MissERE ( 66 / 65,4 / 0,6 / 0,91 % )
Melek929 ( 58,8 / / / % )

8.Takım Ortalaması: %
 
Perşembe menusu
Sabah peynirli omlet
2tk tahin pekmez
1dilim ekmek
Çay
Öğlen 5yk makarna
2yk yoğurt
Aksam 5yk mantar sote
Ayran
2dilim TB ekmeği
2 lt su
 
tartı.webp


yapabildiğim kadarıyla :D
 
Hayırlı cumalar kusura bakmayin gec uyandim. Tartida 76,2 ciktim. Bi arada gecen hafta 77,4 idim pazartesi tartisinda 77,1 idim nasil olduysa 300 gr gitmesine ragmen Ben sabit sanmisim. Gecen hafta Cuma ya kadar gittim listeye baktim. :) hoscakal 1200 gr
 
Son düzenleme:
***8. Takım 563.Etap***

catterflym ( 67,6 / 66,2 / 1,4 / 2,07 % )
Eddoras ( 77 / / / % ) Sabit
sevil4321 ( 117,7 / 116 / 1,7 / 1,44 % )
Meryem1306 ( 77,4 / 76.2 / 1.2 / % 1.55 )
LargeGemini ( 69,9 / 68,2 / 0.7 / 1,00 % )
MissERE ( 66 / 65,4 / 0,6 / 0,91 % )
Melek929 ( 58,8 / / / % )

8.Takım Ortalaması: %
 
***8. Takım 563.Etap***

catterflym ( 67,6 / 66,2 / 1,4 / 2,07 % )
Eddoras ( 77 / / / % ) Sabit
sevil4321 ( 117,7 / 116 / 1,7 / 1,44 % )
Meryem1306 ( 77,4 / 76.2 / 1.2 / % 1.55 )
LargeGemini ( 69,9 / 68,2 / 0.7 / 1,00 % )
MissERE ( 66 / 65,4 / 0,6 / 0,91 % )
Melek929 ( 58,8 / / / % ) Sabit

8.Takım Ortalaması: % 0,995
 
Back
X