• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Slm. 88-89 kiloyum ben de.cok ta mutsuzum. Dogum yapali 4 ay oldu. Napsam az daha beklesem mi bilemedim. En kotu 65 kilo olmakistiyorum. Iki dogumdan once oyleydim zaten. Ilk dogumdam sonra 83ten inmistim 65 e ama aldim sonra. Yemek yemek cok caxip bana suan. Simdi diyete baslamalimiyim yoksa 2 ay bekliyeyim mi
Cnm emziriyormusun
 
Slm kizlar
Bugunku menumi yaziyim
sabh.iki dilim.ekmek bi dilim baget lor biraz 3 zeytin bi yumurta
Oglen.bi kepce corba
ara.kahve leblebi
aksam.uc icli kofte bi yabk corba yogurt
ara.cay kucuk.parcacikolata
 
Yeni SElamü Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Hele şükür gelebildim :KK48:
Ne zaman kızkardeşime gitsek ( tabi pazarın kurulduğu güne deng getiriyorum bir taşla iki kuş olsun diye :KK48: ) dönmem akşamı buluyor :KK66:

Giderken tabiki planladığım kadar yürüdüm hatta daha fazlası bile oldu :21:
Yoruldum ama bir kez daha RAbbim şükrettim çünkü cidden eskiden 2 sokak öte yürüdüğümde bile belime okadar şiddetli ağrılar giriyordu ki resmen kaç kere ağlamıştım :KK53:
Bugün Annem bile dedi kızım maşallahın var hem kilo verdin hemde eskiye nazaran bizlerden bile daha hızlı ve uzun süre yürüyorsun diye :KK48: ki Annemden bunu duymak bile benim için çok önemli çünkü geçmişte 25 kg verdiğimde sadece süzülmüşsün hafif diyip moralimi fena bozmuştu :KK48: şimdi yaptığım sporlarında sayesinde sanırım kadının gözüne daha bir zayıf gözüküyorum :KK48:

Akşamda kapı önünde eşimle buluşup direk alışverişe gittik :KK66: Eskiden sonra asla aç açına alışveriş yapamazdım heleki böyle bir yorgunluğun üzerine ve hemen hadi önce yemek yiyelim derdik ama oda çocuklarda okadar alıştılar ki hemen yarım saatte alışverişimizi yapıp eve döndük ve yemeğimizi yedik :21:


Bİrazdandan gecenin son keyif kahvesini içeriz :KK48:



Günaydın arkadaşlar. ...Hepinize hayırlı bir gün olsun inşallah. ...
İki gündür gelemedim. Cam kapı temizlik derken canım cıktı. Zaten bir günün en az 4 saati oğluşu okula götür eve gel sonra çıkışta git al gel derken gün bitiyor.
Sabah uyanınca iki bardak suyumu içtim sonra koca bir kupa yeşil çay içtim. Oğluşu bıraktım okula gelirken de 30-35 dakika yürüdüm. Aslında bir saat yürüyecektim ama burda inanılmaz rüzgar vardı bi de kar yağmaya başladı. Hem şapka hem atkıya rağmen başım donmaya ağrımaya başlayınca yürüyüşü yarıda bıraktım. Eve geldim canım tarhana çorbası istedi.ohh koca bir tabak içtim. Birde akşam arnavut ciğeri yapmıştım ağır olmasın diye nesfit yedim sütle.
Bir parça da ondan yedim
Yani iki dilim ekmek bir tabak çorba bir kaşık da atnavut ciğeri oldu. Çok oldu ekmekle çorba ama olsun akşam yemektense şimdi yemek daha mantıklı.
Koca sepet çamaşır katlayacağım sonra kendimi iyi hissedersem ütü yapacağım. Kırık gibiyim bugün inşallah hasta olmam.....

