- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Mrb kaptanım kbakma 2 gündür gribim ve regla oldum . Yeni kendime geldim yazayım dedim . Kilo almışım kaptanım 59.4 olmuşum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
***8. Takım 563.Etap***
catterflym ( 67,6 / 66,2 / 1,4 / 2,07 % )
Eddoras ( 77 / / / % ) Sabit
sevil4321 ( 117,7 / 116 / 1,7 / 1,44 % )
Meryem1306 ( 77,4 / 76.2 / 1.2 / % 1.55 )
LargeGemini ( 69,9 / 69,2 / 0.7 / 1,00 % )
MissERE ( 66 / 65,4 / 0,6 / 0,91 % )
Melek929 ( 58,8 / 59,4/ -0,6/ %-1,02 ) izinli
8.Takım Ortalaması: % 0,85
catterflym ( 67,6 / 66,2 / 1,4 / 2,07 % )
Eddoras ( 77 / / / % ) Sabit
sevil4321 ( 117,7 / 116 / 1,7 / 1,44 % )
Meryem1306 ( 77,4 / 76.2 / 1.2 / % 1.55 )
LargeGemini ( 69,9 / 69,2 / 0.7 / 1,00 % )
MissERE ( 66 / 65,4 / 0,6 / 0,91 % )
Melek929 ( 58,8 / 59,4/ -0,6/ %-1,02 ) izinli
8.Takım Ortalaması: % 0,85
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Can'ım hergün yaptıgım kalça hareketlerini de spor olarak hesaplayıp yapsaydın keşke yada ben bundan sonra hafta boyunca hesaplayıp sana söyleyeyim gerçi regl oldum bu hafta yapamam ama
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Spor kismini son anda ekledim canim o kalca egzersizlerini de ekleyecektim ama toparlayamadim, bu hafta yapmaya calisirim
Gerci motivasyonumu kaybediyor gibiyim grup ici paylasim cok az, sirf kendimi adapte etmek icin bu tablo isine girdim, insaallah bu hafta biraz daha aktif olur grup
Ay bu arada senin dedigin egzersiz programini indirdim yapiyorum bakalom faydasini gorebilecek miyim :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı geceler
Maalesef aldığım şarj ve pil hiç bir işe yaramadı ve ben hala eski takoz telefona talim etmek zorundayım
Yarın telefonu mecbur servise vereceğim ( 20 günü bulur diyorlar
) inşallah fazla masraf çıkarmadan tamir ettirebilirim 
cidden elimdeki deli ediyor Whatsuppa bile zor bakıyorum çok ağır ama hiç yoktan iyidir
Buraya girip bakayım dedim mesajların bir kısmını gösterdi ama ne cevap yazılabilen alan açıldı nede beğen tuşu
Gündüz zaten Akraba günündeydim geldiğimde de kız laptobu okula götürmüştü o yüzden ancak bu saatte girebildim
Biliyorum hepinizin motivasyonu düşüyor bende girmeyince ( diğer kizlarda kayıp balık Nemoya bağlamış
)
Kendi adıma söz veriyorum en azından sabah erkenden damlayacağım akşamları da olurda büyük kız bilgisayarı okula götürdüysede döner dönmez damlarım
İnan benimde aklım hep sizlerde
Bu hafta da süpersiniz hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum
Herkese hayırlı geceler
Maalesef aldığım şarj ve pil hiç bir işe yaramadı ve ben hala eski takoz telefona talim etmek zorundayım
Yarın telefonu mecbur servise vereceğim ( 20 günü bulur diyorlar
) inşallah fazla masraf çıkarmadan tamir ettirebilirim cidden elimdeki deli ediyor Whatsuppa bile zor bakıyorum çok ağır ama hiç yoktan iyidir Buraya girip bakayım dedim mesajların bir kısmını gösterdi ama ne cevap yazılabilen alan açıldı nede beğen tuşu
Gündüz zaten Akraba günündeydim geldiğimde de kız laptobu okula götürmüştü o yüzden ancak bu saatte girebildim
Biliyorum hepinizin motivasyonu düşüyor bende girmeyince ( diğer kizlarda kayıp balık Nemoya bağlamış
)Kendi adıma söz veriyorum en azından sabah erkenden damlayacağım
