-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yok cnm ya diete başladım başlayalı sadece 1 defa tatlı yedim hatta buraya yazdım iradem kuvvetlidir aslında ama kriz işte şeytan dio her öğün yerine tatlı yeCnm bnde ilkkez ole olmstm bugun sondu diyetime basladim acayip tatli yemstm
ama şeytana uymiycam
ben iyi bi kadınım 
geçen yazda 12 kilo vermiştim ipin ucunu bırakınca aldım tabi bu defa öyle olmayacak Allahın izniyle tatlı değil ben kazanicam
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Bol hareketli az kalorili bir gün olur bugünde inşallahhhh...Aminnnnnnnnn
Sabah gayet dinç uyandım hatta keyif kahvemi bile içtim bu saatte
Yarım saat sonrada sporuma başlıyacağım Allahın izniyle
Umarım hepimiz için çok güzel bir gün olur ve cumaya kadar kaçamaksız devam edip çok güzel rakamlar görürüz
Canım çok çok geçmiş olsun
İnşallah çabucak iyileşirsin
İçtiğin suya bol bol limon sık canım C vitamini takviyesi olurda daha çabuk toparlanırsın inşallah
Ohhh iyisin ama bak karpuzun şeker oranı yüksektir o yüzden dikkat
( bir senedir ağzına karpuz sürmemiş kıskanç oyankbaşı 
)
Şaka şaka afiyet olsun bol bol eksi olur inşallahhhhhhhhh...Aminnnnnnnnnnn
İnşallah sende yarından sonra başlayabilirsin spora İnan be bu kiloyla bile artık çok daha rahat sporumu yapıyorum ve kendimi sonrasında ne kadar yorgunda olsam çok daha iyi hissediyorum
Canım Menün bence gayet güzel
Tatlı krizleri için tarçınlı süt çok iyi geliyor yada çok çok krize girdiysen ufak bir parça bitter çikolata at ağzına ( 1 parçada olsa yoğun tadı dilde uzun süre kalınca yeterli geliyor
normalde ben hiç sevmezdim bitteri ama artık çok krize girersem bitter atıveririm ağzıma diye düşünüyorum tabi gece aslaaaaa 
çünkü benim şeker sınırda bu seferde kötü olurum diye korkuyorum )
Bende geçmişte 23 kg vermiştim
ama aptal kafam hemen manken oldum havalarına girip 2 ay salınca anında fazlasıyla geri aldım şimdi hep diyorum kaç kilo giderse gitsin ben oldum havalarına girmek yok zaten spor hayatımda hep var olacağı için almayacağımı düşünüyorum verdikten sonrada
O ufak bedenleri zaten gördükten sonra ölümü gör ye diyenlere bile ulen ben kilo alacağıma sen öl daha iyi derim herhalde çok pis gaza geldim bu ara 
sırf KVye ve kızlarına inat bende insani bir kiloya düşmezsem banada banu demesinler
Herkese hayırlı sabahlar
Bol hareketli az kalorili bir gün olur bugünde inşallahhhh...Aminnnnnnnnn
Sabah gayet dinç uyandım hatta keyif kahvemi bile içtim bu saatte
Yarım saat sonrada sporuma başlıyacağım Allahın izniyle
Umarım hepimiz için çok güzel bir gün olur ve cumaya kadar kaçamaksız devam edip çok güzel rakamlar görürüz
Kizlar bugun cok rahatszim basim agryr halen gribim yuruyus ve selulitsavari yapamadim ama 98dk plates karinsavar yaptim erken uyuyacagim bugun yesil cayi icip buyuk bardakta 12tane su ictim hayirli aksamlar
Canım çok çok geçmiş olsun
İnşallah çabucak iyileşirsin
İçtiğin suya bol bol limon sık canım C vitamini takviyesi olurda daha çabuk toparlanırsın inşallah Ya ben Türkiye'den çoooook uzakta sıcak bir memlekette yaşıyorum da
Spor yapmak istiyorum ya ben de.Ama muhtemelen yarın da yapamıcam. Bu ara iş yerinde işler çok yoğun, canım çıkmış olarak geliorum eve. Ama çarşambadan itibaren azalıcak. O zaman başlıcam inşallah.
