80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 22 Şubat 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :KK3:

Kaçak Oynakbaşı geldiiii :21:

Dün okadar yoğunluğum vardı ki bir türlü uğramaya fırsatım olmadı hatta evede geç geldim :KK57:

Gece girip bir sizlere bakayım dedim bu seferde internet çalışmadı, cebimdeki pakette bitince bir çööö bile diyemedim sinir oldum o_O

Sabahta geç uyandım ve sanırım bu ara yine insülin direncindenmidir nedir inanılmaz halsizdim öğlene kadar o_O

Eşim İnternet için Müşteri hizmetlerini arayıp sorunu halletti ama hemen anneme yemeğe gidince yine bakamadım :KK53:

Daha yeni eve geldim ama kendimi anında buraya attım :KK48:

Bu arada adaşım yoğunmuş o yüzden bu haftada liste benden :KK48:

Hemen paylaşıyorum :KK66:

kernaz .!.:
selamün aleykümmmm
arkadaşlar dün sabah tartıldım ve maalesef kaçamaklarımın zararını gördüm üzülerek ve utanarak bildirim yapıyorum
82 00

Canım sanırım yanlış hatırlıyorsun çünkü bendeki listeye göre kilo vermişsin hemde gayet güzel bir fark görmüşsün :KK66:

Listeyi paylaşınca görürsün nasılsın :KK48:

yagmr_2008 .!.:
iyi akşamlar kızlar bende aranıza katıldım beraber zayıflıyalım inşallah geçen yaz 12 kilo vermiştim ama misliyle geri aldım 10 gün önce 87.9 ile tekrar başladığım diet serüvenime bu sabah 83.9 olarak devam ediyorum bu defa daha kararlıyım yazın da kardeşimin düğünüde var tabi kilolar gitmeli yani hedefim 60 inşallah . Bende bugün 1 dilim çavdar ekmeğiyle güzel bi kahvaltı yaptıktan sonra öğle yemeginde kırmızı meyveli olandan special K, akşamda yağsız salata yedim aralarda çok acıkırsam yeşil elma yiyorum ve mutlaka günde 1 saat yürüyüş bandındayım gücüm olursa sabah akşam da olabiliyo inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız

Aramıza hoşgeldin :KK3:

İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar veririz :KK68:

oynakbasi34 · 22 Şubat 2015

Kilo Çetveli

İsimler........................Geçen hafta..........................Bu hafta............................Giden

oynakbasi34................111.7 kg................................112.3 kg.............................+ 0.7 kg
Seda_ades......................82 kg..................................82 kg.................................. 0
Kernaz............................83.3 kg...............................82 kg..................................1.3 kg
Yıldız..............................84.2 kg...............................84 kg..................................0.2 kg
Eddoras...........................80 kg..................................80 kg..................................0 kg
saliha...............................88 kg................................85.5 kg..................................2.5 kg
seher_yıldızı....................78.2 kg..............................77.2 kg...................................1 kg

Kızlarrrrr geçmişe baktım bukadar bildirim gördüm ama gözümden kaçan varsa beni uyarırsanız sevinirim :KK60:

Haftanın Dereceleri;

1. Saliha

2. Kernaz

3. Seher_Yıldızı :KK6:

4. Yıldız

5. Eddoras/ Seda_ades :nazar:

6. Oynakbasi34 :KK67:

( hak ettim ben )

Eddoras · 22 Şubat 2015

er: 39572"]On çeşitten tadımlık alsanda karın doyar. İstersen sen gitme :KK45:

ben gideyim :KK54:

kendim için değilbtamamen seni düşündüğüm için :KK53:

[/QUOTE]
Tamam sehercim olur .banada uyar.
ama önce pastaları yapman gerekiyo ona göre

SEHER YILDIZI .!.:
Hıı bide pasta olayı var dimiii...amaaann bi seferlikten birşey olmaz ye gitsin be yaa. Pasta yapmaktan korktuysam ne oliyimm

Valla benimde gözüm korktu :KK17:

sana devredebilseydim eyiydi :KK16:

birde her çeßidi iki ölçek yapcaz.
20 kişiyiz.oooof oooof :KK51:

bu kadar pastsyı yaparken etitirim biraxını demi :KK30:

oynakbasi34 · 22 Şubat 2015

Kızlarrrrrrrr bu arada kendi adıma yine bir takım kararlar aldım :KK48:

Sanırım bu ara Karatay bünyem alıştığı için bana işlemiyor ve uzun zaman aradan sonra tatlı yemediğim halde insülin direnci yine bu ara beni yokluyor o_O