akşamları da olurda büyük kız bilgisayarı okula götürdüysede döner dönmez damlarım İnan benimde aklım hep sizlerde
Bu hafta da süpersiniz hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Biliyorum hepinizin motivasyonu düşüyor bende girmeyince ( diğer kizlarda kayıp balık Nemoya bağlamış
Kendi adıma söz veriyorum
Buna ragmen etap 5.si olmusuz bi de motovasyonumuz olsa Allaahhhhh kim tutar bizi
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Ayy ben cok memnunum cok sikilasiyi ve kalcam baya eskiye gore fark var
Bu arada telefonum tamirden geldi artik bende cok sık girmeye calisacagim
Bencede vrup cok sessiz diger takimlar cok patlasim yaptiklari icin daha motiveler bazi arkadaslar sadece tartidan ve menu bildiriminden baska takilmiyo sohbet edip kaynassak daha enerjik oluruz
Bu arada telefonum tamirden geldi artik bende cok sık girmeye calisacagim
Bencede vrup cok sessiz diger takimlar cok patlasim yaptiklari icin daha motiveler bazi arkadaslar sadece tartidan ve menu bildiriminden baska takilmiyo sohbet edip kaynassak daha enerjik oluruz
Spor kismini son anda ekledim canim o kalca egzersizlerini de ekleyecektim ama toparlayamadim, bu hafta yapmaya calisirim
Gerci motivasyonumu kaybediyor gibiyim grup ici paylasim cok az, sirf kendimi adapte etmek icin bu tablo isine girdim, insaallah bu hafta biraz daha aktif olur grup
Ay bu arada senin dedigin egzersiz programini indirdim yapiyorum bakalom faydasini gorebilecek miyim :)
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Abla benim telefon geldi sira sende insallah o hurdadan kurtulup telefonuma kavusmanin mutluluguni yasıyorum birde eski telefonun ekranina bakmaktan simdiki telefonun ekranı plazma tvden yazıyor gibiyim 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Maalesef aldığım şarj ve pil hiç bir işe yaramadı ve ben hala eski takoz telefona talim etmek zorundayım
Yarın telefonu mecbur servise vereceğim ( 20 günü bulur diyorlar
Buraya girip bakayım dedim mesajların bir kısmını gösterdi ama ne cevap yazılabilen alan açıldı nede beğen tuşu
Gündüz zaten Akraba günündeydim geldiğimde de kız laptobu okula götürmüştü o yüzden ancak bu saatte girebildim
Biliyorum hepinizin motivasyonu düşüyor bende girmeyince ( diğer kizlarda kayıp balık Nemoya bağlamış
Kendi adıma söz veriyorum en azından sabah erkenden damlayacağım
İnan benimde aklım hep sizlerde
Bu hafta da süpersiniz hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Oglani uyutmustum simdi kalktim yaptim valla bi etap daha :) hem az hareket var hem de bitirince bacaklarim karincalaniyor yag yakmasi super
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Bari ordan taktik falan calaydin kiss
Evet arada girip o gruplara bakiyorum iyi gaza getiriyolar birbirlerini
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Hele 20.gunlere gel oyle yakıyor ki bacaklar feci kivamda oluyo ben 5 gun ara verecegim regl bitsin oyle devM
Oglani uyutmustum simdi kalktim yaptim valla bi etap daha :) hem az hareket var hem de bitirince bacaklarim karincalaniyor yag yakmasi super
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Bu arada Kızlar bir şey söyleyeceğim Ben bugün AVM de o boydan yağ kütlesi boy kilo ölçen tartılar dan tartım dedim kimse bilmiyordu ben de anlamadım işte 1 tl attım bastım işte bayan butonuna bekledim bekledim Sadece kilo mu yazmış 68.1 diye ingilizce söylüyordu ne dedi yani anlamadığım için diğer şeyleri yazmadı acaba o 68 Nokta biri de mi yanlış yazdi agirlik yerine Keşke bilen birileri olsaydı ya çok heveslenmistim Vücudumun yağ kitlesi ne kadardi acep
