80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 7 Eylül 2015

Bu haftada pek kilo paylaşımı olmadı ama ben yinede paylaşayım;

Haftalık kilo Çetveli

Üye Adı................Başlangıç...............Geçen hafta..........Bu hafta.............Fark
1. Seherabdul.............. 90 kg ....................87 kg ............................86 kg ......................1 kg :nazar:

2. oynakbasi34.......... 124.5 kg .................103.7 kg ......................103 kg ......................0.7 kg :21:

3. Alyson...................... 95.1 kg .................86.8 kg .........................87.6 kg .................... +0.6 kg :KK60:

Kızlar herşeye rağmen aynı istikrarda kilo bildirimi yaptığınız için sizleri tebrik ediyorum :KK9:

Rabbim inşallah çok daha güzel kilolar vermeyi nasip eder .....Aminnnnnnnnnn

Bu arada kızlar ilk 3e girebildik diye iğrenç bir espiri yapasım geldi bir anda :KK70:

Kafkanistan · 7 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
Bu haftada pek kilo paylaşımı olmadı ama ben yinede paylaşayım;

Haftalık kilo Çetveli

Üye Adı................Başlangıç...............Geçen hafta..........Bu hafta.............Fark
1. Seherabdul.............. 90 kg ....................87 kg ............................86 kg ......................1 kg
2. oynakbasi34.......... 124.5 kg .................103.7 kg ......................103 kg ......................0.7 kg
3. Alyson...................... 95.1 kg .................86.8 kg .........................87.6 kg .................... +0.6 kg

Kızlar herşeye rağmen aynı istikrarda kilo bildirimi yaptığınız için sizleri tebrik ediyorum
Rabbim inşallah çok daha güzel kilolar vermeyi nasip eder .....Aminnnnnnnnnn

Bu arada kızlar ilk 3e girebildik diye iğrenç bir espiri yapasım geldi bir anda

Haftaya kendime kilo bildiriminde sürpriz yapacağım inşallah :)

oynakbasi34 · 8 Eylül 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum :KK68:

Gece çok geç olmadan yatınca sabah doğal olarak 06:00da gayet dinç bir şekilde uyandım çok şükür :21:

Cumaya göre 200 grda olsa eksideyim ve inşallah bir sonraki tartı gününe kadar daha fazla eksi görürüm :KK68:

Hemen kahvaltı niyetine ufak nektarinlerden yedim bir kaç tane :kk77:

şimdide günün ilk kahvesini içiyorum :KK66:

Bu arada fark ettim ki sabah meyve yediğimde benim bağırsaklar daha güzel çalışıyor ( belki uzun zamandan sonra farklı birşey yaptığım içindir ama inşallah hep öyle devam eder :KK53:

)

ra_punzel · 8 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiii

Bu haftasonu hayatımın en yoğun ve en güzel haftasonuydu
Cumartesi akşam üzere komşu ablamla baş başa gidip Pierre Lotide güzelce keyif yapıp bol bol sohbet ettik ( tabi çocuklarda evde eşimleydi )
Akşam 21:00de eve döndüm hatta tam üzerimi değiştirip sizlere bakacaktım ki hemen eşim hiç soyunma SAhile iniyoruz arkadaşlarla çay keyfi yapacağız diye
Onlarlada gece 01:00e kadar oturup bol bol sohbet ettik hatta bir ara biz bayanlar yine çocuklarıda bırakıp yürüyüş yaptık
Tabi eve gelincede erkenden pikniğe gidiceğiz diye anında yatağa attım kendimi