Dünde sersem gibiydim ama kendimizi sokağa atınca biraz daha iyi oldum ama bu sabah inanılmaz halsizliğim vardı ve resmen eskisi gibi uyku hali halsizlik hali beni maf etti o_O

Hemen bu gece itibariyle ( hatta birazdan ) Şeker ilacıma başlıyorum ( 6 ay oldu bırakalı ) ve hedefime ulaşmadan kesinlikle bırakmayacağım ( en azından 99u görmeden )
Leslimi zaten yapıyordum ( bir dün ve bugün yapamadım ) onada yarın kaldığım yerden devam edeceğim :21:

Beslenme konusuna gelince :KK66:

Tartıda yine azda olsa artı görünce takımda izin istedim ama tabiki bu beni engellemeyecek aksine listeye 2 hafta sonra tekrar girdiğimde bugünden daha az bildireceğime söz veriyorum herkese :KK68:

İlk olarak bu hafta hurma detoksunu denemek istiyorum ( bir ara iki gün yapmıştım üstelik akşamları normal yemek yediğim halde 1 kg fark etti ) ödemde olsa atmak ve motive olmak için :KK66:

Bu arada cidden felaket ödemimim ve kabızlığımda var onun için bol su takviyesi yapmayı düşünüyorum ama tabi limonlu su :KK66:

Evde biraz maydanozum var onuda sabah bol limonla blenderden geçirip smoothi tarzı birşey yapmayı düşünüyorum :KK66:

Her sabah onu yapmayi düşünüyorum acıkcası :KK66:

Şifa niyetine hesabı :KK66:

Soğan kürü pko ve adet düzensizliğine iyi geliyor diye biliyorum ( her ne kadar hamile kalmak isteyenlerde yapsa :KK48:

) onuda denemeyi düşünüyorum bol limonlu ( inşallah içebilirim )

Kendimi şu 2 hafta içinde turboya bağlayıp atabildiğim kadar üzerimden su da olsa atmak istiyorum ki daha bir motive olabileyim :21:

Spor zaten zor gelmiyor artık o yüzden o konuda rahatım :KK66:

Şu hurma detoksundan sonrada artık kenddime 1 hafta daha bünyeyi şaşırtacak bir liste bulmak istiyorum ( tekliflere ve önerilere açığım :21:

) ondan sonra artık Allah kerim :KK68:

İnancımı asla yitirmiyorum sonuçta çıkmadık candan ümit kesilmezmiş :21:

oynakbasi34 · 22 Şubat 2015

Bu arada Haftaya Cumartesi benim doğum günüm :21:

Hatta bugün babam kız pasta sipariş verecekmisin yiyecekmiyiz pastanı diye takıldı bana :KK48:

Bende kusura bakmayın bu senede pasta kesmeyi düşünmüyorum :KK48:

onun yerine o akşam kızları sana yatıya gönderip kocamla baş başa bir yemek yiyip oradanda sinemaya gidip kendimize özel bir gece planlamıştım dedim :KK48:

ADamcağızın canı pasta çekti sanırım çünkü bizde cidden sırf doğumgününden doğum gününe pasta girer eve :KK48:

Ama kesin kararlıyım ben asla pasta almayacağım hatta sırf babamla çocuklar için şu ufak tek kişilik pastalardan bir tane alırım bölüşürler yeter :KK48:

maksat ağızları tatlansın ben yokkende yiyecekleri için bana kaçamak riski olmayacak :KK70:

oynakbasi34 · 23 Şubat 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3:

Bu sabah çok şükür saat 6da uyandım :21:

Hurma detoksu öncesinde tekrar tartılayım dedim ve maşallah tartı yine nanik yaptı bana o_O

Ulen kaçamak yapsam içim yanmayacak ama yinede pes etmiyorum ve biraz sonra ilk posta Lesliemi yapmaya başlıyorum :KK66:

Tabi önce bir güzel keyif kahvemi içeyim :KK68:

kernaz · 23 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Kilo Çetveli

İsimler........................Geçen hafta..........................Bu hafta............................Giden

oynakbasi34................111.7 kg................................112.3 kg.............................+ 0.7 kg
Seda_ades......................82 kg..................................82 kg.................................. 0
Kernaz............................83.3 kg...............................82 kg..................................1.3 kg
Yıldız..............................84.2 kg...............................84 kg..................................0.2 kg
Eddoras...........................80 kg..................................80 kg..................................0 kg
saliha...............................88 kg................................85.5 kg..................................2.5 kg
seher_yıldızı....................78.2 kg..............................77.2 kg...................................1 kg

Kızlarrrrr geçmişe baktım bukadar bildirim gördüm ama gözümden kaçan varsa beni uyarırsanız sevinirim

