çok teşekkür ederim alakadar olduğunuz içinAramıza hoşgeldin canım
Emin ol burada ihtiyacın olan motivasyonu kesinlikle bulursun üstelik bağımlılık yapabiliriz
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşırız
Hoşgeldin canımben geldım kızlar tatılım bıttı zaman ne cabuk gecıyor yıne esımle ayrı dustuk 1 ay sonra doguma tekrar gıdıcem ınsallah bu sure zarfında eskısı kadar olmasada onlıne olabılırım sanırım yenı arkadaslar gelmıs hosgelmısler zamanla tanısırız ınsallah
Hoşgeldin canımçok teşekkür ederim alakadar olduğunuz için
nasılsa sporumu yaparak fazlasını bile yakarım 
)
bende yeni katıldım gruba hemen hemen aynı kilolardayı 1 kilo fazlam var hiç moralini bozma alay edenler utanmalı kendinden bu grupta birbirimize destek olarak hepimiz istediğimiz ölçülere ulaşırız inşallah. Sende hoşgeldin cnm
. Akşam ise 2 kaşık patates yemeğiyle mercimek çorbası içtim ayaklarım biraz ağrıyo geç saatte olunca bi faydası olurmu bilmiyorum ama 1 saat yürümeyi düşünüyorum inşallah
göreceğiz bakalım yağlarmı inat benmi en azından kilo veremesemde ( ki bukadar spora ve dikkat etmeye kesin gider diye düşünüyorum ) ama olurda tartıda ibre oynamasa bile kilomdan daha az göstermek bile beni motive eder 
bende çok severim hatta kısır olunca başka birşey yemem bir öğün olarak düşünürüm ( nasılsa kısır karatayda serbest ) ama bu hafta kesinlikle kaçamak yok cumartesiye kadar ( cumartesi gün var ama oradada çok yemeyeceğim hatta sırf salata yiyeceğim ) eşimle sinemaya gidiceğiz bir aksilik olmazsa ( doğum günüm şerefine ) Pazarda kesinlikle çok çok dikkatli olacağım ki bir gecelik keyif bana yine artı olarak dönmemiş olsun ( ki sporumuda o gün sabah erkenden kalkıp güne gitmeden yaparım gece yapabilirmiyim emin değilim ama dışarda dolanırız nasılsa )İyi akşamlaarr hepinize ben bugün sabah yarım simit,, peynir domates fln öyle bi kahvaltı yaptım ama öğle yemeği yiyemedim kardeşim agustosta evlenicek inşallah ona pike takımı dikmek için kursa gittim 5 te döndüğüm için öğle yemeği iptal oldu ve spor da tabi
) )
Inşallah cnm benimde hedefim o zamana kadar zayıflamak.Öğle yemeği konusunda çok haklısın bu defa boşluğumda geldi aslında sürekli gitmiyorum kursa 2 sene gitmiştim çocuk okula başlayınca bıraktım şimdi bikaç gün sadece şu pike için gidecek ama bu defa hazırlıklı gidecemSağ olasın canım valla çok pis gaza geldim
Sabah erkenden lesliyi yapınca akşam üzere eşim gelmeden tekrar yapmak ağır gelmedi hatta yarın sabah 2mil akşamda 2mil niyetindeyim
Ohhhh kısırda yenmezmi beee
akşamıda eşimle baş başa yemeğe gideceğiz o zamanda büyük ihtimal sırf tavuklu salata yerim
Canım öğlende kursada gitsen mutlaka yanına atıştırmalık sağlıklı birşey al olmadı kutu ayran götür yanında ( en azından metabolizman etkilenmez uzun süre aç kalıp
Aslında yatacağına yakın spor daha etkiliymiş ( sabaha kadar metabolizmanın çalışmasını sağlıyormuş
Eminim kardeşinin düğününe kadar fıstık gibi olursun
normalde gıcık olur bırakırdım ama KKdaki spor grubuna dahil olmak iyi geldi en azından kıvırma payım kalmıyor sonuçta söz verdiğim için ) Benimkide o hesap ama benim için geçerli olan versiyon; Ne kadar Leslie o kadar eksi 
Normalde günde hep okuyoruz diye bu ara evde pek okumadım 
bundan sonra hem dünyalık hem ahiretlik daha fazla şeyler yapmaya çalışacağım ( bir kaç gündür inanılmaz huzurlu hissediyorum kendimi şükürler olsun hani söylenmez pek ama Ana kız Namaza başladık ben kılıyordum zaten ama arada acıkcası şeytana uyduğum olurdu ama kızım İngiltere gitmeden evvel Anneciğim döndüğümde beraber başlayalımmı diyince tabiki çok sevindim ve olur dedim Aslında geleli baya oldu ama Geçen haftadan beri vaktini kaçırmadan kılıyoruz ve cidden çok iyi hissediyorum kendimi Rabbim şeytana uydurup boşlatmasın inşallah bu sefer....Aminnnnnnnnnnnn )
Allah yardımcın olsun canım inşallah daha rahat olacağın günlerde seni daha sık görürüz buradan arada İGden yazarım sana en azından iyi olduğunu bilelim 
