- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
Aynen bende öyle ya
oynakbasi34 Banu ablanin yokluguna bağlıyorum birbirimize yorum yapmıyoruz menülere sporlara motive edemiyoruz
Ben tabi takip edemedim nerelerde kaptancim?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben tabi takip edemedim nerelerde kaptancim?
- Katılım
- 8 Kasım 2017
- Mesajlar
- 364
- Emoji Skoru
- 1.090
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 35
İyi akşamlar kızlar,
Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim. Ben perşembeyi beklemeden bugün doktora gittim ve vücudum o kadar beter halsiz durumda ki ruh gibiyim. Bugün bir sürü test yaptırdım. Yarın sonuçlarını alacağım. Ancak doktor bugünden sıtma ilaçlarıma devam etmem gerektiğini söyledi immün sistem zayıfladığı anda saldıran bir meret bu. Bir yıl boyunca takipte olacaksın dedi. Ateşli hastalık geçirdiğin her an bundan şüphe edip mutlaka hastaneye gideceksin dedi. Ben bu şekilde diyet yapacak halde de değilim. Olabildiğince dikkatli yemeye çalışıyorum.
Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim. Ben perşembeyi beklemeden bugün doktora gittim ve vücudum o kadar beter halsiz durumda ki ruh gibiyim. Bugün bir sürü test yaptırdım. Yarın sonuçlarını alacağım. Ancak doktor bugünden sıtma ilaçlarıma devam etmem gerektiğini söyledi immün sistem zayıfladığı anda saldıran bir meret bu. Bir yıl boyunca takipte olacaksın dedi. Ateşli hastalık geçirdiğin her an bundan şüphe edip mutlaka hastaneye gideceksin dedi. Ben bu şekilde diyet yapacak halde de değilim. Olabildiğince dikkatli yemeye çalışıyorum.
- Katılım
- 8 Kasım 2017
- Mesajlar
- 364
- Emoji Skoru
- 1.090
- Puanlar
- 63
- Yaş
- 35
Bugünün menüsünü de atlamadan yazayım:
Sabah aç gittim doktora ne olur ne olmaz diye,
Öğlen domates çorbası bir dilim ekmek,
Akşam: bir porsiyon krep arası tavuk sarma, yeşil salata
Akşam atıştırması olarak bir tanecik madlen çikolata yedim.
Öğle yemeğine çıkarken ve akşam işten yürüyerek döndük arkadaşla bugünkü adım sayım 13.436
Spor yapmak istiyorum ancak günlük yürüme dışında hiçbir şey yapamıyorum.
Sabah aç gittim doktora ne olur ne olmaz diye,
Öğlen domates çorbası bir dilim ekmek,
Akşam: bir porsiyon krep arası tavuk sarma, yeşil salata
Akşam atıştırması olarak bir tanecik madlen çikolata yedim.
Öğle yemeğine çıkarken ve akşam işten yürüyerek döndük arkadaşla bugünkü adım sayım 13.436
Spor yapmak istiyorum ancak günlük yürüme dışında hiçbir şey yapamıyorum.
- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
- Katılım
- 20 Ocak 2017
- Mesajlar
- 1.858
- Emoji Skoru
- 3.265
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 32
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
Sabahları girebiliyor sadece telefonu tamirde suan kullandığı telefon girmiyormus nete agirmis
- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
guzel bi yerden yakaladin canmevet ama azicik yani cok az vardi
Yakalarim bennn
Ama sen yeni uye oldugun icin sana
yok
- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
- Katılım
- 24 Şubat 2018
- Mesajlar
- 688
- Emoji Skoru
- 2.618
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 38
Iyi geceler arkadaslar 2 gundur hic Iyi degilim regl oncesi gerginlik mi artik Neyse Bilmiyorum hep bi agresiflik hep bi yeme istegi... Dun olanlar oldu gece dayanamayip makarna yedim hem de olcmeden bi de ustune kime inat ediyorsam Kek ve cikolata yedim hunharca... Sabah tartida 1 Kilo fazla ciktim. Ama bugünku menum fena sayilmaz yine de çok iyi degil ama artik Insallah cumaya kadar dengelerim. Ben kendi kendimi cezalndirdim zaten bugun bir bucuk saat araliksiz tempolu yuruyus yaptım
Sabah türk kahvesi 5 zeytin 1 dilim ekmek 2 cay
Aksam yarim kıymalı Pide ve domates yedim aralarda 4 veya 5 te cay var. Bir de kayisili form cay ictim Insallah sisligim iner Bakalim. Daha vermem gereken 7 kilom var pes etmemem lazim. Yarin adet olmam lazim Ordan biraz umutluyum. Son olarak 15 bardak da su ictim dun de Icmistim.
