- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Başından sonuna kadar katılıyorum noktaCanım tüm menüleri takip ettiğim gibi :)
Seninkinede bakıyorum.
Kuş kadar yiyorsun .
Bence plato evresindesin.. metabolizma n direnişte sanırım :)
Rahat ol bir iki haftaya eksiye geçer yeniden. Yahut beslenme sisteminimi degistirsen misal sabahları tb ekmek ekleseniz kahvaltina ..
Sen bilirsin tabii örnek sadece ..
Yahut akşam yemek saatini daha erkene ceksen..
Bana kalsa boyuna göre kilon gayet iyi.. neyin ayak diremesi anlamıyorum ..
Sonrada öpüyorum :)![]()