Ohhh iyisin ama bak karpuzun şeker oranı yüksektir o yüzden dikkat
( bir senedir ağzına karpuz sürmemiş kıskanç oyankbaşı )Şaka şaka afiyet olsun bol bol eksi olur inşallahhhhhhhhh...Aminnnnnnnnnnn
İnşallah sende yarından sonra başlayabilirsin spora
İnan be bu kiloyla bile artık çok daha rahat sporumu yapıyorum ve kendimi sonrasında ne kadar yorgunda olsam çok daha iyi hissediyorum İyi akşamlar kızlar bende bütün gün yazamadım netim de sorun vardı sabah 1 yumurta peynir roka domates fln ,öğle haşlanmış patates yedim ,Aksama 2 ufak parça tavuk yağsız yerinden ve salata ama adet tarihim yaklaşıyor tatlı krizlerindeyim
Canım Menün bence gayet güzel
Tatlı krizleri için tarçınlı süt çok iyi geliyor yada çok çok krize girdiysen ufak bir parça bitter çikolata at ağzına ( 1 parçada olsa yoğun tadı dilde uzun süre kalınca yeterli geliyor
normalde ben hiç sevmezdim bitteri ama artık çok krize girersem bitter atıveririm ağzıma diye düşünüyorum tabi gece aslaaaaa çünkü benim şeker sınırda bu seferde kötü olurum diye korkuyorum )Yok cnm ya diete başladım başlayalı sadece 1 defa tatlı yedim hatta buraya yazdım iradem kuvvetlidir aslında ama kriz işte şeytan dio her öğün yerine tatlı ye
Bende geçmişte 23 kg vermiştim
ama aptal kafam hemen manken oldum havalarına girip 2 ay salınca anında fazlasıyla geri aldım şimdi hep diyorum kaç kilo giderse gitsin ben oldum havalarına girmek yok zaten spor hayatımda hep var olacağı için almayacağımı düşünüyorum verdikten sonrada O ufak bedenleri zaten gördükten sonra ölümü gör ye diyenlere bile ulen ben kilo alacağıma sen öl daha iyi derim herhalde
çok pis gaza geldim bu ara sırf KVye ve kızlarına inat bende insani bir kiloya düşmezsem banada banu demesinler
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Slmmlar..
herkese mutlu huzurlu bir gun dilerim. .
Dun aksam cok fena istaha kurban oldum regl eli kulaginda sisim ve istah oy oy..neyse bugun yenilmemeye calisicam bu zalim istaha...
Sabah musli sut ve tarcin yedim..kuzulari biraktim markete ugradim geldim simdi kahvemi iciyorum..birazdan spor yapicam ins..gorusmek uzere..
herkese mutlu huzurlu bir gun dilerim. .
Dun aksam cok fena istaha kurban oldum regl eli kulaginda sisim ve istah oy oy..neyse bugun yenilmemeye calisicam bu zalim istaha...