Sabah türk kahvesi 5 zeytin 1 dilim ekmek 2 cay
Aksam yarim kıymalı Pide ve domates yedim aralarda 4 veya 5 te cay var. Bir de kayisili form cay ictim Insallah sisligim iner Bakalim. Daha vermem gereken 7 kilom var pes etmemem lazim. Yarin adet olmam lazim Ordan biraz umutluyum. Son olarak 15 bardak da su ictim dun de Icmistim.
- Katılım
- 3 Mart 2015
- Mesajlar
- 16.101
- Emoji Skoru
- 34.142
- Puanlar
- 598
Nasıl pis boğazım gör işteHepsini nasil yedin ya ayni anda, alakasiz lezzetler diil mi
- Katılım
- 3 Mart 2015
- Mesajlar
- 16.101
- Emoji Skoru
- 34.142
- Puanlar
- 598
Ben de düşünmüştüm kaptanı ve kızları sevdim bırakmadım ama birbirimizi motive etmeliyiz bu böyle olmaz buraya neden katıldık belli. Herkesin günde belli bir sayıda gözükmesi gerekiyor bence. Bir de menülere eleştirinin artması gerekiyor yoksa misal ben yüzsüzce yazıyorum o kadar ıvır zıvır yiyorum
- Katılım
- 3 Mart 2015
- Mesajlar
- 16.101
- Emoji Skoru
- 34.142
- Puanlar
- 598
Çok geçmiş olsun canım. Bence de bir süre rejim yapma vücudunun toparlanmaya ihtiyacı var.
- Katılım
- 20 Aralık 2012
- Mesajlar
- 2.746
- Emoji Skoru
- 5.181
- Puanlar
- 408
Ben de bi 7-8kilo daha vermeyi planliyorum, belki bu kilolar kirilma noktamizdir, direnmemiz lazim canim..
Nasıl pis boğazım gör işte
Olur oyle arada
Ben de düşünmüştüm kaptanı ve kızları sevdim bırakmadım ama birbirimizi motive etmeliyiz bu böyle olmaz buraya neden katıldık belli. Herkesin günde belli bir sayıda gözükmesi gerekiyor bence. Bir de menülere eleştirinin artması gerekiyor yoksa misal ben yüzsüzce yazıyorum o kadar ıvır zıvır yiyorum
Sonuna kadar katiliyorum hatta altina imzami da atiyorum..
Sabahin korunden gunaydin kizlar :)
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür kavuşturana
Valla bana da bu ara iyice sinir geldi aklım hep burada ama büyük kız laptobu her gün okula götürür oldu projelerini bitirmek zorunda olduğu için 
Çok şükür dün bir tanesini götürdü inşallah ikinci projesinin bir tek çizimi kaldı onuda bir kaç güne bitirir
Dün okuldan geldi tam sevindim hah şimdi kızlara bakarım diye ama nerdeeee kimse laptobumu ellemesin çizim yapacağım dedi kapıdan girer girmez
Beslenme olarak gayet güzel gidiyor şu anda bakalım şu iki günü de bol su ve listeye uygun atlatırsam eksi görürüm de biraz daha motive olurum
Bu arada şu anda deli gibi açım
ama doktor randevum var diye yiyemiyorum bir şey 
Şimdi iki lokma da olsa bir şey yesem yok aç karnına gelseydin falan der doktor ertesi güne sarkar kan verme olayı oda benim işime gelmez
İnşallah kılçık birine deng gelmem de adam bütün tahlilerime bakar
Hazır hastaneye gitmişken büyük kızın doktorunada iki dakika girebilirsem ( randevusuz malum bakmıyorlar ) kızımın durumu ile ilgili görüşmek istiyorum en son şubat 15de gittik adam regl olunca gel kan ver dedi hala olmadı kızım sorayım bakalım bu durumda ne yapacağız ve randevu ne zamana verir
Ufaklık bugün okula gitmeyecek oda dün akşam hafif ateşlendi dinlensin nasılsa ablasıda öğlene kadar evde
Sorma canım eskiden cepten girmek zor geliyordu ama şu anda ona bile muhtaç kaldım
Sanırım ay başında telefon gelmiş olur inşallah yapan kişi sana sıfır gibi teslim edeceğim telefonu hatta öncekinden çok daha sağlam ve hızlı olacak demiş 
Tabi okadar para vereceğim bir zahmet hızlansın ( 500 liracık )
