• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

slm kızlarr
ne yemek yapsam acaba bugün...

kontrol tartımı vereyim
cuma 97.9
bugün 98.1
fark +0.2
oynakbasi34 oynakbasi34 Elhan Elhan



tam dicektim az öncekiyle bu farklı meğer annenin eviymiş burası. kırtasiyenin üzerinde oturuyor galiba annen. (gerçi eskiden kırtasiye vardı şimdi kapandımı bilmem. sahibi öldü diye duymuştum sanki) eski evimizi görebiliyorum. dur işaretleyip göndereyim :KK48:

2244389


Canım tez zamanda o hayalin gerçek olsun inşallah. Gönlünce rahat rahat yasayabilecegin güzel bir yuvan olsun. Havalar ısınınca balkon bizim yaşam alanımız oluyor büyük bir balkonumuz var. Bı de büyük balkon salincagimiz var kitap okurken sızıp kalıyorum çoğu zaman...ev bizim değil kira...sırf manzarası güzel diye beğendik. Kendi evimiz Antalya'da emekli olunca o evi satmayi düşünüyoruz. Allah bize de nasip etsin deniz manzaralı bir ev...
Evinin konumu güzelmiş canım. Ağız tadıyla oturun inşallah...annenler size yakın sanırsam...
Canım Vertigo da olabilir, diyetteki tuz eksikliği tansiyonu çok etkilemiyor. Yediğimiz çoğu sebzenin içinde zaten gerekli tuzu alıyoruz. Benim genel olarak hep tansiyonum düşüktür....diyete başladıktan sonra tuzu minimale düşürdüm...tansiyonumu hiç etkilemedi...
Gelelim menune...akşam baklagiller yanyana gelmiş ... Bir dahakine ikisinden birini tercih edebilirsin...nohut fasulye yediğim günlerde yağ yakimim hiç olmuyordu benim...umarım senin bünyen takmaz bu durumu....
Afiyet olsun canım. Güzel bir sahur yap....iki bisküvi ile olmaz...iki yumurta kır tereyağına ....varsa peynir ya da bir sebze koy omlet olsun. Kışlık domates varsa menemen yap...olur mu bebem...

aminnn cnm inşallah.

Bi kontrol tartisi da benden
Cuma 84
Bugun 82 :KK49:
Fark 2
oynakbasi34 oynakbasi34 Elhan Elhan

o nasıl bir kontrol tartısıdır öyle :KK57:
 
slm kızlarr
ne yemek yapsam acaba bugün...

kontrol tartımı vereyim
cuma 97.9
bugün 98.1
fark +0.2
oynakbasi34 oynakbasi34 Elhan Elhan




tam dicektim az öncekiyle bu farklı meğer annenin eviymiş burası. kırtasiyenin üzerinde oturuyor galiba annen. (gerçi eskiden kırtasiye vardı şimdi kapandımı bilmem. sahibi öldü diye duymuştum sanki) eski evimizi görebiliyorum. dur işaretleyip göndereyim :KK48:

Eki Görüntüle 2244389



aminnn cnm inşallah.



o nasıl bir kontrol tartısıdır öyle :KK57:
Persembe gunu jübilemi yapmistim o yuzdendir 😂😂
 
Aksam icin yogurtlu bugday corbasi ve turlu yaptim. Turlunun icinde; patlican, yesil biber, domates (bu 3u dondurucudan), kirmizi biber, patates, arpacik sogan, havuc, az zeytin yag.
 
Malesef simdi listede olsaydim takim icin iyi olurdu cunku suan verdigim kilolar yerlesmemis yeni alinmis kilolar hizli gider.listeye girene kadar onlari veririm muhtemelen
Aynı şeyi düşündüm...fırsatçı dersin diye utandım yazmadım çay güzelim. 😕deneme sürecin bitip listeye girdiğinde bu verdiğin kilolar da eklenecek çabuk mezun olursun...senin adına çok sevindim. Sonuna kadar böyle devam eder inşallah.
 
