Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

elimphia .!.:

virüsDomuz gribinden korunmak için basit fakat etkili önlemler.
virüs
Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr.Vinay Goyal tarafından herkesin yararlanabilmesi için yayınlanmıştır.
Dr.Vinay Goyal: Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır. MBBS, DRM DNB.
20 yıldan fazla klinik tecrübesi vardır.
Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi, Saife Hastanesi, Tata Memorial hastanesi gibi önemli kurumlarda görev yapmıştır.
Şu anda Malad’da, Riddhiviayak Cardiac and Critical center’da Nükleer ilaç departmanı ve tiroit klinikleri şefi olarak görev yapmaktadır.
Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri, ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır. Çok bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından dolayı her türlü önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya korunmak imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün vücutta çoğalması kadar önemli değildir.
Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri göstermiyorken virüsün vücutta üremesini, belirtilerin daha da şiddetlenmesini ve ikincil enfeksiyonların gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu gibi ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu bildirgelerde bahsedilmeyen bazı çok basit önlemleri uygulayabiliriz.
virüs
1.virüsvirüsvirüsvirüsvirüs Ellerin sıklıkla yıkanması ( Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir)
virüs
2.virüsvirüsvirüsvirüs “Hands-off-the-face” “Ellerinizle yüzünüze dokunmayın” yaklaşımı. Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.
virüs
3.virüsvirüsvirüsvirüs Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız( tuza güvenmiyorsanız listerin kullanınız).virüs H1N1 ‘in boğaz ve burun boşluklarında çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik belirtileri göstermesi için 2 -3 güne ihtiyacı vardır. virüsSağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır. Bu basit ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.
virüs
4.virüsvirüsvirüsvirüs Yukarıdaki 3. Önleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az günde bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz.virüs *Günde bir kere burnunuzu sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz.
5.virüsvirüsvirüsvirüs Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka Çinko ile birlikte alınız.
virüs
6.virüsvirüsvirüsvirüs Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar çok içiniz. * Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak götürürler. H1 N1 virüsü mide’de çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez.
virüs
Herkesin faydalanabilmesi için bu bilgiyi lütfen e-mail listenizde bulunan herkese iletiniz.
virüs
Sağlıklı günler dileğiyle.
Dr.Vinay Goyal
virüs

Genişletmek için tıkla...

asutaha .!.:

kızlar ben çıkıyorum eşim yemeğe gelir birazdan onu gönderim tekrar dönerim

Genişletmek için tıkla...

iltercakir .!.:

hoşbulduk canım nasıl olayım ya bildiğin gibi evdeyim eimle ilgileniyorum çok zormuş hastalık allah kimseye vermesin bebek gibi oldu benim adam 5 dk yanlız kalmaya gelmiyor onunla uğraşıyorum ne yapayım canım

Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:

hoş geldın ılter allah kımseye dermansız dert vermesın ınşallah bu günlerıde atlatırsınız olacak o kadar benım eşım 15 gün yatmıştı apandısıt amelıyatından sonra hastanede onun cok kötü olmuştu dr kurtulması sadece muciiiiiize demıştı bız karı koca dr gıtmeyız sevmeyız o acıyı bır hafta evde cekmiştı ve sonunda apendısıt malesef patlamış

Genişletmek için tıkla...

elimphia .!.:

ya o kadar nazlanmasın enişte:roflol: ben de ameliyat oldum anlatmıştım..hastanede kaldığım gece biraz ameliyat yeri sızladı o kadar..1 hafta evdeydim ama hiç ağrım sızım olmamıştı..bu erkekler grip bile olsalar nazlarındna yanlarına varılmıyor valla canım..kolay gelsin sanaopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

iltercakir .!.:

sorma bitanem yaa sorma dokdurmuyor bile nazından geçilmiyor aman iyi olsunda naz yapsın tv bile ben acmazsam acmaz okadar nazlı yani

Genişletmek için tıkla...

iltercakir .!.:

sorma bitanem yaa sorma dokdurmuyor bile nazından geçilmiyor aman iyi olsunda naz yapsın tv bile ben acmazsam acmaz okadar nazlı yani

Genişletmek için tıkla...

asutaha .!.:

kızlar dünki yediklerimi yazıyım çokmu kaçırmışım bi bakın
sabah 5.1yerde çay 1 domates 1 salatalık yağda yumurta 5 zeytin
öğlen biber kurusu yoğurt ve sarımsaklı 1 kase tarhana çorba
akşam 1 kase tarhana çorba 1 tabak taze fasulye salatalık ve domates

Genişletmek için tıkla...

neslihan165 .!.:

kaptanımmm hayır olsun rÜyannnn....

Sİze genel bİr bİlgİ verecemmm...ben de Çok deĞİŞİk rÜyalar gÖren bİrİsİİyİmm...ve bunla İlgİlİ bİr araŞtırma yaptım hatta Çok İİ bİr hocaya sordum kesİnlİkle kİmseye anlatma dedİ....gÖrdÜĞÜnde kalkıp 3 İhlas+1 fatİha oku ve hayır olsun rabbİm de dedİ...ÇÜnkÜ bu rÜyalar Öyle İnanılmaz Şeyler olabİlİr mİŞkİ bazen yoruma gÖre bİle deĞİŞebİlİrmİŞ....bİz bİle yormuyoruz dedİ hoca; haddİmİz deĞİl dedİ...

Genişletmek için tıkla...

asutaha .!.:

evet bunu bende duymuştum rüyanı ilk yorumlıyan kişinin dediği çıkarmış rüyanı herkese anlatma derdiler bize en doğrusu 3ihlas 1 fatihayla allah dua etmekdir. kaptancım rüyan gerçekten korkunç allah kimseye böyle acılar yaşatmasın ve kaldıramayacağı yüklerle sınamasın

Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:

evet ya bende rüyamda evımızın yarısının yıkıldıgını gördüm ve kendı kendıme bırısı ölecek galıba demıştım ve akşam kayınvalıdemın ölüm haberını aldık bende böyle olaylar cok yaşarım

Genişletmek için tıkla...

selma12. .!.:

bır domuz gırıbımız eksıktı neler oluyor dünyda ya artık böyle haberler duymak ıstemıyorumm o yüzden haber bıle ızmez oldun mafoldumbenmafoldumben

Genişletmek için tıkla...

elimphia .!.:

ya o kadar nazlanmasın enişte:roflol: ben de ameliyat oldum anlatmıştım..hastanede kaldığım gece biraz ameliyat yeri sızladı o kadar..1 hafta evdeydim ama hiç ağrım sızım olmamıştı..bu erkekler grip bile olsalar nazlarındna yanlarına varılmıyor valla canım..kolay gelsin sanaopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

erkek kısmısı öle
hasta olmaya görr

azra_sila .!.:

eş olayı karıştı vildancım
yeni bir düzenleme yapacağız

Genişletmek için tıkla...

LİLLYUM .!.:

ben 5 kilo aldım laaa :çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...