Aramıza hoş geldin canım
Eminim sağlıklı beslenerek çok çabuk şu bir kaç kilo fazlalığından kurtulursun
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım Banu, 38 yaşında biri 17,5 diğeri 7,5 yaşında ( ikisininde doğum gününe az kaldı ) iki cadının Annesiyim 
Aslında bakma ortada görünemdiğime Evhanımıyım ama bu ara teknoloji maduru oldum telefonum bozuldu büyük kızımda Lisede İnşaat okuduğu için proje çizimleri yüzünden laptobu vermiyor eşşek evlat
Yoksa normalde her fırsatta burada oluyorum
Benim Rekorum maalesef öyle minik rakamlar değildi 124.5 kg gördüğüm en yüksek kiloydu ( Rabbim düşman başına bile vermesin )
Bir ara hatta Ameliyat olmayı bile ciddi ciddi düşündüm ama oda çok büyük bir azim ve irade gerektirdiği için yemedi
Başlangıçta bir 5 - 6 kiloyu zor da olsa kendim verdim sonra 118 kg ile geçen sene 1 Nisanda şimdiki diyetisyenime başladım ve şükür 90u gördüm ( aslında 85.9u da görmüştüm de sonradan boyun fıtığı falan derken bir müddet yerimden kımıldayamayınca bir 4 kilosu geri geldi
)
Günümüze şükür diyip pes etmeden tekrar devam ediyorum ve inşallah benimde hedefim 68u bir kerecik de olsa görmek sonra 70e dönsemde razıyım
İkinci kızıma 108 ile hamile kalmıştım ve 9 ayda 5 kilo vermiştim ama işte bende sonradan milletin gazına gelip aman süt olsun diye diye semirdim resmen şimdi hep diyorum keşke benim şu 9999 köşeli jetonum çok daha evvel düşseydi de ben bu kadar yüksek rakamları görmeden kilo verseydim ama olmuşla ölmüşe çare yok diyip olduğum yerden daha aşağıları göreceğim inşallah
İnşallah sende bizlerle birlikte hedefine tez zamanda ulaşırsın
Kör olaydım da gözlerim bunları görmeseydim diyeceğim ama olmuşla ölmüşe çare yok
Yenge olmak kolay değil dediğin gibi eminim halledersin sen fazlasıyla şu iki günü de özellikle çok sıkı tut canım birde tabi bol su
Bende hep Gardaşımmmm diye söylerim
Aman sakın canım bol su yeterli süt oluşumu için Kız benim kadar top olmasın kimse Adile Naşit bile en kilo olduğum dönemde benim yanımda afet kalırdı sanırım
Vayyy rekabet kızışıyor heeee süperrrrrrrr 
eminim bundan sonra herkese de motivasyon olacaksınız Abla kardeş
Ne sen sorrrr ne ben söyleyeyim
Buralardayım da işte erşimim kısıtlandı şu cebim bir gelsin o zaman söz bir daha cepten zor oluyor demeyeceğim
Hadi inşallah bugün seninde kontrolünden hayırlı haberler çıkar
Bakalım benim doktor ne diyecek Hayır normalde zaman su gibi akıp gider ama bugün nedense dakikalar zor ilerliyor sanki açımmmm açççç
Canım sende bol bol su iç eminim o 1 kg fazlalık çabucak gider şu iki günü sıkı tut
Pes etmek yok canım sen o 7 kiloyu çok rahat vereceksin eminim
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür kavuşturana
Valla bana da bu ara iyice sinir geldi
aklım hep burada ama büyük kız laptobu her gün okula götürür oldu projelerini bitirmek zorunda olduğu için Çok şükür dün bir tanesini götürdü inşallah ikinci projesinin bir tek çizimi kaldı onuda bir kaç güne bitirir
Dün okuldan geldi tam sevindim hah şimdi kızlara bakarım diye ama nerdeeee kimse laptobumu ellemesin çizim yapacağım dedi kapıdan girer girmez
Beslenme olarak gayet güzel gidiyor şu anda
bakalım şu iki günü de bol su ve listeye uygun atlatırsam eksi görürüm de biraz daha motive olurum Bu arada şu anda deli gibi açım
