Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

YENA · 20 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Canım hep az yiyordum. 11 yıl önce eşimle evlendiğimde 56 kiloydum.38 yaşına kadar hiç kilo problemim olmamıştı. Düzensiz beslenme, inanmayacaksın bol meyve ve de aşırı kola tüketimi gecenin bir yarısı eşimin hadi tost yapalım deyişi buna benzer bir sürü şeyler birike birike 82 ye kadar dayandım. Hikayem bu şekilde.

Ne güzel...

Benim hep kilo problemim vardı canım. Çocukluğumdan itibaren hep kilo al kilo ver ..
O diyeti dene bu diyeti dene.. öyle öyle geçti ömrüm ...

Ciddi bir hastalık kilolu olmak.. özellikle psikolojik olarak büyük çöküntüye sebep oluyor ..

Deliidivane · 20 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah 7.30 Bir yumurta , lor peyniri, yarım tb ekmeği
13.00 Bir avuçtan az karışık kuruyemiş üzüm, leblebi, çığ badem, kuru kayısı
16.00 Sade Türk kahvesi
17.00 Bir yerli muz
18.30 Levrek, roka, domates, kuru soğan
İki litre su, karışık bitki çayı birçok fincan
oynakbasi34

Abla yaa ne kadar az yemissin nasıl basariyosun

Deliidivane · 21 Şubat 2019

Menüm 13:00 bi dilim ekmek krem peynir
15:00 bi kase patates salatası, bi kucuk dilim pirasali borek
20:00 bi dilim ekmek krem peynir cay
Bi litre su
@meryemozcan27

oynakbasi34

YENA · 21 Şubat 2019

Başımın ağrısından uyuyamıyorum .
Elim de telefon uzandım bakalım ne zaman dalicam :)

YENA · 21 Şubat 2019

Ucukkacikk .!.:
Menüm 13:00 bi dilim ekmek krem peynir
15:00 bi kase patates salatası, bi kucuk dilim pirasali borek
20:00 bi dilim ekmek krem peynir cay
Bi litre su
@meryemozcan27 oynakbasi34

Sırf karbonhidrat tüketmişsin

Deliidivane · 21 Şubat 2019

YENA .!.:
Sırf karbonhidrat tüketmişsin

Evet bu ara ben ben deilim midem benden bagımsız calisiyo :)

Zarpy · 21 Şubat 2019

İyi Geceler ballar:) bugünün menüsüyle geldim efenim:)

Uyandığımda (7.00)
1 Muz

Kahvaltı (10.00)
Menemen
7-8 zeytin
3-5 leblebi

Ara Öğün (13.30)
Sade türk kahvesi

Ara Öğün(16.30)
1 elma

Akşam Yemeği (19.00)
Ispanak yemeği
3-5 leblebi
Salata

oynakbasi34 · 21 Şubat 2019

Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı geceler

Çok geç oldu ama Size bakmadan yatmak istemedim ♡ Eşim maşallah bu gece neredeyse sabahlayacakmis

Arkadaşına mahcup olmamak için gece yarısına kadar çalışmış bugün ve 00.30da ancak girdi eve

Şimdi az oturup yatacak sonra sabah yine erkenden işe gidecek

Geçmişi şimdi okurum vakit kaybetmemek için ilk yazayım dedim

Kaldı 2 günüm valla geliyor bana cinnet

Sıkıntıdan patlamak üzereyim ve resmen bütün gün evle uğraştım vakit gecsin diye

YENA .!.:
Başımın ağrısından uyuyamıyorum .
Elim de telefon uzandım bakalım ne zaman dalicam :)

Çok çok geçmiş olsun canım

Rabbim şifa versin. ...aminnn

oynakbasi34 · 21 Şubat 2019

Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı geceler

Çok geç oldu ama Size bakmadan yatmak istemedim ♡ Eşim maşallah bu gece neredeyse sabahlayacakmis

Arkadaşına mahcup olmamak için gece yarısına kadar çalışmış bugün ve 00.30da ancak girdi eve

Şimdi az oturup yatacak sonra sabah yine erkenden işe gidecek

Geçmişi şimdi okurum vakit kaybetmemek için ilk yazayım dedim

Kaldı 2 günüm valla geliyor bana cinnet

Sıkıntıdan patlamak üzereyim ve resmen bütün gün evle uğraştım vakit gecsin diye

YENA .!.:
Başımın ağrısından uyuyamıyorum .
Elim de telefon uzandım bakalım ne zaman dalicam :)

Çok çok geçmiş olsun canım

Rabbim şifa versin. ...aminnn

oynakbasi34 · 21 Şubat 2019

Hemen söyle geçmişe bir göz gezdirdim ♡
Maşallah 2li rakamları görenler faydalı paylaşımda bulunanlar ve gayet güzel menüler çok. Mutlu etti beni

Eşim hadi yatalım dedi de yinede yattığım yerden de olsa yazayım dedim ♡♡♡♡

Sabah inşallah o gitmeden tekrar bakarım

bugün sıkıntıdan resmen bir havlusu işlemesini bitirdim neredeyse

netim yenilendi Size de gösteririm

ufaklık bu benim olsun dedi bile

Neyse herkes uyudum sanırım ♡ ben de uyuyamam da sabah erken kalkıp bakarım inşallah ♡♡♡♡

Aklım hep burada

Allaha emanet olun

oynakbasi34 · 21 Şubat 2019

Aaa unutmadan;
Sonunda bu gece bizim küçük kuzu doğmuş ♡ ikinci kez hala oldum ♡♡♡♡♡

