• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 .!.:
Afiyet olsun canım :KK66: bende bugün lahana aldım büyük kız ille kıymalı sarma yap diyor ( genelde ya çok az bulgur koyarım yada hiç koymam ) kapuskayi bende çok severim de benim cadı ( büyük ) kıymalı da yapsam yemiyor cins :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Ben de lahanayi sarma olarak severim. Aslinda kapuskada ayni malzemeden yapiliyor ama nedense onu yiyemiyorum. Evlendigimden beri sadece 1 kere lahana sardim. 2 kisiyiz lahanalar buyuk kaliyor diye almiyorum. Annemlere gittigimizde denk gelirsek yiyoruz. Bir de is yerinde cikardi orda yerdim ondan evde aklima gelmez pisirmek
 
oynakbasi34 .!.:
Bu arada kızlar bugün kızlarla sabah markete alışverişe gittik ya :KK66:
Normalde hiç Liste yapmam her reyonu gezerek fark ettiğim eksiği alırdım ama bu sefer sadece eksikleri NOT edip çıktık ve ilk kez bir sürü şey aldigim halde 100 liranın altında tuttu :KK70: Aldiklarim da sadece sağlıklı şeyler ♡♡♡♡

Demekki cidden listeye bağlı kalınca hem daha uyguna geliyor hemde fazladan boş yere birşeyler eve girmemiş oluyor ♡
Genişletmek için tıkla...
Ben pazara bile liste yapip giderim ya da esimi gonderirim :KK48:
 
HasibeG .!.:
Ben de lahanayi sarma olarak severim. Aslinda kapuskada ayni malzemeden yapiliyor ama nedense onu yiyemiyorum. Evlendigimden beri sadece 1 kere lahana sardim. 2 kisiyiz lahanalar buyuk kaliyor diye almiyorum. Annemlere gittigimizde denk gelirsek yiyoruz. Bir de is yerinde cikardi orda yerdim ondan evde aklima gelmez pisirmek
Genişletmek için tıkla...

İşte bende büyük kız isteyince arada yaparım ama kapuska daha kolayima geliyor :D
Lahana çabuk bozulmadiği için sıkıntı olmuyor birde ben cigden salatasini da yapıyorum gayet lezzetli oluyor 😍
Tavsiye ederim ;)

HasibeG .!.:
Ben pazara bile liste yapip giderim ya da esimi gonderirim :KK48:
Genişletmek için tıkla...

Anam yok valla bundan sonra asla listesiz alışverişe gitmem birde her reyona boşuna girmem :D Meğer ben senelerdir adamı batiriyormusum :D ay buda indirimde ay bu 1 alana 1 bedava derken adam 150 liradan az ödemediği halde 3 - 4 gün sonra dolap tam takır :D Şimdi aldiklarima bakıyorum bu hafta bütün menüler bile kafamda tam ;)
Hatta hep bak lazım olanlardan fazla almiyoruz diyoruz sonrada karı koca her reyona girip mutlaka birseyler buluyoruz :D
 
En etkili yağ yakan yiyecekler


En etkili yağ yakan yiyecekler kilo vermek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hemen herkesin problemi olan kilo sorununa yağ yakan en etkili yiyeceklerle sağlayabilirsiniz. Yağ yakan yiyecekleri tüketmek aynı zamanda sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların önüne geçebilmek için yağ yakan yiyecekler tüketebilirsiniz.
En etkili yağ yakan yiyecekler kilo vermek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hemen herkesin problemi olan kilo sorununa yağ yakan en etkili yiyeceklerle sağlayabilirsiniz. Yağ yakan yiyecekleri tüketmek aynı zamanda sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların önüne geçebilmek için yağ yakan yiyecekler tüketebilirsiniz.

1. ELMA SİRKESİ
2. ACI BİBER
3. CHIA TOHUMU
4. BEYAZ ET
5. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
6. TURPGIL SEBZELERİ ( Lahaha, Turp, Brokoli, Karnabahar ve brüksel lahanası )
7. PEYNİR & PEYNIR ALTI SUYU
8. YOĞURT & SUYU
9. KEFİR
10. GREYFURT
11. YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER
12. KIRMIZI ET
13. YEŞİL ÇAY
 
Göbek yağı yakan içecek tarifi
fft16_mf11225494.Jpeg

Lezzetli ve ferahlatıcı bu içecek, sindirim kanalını güçlendirmek ve bağışıklık sisteminizin daha iyi performans göstermesine yardımcı olmak gibi tonlarca sağlık avantajına sahiptir.
Bu göbek zayıflama detoks içeceğini tüketmek için en uygun zaman sabah saatleridir.
Neye ihtiyacınız olacak?
3 ince portakal dilimleri
2 tane nane yaprakları parçalanmış
3 tane limon dilimleri
Nasıl yapılır
Temiz bir cam kavanozu alın içerisine su koyun
Suyun içine meyve ve naneleri ekleyin.
Yaklaşık 1 dakika karıştırın
kapağını kapatarak 15 dk bekletin.
 