Dün sabahta sabah 07:00de kalkıp yollara düştük
Annemin köyüne doğru gidelim dedik ( istanbula 1 saat mesafede )
Kahvaltımızı güzel yeşil bir alanda yaptık sonrada çocuklar işte keşke denize gitseydik falan diye fikir beyan edince hadi madem mangal faslını deniz kenarına bir yerde yapalım dedik ve önce Annemin Amcakızınada uğrayip oradan Çilingoza gittik
Ben seneler önce oraya gitmiştim daha doğrusu 12 - 13 yaşlarındayken
Gittiğimizde tabi hepimiz bayıldık ( baya güzel olmuş oralar görmeyeli ) arkadaşın çocuklarının yedek kıyafetleri olduğu için denize girdiler tabi hemen
Eşlerimizde şortları müsait diye denize daldılar bizde kedinin ciğere baktığı gibi baktık baştan
Sonra kıyafetlerle girersin giremezsin derken bende kıyafetlerle atladım denize
Tabi benim büyük kızda peşimden o gazla diğer kızlarda peşimizden
2 - 3 saat deli gibi eğlendik bende o bahaneyle bol bol yüzdüm
Küçük kuşum bile çok eğlendi

Daha sonra güzel Orman içinde bir yer bulduk kendimize ve yeşillikler içinde mangalımızı yaptık Hava kararmak üzereykende Annemin Dayısına uğradık Tabi bizi gördüklerine çok çok sevindiler Oradada 1 saatten fazla oturup sohbet ettik sonrada mandıradan tazecik sütlerimizi alıp eve döndük
Gece 12de eve vardık ve hemen sütlerimide kaynatıp yoğurdumu yayalayıp kendimi yatağa attım

Canım evet can sıkıcı bir durum ama herşeyde bir hayır vardır Rabbim inşallah gönlüne göre hayırlısıyla bir iş nasip ederde sende arabanıda alırsın dahada rahat bir hayat yaşarsın Aminnnnnn

Bu arada ben pek spor yapamıyorum yoğunluktan ama havalar biraz daha serinlediğinde Allahın izniyle bende ya leslie yada başka evde yapılabilecek birşeyler yapmak istiyorum

Maşallah ne güzel gecmıs gunlerınız :) keyıfcı adamlarsınız karı koca :))
bende havaların serınlemesını beklıyorum günlük yürüyüşe başlayacagım..
dün buralar fenaydı

gece cok sıcak dıye heryerın pencelerelerını kapılarını acıp yattık sabah bır uyandıkkiii aman allahım ne görelim :KK57:

evin heryerını sankı pudradan bır örtü kaplamıs :KK43:

ama aklınıza gelebılecek herseyy toz ıcende dolaplardakı tabak catallarımız kıyafetlerımıze kadar herseyy ortuler halılar nevresımler yastıklar herseyy yururlen yerlere ayakızımız cıkıyor ayagımızın ltları un gıbı bır toz tabakası :KK57:

annem erkenden ıse gıttıgınden ben tek basıma basladım gelınce ardım edecektı bu seferde sular kesıldıı :KK11:

evren benımle şakalasıyor dedım
4-5 saat sonra sular geldıde gece yarısına kadar temızlık yaptık :KK12:

gecede annem yıne toz var nefes alamıyorum ev de yıne oyle olursa bu defa kım yapacak kımsenın halı kalmadı dedı tum camları kapattı.. klıma rahatsız edıyor bunyemız kabul etmıyor dıye taktırmamıstık yenı eve kaldıkmı sıcakta ıcerde.. hepımız oturma odasına toplandık vantratoru actık ama hııc uyuyamadım hıc halım yok su an :KK14:

AMA EV TEMIZ KALDI :nazar:

oynakbasi34 · 8 Eylül 2015

ra_punzel .!.:
Maşallah ne güzel gecmıs gunlerınız :) keyıfcı adamlarsınız karı koca :))
bende havaların serınlemesını beklıyorum günlük yürüyüşe başlayacagım..
dün buralar fenaydı gece cok sıcak dıye heryerın pencelerelerını kapılarını acıp yattık sabah bır uyandıkkiii aman allahım ne görelim evin heryerını sankı pudradan bır örtü kaplamıs
ama aklınıza gelebılecek herseyy toz ıcende dolaplardakı tabak catallarımız kıyafetlerımıze kadar herseyy ortuler halılar nevresımler yastıklar herseyy yururlen yerlere ayakızımız cıkıyor ayagımızın ltları un gıbı bır toz tabakası
annem erkenden ıse gıttıgınden ben tek basıma basladım gelınce ardım edecektı bu seferde sular kesıldıı
evren benımle şakalasıyor dedım
4-5 saat sonra sular geldıde gece yarısına kadar temızlık yaptık
gecede annem yıne toz var nefes alamıyorum ev de yıne oyle olursa bu defa kım yapacak kımsenın halı kalmadı dedı tum camları kapattı.. klıma rahatsız edıyor bunyemız kabul etmıyor dıye taktırmamıstık yenı eve kaldıkmı sıcakta ıcerde.. hepımız oturma odasına toplandık vantratoru actık ama hııc uyuyamadım hıc halım yok su an
AMA EV TEMIZ KALDI

Hemde ne keyifciyiz :KK48:

Hayat bize güzel :KK48:

Bugün burası baya serin çok şükür önceden tül perde kıpırdamıyordu ama bugün uçuruyor :KK48:

Bende bugün biraz iş yapıyorum ( gerçi ara ara yine Laptobun başına geçsemde :KK48:

)
Çamaşırlarımıda serip biraz mutfakta birşeyler yapıcağım

şükür fazla işim yok tabi mecbur her gün elim üzerinde olmak zorunda ki iyice dağılmasın :KK66:

Hafta içi temizlik faslını yapayım ki haftasonu tekrar keyif yapabileyim gönül rahatlıyı ile :KK48:

Cumartesi gecesi tekrar Çilingoza gidiceğiz bu kez çadır kurup bir gece kalıcağız ertesi günde denize girip güzel bir gün geçirip akşam üzere evimize döneriz inşallah Rabbim nasip kısmet ederse :21:

ra_punzel · 8 Eylül 2015

oynakbasi34 .!.:
Hemde ne keyifciyiz Hayat bize güzel
Bugün burası baya serin çok şükür önceden tül perde kıpırdamıyordu ama bugün uçuruyor
Bende bugün biraz iş yapıyorum ( gerçi ara ara yine Laptobun başına geçsemde )
Çamaşırlarımıda serip biraz mutfakta birşeyler yapıcağım şükür fazla işim yok tabi mecbur her gün elim üzerinde olmak zorunda ki iyice dağılmasın

Hafta içi temizlik faslını yapayım ki haftasonu tekrar keyif yapabileyim gönül rahatlıyı ile
Cumartesi gecesi tekrar Çilingoza gidiceğiz bu kez çadır kurup bir gece kalıcağız ertesi günde denize girip güzel bir gün geçirip akşam üzere evimize döneriz inşallah Rabbim nasip kısmet ederse

merak edıp baktım netten sımdı cok guzel gorunuyor bı taraf göl müş ve karadenızle bırlesıyormus :) örddekler kopekler flnda gordummmm :)) ohh dogal dogal keyıflenın valla :)

oynakbasi34 · 8 Eylül 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı akşamlarrrrrrr :21:

Çok şükür bugünüde kaçamaksız ve çok rahat bitirdim inşallah karşılığınıda alırım :KK66:

Umarım bundan sonrada her günüm aynı şekilde geçerde şu bir türlü kendini göstermeyen 99u tez zamanda görürüm :KK53:

Eşim hazır geç gelicek bari iki sohbet edeyim dedim ama yine in, cin ve ben ortada sıçan oynuyoruz ve bilin bakayım sıçan kim :KK70:

ra_punzel .!.:
merak edıp baktım netten sımdı cok guzel gorunuyor bı taraf göl müş ve karadenızle bırlesıyormus :) örddekler kopekler flnda gordummmm :)) ohh dogal dogal keyıflenın valla :)

Evet canım cidden doğa harikası bir yer :KK68:

üstelik karadeniz olduğu halde çarşaf gibiydi o gün deniz hemde öyle çok soğukta değildi :KK66:

Camp alanı da çok hoşumuza gitti üstelik dilersen sahil kısmına bile çadırını kurabiliyorsun ( belli bir köşeyi ayırmışlar diğer yüzmeye gelenlerde rahatsız olmasın diye ) bakalım nasipse gideriz yine bir aksilik olmazsa

La Petite Princesse · 8 Eylül 2015

Kendi kilo verme yolumda kendime yarış arkadaşı arıyorum ilgilenirseniz beklerim.