Haftanın Dereceleri;

1. Saliha
2. Kernaz
3. Seher_Yıldızı
4. Yıldız
5. Eddoras/ Seda_ades
6. Oynakbasi34 ( hak ettim ben )

kernaz · 23 Şubat 2015

OYNAK BAŞIIIMM
Ben 2 hafta önce başlamıştım 83.3 le geçen hafta 81 7 olmuşum ama bu hafta 820 :110:

kernaz · 23 Şubat 2015

EWWEEEET
BUGÜN ERKENDEN KALKTIM
sabah 7 de yaptım kahvaltımı
4 zeytin
2 çavdar
haş yumurta
kk kadar peynir
yeşil çay
:KK25:

yagmr_2008 · 23 Şubat 2015

günaydın kızlar ben sizin gibi erken kalkamadım ama tartı benim yüzümü güldürdü 300 gr daha gitmiş :KK39:

şibdi aç karnına bitki çayımı içiyorum günün sonunda yediklerimi yazarım. :KK39:

yagmr_2008 · 23 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Kilo Çetveli

İsimler........................Geçen hafta..........................Bu hafta............................Giden

oynakbasi34................111.7 kg................................112.3 kg.............................+ 0.7 kg
Seda_ades......................82 kg..................................82 kg.................................. 0
Kernaz............................83.3 kg...............................82 kg..................................1.3 kg
Yıldız..............................84.2 kg...............................84 kg..................................0.2 kg
Eddoras...........................80 kg..................................80 kg..................................0 kg
saliha...............................88 kg................................85.5 kg..................................2.5 kg
seher_yıldızı....................78.2 kg..............................77.2 kg...................................1 kg

Kızlarrrrr geçmişe baktım bukadar bildirim gördüm ama gözümden kaçan varsa beni uyarırsanız sevinirim

Haftanın Dereceleri;

1. Saliha
2. Kernaz
3. Seher_Yıldızı
4. Yıldız
5. Eddoras/ Seda_ades
6. Oynakbasi34 ( hak ettim ben )

yagmr_2008 · 23 Şubat 2015

hoşbuldum cnm bişy sorucam kilo cetvelini her haftamı paylasıyosun? kilolarımızı hergünmü paylasıyoruz yoksa belirli bi gün varmı ? birde benide listeye al lütfen kilo verdiğimi yada veremediğimi görmek bana hırs katıcak eminim. :KK15:

oynakbasi34 · 23 Şubat 2015

kernaz .!.:
OYNAK BAŞIIIMM
Ben 2 hafta önce başlamıştım 83.3 le geçen hafta 81 7 olmuşum ama bu hafta 820

Canım geçen hafta 82 diye yazmışsın o yüzden bende öyle kayıt etmişim ( belkide geçen haftadan yanlış not etmişimdir :KK48:

Kusura bakma canım düzeltirim hemen bendeki listede bari haftaya daha doğru bir sonuç olur :KK66:

)

yagmr_2008 .!.:
günaydın kızlar ben sizin gibi erken kalkamadım ama tartı benim yüzümü güldürdü 300 gr daha gitmiş şibdi aç karnına bitki çayımı içiyorum günün sonunda yediklerimi yazarım.

Canım 300 gr hiçte azımsanmayacak bir rakam :KK36:

keşke benim öyle iki üç günde bir 300 gr eksilseydi valla şimdiye hedefe ulaşmıştım :KK67:

sinir oluyorum bu ara şu tartıyada bünyemede ama inadım inat o kilolar gidecek :21:

yagmr_2008 .!.:
hoşbuldum cnm bişy sorucam kilo cetvelini her haftamı paylasıyosun? kilolarımızı hergünmü paylasıyoruz yoksa belirli bi gün varmı ? birde benide listeye al lütfen kilo verdiğimi yada veremediğimi görmek bana hırs katıcak eminim.

Canım evet haftalık çıkıyor kilo takip listemiz hatta cumadan başlıyoruz en geç pazar sabahı tüm bildirimlerimiz yapılmış olması gerekiyor :KK66:

Normalinde takımın kaptanı Sweetdimple arkadaşımız ( adaşım :KK36:

) ama yoğunluğu olduğundan bu hafta da ben yaptım elimden geldiğince :KK66:

Topiğimizin ufak bir kuralı var oda yeni gelen arkadaşlar devamlılıklarını kesinleşince yani 2.ci bildirimden sonra listeye dahil olabiliyorlar ama tabi sende 2 hafta üst üste her hafta sonu bildirimini yaptığında seve seve 3.cü bildiriminde listemize dahil olabilirsin :KK68:

Bu kuralı kaptanımıza çok fazla iş olmasın diye koymuştuk çünkü maalesef gelip kalıcı olacağım diyip ortadan yok olan bir sürü arkadaş geldi gitti ve kaptanımız boşu boşuna listeyi değiştirip duruyordu :KK66:

oynakbasi34 · 23 Şubat 2015

Bütün kızlara günaydınlarrrrrrrrrr :KK3:

Hadi bakalım boş durmak yok spor zamanı :21:

Boş oturmak yok o totoşlar eriyecek :KK48:

Ben kaçtım daha sonra uğrarım yine :KK66:

yagmr_2008 · 23 Şubat 2015

çok teşekkür ederim cnm ben devam edicem inşallah :KK39:

oynakbasi34 · 23 Şubat 2015

Kızlarrrrrrrrrrr 1 mil sporum tamam ama akşam bir 2 mil daha yapacağım hatta daha fazlasını bile deneyeceğim :KK66:

askrhpozitif · 23 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Kızlarrrrrrrr bu arada kendi adıma yine bir takım kararlar aldım

Sanırım bu ara Karatay bünyem alıştığı için bana işlemiyor ve uzun zaman aradan sonra tatlı yemediğim halde insülin direnci yine bu ara beni yokluyor
Dünde sersem gibiydim ama kendimizi sokağa atınca biraz daha iyi oldum ama bu sabah inanılmaz halsizliğim vardı ve resmen eskisi gibi uyku hali halsizlik hali beni maf etti
Hemen bu gece itibariyle ( hatta birazdan ) Şeker ilacıma başlıyorum ( 6 ay oldu bırakalı ) ve hedefime ulaşmadan kesinlikle bırakmayacağım ( en azından 99u görmeden )
Leslimi zaten yapıyordum ( bir dün ve bugün yapamadım ) onada yarın kaldığım yerden devam edeceğim

Beslenme konusuna gelince Tartıda yine azda olsa artı görünce takımda izin istedim ama tabiki bu beni engellemeyecek aksine listeye 2 hafta sonra tekrar girdiğimde bugünden daha az bildireceğime söz veriyorum herkese
İlk olarak bu hafta hurma detoksunu denemek istiyorum ( bir ara iki gün yapmıştım üstelik akşamları normal yemek yediğim halde 1 kg fark etti ) ödemde olsa atmak ve motive olmak için
Bu arada cidden felaket ödemimim ve kabızlığımda var onun için bol su takviyesi yapmayı düşünüyorum ama tabi limonlu su
Evde biraz maydanozum var onuda sabah bol limonla blenderden geçirip smoothi tarzı birşey yapmayı düşünüyorum
Her sabah onu yapmayi düşünüyorum acıkcası Şifa niyetine hesabı
Soğan kürü pko ve adet düzensizliğine iyi geliyor diye biliyorum ( her ne kadar hamile kalmak isteyenlerde yapsa ) onuda denemeyi düşünüyorum bol limonlu ( inşallah içebilirim )

Kendimi şu 2 hafta içinde turboya bağlayıp atabildiğim kadar üzerimden su da olsa atmak istiyorum ki daha bir motive olabileyim Spor zaten zor gelmiyor artık o yüzden o konuda rahatım

Şu hurma detoksundan sonrada artık kenddime 1 hafta daha bünyeyi şaşırtacak bir liste bulmak istiyorum ( tekliflere ve önerilere açığım ) ondan sonra artık Allah kerim

İnancımı asla yitirmiyorum sonuçta çıkmadık candan ümit kesilmezmiş

oynakbasi34 .!.:
Bu arada Haftaya Cumartesi benim doğum günüm

Hatta bugün babam kız pasta sipariş verecekmisin yiyecekmiyiz pastanı diye takıldı bana
Bende kusura bakmayın bu senede pasta kesmeyi düşünmüyorum onun yerine o akşam kızları sana yatıya gönderip kocamla baş başa bir yemek yiyip oradanda sinemaya gidip kendimize özel bir gece planlamıştım dedim
ADamcağızın canı pasta çekti sanırım çünkü bizde cidden sırf doğumgününden doğum gününe pasta girer eve

Ama kesin kararlıyım ben asla pasta almayacağım hatta sırf babamla çocuklar için şu ufak tek kişilik pastalardan bir tane alırım bölüşürler yeter maksat ağızları tatlansın ben yokkende yiyecekleri için bana kaçamak riski olmayacak