Sabah musli sut ve tarcin yedim..kuzulari biraktim markete ugradim geldim simdi kahvemi iciyorum..birazdan spor yapicam ins..gorusmek uzere..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Evetttttttttttttt tam 3 Mil Leslieyi bitirdim ( 45 dakikaya yakın sürüyormuş bugün baktım ilk kez )
hatta nasıl nevrim döndüyse müzik açıp göbek atasım var bu yorgunluğun üzerine
Neyse cılkını çıkarmıyayım ki ile duraklama olursa ( ki uzun süre olmaz diye umuyorum ) biraz daha çoğaltma şansım olsun
) hatta nasıl nevrim döndüyse müzik açıp göbek atasım var bu yorgunluğun üzerine
Neyse cılkını çıkarmıyayım ki ile duraklama olursa ( ki uzun süre olmaz diye umuyorum
) biraz daha çoğaltma şansım olsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ohh oynakcik btirdin ne guzel bnde 45dk sonra baslicam
Sanada şimdiden kolay gelsin canım
Kız şu anda kendime okadar kızıyorum ki ulen kaç senedir sıkaydım ya şu totoşuda Leslieyle daha evvel barışsaydım şimdiye çoktan 2li hanelere inmiştim ne güzel
Neyse bundada vardır bir hayır diyorum artık Benimde birazdan herhalde komşu ablam gelir kahve içmeye
Sporum bitince onuda aradım az işi varmış bir aksilik olmazsa gelicek şöyle güzel üzerine birde şekersiz Türk kahvemi de içip kendimi mutfağa atacağım
Öğlen yemeği hazırlamak için 
- 29 Ocak 2014
- 42
- 18
- 48
- 35
lütfen şu alkali su saçmalığına inanmayın show tv nin haberlerinde çıktı ünlülerin resmini kullanarak alkali su diye zehir satıyorlar böbreklere çok zarar veriyormuş hatta ikbal aydın çıktı benim adımı kullanıp alkali suyu satıyorlar dedi istersen araştır kızlar hayattan kilo vermek için mucize beklemeyin nasıl çok yiyip kilo alıyorsak az yiyip kilo vericeğiz 2 kere 2= 4canım şu instagramda da baya yaygın ya ünlülerde içiyo kemal doğulu fln da kullanıyo adını yazabiliomuyum buraya bilmiyorum ama instagramdan kemal doğuluyu bul orda var içerken fln reimleri çay sabah aç karnına akşam yatmadan içiyosun bide alkali su var ödem attırıyo beğenmiyenlerde var ama ben memnunum önceden sabahları heryerim şiş uyanırdım şimdi öyle bi sorunum yok memnunum yani
bu kadar yani...
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
s.a arkadaşlar dün hastane işleriim vardı giemedim
pazar akşamı eltimlerde balık yemiştik ama taaa 21 30 u buldu yememiz geç yiyince sabah bişey istemedi canım
hastaneye git gel anca 14 de 2 dukan kre
p yedim biraz peynirle
16 da bir elma
18 30 gibi 1 buçuk kepçe mercimek çorbası
1 servis kaşığı makarna
pazar akşamı eltimlerde balık yemiştik ama taaa 21 30 u buldu yememiz geç yiyince sabah bişey istemedi canım
hastaneye git gel anca 14 de 2 dukan kre
p yedim biraz peynirle
16 da bir elma
18 30 gibi 1 buçuk kepçe mercimek çorbası
1 servis kaşığı makarna
cnm çok doğru söylüyosun ama ben zaten alkali için almadım bitki çayı içindi asıl sebebim oda yanındaydı düzenli değilsede onuda içiyorum ama korktum şimdi içmesemmi onu
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bol hareketli az kalorili bir gün olur bugünde inşallahhhh...Aminnnnnnnnn
Sabah gayet dinç uyandım hatta keyif kahvemi bile içtim bu saatte
Yarım saat sonrada sporuma başlıyacağım Allahın izniyle
Umarım hepimiz için çok güzel bir gün olur ve cumaya kadar kaçamaksız devam edip çok güzel rakamlar görürüz
Canım çok çok geçmiş olsun
İnşallah çabucak iyileşirsin
bitteri de okadar severimki öyle yapıcam cnm sağol
Ohhh iyisin ama bak karpuzun şeker oranı yüksektir o yüzden dikkat
Şaka şaka afiyet olsun bol bol eksi olur inşallahhhhhhhhh...Aminnnnnnnnnnn
İnşallah sende yarından sonra başlayabilirsin spora
Canım Menün bence gayet güzel
Tatlı krizleri için tarçınlı süt çok iyi geliyor yada çok çok krize girdiysen ufak bir parça bitter çikolata at ağzına ( 1 parçada olsa yoğun tadı dilde uzun süre kalınca yeterli geliyor
Bende geçmişte 23 kg vermiştim
O ufak bedenleri zaten gördükten sonra ölümü gör ye diyenlere bile ulen ben kilo alacağıma sen öl daha iyi derim herhalde
iyi akşamlar herkese bende bugün yine şu patates le başlıyan her güne baska bişy olan dietten yaptım gecen defa ilk gün sadece patates yediğimde 400 gr gitmişti bende diğerlerini yapmadım şimdi 1 gün normal diğer gün haşlanmış patates yiyorum bugün de sadece onu yedim yarın görücem artık eğer gene okadar giderse devam edicem böyle
Benzer Konular