Bugün idari izinliydim , yarın 12 Mart programımız var. Provalar çok yordu. Geldim baktım çaycim gelmiş, asibemi gördüm , menüsü de pek tatlıymış türlüyü severim hele aciysa mmmmm....İşılcim seslenmiş ama duyan olmamış....tatlım sana da iyi akşamlar diyeyim az kaldı günün bitmesine. Havalar yine soguyacakmiş. Takvim yaprağında da kocakarı soğukları var diyor. Meteoroloji gibi eskilerin tahminleri maşallah...
Bize yeni kaymakam atanmıştı...akşam sunum metnine çalışırken kaymakamı sahneye davet ettiğim bölümde... ana ben bu ismi tanıyorum dedim araştırdım. Liseden sınıf arkadaşım çıkmasın mı? Yarın beni tanır mı biraz zor ama...tanimazsa bu büyük bir ihtimal gidip konuşacağım. Dünya gerçekten küçük...
 
Aynı şeyi düşündüm...fırsatçı dersin diye utandım yazmadım çay güzelim. 😕deneme sürecin bitip listeye girdiğinde bu verdiğin kilolar da eklenecek çabuk mezun olursun...senin adına çok sevindim. Sonuna kadar böyle devam eder inşallah.
Takima faydam dokunsun isterim niye firsatcilik olsun 😊 insallah dediginiz gibi olur sayenizde bu sefer(kacinci diyet denemem kim bilir) daha azimli ve kararliyim
 
Bugün idari izinliydim , yarın 12 Mart programımız var. Provalar çok yordu. Geldim baktım çaycim gelmiş, asibemi gördüm , menüsü de pek tatlıymış türlüyü severim hele aciysa mmmmm....İşılcim seslenmiş ama duyan olmamış....tatlım sana da iyi akşamlar diyeyim az kaldı günün bitmesine. Havalar yine soguyacakmiş. Takvim yaprağında da kocakarı soğukları var diyor. Meteoroloji gibi eskilerin tahminleri maşallah...
Bize yeni kaymakam atanmıştı...akşam sunum metnine çalışırken kaymakamı sahneye davet ettiğim bölümde... ana ben bu ismi tanıyorum dedim araştırdım. Liseden sınıf arkadaşım çıkmasın mı? Yarın beni tanır mı biraz zor ama...tanimazsa bu büyük bir ihtimal gidip konuşacağım. Dünya gerçekten küçük...
Ne is yapiyorsun abla?
 
Bugün idari izinliydim , yarın 12 Mart programımız var. Provalar çok yordu. Geldim baktım çaycim gelmiş, asibemi gördüm , menüsü de pek tatlıymış türlüyü severim hele aciysa mmmmm....İşılcim seslenmiş ama duyan olmamış....tatlım sana da iyi akşamlar diyeyim az kaldı günün bitmesine. Havalar yine soguyacakmiş. Takvim yaprağında da kocakarı soğukları var diyor. Meteoroloji gibi eskilerin tahminleri maşallah...
Bize yeni kaymakam atanmıştı...akşam sunum metnine çalışırken kaymakamı sahneye davet ettiğim bölümde... ana ben bu ismi tanıyorum dedim araştırdım. Liseden sınıf arkadaşım çıkmasın mı? Yarın beni tanır mı biraz zor ama...tanimazsa bu büyük bir ihtimal gidip konuşacağım. Dünya gerçekten küçük...
Sagol cnm. Benimde yazin en sevdigim yemektir. Tazecik sebzeleri dograr pisiririm. Mutfaktayim simdi kizlari yedircem once sonra ben yerim. Sira bana gelesiye esimde gelir zaten isten.

Ne is yapiyorsun abla?
Edebiyat ogretmeni cnm
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler :KK66:

Ancak uğramaya fırsat bulabildim :KK66:
Büyük kızı kontrole götürdüm malum :KK66: kadın emin olmak için en kısa zamanda Zeytinburnu'nda olan göğüs hastanesine gitmemiz gerektiğini söyledi :KK64:
Hani var da demedi yok da demedi :(

Yarın sabah erkenden götüreceğim ;) inşallah Verem çıkmaz da derin bir nefes alırız ;)
Eskiden hiç böyle şeyler yoktu ama maalesef şu Son 2 - 3 senedir hastalıklarda çoğaldı o_Oo_O Hani asla insan ayirma gibi bir şeyim yok ama bazen hastalıkların siginmacilardan mi geldiğini düşünmüyor değilim sonuçta çok kötü şartlarda geldiler ve hala da hijyenik yaşadıklarını düşünmüyorum :(