Turbo Yağ Yakıcı Çay

Malzemeler
  • 400 ml su
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı toz zencefil yada 3 dilim taze
  • Yarım çay kaşığı zerdeçal
  • Yarım çay kaşığı anason
  • Yarım çay kaşığı karabiber
Turbo Yağ Yakıcı Çay

Yapılışı
  1. Sabah kalkar kalmaz bu çayı bütün malzemeleri karıştırıp sıcak su ile aç karnına içiyorsunuz 1 hafta boyunca

Kızlar bu tarifi denemeye ne dersiniz ;) hem hazırlaması kolay hemde nette yazdığına göre deneyenlerin hepsi tamamen kilolarını yağdan verdiklerini yazmışlar ♡
Gerci hesapta 3 kg gider diyor nette ama okadari da bana pek inandırıcı gelmedi ;) hani herkes 1.5 kg verirse müthiş bir şey olur ;)
 
Bazı kokular ağzınızı sulandırabilir ve bazıları da iştahınızı bastırabilir. Nörolojik ve Ortopedik Tıp Dergisinde yayınlanan bir çalışma, her iki saatte bir nane koklayan kişilerin ayda ortalama 5 kilo kaybettiğini keşfetti! Muz, yeşil elma ve vanilya benzer etkilere sahipti. Zayıflatma etkisine sahip kokuların bulunduğu mumları yatıncaya kadar yakabilir veya bir elma çayı içebilirsiniz.
 
Bunu da yarin deneyebilirim ♡ hoşuma giderse bir kaç demet maydanoz alırım :D


maydanozlu ile yağ yakma

Maydanoz ile yağ yakıcı içecek;
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • ½ su bardağı kadar su
Tüm malzemeleri blender da sıvı hale gelene kadar çekiyoruz. Ardından içime hazır hale geliyor. Besin değerlerini kaybetmemesi açısından yapıldığı anda tüketilmesi tavsiye edilir.
*Her gün sabah ve akşam yarım bardak tüketilmelidir. Günde bir bardak tüketmek haftada ortalama 2 kilo vermenizi destekler.
 
oynakbasi34 .!.:
Yeşil çayımı da içtim ♡ bol suya devam :KK66: Aç ama mutluyum ♡♡♡

Sizler ne alemdesiniz :KK66: Herkes gezmelerde mi yoksa :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun abla bende bitki cayına başlıyorum bugün bakalım nasil bi tat olucakk. Aslan pencesi,hayıt tohumu,civan perçemi karışımı yapıcam
 
Ucukkacikk .!.:
Afiyet olsun abla bende bitki cayına başlıyorum bugün bakalım nasil bi tat olucakk. Aslan pencesi,hayıt tohumu,civan perçemi karışımı yapıcam
Genişletmek için tıkla...

Bol eksi olarak döner inşallah sana ;)
Bende yeşil çayı sallama içiyorum normalde ( yaprak olandan da var ama midem kaldırmıyor onu )
Aynı poşetin üzerine tekrar sıcak su koydum şimdi en azından yağlar biraz daha isinip yansın ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Bunu da yarin deneyebilirim ♡ hoşuma giderse bir kaç demet maydanoz alırım :KK70:


maydanozlu ile yağ yakma

Maydanoz ile yağ yakıcı içecek;
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • ½ su bardağı kadar su
Tüm malzemeleri blender da sıvı hale gelene kadar çekiyoruz. Ardından içime hazır hale geliyor. Besin değerlerini kaybetmemesi açısından yapıldığı anda tüketilmesi tavsiye edilir.
*Her gün sabah ve akşam yarım bardak tüketilmelidir. Günde bir bardak tüketmek haftada ortalama 2 kilo vermenizi destekler.
Genişletmek için tıkla...
Karaciğer icin de cok faydalı ve cildi güzelleştiriyo
 
oynakbasi34 .!.:
Bol eksi olarak döner inşallah sana :KK66:
Bende yeşil çayı sallama içiyorum normalde ( yaprak olandan da var ama midem kaldırmıyor onu )
Aynı poşetin üzerine tekrar sıcak su koydum şimdi en azından yağlar biraz daha isinip yansın :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Aminn bende yeşil çayı yapraklı denemiştim icememiştim poşetlisini de hiç denemedim
 
Ucukkacikk .!.:
Karaciğer icin de cok faydalı ve cildi güzelleştiriyo
Genişletmek için tıkla...

O zaman kesinlikle yapmam lazım ;) gerçi sabahları kahvaltıya bundan sonra hep tazesini de yerim ama bunu da denemek istiyorum ;) en azından arada ara öğün gibi tuketirim faydası olur zararı olmaz ;)

Ucukkacikk .!.:
Aminn bende yeşil çayı yapraklı denemiştim icememiştim poşetlisini de hiç denemedim
Genişletmek için tıkla...

