nilgün canımmm ne bırazı harika bir incelme mevcut ilk resimde ki kıyafetin kusurları alenen sergilemişmi bilemiyorum ama iki resim arasındaki fark oldukça fazla
Heyyyyy yavrumm benim heyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
Vallahi bilahi de mükemmel duruyorsun maasaAllahh sana canim benim..
Azmine de sana da helal olsun valla canim benimmmmm
inanmıyorum ya 13 callnetics bukadar fark edermi? bence incelmiş baya. bu spora benimde baslamam lazım bende göbek sorunu var onu ortadan yok etmem lazımnasıl nerden yapıyorsun bu sporu
selam kızlar,
menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 4 tane zeytin, 1 k.k. kadar beyaz peynir
ara1 tane portakal
1 dilim pastadoğum günüm de, eşim yapmış benim için
öğle: 1 tane kepekli galeta, 1 tane salatalık
akşam: 1 kase yoğurt, bir porsiyon tavuk
ara bir tane meyve yerim
nilgün abla callanetics nedir hemen topikçe yapmalıyız çok harika olmuş ya çok incelmişsin
slm kızlar ben topigınızı yeni gördüm hayırlı olsun yaaa ben 100 kıloyum bır tane oglum var uff bende zayıflamak ıstıyiirumm
ay maşallah çok güzelll ben daha yeni başladığım için ne olacak bilmiyorum tekrar gebe kalabilmek içinde bu kiloyu vermem lazım motive ve kilo vermeyi sürekli akılda tutmak şart vazgeçmemek için
ii akşamlar kızlarrrrr
bu ara çok yazamıyorm okuyorum sürekli buradayım ama yazamıyorum cnm istemiyor
biraz karışıgım bu aralarrr
nilgüncüm evet cnm biraz canım sıkkın keyifisizim deidigm gibi
çok önemsenecek şeyler dgeil ama önemsiyorum işte benim gibi incee ince düşünmenin sonu ne olur bilemiyorum
aramıza yeni katılanlar var hoşgeldiniz diyorum
buaradan ayrılmamak en büyk tavsiyem olcak sizeee
feryalcim
özlemişim senin menüleirni cnm
bende akşama kadar yaptgım diyeti akşam bozdum yeidmde yeidm
bu hafta protein beni beklesinnn
şu kasvetli havamdan yavaş yaval kurtulupppppp
eski formum dönmek istiyorum artıkkkk
ha maşallahh ayy bende ısıom vermek elma sirkesı ıcıyormusunuz arkadaslar
hepberaber görürüz inş çok sağolunnCanım 65 i görürsün inşallah
DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN CANIM SEVDİKLERİNLE MUTLULUK VE HUZURLA NİCE SENELERselam kızlar,
menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 4 tane zeytin, 1 k.k. kadar beyaz peynir
ara1 tane portakal
1 dilim pastadoğum günüm de, eşim yapmış benim için
öğle: 1 tane kepekli galeta, 1 tane salatalık
akşam: 1 kase yoğurt, bir porsiyon tavuk
ara bir tane meyve yerim
kızlar
liptonun kiraz saplısından hiç randıman alamıyorum ben yaaa
birde bögürtlenli meyve çayını almıştım tavsiye ederim kıslar çok güselmiş
ya ben de şeftalili form çayını aldım beş para etmez.1 tane denedim olmadı 2 tane koydum olmadı.en son 1 kupada 3 poşet demledim o da olmadı .attım ben de bir köşeye.asla bi daha almam.
green island form aldım o da tık demedi ben de.biliyor musunuz bu markayı?
artık çok sıkıntı çekersem bitkisel bir müshil aldım.bir içiyorum 10 saat sonra acısız süper çıkıyorum.ama sık kullanmıyorum asla..
artık çayımı şekersiz içiyorumkalorisine baktım şok oldum. 2 kesme şekerli çay 40 kaloriymiş. günde 6 7 bardak içen biri olarak bugune kadarki yaptıgım en büyük hatamı görmüş oldum
deryacım tatlı ve makarnadan sonra yine ii verdin canım tebrikler...
önemli değil deryacım, izlem dönünce ekler çizelgeye bizide:)zaten burada kilolarını herkes paylaştığı için biliyoruz...kim kaç kilo vermiş...
Selam Kizlar ,
Bugün Sabah Sinirden Dogru Tartilip Tartilmadigimi Bilmiyorum
O Yüzden Bu Haftadaki Kilomdan Okadarda Emin Degilim Malesef ,
Sabahin 6:30'da Bizim Bunak Portekiz Komsulari Bahcede Ekim Bicim Yaptilar Oda Olmadi Civi Mivi Caktilar ,
Bugün I$e Daha Gec Basliyacagim Icin Dün Biraz Gec Yattim Ve Sabah Aslinda 9.Gibi
Uyanmayi Planliyordum.. Yataktan Nasil Firladigimi Hatirlamiyorum
Öyle Öfkelendim Öyle Sinirlendim Ki Adeta Sinir Küpü Olduum O An ,
Pencereyi Actigim Gibi Avaz Avaz Bagirdim , Bu Memleketin Kurallari Var
Isiniz Gücünüz Yok Diye Baskalarinida Bu Saate Rahatsiz Edemessiniz
Ne Hakla Bukadar Gürültü Yapiyorsunuz Diye , Piskin Piskin Yukari Bakitilar
Özür Bile Dilemediler Yaa !! Ben Mecburmuyum 6:30'da Kalmaya , Zaten Tüm Hafta Calisiyorum
1.Gün I$e 2.Saat Gec Basliyacagim Diye Sevinirken, 1.Saat Daha Fazla Uyucam Diye Ümit Ederken
Günüm Sabahdan Sinirli Basladi ..