Bizim sınıfta da var bir çocuk hani bizimkiler çabucak iclerine alsınlar diye çok uğraştık ama çocuk hijyen kelimesini bile bilmiyor :( sınıfta kaç kere bile bile altına büyük abdestini yapmış :oha: Öğretmen ilk zamanlar uyarmiş oğlum lavaboya niye gitmiyorum diye ama her defasında guluyormus üstüne :( kadın cildirmamak elde değil diyor ;)
Tuvalete gitmeye başlamış ama bu sefer de ellerini yikamiyor diye ogretmenimiz lavaboya sonra gel bakalım kolonya dokeyim ellerine demeye başlamış hatta rencide olmasın diye herkese aynı şeyi yapıyor kadincagiz ;)
 
Bi nevi intermittent fasting 24 saat aralik yapmissin ben de 18 saati yapmaya calisiyorum aksam yemeğiyle sabah kahvaltisinin arasini uzun 18 tutmaya calisiyorum.seninki buyuk irade istiyor ama azminkn sonucunu almissin tebrikler👏👏

Peki bu fasting insülin direnci için sıkıntı olmaz mı ? Ben normalde orucu bile tuttugumda 4.cü gün hastanelik oluyordum en Son doktor tutacaksan kışaden geldiginde tutmayı dene bak daha beter olursun demişti ;) yoksa bende çok istiyorum oruç tutmayı ama bu sene yine deneyeceğim bakalım Allah büyük ♡♡♡


Demek 24 saate özel de bisey varmış haberim yoktu

Peki süreçte hiç mi bir şey tüketilmiyor ?
Hani şu haricinde ayran falan içilebilir mu
 
Takima faydam dokunsun isterim niye firsatcilik olsun 😊 insallah dediginiz gibi olur sayenizde bu sefer(kacinci diyet denemem kim bilir) daha azimli ve kararliyim
Takımda olduğun sürece kilo kaybetmeye devam edeceksin garanti diyorum.
Sagol cnm. Benimde yazin en sevdigim yemektir. Tazecik sebzeleri dograr pisiririm. Mutfaktayim simdi kizlari yedircem once sonra ben yerim. Sira bana gelesiye esimde gelir zaten isten.


Edebiyat ogretmeni cnm
Afiyetler olsun şimdiden Asibem.
Takımın da zabitasiyim. Kaçamak yapmaya niyetlenenlerin kabusu olurum aklınızda bulunsun :sinirli:
 
Peki bu fasting insülin direnci için sıkıntı olmaz mı ? Ben normalde orucu bile tuttugumda 4.cü gün hastanelik oluyordum en Son doktor tutacaksan kışaden geldiginde tutmayı dene bak daha beter olursun demişti ;) yoksa bende çok istiyorum oruç tutmayı ama bu sene yine deneyeceğim bakalım Allah büyük ♡♡♡




Peki süreçte hiç mi bir şey tüketilmiyor ?
Hani şu haricinde ayran falan içilebilir mu
Tüketilmiyomuş abla sadece su
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler :KK66:

Ancak uğramaya fırsat bulabildim :KK66:
Büyük kızı kontrole götürdüm malum :KK66: kadın emin olmak için en kısa zamanda Zeytinburnu'nda olan göğüs hastanesine gitmemiz gerektiğini söyledi :KK64:
Hani var da demedi yok da demedi :KK43:

Yarın sabah erkenden götüreceğim :KK66: inşallah Verem çıkmaz da derin bir nefes alırız :KK66:
Zeytinburnu bu konuda uzmansa sizi direkt oralara yonlendirseler madem. Sizi bu kadar endişelendirmelerine çok kızdım. Maddi manevi zarar. Sen yine de içini ferah tut. Bir şey görememiştir...kendilerine guvenmedikleri için göndermişlerdir büyük ihtimal.
 
Tüketilmiyomuş abla sadece su

Valla yapaviliyorsaniz helal olsun sırf suyla da olsa zor oluyordur ama tabi vücudu temizliyorsa da denemeye değer :KK66:
Keşke bende cesaret edebilsem :KK66:

Zeytinburnu bu konuda uzmansa sizi direkt oralara yonlendirseler madem. Sizi bu kadar endişelendirmelerine çok kızdım. Maddi manevi zarar. Sen yine de içini ferah tut. Bir şey görememiştir...kendilerine guvenmedikleri için göndermişlerdir büyük ihtimal.

İnşallah canım valla üniversite hayal olur yoksa bu sene ( Teşhis konulan arkadaşı mezuna kalacakmış mecbur karantinada olduğu için :KK43: )
Rabbim esirgesin .....Aminnnn
 
Back
X