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım bu haftasonunu kaçamaksız ve bol suyla atlatıp haftaya çok güzel başlarız
Ben ilk önce kendime bir bardak kaynak su hazırladım onu içiyorum şu anda ( Etap birincilerinin olduğu sayfayı incelediğimde hepsinin tek ortak noktaları sabahları bol limonlu sıcak su içmek )
Sonra da oturup bir güzel kendime şekersiz Türk Kahvemi yapar içerim ondan sonrada artık en geç 08:30da güzelce kahvaltımı ederim
Bugün şu yarım kalan temizliğimi bitireceğim ütülerimi falan da aradan çıkartırım ki kafam dinç olsun Eşimde sağ olsun bugün evdeyim bende yardımcı olurum hem fazlalık varsa onlarıda ayıklayıp atarız dedi ( adam bayılıyor birşeyler atmaya )
Kızlarda kendi odalarını hallederse tam süper olur
Ay sorma elimdeki takozun ekranı daha ufak çok tuhaf geldi ilk gün
dediğin gibi tamirden gelince de artık diğeri dev ekran gibi gelir
Ben her zaman daha az olan rakamı tercih ederim gerçi yüksek olanı tercih edipte sonradan aaaa ben daha azmışım demekte güzel
YOk canım niye yasak olsun her türlü takımlardan taktik kapılabilir zaten diğer kaptanlarda o konuda bozulmaz sonuçta devlet sırrı olsa başka takımlara giriş engellenir
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım bu haftasonunu kaçamaksız ve bol suyla atlatıp haftaya çok güzel başlarız
Ben ilk önce kendime bir bardak kaynak su hazırladım onu içiyorum şu anda
( Etap birincilerinin olduğu sayfayı incelediğimde hepsinin tek ortak noktaları sabahları bol limonlu sıcak su içmek ) Sonra da oturup bir güzel kendime şekersiz Türk Kahvemi yapar içerim
ondan sonrada artık en geç 08:30da güzelce kahvaltımı ederim Bugün şu yarım kalan temizliğimi bitireceğim
ütülerimi falan da aradan çıkartırım ki kafam dinç olsun Eşimde sağ olsun bugün evdeyim bende yardımcı olurum hem fazlalık varsa onlarıda ayıklayıp atarız dedi ( adam bayılıyor birşeyler atmaya ) Kızlarda kendi odalarını hallederse tam süper olur
Abla benim telefon geldi sira sende insallah o hurdadan kurtulup telefonuma kavusmanin mutluluguni yasıyorum birde eski telefonun ekranina bakmaktan simdiki telefonun ekranı plazma tvden yazıyor gibiyim
Ay sorma elimdeki takozun ekranı daha ufak çok tuhaf geldi ilk gün
dediğin gibi tamirden gelince de artık diğeri dev ekran gibi gelir Sabah 69.2 avm de 68.1 acaba hangisi doğru
Ben her zaman daha az olan rakamı tercih ederim
gerçi yüksek olanı tercih edipte sonradan aaaa ben daha azmışım demekte güzel Eger yasak degilse yaparim
YOk canım niye yasak olsun
her türlü takımlardan taktik kapılabilir zaten diğer kaptanlarda o konuda bozulmaz sonuçta devlet sırrı olsa başka takımlara giriş engellenir
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
Gunaydin kizlarrrr
Tamam o zaman
Tabloyu gordun mu kaptanim, bu hafta sonunun cezalilarini belirle de pazartesi tartisina kadar ceksinler cezalarini
YOk canım niye yasak olsun
Tamam o zaman
Tabloyu gordun mu kaptanim, bu hafta sonunun cezalilarini belirle de pazartesi tartisina kadar ceksinler cezalarini
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Süper ötesi olmuş canım ellerine ve emeğine sağlık