Burada 12-15.Saat Arasi Sessizlik Saati Yani Gürültü Yasak ,
Ama Onlar Tam 13:00 de Tv'nin Sesini Sonuna Kadar Aciyorlar,
Oda Olmadi Yemek Yapiliyor Evlerinde Pencere Yerine Kapilari Aciyorlar,
Ben Onlarin Affedersiniz Ama Domuz Eti Kokusunu Duymak Zorundamiyim ..
Anneme Sabah Dedim Istemiom Bu Evde Artik Oturmak Baska Ev Ariyalim
Yaz Tatilinde Tasinalim Dedim .. Ev Bulmak Cok Kolay Ya Sanki Diyor,
Ki Hakli . Off Yaa Hala Düsündükce Sinir Oluyorum !
Bu Hafta Kilo Verememe Bile Üzülmüyorum.Daha Dogrusu Kafaya Takmaya
Firsatim Olmadi .. Sabit Kalmamda Bi Basari Sonucta :)
selam kızlar ben mine ocak 2011 de tüp bebkle hamile kaldım 3 hafta önce bebeklerimi kaybettim kullandığın ilaçlar yüzünden ve 3 aylık hamilelik yüzünden 15 kilo aldım bebeklerimi kaybedincede kilo vermeye karar verdim tekrar hamile kalabilmek için ama bakalım ne olacak tam 80 kiloyum yeni kürtaj olduğum için çokta diyete başlamadım az düzelim istedimtesadüfen sayfayı gördüm ve katılmaya karar verdim boyum 165 kilom 80 beden 44 oldu artıkyaaa desteklerinizi bekliyorum
selam kızlar, kilo veren arkadaşları tebrik ederim.
kilo bildirimi:
başlangıç:92
geçen hafta:89.6
bu hafta:89.3
bu hafta giden:300 gram
toplamda giden:2.700
hedef:70
boy:1.71
beden:44-46
geçen hafta = 63.3
bu hafta = 62.9
giden = 400 gram
hedef =60
boy 171
benden 40
spor= 210 dk
deryaa
geçen hafta içinde bi türlü diyemedm canım liste için ellerine sağlık,bu hafta yapacak olduğun liste içişnde şimdiden teşekkürler ellerine emeğine sağlık canım benimm....
bugün eşim evde o nedenle geç girdim futbolda ayağını sakatladı neyseki ezik ve şişikle kurtardık ve bildirimimi yapıym
Geçen hafta 77.3
Bu hafta 75.9
Giden 1400 gr
Hedef 63
Toplam spor 260 dk yürüyüş
Beden 44-46
Boy 1.67
bu haftabaşındaki kaçamaklara rağmen iyi verdim haftaya regl zamanım artık kilo vermekte ölü günler benim için
başlangıç;85
geçen hafta;70.0
bu hafta;69.7
giden;300 gram
toplamda giden;15.300
hedef;63
boy;173
beden;40
spor yok
Kizlar ya birsürü yazi hep gitti, alintilarimla beraber.
Pc hata verdi kapandi...
Dün aksam geri gelemedim
Esim spor yaparken dizi cikmis, hastaneye gidip öyle geri gelmis eve geldi ki soooook oldum
Simdi evde ve yatiyor malum, ondan dolayi fazla gelemeyebilirim.
Simdi gecmis olsuna da gelenler olur biliyorum, bakalim hayirlisi...
Kizlar ya hala wc'ye cikaammmmaaaamadimmmmmmmmm..
Tartiya halen cikmadim..
Derya,m bu hafta yine sen yapiyormussun
simdiden ellerine kollarina emegine saglik tatlim benim
Wc'ye cikmadim yinede hemen bildirim yapiyim mi yoksa
benimkinin zevkini mi bekliyim
selam kızlar pc açık ma yazıdm mı bilmyorumm vallaa
kilom bu hafta sabit 64.1
arkadaşlar merhaba ben 06.10.2010 da sezaryanla doğum yaptım.87 kiloyla doğuma girdim doğumdan 15 gün sonra 76 kiloya düştüm, şimdi tam 85 kiloyum, boyum 1,65 ve 3 haftadır çalışmaya başladım masa başındayım ve anlayacağınız üzre hareketsizim tavsiyelerinizi bekliyorum
yeni bildirim yapıyorum çünkü sabah wc ye çıkamamaşıtım ve şiştim.a önce öğle yemeğimi yemeden bi tartılayım dedim wc ye de çıktım ve sonuç :
başlangıç kilo : 85
geçen hafta : 83.1
bu hafta : 82.9
giden : 200 gr
toplamda giden : 2.100
hedef : 75
yapılan spor : 200 dk
kaç beden giydiğiniz : 44
boyunuz : 1.65
wc ye çıkmak ne kadar önemliymiş...
derya ne olu bu sonucu yaz lütfeeeeeeennnnnnnn(
Baslangic: 87.7
Gecen Hafta: 76.2
Bu Hafta: 76.0
Giden: 200 Gr.