ama doktor randevum var diye yiyemiyorum bir şey Şimdi iki lokma da olsa bir şey yesem yok aç karnına gelseydin falan der doktor ertesi güne sarkar kan verme olayı oda benim işime gelmez
İnşallah kılçık birine deng gelmem de adam bütün tahlilerime bakar
Hazır hastaneye gitmişken büyük kızın doktorunada iki dakika girebilirsem ( randevusuz malum bakmıyorlar ) kızımın durumu ile ilgili görüşmek istiyorum
en son şubat 15de gittik adam regl olunca gel kan ver dedi hala olmadı kızım sorayım bakalım bu durumda ne yapacağız ve randevu ne zamana verir Ufaklık bugün okula gitmeyecek oda dün akşam hafif ateşlendi dinlensin
nasılsa ablasıda öğlene kadar evde Orda da olsa burda da malum 3 hafta kurali var zaten biliyorim sen nasilsin abla telefonun ne zaman gelecek sensiz grubun tadi yok missere de düğün arafesi die yogun zaten
Sorma canım eskiden cepten girmek zor geliyordu ama şu anda ona bile muhtaç kaldım
Sanırım ay başında telefon gelmiş olur inşallah
yapan kişi sana sıfır gibi teslim edeceğim telefonu hatta öncekinden çok daha sağlam ve hızlı olacak demiş Tabi okadar para vereceğim bir zahmet hızlansın ( 500 liracık ) Merhaba arkadaslar ben 25 yasindaydm dun tartildm 78.6 kiloyum 1.57 boyum 8 ay once dogum yaptm hamilelikten once 71 kilodaydm o zamnlarda fazlaydi tabi simdi hedefim 65 olmak hamilelikten beri bu fazla kilolarm abur cubur meyve ve tatlidan insallah istedigim kiloya cabucak ulasirim herkese bol şans bu arada tesekkur edrrm
Aramıza hoş geldin canım
Eminim sağlıklı beslenerek çok çabuk şu bir kaç kilo fazlalığından kurtulursun
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım Banu, 38 yaşında biri 17,5 diğeri 7,5 yaşında ( ikisininde doğum gününe az kaldı
) iki cadının Annesiyim Aslında bakma ortada görünemdiğime Evhanımıyım ama bu ara teknoloji maduru oldum
telefonum bozuldu büyük kızımda Lisede İnşaat okuduğu için proje çizimleri yüzünden laptobu vermiyor eşşek evlat Yoksa normalde her fırsatta burada oluyorum
Benim Rekorum maalesef öyle minik rakamlar değildi
124.5 kg gördüğüm en yüksek kiloydu ( Rabbim düşman başına bile vermesin ) Bir ara hatta Ameliyat olmayı bile ciddi ciddi düşündüm ama oda çok büyük bir azim ve irade gerektirdiği için yemedi
Başlangıçta bir 5 - 6 kiloyu zor da olsa kendim verdim sonra 118 kg ile geçen sene 1 Nisanda şimdiki diyetisyenime başladım ve şükür 90u gördüm ( aslında 85.9u da görmüştüm de sonradan boyun fıtığı falan derken bir müddet yerimden kımıldayamayınca bir 4 kilosu geri geldi
)Günümüze şükür diyip pes etmeden tekrar devam ediyorum ve inşallah benimde hedefim 68u bir kerecik de olsa görmek
sonra 70e dönsemde razıyım İkinci kızıma 108 ile hamile kalmıştım ve 9 ayda 5 kilo vermiştim
ama işte bende sonradan milletin gazına gelip aman süt olsun diye diye semirdim resmen şimdi hep diyorum keşke benim şu 9999 köşeli jetonum çok daha evvel düşseydi de ben bu kadar yüksek rakamları görmeden kilo verseydim ama olmuşla ölmüşe çare yok diyip olduğum yerden daha aşağıları göreceğim inşallah İnşallah sende bizlerle birlikte hedefine tez zamanda ulaşırsın
selam kızlarrr, geri döndüm aranıza
bu sabah itibariyle tekrar diyet modundayım, hazır mısınız son üç akşamdır yediklerimi yazıyorum zira gün içinde hiç bir şey yiyemedim, çünkü yenge olmak bunu gerektirir
cumartesi gecesi 12bucukta orta boy dominos pizzasının yarısı (3 dilim)