Ben ilk diyetisyenimin tavsiyesi ile yumuşak icimlisini aldım ♡ hatta bazen Ananaslisini yada portkallisini kullanıyordum ♡
Aromalı olanlarla istersen bir dene :KK66: Çilekli bile var ve içimi çok güzel :KK66:

En Son BIMden Naneli limonlusunu almaya başlamıştım ( kendi markası hem daha uygun ) ona baya alıştım keyifli içiyorum :KK66:


Ucukkacikk .!.:
Menümm 12:30 yağda yumurta bi buçuk dilim ekmek,cay
15:00 bi tane çiğköfte
16:00 haşlanmış tavuk kalça ve biraz göğüs
17:00 bi kase dolusu ıspanak
20:00 2 hurma
Birazdan bitki çayı
Elhan Elhan oynakbasi34 oynakbasi34
Genişletmek için tıkla...

Harika bir menü olmuş canım tebrikler :KK66: ispanagin yanına yoğurt da ekleyebilirdin hem Protein takviyesi :KK66:
 
Bende simdi kayisili form cayi iciyorum.

oynakbasi34 .!.:
İşte bende büyük kız isteyince arada yaparım ama kapuska daha kolayima geliyor :D
Lahana çabuk bozulmadiği için sıkıntı olmuyor birde ben cigden salatasini da yapıyorum gayet lezzetli oluyor 😍
Tavsiye ederim ;)



Anam yok valla bundan sonra asla listesiz alışverişe gitmem birde her reyona boşuna girmem :D Meğer ben senelerdir adamı batiriyormusum :D ay buda indirimde ay bu 1 alana 1 bedava derken adam 150 liradan az ödemediği halde 3 - 4 gün sonra dolap tam takır :D Şimdi aldiklarima bakıyorum bu hafta bütün menüler bile kafamda tam ;)
Hatta hep bak lazım olanlardan fazla almiyoruz diyoruz sonrada karı koca her reyona girip mutlaka birseyler buluyoruz :D
Genişletmek için tıkla...

Ben bir de bu ara market kataloglarini takip ediyorum. Evin ihtiyaclarini dogru zamanda alirsan %40- %50 indirimli alabiliyorsun. Mesela en son sivi sabun bitmesine cok az kalmisti carrefourda 14-18 mart arasi sivi sabunlarda %40 indirim vardi ordan aldik. 21-24 arasi islak mendilde indirim var %40 o zamanda insallah alcam. Hatta biraz fazla almayi dusunuyorum malum evde bebe var. Gecenlerde migrosda pirinclerde vardi, vucut bakim urunlerinde vardi vs vs iste takip ediyorum.

oynakbasi34 .!.:
En etkili yağ yakan yiyecekler


En etkili yağ yakan yiyecekler kilo vermek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hemen herkesin problemi olan kilo sorununa yağ yakan en etkili yiyeceklerle sağlayabilirsiniz. Yağ yakan yiyecekleri tüketmek aynı zamanda sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların önüne geçebilmek için yağ yakan yiyecekler tüketebilirsiniz.
En etkili yağ yakan yiyecekler kilo vermek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hemen herkesin problemi olan kilo sorununa yağ yakan en etkili yiyeceklerle sağlayabilirsiniz. Yağ yakan yiyecekleri tüketmek aynı zamanda sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların önüne geçebilmek için yağ yakan yiyecekler tüketebilirsiniz.

1. ELMA SİRKESİ
2. ACI BİBER
3. CHIA TOHUMU
4. BEYAZ ET
5. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
6. TURPGIL SEBZELERİ ( Lahaha, Turp, Brokoli, Karnabahar ve brüksel lahanası )
7. PEYNİR & PEYNIR ALTI SUYU
8. YOĞURT & SUYU
9. KEFİR
10. GREYFURT
11. YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER
12. KIRMIZI ET
13. YEŞİL ÇAY
Genişletmek için tıkla...
Gecen bime himdistancevizi yagi gelmisti 2 tane aldim ama daha kapagini bile acmadim. Nerelerde kullanabilirim onu tuketen var mi
 
Kendi çabalarıyla Kilo veren hatunlar ♡♡♡♡
Gelsin motivasyon resimleri ;)
İlk 3 kişiyi IGde takip ediyorum ♡ diğerlerini nette gördüm şimdi ama maksat gaz vermek ve gaz almak :D

2mages (3).webp
3images (3).webp
4images (3).webp
5images (3).webp
6images (3).webp
 
HasibeG .!.:
Gecen bime himdistancevizi yagi gelmisti 2 tane aldim ama daha kapagini bile acmadim. Nerelerde kullanabilirim onu tuketen var mi
Genişletmek için tıkla...

Valla ben denemedim hiç ama benim büyük kızda geçen gün tutturdu alalım diye ;) gerçi o saçları için istiyordu ( saçları besliyormus ) ama nette demin baktım Zayıflamaya da faydaliymis ;)
Bende bimde gördüm de fiyatına bile bakmadım ne işe yaradığını bilmediğim için :D bilseydim alırdım bende ;) gerci belki vardır bir bakmam lazım çünkü çokta hemen tükenecek bir ürün olmaz bence ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
996
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
34K
Ashinaaa
Ashinaaa
Back
X