Ohhh mis gibi olmuştur her yer :KK68: İnşallah uzun süre pislenmez hiç bir yer ( çok zor evde sıpalar olunca ama canları sağ olsun :KK68: ) Bu arada inşallah hasta olmazsın :KK60: bol bol limonlu su takviyesi yap ki en azından hafif atlat canım :KK15:


Merhaba bende 85 kiloyum düzenli beslenmeye bugün başladım. Aranıza benide alın:)

Aramıza hoşgeldin o zaman canım :KK3:
İnşallah birlikte çok çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşırız :KK68:


Slm nasilsiniz hatunlar..iki uc gundur kivranipduruyodum nihayet regl belli etti kendini..
Simdi geldim eve arkadasta toplandik kuran okuduk kahvalti ettik ayrildim..gitmeden islerimi bitirmistim..yemegimde dunden vardi..simdi kahve iciyorum..kresten kuzuyu almaya gidicem az sonra..

Canım Allah kabul etsin okuduğunuz kuranları :KK68:


slm kızlar bende sabah 1 yumurta zeytin peynir domates ve roka ile güzel bi kahvaltı yaptım öğleni daha yemedim ama bende nesfit yiycem sanırım oğluşumu okula götürdüm geldim işler beni bekler yarın sınıf ögretmenimizin yaptığı ev ziyaretlerinde sıra bizde mis gibi olmalı herşey Hoppaneyse ben başlıyım artık akşama görüsürüz:KK15:

Yarın ki misafirin için şimdiden sana kolay gelsin canım :KK60: Umarım çok çok güzel geçer ve kaçamaksız atlatısın ziyaret gününü :KK68:


Slm. 88-89 kiloyum ben de.cok ta mutsuzum. Dogum yapali 4 ay oldu. Napsam az daha beklesem mi bilemedim. En kotu 65 kilo olmakistiyorum. Iki dogumdan once oyleydim zaten. Ilk dogumdam sonra 83ten inmistim 65 e ama aldim sonra. Yemek yemek cok caxip bana suan. Simdi diyete baslamalimiyim yoksa 2 ay bekliyeyim mi

Sende aramıza hoşgeldin :KK3:
Bu arada Allah kuzucuğunu Analı babalı büyütsün...Aminnnn
Bence sağlıklı beslenerek emzirirken de kilo verebilirsin :KK66: Karataya nasıl bakıyorsun bilmiyorum ama cidden hamilelikte de emzirirkende çok güzel uygulanabilir üstelik sütünü etkilemez :KK68:
Hamilelikte alınmayan kilolar maalesef çoğu zaman emzirirken alınır ( bende hamilelikte 8 kg verip çok daha fazlasını emzirirken alan biri olarak ) kesinlikle çok dikkatli olmanı tavsiye ederim :KK66: emzirdikçe için boşalıyormuş gibi hissedip tatlı krizi yaşarsan tarçınlı sütle kendini kandırmaya çalış en azından :KK66:
Umarım sende hedefine bizlerle birlikte kuzudan fırsat buldukça ulaşırsın :KK68:
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Sabah yine erkenden uyandım, keyif kahvemi içtim hatta yemeğimi bile ateşe koydum :21::21::21:

Günden güne kendimi çok daha iyi hissediyorum çok şükür :KK68:
Bir saat sonrada Allahın izniyle Lesliemide yapacağım :KK66:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3:

Bir güzel Sporumu yaptım ( 3 Mil leslie ve bir kaç hareket daha :21: )
Kan ter içinde kaldım ama yine her zamanki gibi çoook mutluyum :KK68:

Bir ara elektrikler kesildi o yüzden anında damlayamadım :KK48:

Yarın Tartı günü bakalım verdiğim emeklerin karşılığını alabilecekmiyim :KK48:
Malum 1 aydır yerimde sayıyordum bir ileri bir geri :KK48:
 
Merhaba lar arkadaşlar. :KK54:
çok keyifsizdim birkaç gündür.
Bugün daha iyiyim çok şükür. ☺
aslında kursum vardı bugün ama hoca mesaj çekti akşam. Izin almış.
Çok sevindim. Hiç gidesim yoktu bugün :KK51:
dünden yemeğim var.
Rahatça sporu mu yapabilirdim bugün :KK49:
mehtapçım hoşgeldin canım:KK66:
yeni gelen arkadaşlar da hoşgelmişler:KK36:
 