pazar gecesi 12 de düğün sonrası gelin ve damatla gidilen yemekte 3/4 kaşarlı pide
pazartesi gecesi 12 de kaynanamın evinde düğünün kritiğini yaparken 5tane hoşbeş gofret, bir kaç parça ruffles cips
her beğeni bir sopa
inşallah en kötü üihtimalle bu hafta tartıda sabit kalmayı planlıyorum, bitki çayı fln Allah ne verdiyse söküp atıcam vücudumdan
Kör olaydım da gözlerim bunları görmeseydim diyeceğim ama olmuşla ölmüşe çare yok Yenge olmak kolay değil dediğin gibi
eminim halledersin sen fazlasıyla şu iki günü de özellikle çok sıkı tut canım birde tabi bol su 
hosgeldin Bende hep Gardaşımmmm diye söylerim
Aman sakın canım bol su yeterli süt oluşumu için
Kız benim kadar top olmasın kimse Adile Naşit bile en kilo olduğum dönemde benim yanımda afet kalırdı sanırım Vayyy rekabet kızışıyor heeee süperrrrrrrr eminim bundan sonra herkese de motivasyon olacaksınız Abla kardeş Ne sen sorrrr ne ben söyleyeyim
Buralardayım da işte erşimim kısıtlandı
şu cebim bir gelsin o zaman söz bir daha cepten zor oluyor demeyeceğim Hadi inşallah bugün seninde kontrolünden hayırlı haberler çıkar
Bakalım benim doktor ne diyecek
Hayır normalde zaman su gibi akıp gider ama bugün nedense dakikalar zor ilerliyor sanki açımmmm açççç Canım sende bol bol su iç eminim o 1 kg fazlalık çabucak gider
şu iki günü sıkı tut Pes etmek yok canım sen o 7 kiloyu çok rahat vereceksin eminim
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 8 Şubat 2010
- Mesajlar
- 2.153
- Emoji Skoru
- 2.305
- Puanlar
- 658
Selam kizlar cumartesi pazar pazartesi hic guzel beslenmedin hep karbonhidrat agirlikliydi...dedim sen haftaici halledersin...dun guzel beslendim
Sali menusu;
Kahvalti sebzeli cok az peynirli 2 yumurtadan omlet
Ara 1 bardak ayran 5 badem
Ogle 4 kasik zeytinyagli fasulye
Ara 2 ceviz 2 kayisi
Aksam somon
Sali menusu;
Kahvalti sebzeli cok az peynirli 2 yumurtadan omlet
Ara 1 bardak ayran 5 badem
Ogle 4 kasik zeytinyagli fasulye
Ara 2 ceviz 2 kayisi
Aksam somon
- Katılım
- 14 Eylül 2008
- Mesajlar
- 7.366
- Emoji Skoru
- 16.727
- Puanlar
- 448
- Katılım
- 8 Şubat 2010
- Mesajlar
- 2.153
- Emoji Skoru
- 2.305
- Puanlar
- 658
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Kızlar ben hastaneden döndüm ♥ şükür cepten girebildim şimdi
Sansima çok şeker bir doktora deng geldim 1 sene içinde ne kadar kilo verdiğimi duyunca önce ameliyat mı oldun diye sordu sonrada kendim verdim diyince diyetisyenin istediği tahlillerden fazlasini yaptı ♥♥♥♥
Bakalim bazi sonuclar 3 gün sonra bazilari da 8 gün sonra cikacakmis merakla bekliyorum ne çıkacak
Gelir gelmez lahvaltimi da yaptim simdide yeşil cayimi icip az keyif yapıyorum
Sansima çok şeker bir doktora deng geldim
1 sene içinde ne kadar kilo verdiğimi duyunca önce ameliyat mı oldun diye sordu sonrada kendim verdim diyince diyetisyenin istediği tahlillerden fazlasini yaptı ♥♥♥♥Bakalim bazi sonuclar 3 gün sonra bazilari da 8 gün sonra cikacakmis
merakla bekliyorum ne çıkacak Gelir gelmez lahvaltimi da yaptim
simdide yeşil cayimi icip az keyif yapıyorum
- Katılım
- 3 Mart 2015
- Mesajlar
- 16.101
- Emoji Skoru
- 34.142
- Puanlar
- 598
Günaydın yoksa tünaydın mı demeliyimBen de bi 7-8kilo daha vermeyi planliyorum, belki bu kilolar kirilma noktamizdir, direnmemiz lazim canim..
Olur oyle arada
Sonuna kadar katiliyorum hatta altina imzami da atiyorum..
Sabahin korunden gunaydin kizlar :)