Deliidivane · 21 Şubat 2019

oynakbasi34 .!.:
Hemen söyle geçmişe bir göz gezdirdim ♡
Maşallah 2li rakamları görenler faydalı paylaşımda bulunanlar ve gayet güzel menüler çok. Mutlu etti beni

Eşim hadi yatalım dedi de yinede yattığım yerden de olsa yazayım dedim ♡♡♡♡

Sabah inşallah o gitmeden tekrar bakarım bugün sıkıntıdan resmen bir havlusu işlemesini bitirdim neredeyse netim yenilendi Size de gösteririm ufaklık bu benim olsun dedi bile

Neyse herkes uyudum sanırım ♡ ben de uyuyamam da sabah erken kalkıp bakarım inşallah ♡♡♡♡

Aklım hep burada
Allaha emanet olun

Hayırlı geceler abla :)

zukkum · 21 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Eki Görüntüle 2237610 Eki Görüntüle 2237611
Anlayanlar olursa yorum yapabilir canlarım. Doktorum genel anlamda değerlerin gayet güzel dedi. Bununla beraber birkaç olumsuzluk da var tabi.
D vitaminim çok düşük tedaviye bugün başladım. 6.74 . Belki de kilo verme hızımı bu etkiliyordu.
Kolesterol yüksek çıktı (CHOL 287) ilginç değil mi? Kardiyoloji doktoruna yönlendirildim. Diyet ve egzersiz verecekmiş buna çok güldüm tabi içimden.
Veeeee sonunda beklediğim oldu menopoza girmiş bulunmaktayım. onun için de jinekolojiye uğramam lazım. Merak eden arkadaşlarım için bu konuyu da gündeme getirdim.

geçmiş olsun ablacım düşük değerlere biran evvel el at menopoza da ne diyin bilemedim geçmiş olsun mu hayırlı olsun mu

ebideryal .!.:
Hasibe helal olsun çok güzel gidiyorsun zukkum yavruşum senden de güzel atraksiyonlar bekliyom 7 ler de sana selam çakıyo

inşallah ebicim

oynakbasi34 gözün aydın canım

mavimli · 21 Şubat 2019

YENA .!.:
Tamam canım öyle yaparsın...
Ama gitsen bile kafan karışmasın..

Bir de sen gerçekten çok az yiyorsun . Hep böylemıydın yoksa diyetten dolayimi böyle az yiyorsun ...
Bir de mavimli çok az yiyor...

Beni de etiketlemişsin hemen koşup geldim

ben hiçbir zaman büyük porsiyon yiyemem zaten. Kekler olmasa çoktan verirdim ama nerdeee

tatlı bağımlısıyım resmen :KK53:

yazık bana :KK17:

mavimli · 21 Şubat 2019

@meryemozcan27 menopoz ha :KK75:

benimki de yakındır az bekle yetişeceğim :confused:

mavimli · 21 Şubat 2019

Ucukkacikk .!.:
Abla yaa ne kadar az yemissin nasıl basariyosun

Bence tam olması gereken gibi örnek menü @meryemozcan27 :KK9:

mavimli · 21 Şubat 2019

oynakbasi34 .!.:
Aaa unutmadan;
Sonunda bu gece bizim küçük kuzu doğmuş ♡ ikinci kez hala oldum ♡♡♡♡♡

Gözünüz aydın :KK200:

mavimli · 21 Şubat 2019

YENA .!.:
Başımın ağrısından uyuyamıyorum .
Elim de telefon uzandım bakalım ne zaman dalicam :)

Geçmiş olsun canım. Benim de uykum kaçtı

mavimli · 21 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
Canım hep az yiyordum. 11 yıl önce eşimle evlendiğimde 56 kiloydum.38 yaşına kadar hiç kilo problemim olmamıştı. Düzensiz beslenme, inanmayacaksın bol meyve ve de aşırı kola tüketimi gecenin bir yarısı eşimin hadi tost yapalım deyişi buna benzer bir sürü şeyler birike birike 82 ye kadar dayandım. Hikayem bu şekilde.

Benimkine benziyor hikayen. Ben de kola yerine tatlı var işte. Ben de 11 sene önce eşimle evlendiğimde 56 kiloydum bu arada şaka gibi :KK48:

tesadüfe bak :KK19:

Bulamiyorum · 21 Şubat 2019

meryemozcan27 .!.:
YENA canım ilaçları kullandıktan sonra kontrole gideceğim. Daha sonra dedigin takviye ilaçları devam ederim. Kolesterol dert etmiyorum ama doktor kardiyolojiye gorundun mu diye soracak mecburen randevu alacağım.
Bulamiyorum menün çok güzeldi . Kahvaltı tabağın özellikle...ama ben o tabağı asla bitiremem. Senin yediklerinin dörtte birini ancak yiyebiliyorum. Bitiremem çünkü birkaç lokmadan sonra tıkanıyorum gitmiyor.

Senin bunyen az yemeye alistigi icin tikaniyorsun bence ☺

YENA .!.:
Afiyet olsun..
En sevdiğim şekil, bol yeşillikli kahvaltı

Tesekkur eserim cnm

oynakbasi34 .!.:
Aaa unutmadan;
Sonunda bu gece bizim küçük kuzu doğmuş ♡ ikinci kez hala oldum ♡♡♡♡♡

Hayirli olsun cnm. Allah saglikla buyutmeyi nasip etsin insallah.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Benzer Konular