Gunaydin kizlarrrr
Tamam o zaman
Tabloyu gordun mu kaptanim, bu hafta sonunun cezalilarini belirle de pazartesi tartisina kadar ceksinler cezalarini
Hemen o cezalıları da belirliyorum
başta ben tabi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Menü bildirimini eksik yapan Cezalılar Listesi
En azından menülerimizi düzenli bildirmemiz için minik de olsa bir Ceza olayına girelim diye düşünmüştük zaten Bu cezalar her hafta değişebilir ( sıkıcı olmaması adına )
Bu haftanın Cezası;
Her gün sabah akşam duvara dayanarak 3 X 10 saniye duvara yaslanarak Wall - Sit
Çok basit olarak düşünmeyin ( süreyı kısa görüp )
Bu hareket özellikle arka bacakları ve kalçayı sıkılaştırıyor Sabah akşam 3er kere yapılırsa eminim baya bir yağ yakımına katkısı olacaktır Bacaklarda baya bir karıncalanma olacak ( bu çok iyidir yağ yakımının devreye girdiğine işaret 
)
Hemen bu Cezayı hak edenleri de yazıyorum
oynakbasi34
Oynakbaşı Kaptanınız ( yani bendeniz başta sonuçta imam osurursa Cemaat mıçar demiyorlar boşa )
catterflym
Kuzum senin spor yaptığını biliyorum o yüzden eminim sana sıkıntı olmaz yaparsın
Nana929
Kuzucuğum sende eminim okadarcık vakit ayırabilirsin Yemek yaparken bile yapılabilir atıyorum cattle de su kaynayana kadar gibi
S sevil4321 Kuzu senin sadece 2 gün eksik ama hadi sana iyi hal indirimi yapıp sadece akşamları bu cezayı uygulatalım
Eddoras
kız gezmelere doyamadın 
hadi dön artık yuvaya valla aforoz edecekler seni sonunda sen bu cezayı aslında fazlasıyla hak ettin de hadi çok seviyorum seni fazlası olmasın olanı yap yeter birde görelim seni artık daha sık bak benimde motivasyona ihtiyacım var gidip gidip tatil resimlerine kedinin çiğere baktığı gibi bakıyorum hatun fıstık oldu ben hala yerimde sayıyorum diye gel beni az motive et kızzzzzzzzz 
En azından menülerimizi düzenli bildirmemiz için minik de olsa bir Ceza olayına girelim diye düşünmüştük zaten
Bu cezalar her hafta değişebilir ( sıkıcı olmaması adına ) Bu haftanın Cezası;
Her gün sabah akşam duvara dayanarak 3 X 10 saniye duvara yaslanarak Wall - Sit
Çok basit olarak düşünmeyin ( süreyı kısa görüp )
Bu hareket özellikle arka bacakları ve kalçayı sıkılaştırıyor
Sabah akşam 3er kere yapılırsa eminim baya bir yağ yakımına katkısı olacaktır Bacaklarda baya bir karıncalanma olacak ( bu çok iyidir yağ yakımının devreye girdiğine işaret ) Hemen bu Cezayı hak edenleri de yazıyorum
oynakbasi34
Oynakbaşı Kaptanınız ( yani bendeniz başta sonuçta imam osurursa Cemaat mıçar demiyorlar boşa )
catterflym
Kuzum senin spor yaptığını biliyorum o yüzden eminim sana sıkıntı olmaz yaparsın
Nana929
Kuzucuğum sende eminim okadarcık vakit ayırabilirsin Yemek yaparken bile yapılabilir atıyorum cattle de su kaynayana kadar gibi S sevil4321 Kuzu senin sadece 2 gün eksik ama hadi sana iyi hal indirimi yapıp sadece akşamları bu cezayı uygulatalım
Eddoras
kız gezmelere doyamadın hadi dön artık yuvaya valla aforoz edecekler seni sonunda sen bu cezayı aslında fazlasıyla hak ettin de hadi çok seviyorum seni fazlası olmasın olanı yap yeter birde görelim seni artık daha sık bak benimde motivasyona ihtiyacım var gidip gidip tatil resimlerine kedinin çiğere baktığı gibi bakıyorum hatun fıstık oldu ben hala yerimde sayıyorum diye gel beni az motive et kızzzzzzzzz Benzer Konular