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Bu sabah çok şükür saat 6da uyandım
Hurma detoksu öncesinde tekrar tartılayım dedim ve maşallah tartı yine nanik yaptı bana Ulen kaçamak yapsam içim yanmayacak ama yinede pes etmiyorum ve biraz sonra ilk posta Lesliemi yapmaya başlıyorum

Tabi önce bir güzel keyif kahvemi içeyim

canım hıc bı dıyet falan uygulamadan sadece saglıklı beslenme yapsan belkı beynın dıyetteyım dıye metabolızman dırenme ıhtıyacı hıssedebılyor kılo bıde kıs ayında ıster ıstemez kılo alınıyor yazın daha kolay verılıyor kılo sımdıden dogum gunun kutlu olsun tatlım rabbım uzun omurler versın ınsallah aılenle mutlu mesut ve saglıklı bı omur gecırın ınsallah seneye dogum gununde ıncecık olursun ınsallahh :KK68:

yada kacamak yapıp vucdunu da sasırtabılırsın degısık seyler dene bakalım yeme saatlerını falan degıstır napıyorsan onu farklılastır normalın dısına cık bakalım napıcak vucudun

askrhpozitif · 23 Şubat 2015

kızlar once yenı gelen arkadaslara kendımı tanıtayım ve tanısıp kaynasalım :21:

adım merve yasım 24 doguma son 1,5 ay sonra mınıgımı kucagıma alıcam ınsallah cınsıyetımız bı erkek oldu bı kız ama en son %90 kız denıldı :KK70:

erkek olursa ısmımız hazır ama kız olursa bılmıyorum ne koyarız
kılo ısıne gelıncede 103 kıloyla basladım 75 lere kadar dustum ama tabı sonra dugun telası gırdı 85 ı gordum 80 ıle gelın oldum 88 ıle hamıle kaldım hamıleyken 78 e kadar dustum suan 82 yı goruyorum bakalım su 1,5 ayda ne kadar alıcam kılo :KK51:

bebısımın son kılosu 2,250 gram olmus yedıklerım cok sukur bana degıl bebıse yarıyor :KK70:

nisanda · 23 Şubat 2015

SELAM KIZLAR BEN 81-82 KG AĞIRLIĞINDA BİR BAYANIM ARTIK KİLO VERMEK İSTİYORUM. KENDİMİ ARTIK HİÇ BEĞENMİYORUM TOPLUMUN ALAYINDAN USANDIM ARTIK PSİKOLOJİM BOZULMASIN DİYE UĞRAŞIYORUM ÇÜNKÜ ÇOK ZAYIF OLSAN ÇİROZ VS ŞEYLER DİYORLAR KİLOLU OLUNCADA ALAYIN HER ÇEŞİTİNİ YAPIYORLAR ARTIK ÇOK RAHATSIZIM BU DURUMDAN NE GİYERSEM GİYİM YAKIŞMIYOR KENDİMİ ARTIK İNCE FİT GÖRMEK İSTİYORUM FİZİĞİM GÜZEL ZAYIFLAYINCA ÇOK GÜZEL ORTAYA ÇIKIYOR NE OLUR BANA DESTEK OLUN BENİ ARANIZA ALIN MORALE VE AZİME ÇOK İHTİYACIM VAR....

oynakbasi34 · 23 Şubat 2015

nisanda .!.:
SELAM KIZLAR BEN 81-82 KG AĞIRLIĞINDA BİR BAYANIM ARTIK KİLO VERMEK İSTİYORUM. KENDİMİ ARTIK HİÇ BEĞENMİYORUM TOPLUMUN ALAYINDAN USANDIM ARTIK PSİKOLOJİM BOZULMASIN DİYE UĞRAŞIYORUM ÇÜNKÜ ÇOK ZAYIF OLSAN ÇİROZ VS ŞEYLER DİYORLAR KİLOLU OLUNCADA ALAYIN HER ÇEŞİTİNİ YAPIYORLAR ARTIK ÇOK RAHATSIZIM BU DURUMDAN NE GİYERSEM GİYİM YAKIŞMIYOR KENDİMİ ARTIK İNCE FİT GÖRMEK İSTİYORUM FİZİĞİM GÜZEL ZAYIFLAYINCA ÇOK GÜZEL ORTAYA ÇIKIYOR NE OLUR BANA DESTEK OLUN BENİ ARANIZA ALIN MORALE VE AZİME ÇOK İHTİYACIM VAR....

Aramıza hoşgeldin canım :KK3:

Emin ol burada ihtiyacın olan motivasyonu kesinlikle bulursun üstelik bağımlılık yapabiliriz :KK48:

İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşırız :KK36:

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

şubatta 70.inşallah

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

kermusali

kermusali

kermusali

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Benzer Konular