• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

anlatmaya gerek yok, görüyorsunuz :KK70:



valla ben de buranın eksikliğini çok hissettim, iyiki bitti şu düğün, şimdi bayram hedefime ulaşmak için paso buralardayım :KK70:



öncelikle takıma hoşgeldin:KK31:
ben de süt mağduruyum, 72 ile girdiğim doğumdan 68 ile çıktım, sonrasında süt olsun diye gece bile kalkıp kurabiye yedim, bi süt oldu ki sorma gitsin :KK70: tabiki olmadı:KK20:, aksine ben 75 kilo oldum:skandal::skandal::skandal:

şimdi burdayım kızlarla beraber 64e kadar düştüm :) :sampiyon:
hatta listeye girdiğim ilk hafta etap birincisi olmuştum bireysellerde :KK70:
hosbuldm canm maşallah insallh bende oyle hemen veririm ya

Boyum 1.73
Ben hamilelikte toplam 10 kilo aldım hem de ikiz gebelikti. Ama asıl lohusalık beni mahvetti :KK43: ben de 72 ile hamile kalmıştım. Doğumdan iki hafta sonra gene 72 idim düşün ne hale geldim :KK43: şimdi 78im biraz aldım son iki üç hafta ülke değiştirdik konsantre olamıyorum.
canm sen boydan dolayi pek kiloyu gostermiyosndur ki

Hosgeldin canim umarim hedefine ulasirsin ben de 9 ay once dogum yaptim dogum kilolarini (23kg)verdim ama amacim daha da verip rahat rahat istediklerimi yiyebilmek :)
hosbuldm canm 23 kg mi :KK17: ben 1 kilo versem sukrediyorum :oops:
 
ya senin maşşşşşaalllahın var zatennn yaaa taşş taşş, daha verme sen :KK70:
:KK15:sagolun kizlar valla yorumlariniz beni inanilmaz motive ediyor

hosbuldm canm maşallah insallh bende oyle hemen veririm ya

canm sen boydan dolayi pek kiloyu gostermiyosndur ki

hosbuldm canm 23 kg mi :KK17: ben 1 kilo versem sukrediyorum :oops:

Valla dikkat edince veriliyor ama inan benim kadar yemek duskunu bir insan icin cogu zaman zordu
 
Oh oh ne güzel iki kardeş verin gazı :KK48:
iki kardeş buranin tozunu almaya geldik ;)

anlatmaya gerek yok, görüyorsunuz :KK70:



valla ben de buranın eksikliğini çok hissettim, iyiki bitti şu düğün, şimdi bayram hedefime ulaşmak için paso buralardayım :KK70:



öncelikle takıma hoşgeldin:KK31:
ben de süt mağduruyum, 72 ile girdiğim doğumdan 68 ile çıktım, sonrasında süt olsun diye gece bile kalkıp kurabiye yedim, bi süt oldu ki sorma gitsin :KK70: tabiki olmadı:KK20:, aksine ben 75 kilo oldum:skandal::skandal::skandal:

şimdi burdayım kızlarla beraber 64e kadar düştüm :) :sampiyon:
hatta listeye girdiğim ilk hafta etap birincisi olmuştum bireysellerde :KK70:
birsey olmaz boyle durumlarda eglence keyif ortam o anın keyfine bakmak lazim sonra sıkı bir şekilde verirsin canm sıkıntı yapma
Hoşbuldum abılaaa LargeGemini LargeGemini aslinda senin cikman lazm canm cunku tahtina ben oturdum
hadi bakalik sana güveniyorum kirdesimmm veliahtim :)))))
 
İyi akşamlar kızlar Bugün bütün gün için:duduk:
Menümü yazayım
Kahvaltı pastırmalı yumurta, espresso, bir dilim fıstık ezmesi ve çilek reçeli
Öğlen mercimek çorbası, somonlu makarna
Akşama doğru bir dilim Nutellalı ekmek, bir top dondurma
Akşam biraz kuru fasulye pilav
 
Bende menumu yazim
Kahvalti 11:30 2 dilim tb ekmegi sahanda 2 tane soganli yumurta zeytin domates 2 bardak cay
Ara 1 armut
Ogle yemegi yemedim
Aksam 19:00 1 porsiyon ispanak yemegi 1 kse yogurt
8 bardak su
Leslie 15 dk
Gece de bir soda icer yatarm artk
 
Bende menumu yazim
Kahvalti 11:30 2 dilim tb ekmegi sahanda 2 tane soganli yumurta zeytin domates 2 bardak cay
Ara 1 armut
Ogle yemegi yemedim
Aksam 19:00 1 porsiyon ispanak yemegi 1 kse yogurt
8 bardak su
Leslie 15 dk
Gece de bir soda icer yatarm artk
Aferin bak hakkını veren var rejimin;)
 
Valla bu hafta çekişmeli geçemiyor çünkü ben moda bir türlü giremedim :KK43:
Aynen bende öyle ya
oynakbasi34 oynakbasi34 Banu ablanin yokluguna bağlıyorum birbirimize yorum yapmıyoruz menülere sporlara motive edemiyoruz

Motivasyon olsa varya takin her hafta birinci olur geçen hafta maşallah dördüncü olduk bunun üzerine çıkabiliriz yeter ki isteyelim
 
Aynen bende öyle ya
oynakbasi34 oynakbasi34 Banu ablanin yokluguna bağlıyorum birbirimize yorum yapmıyoruz menülere sporlara motive edemiyoruz

Motivasyon olsa varya takin her hafta birinci olur geçen hafta maşallah dördüncü olduk bunun üzerine çıkabiliriz yeter ki isteyelim
Katılıyorum, motivasyonum düşüyor kimse olmayınca.
 
Katılıyorum, motivasyonum düşüyor kimse olmayınca.

Valla ben grup degistirsem mi diye dusundum ama bu grubun kizlarini cok sevdim birakip gidemiyorum, kimseyi cok tanimiyorum ama yine de birakamam sizleri :)

Bana cuma tartisina kadar musade :) insallah + cikmamaya calisacagim, cumadan sonra menu paylasimlarima devam edecegim :)
 
Back
X