Merhaba lar arkadaşlar. :KK54:
çok keyifsizdim birkaç gündür.
Bugün daha iyiyim çok şükür. ☺
aslında kursum vardı bugün ama hoca mesaj çekti akşam. Izin almış.
Çok sevindim. Hiç gidesim yoktu bugün :KK51:
dünden yemeğim var.
Rahatça sporu mu yapabilirdim bugün :KK49:
mehtapçım hoşgeldin canım:KK66:
yeni gelen arkadaşlar da hoşgelmişler:KK36:

HOşgeldin canım :KK3:

İyi olmana sevindim ve eminim sporunu yaptıktan sonra kendini çoook daha iyi hissedeceksin :KK60:
 
Cnm emziriyormusun
evet emziriyorum. ama benim durumum biraz farklı. hamileyken tiroid kanseri teşhisi kondu. 1 ay önce ameliyat oldum. tiroid bezim komple alındı. şimdi hap olarak alıyorum tiroid hormonunu. bi ikki hafta içinde de radyoaktif iyot ya da atom alıp almayacağım belli olacak. eğer alırsam zaten bi daha emziremiycem. yani o yüzden de acaba hiç diyet olayına girmesem de emzirsem atom alırsam emziremiycem için o zaman diyet yapsam mı diyorum.
 
evet emziriyorum. ama benim durumum biraz farklı. hamileyken tiroid kanseri teşhisi kondu. 1 ay önce ameliyat oldum. tiroid bezim komple alındı. şimdi hap olarak alıyorum tiroid hormonunu. bi ikki hafta içinde de radyoaktif iyot ya da atom alıp almayacağım belli olacak. eğer alırsam zaten bi daha emziremiycem. yani o yüzden de acaba hiç diyet olayına girmesem de emzirsem atom alırsam emziremiycem için o zaman diyet yapsam mı diyorum.

Canım Rabbim acil şifalar versin...Aminnnn
Bencede öyle bir durum varsa şu sonuç belli olana kadar emzirebildiğin kadar çok emzir kuzunu :KK68: hatta imkanın varsa süt sağma makinesi alıp bol bol sağabilir buzluğa bile atabilirsin :KK66: en azından emzirmeyi kestikten sonra bir kaç hafta daha süt verirsin depolayabildiğin sütlerle :KK66: Anne sütü için özel buzluk poşetleri var onlara konuyor :KK66:

Ne olur yanlış anlama ama bir Annenin kuzusuna ne kadar çok süt vermek istediğini biliyorum ve en azından birazda olsa fazla verebilirsen daha için rahat olur :KK60:
 
evet emziriyorum. ama benim durumum biraz farklı. hamileyken tiroid kanseri teşhisi kondu. 1 ay önce ameliyat oldum. tiroid bezim komple alındı. şimdi hap olarak alıyorum tiroid hormonunu. bi ikki hafta içinde de radyoaktif iyot ya da atom alıp almayacağım belli olacak. eğer alırsam zaten bi daha emziremiycem. yani o yüzden de acaba hiç diyet olayına girmesem de emzirsem atom alırsam emziremiycem için o zaman diyet yapsam mı diyorum.
Öncelikle aramıza hoşgeldin canım.
Çok geçmiş olsun.
Rabbim acil şifalar versin canım.
 
evet emziriyorum. ama benim durumum biraz farklı. hamileyken tiroid kanseri teşhisi kondu. 1 ay önce ameliyat oldum. tiroid bezim komple alındı. şimdi hap olarak alıyorum tiroid hormonunu. bi ikki hafta içinde de radyoaktif iyot ya da atom alıp almayacağım belli olacak. eğer alırsam zaten bi daha emziremiycem. yani o yüzden de acaba hiç diyet olayına girmesem de emzirsem atom alırsam emziremiycem için o zaman diyet yapsam mı diyorum.
Gecmis olsun cnm Allahim sifa versin sana cumlemize ne desem bos olur ama biraz daha sabret bekle cnm tehlikeli olurmu olmazmi bilmedigim icin karismak istemem
 
Kizlarrr bugun cok kotu gectiiiii
misafirim.wardi bi byyuk pisi hemde ne buyuk bi poaca iki patates biraz ispanak yogurtlu iki icli kofte 6 profitorol :KK12::eek:
kahwalridada.iki dilim.ekmek kasar yarim portakal...tarti gununden once cok yedim yaaa
 
Back
X