Toplam Giden:11,7
Hedef: 60
Yapilan Spor: 200 Dk
Beden: 42-44
Boy: 1.70
tebrik ederim canım wc önemli olmaz olur muuuu basküle çıkarken biz ne var ne yok boşaltıyoruz
Valla ben hic ciplak yada ic camasirlari ile hic tartilmadim:78::78::78::78:
Öglen yemegi yiyecegim ama ne yapiyim diye kafam allak bullak
Seyyyyyyy birde bugün kacamak günü demi
Eki Görüntüle 174256 Eki Görüntüle 174257
Eki Görüntüle 174258
resimler açık çıkmamış bi daha deneyeyim..sanırım oldu.
allahııııııııııııııım çizelgeme bakıp gülümsüyorum 75 i görmek nedemek sınırında olsamda ah kızlar darısı sizlerin başınaaa çok şükürrrr çooooooooooook
selam kızlar,
menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 4 tane zeytin, 1 k.k. kadar beyaz peynir
ara1 tane portakal
1 dilim pastadoğum günüm de, eşim yapmış benim için
öğle: 1 tane kepekli galeta, 1 tane salatalık
akşam: 1 kase yoğurt, bir porsiyon tavuk
ara bir tane meyve yerim
nilgün abla callanetics nedir hemen topikçe yapmalıyız çok harika olmuş ya çok incelmişsin
slm kızlar ben topigınızı yeni gördüm hayırlı olsun yaaa ben 100 kıloyum bır tane oglum var uff bende zayıflamak ıstıyiirumm
Merhabalar,ben ara ara da olsa okuyorum ve fırsat buldukça da yazıyorum.Genelde herkes yine (az ya da çok)kilo vermiş,ne güzel.Ben de geçen cuma 85.4 düm ve bu cuma 84.3 olmuşum.Çok şükür tam 1100 gr gitmiş.Sanırım Derya 3.haftayı tamamlayanları ekleyecek,benim daha 2. haftam bitti.Herkese güzel hafta sonları...
iyi akşamlar kızlar
başlangıç 85
geçen hafta 81,2
bu hafta 79,7
giden 500 gr.
toplam giden 5,3 gr
hedef 58
her aksam olmamakla beraber 2 km yürüyüş
beden 44
boy 1,66
selam canlar...artık bende buradayım...
bende akşama kadar yaptgım diyeti akşam bozdum yeidmde yeidm
bu hafta protein beni beklesinnn
şu kasvetli havamdan yavaş yaval kurtulupppppp
eski formum dönmek istiyorum artıkkkk
burcu uuzn zmandır buradasın ama seninle tanılmadık bis anırım ben banu
Evet Canimm Tanismadik Seninle Henüzzz :)
Bende Burcu 20.5 Yasindayim
Yaklasik 1.Aydir SizlerleyimmVe Bundan Coooooook Mutluyum Cooookk ..
Topigimizdeki Herkesi Cok Seviyorum VallaHepiniz Cok Seker Insanlarsiniz
Iyiki Katilmisim Araniza
tesadüfen gördüm bunu benimde kullandığım bir çay var eczanelerden bulabilirsin adı entschlackungstee alman zayıflama çayı olarak geçiyor gerçekten faydasını gördüm
nilgünnn
şimdi gördüm resimleirni çok incelmişsin ya
ama bu 21 gün olayı balon haber miş ya ölemii
yani yokmuş öyle bir kural?
Nilgünüm tebrik ederim tabi ki bunu yazarım canım wc çok farkettriyor
Nilgünüm çok güzel toparlamış.
İlk fotoğrafta gömleğin dar o da çok farkettirse de yine de belli nasıl toparlandığı.Ben callanetics'i 1 ay yaptım harika sonuçlar aldım ama sıkıldım bir süre sonra fenalık geldiSabredersen beden düşecek kadar bile incelirsin.Bence platesten daha hızlı sonuç veren harika bir yöntem.Bana benzeme ve peşini bırakma derim
Banuya diyorsun ama sen de durgunsun bu aralar
Yaşasın yaşasın arkadaşımla konuştuk pikniğe gidiyoruz yarın.Topta alacağım yanıma ufak kızı var onunla bol bol oynarım spor olur
Bu hafta 1-1.5 kilo arası vereceğim söz verdim kendime
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?