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-yarismak-ister-misiniz.855733/#post-42527624

smykmy · 9 Eylül 2015

Hayirli geceler kizlar
Bu hafta aranzda olamadim memlekete geldm cok yogun geciyor gunler .evd tartm yok kilo bildirmi yapamadm cok uzldum.1 haftdr spor yapmadm. Ustelik kilo vermsin ye ye dylar .kadayf ydm gec wakit olmus sutlc ydm simdi.kendimi size sikayet edyrm.bayram geliyo cldrcamm

smykmy · 9 Eylül 2015

Seherabdul tebrik ederim canim :KK9:

smykmy · 9 Eylül 2015

Oynakbasim az kaldi 99 a mas.
Ya bana ne dmeli tartimdan ayri kaldm kilo alcm bu gdsle
Zaten hafif hsstmyrm kendmi :KK42:

oynakbasi34 · 9 Eylül 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı ve bol eksili sabahlar :21:

Bugünde yine karga kahvaltısını etmeden uyandım :KK48:

05:45di uyandım hatta bir ara tekrar yatsammı diye düşünüyordum ama sonra vazgeçtim çünkü biliyorum yattığım an iyice sersem gibi olacağım tekrar kalktığımda :KK66:

Biraz balkonda oturup temiz hava aldım sonrada canım sıkılınca hadi TVyi açayım dedim :KK53:

Haber kanalları içimi iyice karartınca bende '' Sır Kapısı '' Tarzı bir programa deng geldim onu izledim :KK70:

Çok şükür bugünde düne nazaran daha hafif uyandım ve bir güzel kahvaltımıda yaptım :KK66:

( 2 -3 parça karpuz, kavun ve 1 adet armut :kk77:

) Anam bir iyi geldi anlatamam :KK48:

Umarım bugünüde kaçamaksız atlatırım ve bir sonraki güne dahada hafif olarak başlarım :21:

QUOTE

="smykmy, post: 42530111, member: 695631"]Hayirli geceler kizlar
Bu hafta aranzda olamadim memlekete geldm cok yogun geciyor gunler .evd tartm yok kilo bildirmi yapamadm cok uzldum.1 haftdr spor yapmadm. Ustelik kilo vermsin ye ye dylar .kadayf ydm gec wakit olmus sutlc ydm simdi.kendimi size sikayet edyrm.bayram geliyo cldrcamm[ QUOTE

]

Bende diyorum bu kız nereye kayboldu :KK53:

Sıkma canını bayramdan sonra daha da istikrarlı bir şekilde dönersin aramıza :KK60:

Kilo bildirimi sıkıntı değilde sen yinede fazla kaçırmamaya çalış :KK66:

tabiki arada bizlerde tatlı birşeyler yiyeceğiz ama bir dahaya çok fazla geç saate bırakma canım :KK66:

en azından yakma şansın daha yüksek olur

Overrated · 9 Eylül 2015

Kızlar bu ara giremedim siteye pek. Diyette de pek bir şey yapmadım. Bu hafta kilo bile almış olabilirim. Şehit haberlerini duydukça bunalıma giriyorum. Birkaç gündür böyleydim ama yeter artık dedim. Bu şekilde yerimde sayamazdım. Bugünden itibaren diyete son gaz devam ediyorum. Hadi bakalım :)

oynakbasi34 · 9 Eylül 2015

Öğlenlik domatesli makarnamıda yedim biraz evvel ve Elhamdüllillah doydum :21:

Yarım saat sonrada hazırlanıp kendimi sokağa atarım :KK66:

Önce kızkardeşimde şekersiz kahve keyfi yapacağız sonrada pazarımızı yapıp döneriz Annemle 18:00 gibi :KK66:

Trickster .!.:
Kızlar bu ara giremedim siteye pek. Diyette de pek bir şey yapmadım. Bu hafta kilo bile almış olabilirim. Şehit haberlerini duydukça bunalıma giriyorum. Birkaç gündür böyleydim ama yeter artık dedim. Bu şekilde yerimde sayamazdım. Bugünden itibaren diyete son gaz devam ediyorum. Hadi bakalım :)

Hepimiz aynı durumdayız canım işte bakma biraz kafamızı dağıtmaya çalışıyoruz

Dediğin gibi yerimizde saymanında alemi yok

İnşallah cumada çok güzel rakamlar görürüz de daha bir motive oluruz

oynakbasi34 · 9 Eylül 2015

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3:

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii :21:

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük :21:

Tabi Annemde bizimleydi :KK66:

Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın

küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın

küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye :KK48:

Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi :KK68:

baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım :KK68:

hemde sudan ucuz :KK48:

120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum :KK48:

Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım :KK66:

Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü :KK68:

Bayıldım bu diyete :KK48:

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi :KK48:

)
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata :KK68:

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle :KK66:

Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi :21:

oynakbasi34 · 10 Eylül 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum :KK68:

Bugün meyve günüm ve sabah yine saat 06:00da kendiliğimden uyandım :21:

Bakalım yarın nasıl bir rakam göreceğim :21:

bu sabah tartı dünkiyle aynı çıktı ama yinede memnunum sonuçta dün karbonhidrat yediğim halde artı görmedim :KK48:

ki normalde hep artı görürdüm karbonhidrat yediğimde :KK48:

Aslında evden çıkmaya hiç niyetim yoktu bugün ama gece kızım kaç gündür hiç bir yere çıkmadım diye isyan bayrağını açınca hadi o zaman yarın nereye istersen gidelim dedim :KK53:

Hatun AVMye gidelim o zaman dedi ( kendine beğendiği bir ayakkabıyı almaya gidiceğiz öğleden sonra )

yildiz · 10 Eylül 2015

Slm kizlar..uzun zamandir ugrayamamistim ..kurkcu dukkanina geri dondum..umarim kabul edersiniz..artik diyet moduna girmek istiyorum..yoksa gidisat iyi degil

Izine gittim gedim cok kilo almisim..5.5 haftada 3 kilo..su anki kilom 85.7 bugun kalori sayimina basladim ins yaabilirim..

Overrated · 10 Eylül 2015

Günaydın canlarım :) Sabah ilk olarak şekersiz sütsüz kahvemi içtim ki tadı iğrençti

Şimdi kendime domatesli şehriye çorbası yaptım ondan bir güzel içerim artık

Kızlar cumartesi nişanı var abimin. Geçen de ayağımı duvara tekme atmıştım. Ondan az biraz serçe parmağımı hareket ettirirken canım yanıyor. Ben topukluları nası giycem ya

MIhtar · 10 Eylül 2015

selamlar bende gidişata dur demek isteyenlerdenim
çok sıkıldım artık alışveriş yapmak bile istemiyorum hiç bişey yakıştıramıyorum bulamıyorum 86 kiloyum

Alyson · 11 Eylül 2015

Kızlar merhaba :)

Türkiye'ye geldim o yüzden bu aralar buraya pek sık uğrayamıyorum.Bir de şöyle bir kötü olay var.Bu evdeki tartım bozulmuş sanırım.Üstüne çıktığımda Lo yazıyo ve tartmıyo nedense.O yüzden bu hafta kilo bildirimi yapamazsam kusura bakmayın

Tartıda ne sorun olduğunu tahmin eden var mı acaba ?

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

1.67 G.K:72

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

1.67 G.K:72

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Uykusuz İnsan

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

citir anne olucam:)

Uykusuz İnsan

Guru

Hayat kısa,kuşlar uçuyor!

Benzer Konular